另外，下午2~3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于中学生来说，晚上8~9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。可惜的是，许多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了。因此，父亲要指导孩子充分地利用好晚上的这一个黄金时间段。
（3）学习时间安排的原则干任何事情都有一定的规则，制定一份时间安排表也不例外。父亲应指导孩子把下面的这些原则用到时间安排表中去。
①消除无所事事的时间浪费，使每小时都变成富有成效的时间单位。
②利用白天时间。研究结果证明，白天学习1个小时等于晚上学习1.5小时。
③背诵性课程在课前要进行预习。
④理解性课程在课后温习。
⑤按事情的重要性排出先后次序。
⑥弄清楚在什么时候需要睡眠。每个人每天都有固定的特别困的时候，如果可能，在那段时间短睡20~30分钟。
⑦弄清你应该学习多长时间。学习时间因不同的课程和不同的人而异，但你可以从上课1小时复习2小时开始，在你搞清了做完每门作业需要的时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
⑧安排好时段。每一小时你可用50分钟学习，10分钟休息。
⑨保证足够的睡眠时间。对学生来说，每天最少应有8小时睡眠。
⑩加倍估计时间，费时的作业要提前做。不要到交作业前半小时才匆忙去做。
需要说明的一点是，在指导孩子科学地安排学习时间时，还要让他综合考虑到自己在一天中学习效率的差异。
当然，落实到每个人身上又稍有差异，但基本如此。下面有一张日学习时间表，供父亲在指导孩子制定时间表时参考。
日学习时间表时间起止活动内容5∶005∶20起床，洗漱，杂事5∶206∶00背英语（或语文课文）6∶006∶30早饭（休息）6∶306∶50去上早自习11∶301∶30午饭（午睡）5∶006∶00复习当日课程（续表）时间起止活动内容6∶006∶30晚饭（休息）6∶408∶00作业8∶009∶00预习9∶20背单词（诗）睡觉8.过目不忘：怎样教孩子提高记忆力孩子良好的记忆不是与生俱来的，主要是靠后天的训练与培养，只要你教孩子掌握了记忆的规律，运用科学的记忆方法，使孩子过目不忘并不难做到。
父亲要教孩子做个记忆高手，下面几种方法不妨一试。
（1）不要长时间做相同的事情如果长时间做同样的功课，你就会感到很单调，疲沓之感也会油然而生，记忆力也不会很好。
专家指出，人的大脑有个特性：不断地接受相同的刺激，相互之间就会彼此击撞、阻挠、混合、抑制，造成妨碍理解的结果。要改变这种状态，最好能转变气氛，调剂一下身心，或是休息一会儿。
要背相似的内容，如果改变一下方法，并把一天要背的份量减少一点，也是比较适合的。研读同样的科目，究竟以持续多长时间为宜？一般说来，擅长的科目以2小时最佳，不擅长的科目以30分钟到1小时为宜。
（2）记忆后的学习方法和忘记有关由于长时间做一门功课效率不高，因此就要让孩子把每天学习的时间划分为几个部分，然后把不同的学科分配到这些部分中去。
思维科学的实验结果表明：记忆之后，不做任何事，最能确保记忆的效果。这就是说，呼呼大睡最好。但是，如果记完一部分知识就去睡一觉，剩下一大堆的功课未做，这也是不好的。因此，专家们认为，交叉学习不同的科目，是解决记忆问题的最好方法。
例如，学习英文，在作文之后学习文法；学习语文，在古文之后学习白话文--这种配合最为恰当。
另外，在前后学习中间最好有一段休息时间；并且在方法上要有所改变--要尽量使前后学科内容不混淆，才能有助记忆。
（3）让孩子对记忆对象产生兴趣兴趣是记忆的催化剂。
对感兴趣的知识或擅长的学科，总是记得较快--这是因为感兴趣的缘故。相反，在气愤、忧心等不良情绪下读书，记忆效果就会很糟。
话虽这么说，没有一样学习活动是马上能令人感到兴致勃勃的，开始一般要经过一段忍耐时期，一直到有了一定的实力，你才会逐渐对专门性的知识和开拓性的学习提起兴趣。
培养孩子的兴趣，不要老在教科书上磨时间，可利用图书馆让孩子多看些课外书，或是请老师帮忙选出有益的参考书，每天都看上几页（不要间断），这样多方面下功夫，相信会有效果的。
（4）给孩子一个适合记忆的环境记忆是由于外界来的信号刺激了脑细胞，并在上面刻下痕迹的结果，那么，当与记忆无关的信号进入大脑时，结果将会如何呢？
