他们现在每天修炼的时间是很短的，因为现在这个时候奇安排他们的不是注重于修炼。
“哐~”一阵响声响起，大家本来都是在修炼之中的，但是现在确是被这个声音给惊醒了，纷纷从修炼中清醒过来。
这是奇用来唤醒修炼中的人的方法，因为人一旦修炼以后被吵醒容易走火入魔，对他们是不好的，所以他才这么做，这样一来能够将人温和的从修炼中叫醒过来，对人没有什么副作用。
当然掌控这个声音的力量也是有一定的技术含量的，一般人不敢这么把人唤醒的，只有有经验的人才敢这么做。
“好了，赶紧的集中到我这里来。”奇看到所有的人都清醒过来以后拍了拍手，对他们说到。
“以后你们来到这里以后就不要修炼了，至少现在还不行，具体的时间等我和你们说，现在你们应该干什么呢？那就是今天咱们要做的事情，以后你们就这么做下去。”奇对着他们说到。
“你们或许还不知道，我们的修炼，在相同的资质下，有的人能够进境很快，有的人却进步很小，很慢，造成这个原因是为什么呢，那就是因为个人的身体原因。”
“身体强壮的修炼的速度总比身体虚弱的人修炼的快，因为我们的身体就像是一个容器一样，储存着我们吸收的灵气，你的身体强壮的话自然能够吸收更多的灵气，所以我们在修炼的开始，应该注重于身体的修炼。”
奇对他们循循教导，这些是他最为注重的地方，因为现在打下的就是基础，与他们的未来有很多大的关系，现在不进行好的话以后他们的修炼生涯或许就有些难说了。
“嗯，确实是这样啊，看来他们也已经知道了这个道理。”罗麦听着奇的话暗自点头想到，现在能够这么清楚这件事情那已经很好了，不论做什么事情，基础都是最为关键的，一个人未来的成就有时候更多的是取决于他的基础是不是好的。
“好了，我也不多说了，至于我现在说的话你们能不能听懂你们以后或许就会知道了，到时候你们就会有另外一番感受。”奇再度强调到，说完以后他的身旁就出现了一些铁链啊什么的一些看起来比较重的东西。
“这些，是根据你们每个人的身高体型年龄来定制的负重的工具，你们每天都需要带着这些来训练，至于训练的内容，我会从轻到重的给你们去训练，这期间，你们每一个人都必须要坚持下来。”奇对着罗麦他们说到，然后奇就开始叫上他们的名字让他们上去领各自的负重工具了。
“你们现在就给我戴上，然后开始先围着演武场跑十圈，接着休息一刻钟，然后给我继续跑二十圈，跑完了才能吃饭，跑不完的，就给我跑完了再去休息。”奇开始变得严厉起来。
他这么一说以后他们都缩了缩脖子，这听起来也太吓人了吧，整个演武场这么大，而且还得跑十圈，今天一共加起来就是三十圈了，中间还只能休息一次。
“怎么？闲太少了是吧？要是觉得太少的话和我提意见，我给你们多加一点。”奇看着还没有人动，瞬间眯着眼睛用着低沉的声音说到。
“不用了不用了，不少了不少了，赶紧跑吧。”他们一听奇这么说以后各自都摇头起来，然后开始动了起来，带着沉重的铁块沿着演武场跑步。
“林杰，你们行吗？”枯藤木他们都跑在罗麦身边，因为罗麦的年纪最小，他们都挺担心罗麦的。
“我可以的啊，你们听我的，对于跑步这件事来说我最有经验了，现在先不要跑太快了，保持适中的速度就行了，不然一会你们就会没力气了，现在跑太快的话一会力气就会被用光了就跑不动了。”罗麦坚定的告诉他们自己没问题以后又对他们说到。
“你们不信的话现在你们可以快点跑，但是到后来你们可不要后悔哦。”罗麦看着他们一个个不相信的样子，笑着说到。
“林杰，我相信你，我听你的慢慢跑！”林青青不知道什么时候来到了罗麦他们的身边，正好能够听到罗麦说的这就话，然后她这么说到，罗麦听到她这么熟回以她一个大大的笑容。
起初的时候枯藤木他们三个还是和罗麦和林青青他们一块慢慢的跑的，但是年轻人嘛，总是年轻气盛的，看到别人超过了自己自然是觉得心里不好受，那种被人超越的滋味儿可真是不好受。
“你们先慢慢跑吧，我们先走了！”最终枯藤木他们还是忍受不了了，对罗麦和林青青他们说了这么一句以后直接就一溜烟的跑了出去。
“青青姐姐，你信不信一会他们会累的趴下。”罗麦自信的看着林青青说到。
