“喂，你们两个聊什么呢？”伏俊明突然跑过来，他的跟拍摄像师也一起来了。
“我们聊技战术呢，你这是来偷听的？”安馨意识到刚才他们单独聊太久了，差点忘了这是在录节目。
“没事儿，儿子，让他们聊吧，聊再多也没有用。”文城也跟过来了，虽然合作的都是年轻人，但他依然是节目里的核心。“他们两个练体操的，只属于陆地，下水就不行了。”
“水里是辛墨哥的天下。”安馨也跟着说道。今天辛墨太沉默了，再这么下去，他都快要没有镜头了。
“他上了岸就不行了，他不属于陆地。”伏俊明立马接口。
一行人吵吵闹闹，后面还跟了一大串工作人员。这种几乎全天候二十四小时的真人秀，最累的地方就是哪怕你在休息，摄像机也在旁边。晚上回到住处，除了洗澡换衣服，旁边都有固定机位在工作，睡觉期间都不会停。这种时刻都必须保持状态的感觉，就像生活在一个玻璃房里。
路上的时间加上欢迎仪式，一上午就这么过去了，吃过午饭和短暂的午休，大家终于见到了教练程文虹。
这一位在跳水界可是响当当的人物，当年他年轻的时候就是华夏国第一位跳水世界冠军，后来他退役担任教练以后，又带出过两位世界冠军。节目组能把他请来，这面子可真是不一般的大。
安馨原以为请了这样一位名指导，再加上上午他们刚来时那阵势，说不定列队训话里会有一堆激情澎湃的演讲。结果程教练一句废话也没有，自我介绍完了，给大家说的第一句话，竟然是不要在训练中受伤。
后来跟制作组闲聊的时候，安馨才知道原先程教练是十分不愿意参加综艺节目录制的。他的个性其实跟孙键飞挺像的，脾气直，不乐意跟官员们说话绕圈子，他的精力全部花在了他热爱的跳水事业上。以他的水平，宁可留在滨海省队，很大程度也和他的脾气有关系。
只要是专业上的事情，程文虹认真起来，谁的面子都不会卖。
这次的嘉宾参加训练，他一开始是完全不同意。没有经过基础训练的人和省队的专业运动员一起训练，这不是跟不跟得上会不会影响运动员的问题，而是实在是太危险了！
他听国外执教的同行说起过，曾经有过类似请明星过来跳水的娱乐节目，非专业人士在短时间内练习难度动作，一味地追求电视里播出效果，结果意外频频。
这在程教练看来，简直是胡闹。上头领导做了他好久的思想工作，从跳水推广讲到训练经费，他就是不动摇。直到最后确定会有三位有过其他项目训练经历的专业运动员过来，他才勉强同意。不过提出所有人的技术动作确定和训练，都要由他亲自把关，尽量保证安全。
程文虹的认真劲，不仅是圈内人，连节目制作组跟他相处一周下来，也不得不给他一个大写的“服”！
当然，这都是后话了。
说完几条训练中的注意事项，程教练又找安馨和辛墨问他们的伤病情况。他们两个都是因为伤病退役的，程教练在制定大家的训练计划前，甚至特地去了解了每个人早前受伤的情况。这般的认真，也难怪他会在圈内享有如此之高的声誉了。
不过，越是在生活上对你如春风般关怀备至的教练，在训练的时候就越是如寒冬一般冷酷无情，对这一点理解最为深刻的，当属伏俊明。
下午其他队员都去水上训练了，陆上训练馆就只剩下五位嘉宾，倒是省了被围观的麻烦。之前的力量训练什么的，大家都还能坚持，不管怎么样，第一天，咬牙也要做到。可是到了柔韧性训练，就只剩下文城和伏俊明两个在哀嚎了。
其实程教练已经根据各人的水平安排了不同程度的训练，可伏俊明那边……实在是连跟拍摄像大哥都觉得有点不忍直视啊。
“他们……是不是太夸张了？”颜冰终于忍不住了，一边做动作一边跟安馨聊天。
“演技是有点浮夸……有那么疼吗？”安馨也跟着吐槽。
“其实，真的挺疼的。”在一旁表情严肃已经沉默了好久的辛墨，终于从牙缝里挤出一句话。
“有吗？”安馨和颜冰齐声反问。
辛墨：“……”
这两个小的怎么那么讨厌，知道你们身体柔韧度好，但是要不要这么得瑟啊？不过考虑到颜冰那个恐怖的粉丝数量，辛墨决定，忍！
“有——”另一边的伏俊明，继续用惨叫刷着他的存在感。
“安馨，你去帮伏俊明压一下腿”，程教练看不下去了，“韧带拉不开，后面的动作都没法做。”
“哦。”安馨很乖地站起来，向着伏俊明走去。
“喂，喂，安馨，我是你师兄，你下手轻一点啊……”
那一边一连串的求饶声，接着又是一声惨叫……颜冰捂住眼睛不敢看了。
太可怕了，他想起小时候练体操那会儿，助理教练帮他压腿的事儿了。虽然他那会儿是很喜欢体操，也觉得吃苦是应该的，但那个痛，也是记忆犹新啊。
回去要不要跟曼蕾说说，她这个好姐妹，是不是太生猛了点？还好曼蕾性子比安馨温柔多了。
第一天的最后一个项目，耐力，三千米跑……这会儿文城也快崩溃了，远远地跑在前面的四个年轻人，要不要这么欺负老年人啊？他们到底有没有考虑过，谁是这个节目的老大啊？最可恶的是，他们套圈的时候都要和他打招呼，一个个的，以后还想不想在娱乐圈混了？
不过看在他们跑完三千米以后，又回来陪着文城把剩下的任务完成了，暂且就原谅他们吧。
训练结束，安馨站在操场上，看太阳一点点落下，突然有一种异样的放松的感觉。运动员的训练生活，单调、枯燥又艰苦，尽管有一些小疲劳，但安馨却对这一些无比的适应。大概，这是因为这个身体的原主，留在潜意识里的东西吧。
“安馨。”
“程指导。”
刚才陪他们来跑步的是队里的助理教练，这么晚了，安馨以为程文虹已经回去休息了。越是出色的运动员，年纪大了病痛越多，身体状况甚至比普通人都不如。
“您找我？”
晚上操场上已经没什么人，制作组也暂时收工去吃饭了。看样子，程文虹应该专门来找她的。