在这种情况下，记忆就受到了干扰，记忆痕迹会发生混乱。当汽车声、人的说话声充斥耳膜的时候，我们是无法安心学习的。
其实，这是由于杂乱的信号传到大脑，对记忆这个奥妙的机能产生干扰的结果。
因此说，为孩子创造一个适合记忆的环境，就是尽量减少孩子学习时外界可能造成的干扰，这一点也是非常重要的。
9.自立学习法：找、查、归、整、体找、查、归、整、体是一套非常富有逻辑性的自立学习方法，它通过各个环节的相互联结和递进，最终使孩子达到自觉主动地学习。专家认为，家长如果将这套学习方法教给孩子，对提高孩子的学习成绩将大有裨益。
可能有家长要问：找、查、归、整、体是什么意思呢？我们把它叫做三河方式，因为它是由日本爱知县三河地区总结并推广的学习方法，被称作自立学习的五字诀，其关键包括五个相互关联又相互递进的方面：
（1）寻找学习法对于自立学习来说，最根本的方法还是要弄清学什么和如何学。寻找学习法指的就是自己亲手把要学的东西找出来。
如果没有分辨什么是重点的能力的话，在当今的世界上是难以很好地生存下去的。如果焦点对不准重点，就会做无用功。
那么，怎样才能找出重点呢？要做到这一点，应该提前预习，应该通过自身的努力去寻找。为此，家长不妨让孩子尝试以下的方法：
①找出第二天上课学习的内容，准备好必要的学习用具；②把教科书看一遍，找出不明白和不懂的地方，并做好记录或写在笔记本上；③哪里是重点呢，自己首先要设想和推测重点，并写在笔记本上；④重点问题按什么顺序学习好呢？自己设想解决问题的顺序和方法，并记在笔记本上；⑤准备好解决问题所需要的资料。
以上五点不必一下子全部做到。开始可以试着先做①和②，等熟练了以后再做③、④、⑤。
这样循序渐进地做是比较好的。
（2）调查学习法调查学习法所强调的重点之一，就是孩子在上课之前，要自己亲手把不明白的问题调查清楚并做好笔记。比如说，遇到生字或生词就要查字典或词典，遇到专业术语就查专业词典，地名不清楚就查地图册等等。这首先应该从预习入手，养成自己主动学习的习惯。如果养成了这些习惯，就会知道应该遵循怎样的程序去找出学什么，以及用什么办法来查阅资料等。
自立学习要求孩子必须了解和掌握学什么和如何学这两个关键问题。
学什么指的是寻找学习法，如何学指的是调查学习法。把这两者很好地结合起来是十分重要的。
但是，如何学是由学什么来决定的。对新学习的科目来说，语文的学习及调查方法和数学是有很大区别的，和别的科目也不尽相同。每个科目都有其独特的学习和调查方法。即使是相同的科目，比如说语文里的记叙文和说明文，虽然都要读句子、查词语，但对文章的理解方法却有区别。因此，学习方法、调查方法也应该结合每天上课的内容加以调整。
（3）归纳学习法在考试的时候，如果试题是自己学过的东西，有些人做得很好。但如果是动脑筋之类的思考题，就摸不着头脑了。这样的人只会死记硬背，缺乏独立思考的能力。
要想使孩子化知识为力量，就必须引导孩子把学过的知识灵活运用到新的学习当中去。所谓思维能力就是灵活运用所学知识的能力。
不管哪个科目，都有其重要的学习方法。在学习书本内容的同时，认真注意学习这些方法并将其运用于新的学习之中，是归纳学习法的重要所在。
（4）整理学习法做了记号或写在笔记本上的问题，在课堂上真正听懂了没有？学会了没有？重要的地方掌握了没有？这些都需要自己来整理、确认。
已做记号的地方是下力气学习的重点，所以，如果对这些地方一知半解，不求甚解，那么往后的学习就会越发困难，最终会因为什么都不懂，逐渐失去自信，丧失自觉主动的学习精神。
所谓不会学习，很多情况是由于对不懂的、不明白的东西放任不管，必要的基础不扎实，基本的知识掌握得不牢固造成的。
那么，用什么方法确认自己是否真正弄懂了呢？方法之一就是做习题集或练习册上的题。
通过作业检查出有不懂的或者是不会的，就一定要进行补习。如果还不会的话，就再次请教老师，直到确实弄懂为止。这种学习方法如果认真坚持下去的话，孩子的成绩一定能提高。
（5）体会学习法体会学习法就是把在学校学到的知识不断地运用于实践。不仅要应用于学习，还要应用于日常生活。
将所学知识运用到生活的各个方面以及对人生的思考上，不仅可以促使孩子深刻地领会所学知识的精髓，培养孩子活学活用，解决实际问题的能力，还能使孩子真正体验到学习的乐趣，从而激发他们坚持不懈地主动求知，培养自觉主动地学习的能力。