“真的会吗？我不知道哎，一会看看吧，不知道你的脑袋里装的都是什么东西，感觉你懂得很多东西的样子。”林青青摇了摇头，她虽然是站在罗麦这边的，但是有的时候她不明白的事情她还是不会盲目的去说的。
“好吧，那么你可真无聊啊，连猜都不猜一下。”罗麦噘了噘嘴，也不再说话了，接着跑了起来。
大约过去一刻钟，一刻钟的时间他们才刚刚跑完了一圈，刚才奇说的是十圈，然后才能够休息，这一刻钟下来每个人都累趴了，更不用说是再继续跑了。
但是一些事情总是会有不同的结果的，现在整个演武场上还是有人在继续跑着的，比如罗麦和林青青还有一两个身体看起来比较强壮的，他们是在演武场上最坚挺的人了。
“不许停下来，就算你们是用走的也行，就是不能够停下来，停下来休息的每个人休息一次加一圈！”奇并没有离开这里，他还是在盯着这里的情况的，所以现在一有人停下来他的声音就出现了。
听到奇的声音和威.胁的条件以后瞬间刚才还在地上休息的人一咕噜就直接爬了起来，咬咬牙又继续跑了起来。
“青青姐姐你看我说的对吧？如果刚才他们几个听我的话的话就不会像现在这样了，哎，真是年轻气盛啊。”罗麦对着林青青说着还故意摇了摇头，一副少年老成的样子。
“好啦，知道你厉害了小鬼！”林青青看着罗麦得意的样子无奈的摇了摇头，只好夸奖他了。
不过她的内心也有些惊讶，因为罗麦说的确实是真的，她一直再和罗麦慢慢的跑，虽然用的时间是多了一些，但是身体确是很轻松，而且也感觉没有很累。
所以她才对罗麦的话没有反驳，毕竟都是实话，而且刚才她也只是因为罗麦年纪小而想陪一陪罗麦而已，没想到到最后竟然自己真的没有那么累，这或许就是无意中得来的吧。
“大哥二哥三哥，你们这下子相信了吧？”跑着跑着，罗麦他们就追上了枯藤木他们，罗麦一脸得意的看着他们说到。
“好好好，你最厉害行了没？你最牛！我们算是服气了！”枯藤木他们这时候是耷拉着脸说着话的，因为他们真的很累啊，现在也很后悔刚才没有听罗麦的话，一下子就冲出去了。
但是他们在很累之余又觉得神清气爽，这都是因为刚才罗麦的那一句大哥二哥三哥带来的效果，罗麦这么一叫，他们就像是打了鸡血一样，感觉自己的身体又充满了力量了。
“好，跑起来！听老四的！”枯藤木大吼一声，然后开始慢慢的跑起来。
其实十圈也不算太长，真的跑起来也不需要太久的时间，但是现在是他们的身体都各自带着负重的铁块，就是因为这个东西让他们快不起来，而且越累越觉得重。
不过就是因为有了这个东西才能够让他们得到更大的进步，不然奇也不会让他们带着这个东西跑了。
最后他们用了三个时辰的时间才跑完了十圈，跑完十圈也就意味着他们能够休息一会时间了，从午时跑了三个时辰，天都有些暗了，而还要继续跑二十圈，罗麦觉得会到半夜可能都跑不完。
“哎，还有二十圈，这该怎么跑啊，难道真的想累死我们吗？”大家都有些迷茫了。
“不用怕，我有一个办法，除了刚才我说的跑步要跑的匀速以外，我们还可以将我们修炼的灵气运用到我们的腿中，然后应该可以大大的减轻我们的腿部负担，不过不知道这个方法行不行，我也只是突然想到而已。”罗麦又给大家支了个招，不过他自己也没试过，不知道有没有用。
“我们都没有多少灵气呢，刚刚开始修炼不久……”大家虽然都想试，但是却意识到了这个严重的问题，所以有些哀叹的说到。
“……”罗麦也有些无语了，他自己倒没想到这个因素，他们这才是第三天而已，哪里能够修炼多少的灵气。
“这帮小子，鬼点子还真不少，还真是什么都能想，算了，既然之前已经说了要让他们跑二十圈了，直到他们都趴下了以后再放过他们。”奇时时刻刻的盯着这里的状况，他们说的话他也听得到，不由得笑到。
“哎，还是老老实实的跑起来吧，今天还没吃饭呐！”随着这声哀嚎，他们一跑就是月色当空，这期间没有一个人放弃，一直到露水已经很重的时候了，演武场上每个人都是奄奄一息的样子。
“不行了，倒下了就倒下吧，实在是坚持不下去了……”罗麦虽然这么说着，但是他的腿依旧是不停的跑，最后“扑通”的一声，他倒了下来，这不是他想的，但是这是他的身体的极限了。
