相信莘莘学子们，都曾有过关于大学美好生活的联想：幽静的林阴道，宽敞的阶梯教室，笑声琅琅的宿舍楼，还有睡在我上铺的兄弟……然而，要在最短时间里适应新奇陌生的大学生活，无疑是对自己心理素质和能力的考验。
备忘录一：回首昨天，何止千般滋味
我叫王妍，去年如愿以偿考上了北京那所大学。那天，父母陪我一起去报到。排队、交款、领取校服和新书……父母忙得满头大汗，我坐在大厅里的椅子上边喝果汁边等他们。办完手续来到新宿舍后，妈妈帮我整理床铺，爸爸去外面的服务部买生活用品——从小到大，我已完全习惯了他们无微不至的照顾。
把大事小情安顿好后，父母要走了。望着恋恋不舍的我，妈不放心地说：“有事打电话。”当晚，我几乎一夜未眠。闷热的宿舍、室友的呼噜声、窄窄的硬板床……一切都令我不适应，想到父母贴心的呵护，我不禁泪眼迷离。
以前妈妈一直说：“妍儿你只要好好学习，其他什么都不用管。”我没做过家务，甚至连袜子都没动手洗过，“衣来伸手、饭来张口”的生活对我来说并不夸张。然而读大学让我感觉一下子乱了套：不会洗衣服，不会叠被子，甚至不会花钱……我在生活能力上的“弱智”成了室友们的笑料。我打电话向妈妈哭诉，妈妈很担心，又坐了一夜的火车来看我。看着妈妈顾不上休息就开始收拾“残局”，内疚的我只好咬牙一切从头学起。记得第一次洗衣服时，我用了半袋洗衣粉，足足花了两个小时才把自己的３件衣服洗完，累得腰酸背痛、一双细嫩的手搓得通红不说，还差点掉下泪来……
知名心理专家肖峰点评：像王妍这样不会处理生活琐事的学生并不少见。从每年新生报到情况看，自理能力差已是普遍现象。武汉科技大学曾在全校进行了一次调查，对涉及到洗衣、买菜、做饭等家务劳动，６１％的人回答从来不做，２７％的人回答有时做，只有１２％的人回答经常做。而培养生活自理能力，逐渐积累“理财”经验，主动适应新的生活方式，学会自我管理尤为重要。
备忘录二：尽情放松，结果令人懊悔
大学录取通知书下来的那天，我把高中所有的书和资料都卖给了废品收购站。３年来“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的我，真是学得太苦了，如今终于熬出了头。上大学第一天我就告诉自己，要把所有的损失都补偿回来！图书馆里，我借了一大摞小说如饥似渴地恶补；足球场上，我大汗淋漓欢快地奔跑；电影院里，我陶醉在最喜欢的科幻、战争片中；宿舍卧谈会，我与室友信马由缰地高声谈笑……轻松的感觉真好，我似乎找到了生活的乐趣。
无比逍遥地过了一段日子后，一位老乡拉我去参加文学社团。结果一发不可收，兴趣广泛的我又加入了吉他协会、书法协会、学校广播站，而校园歌手大赛、主持人比赛、辩论会……到处是我风风火火的身影。搞活动很占时间，于是逃课成了家常便饭。大学的环境比较宽松，我又是一个没有自制力的人，大一就在浮躁忙乱中悄悄逝去。直到期末考试来临，面对两科的补考通知，想到含辛茹苦以我为傲的父母，我后悔呀，后悔自己荒废了一年的大好时光……
教育专家马志国点评：一些大学生受传统教育观念的影响，认为升入大学便“万事大吉”，产生了“终于努力到头了”的不正确心态。作为新生要认清学习方式的转变，相对中学的“填鸭式”教育，大学教育比较宽松自由，实行学分制，学习什么内容，如何安排学习时间，要根据个人特点有所侧重地进行选修，因此，学校对大学生的自主意识要求很强，大学生应该理解。
备忘录三：对比之痛，从优秀到平庸
等最初的新鲜感一过去，我发现，我的大学小得可以跟芝麻相比，跨几步可以量出其直径，看几眼可以鸟瞰其全貌，过几天可以混熟其师生。
即便这样，在我有些失望的大学里，人人都那么牛，学习好再也不是自己独自引以为豪的优点了。我的一个同学打篮球特别好，乒乓球、游泳、扑克、麻将……无一不通，学习也好，应付考试特轻松，考前两周足够；喝酒还特厉害，这可是一个男生立足社会的本钱呀！我简直没办法比，真是先天不足，后天亏损。虽然其他人不像他给我这么强烈的刺激，但都是各有所长……
懒散、颓废、缺乏斗志，就是我整个大一的状态。最要命的是，我触网了，并且非常上瘾。每当累得双眼发花、无心读书时我就发誓，再也不上网了！可它就像鸦片一样侵蚀着我，使我不可抗拒地天天到此一游……
心理专家东子点评：优势是相对的，如所处的群体、所比较的对象变了，优势可能就不复存在。许多人在中学是当地的佼佼者，他们从各地汇集到一所大学一个班级，比较起来总会略有差异——即“相对平庸化”。这就易使学生出现“四无”心理：无目标、无兴趣、无动力、无意志。悦纳自己，以一颗平常心看待他人，从从容容在选定的生活方式之中行走，大学生的路才会更宽。
备忘录四：与人交往，总有压抑在心头
高中时由于学习抓得紧，我也没什么烦恼。可是在大学这样一个陌生的集体住宿的环境中，如何与人交往真的让我无所适从。打个比方，军训时即使和别人聊几句也是很例行公事的那种；宿舍里，我非常小心翼翼，生怕惊动别人；而我看书时，别人总是又笑又闹，甚至故意吵我。与人交流时，意趣不同，别人便不理我，还说我乡音太重沟通困难……这一切让我失落、难堪。
大一那一年，因为常感到胸闷气短，我无法专心听课，更没心思看书复习，整天浑浑噩噩。我特别迷茫苦闷：这就是曾令我无限向往的大学生活吗？
青少年研究专家张丽珊点评：据上海某权威机构调查显示：２１％的大学新生感到“人际交往”有困难。由于班级和宿舍里的同学来自不同的地域和家庭，他们在思想观念、生活习惯等方面都存在着明显差异，遇到实际问题时往往容易发生冲突。若想处理好同学间关系，应主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。尤其在给同学提意见时，要动脑筋，讲究方法技巧。
大学生活将伴我们飞跃青春的彼岸。当最初的迷惑慢慢退去，我们将用最实际的行动再现我们的信念与理想，到了秋天，才会有沉甸甸的收获——正如心理学家所说：“播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”
