夫妻之间“长相知，不相疑”，既是对自己的爱情和婚姻充满信心的表现，也是婚姻双方平等的表现。
爱情和婚姻是夫妻双方的事，信任同样也是互相的，无论丈夫还是妻子都应该做到：一是要自己忠于爱情；二是一定要有充分的自信心，相信自己有足够的魅力能够吸引对方。
充满信任的家庭，生活才能轻松愉悦；相信对方的忠诚和自己的吸引力，才能带来婚姻的和谐。夫妻永结同心，必须把相互忠实和相互信任结合在一起。
要做到夫妻之间“长相知，不相疑”，首先相互间要有深刻的理解。夫妻中的一方要常常同对方交流感情，有了误会应及时说个明白。
其次是要有高尚的情操。爱情和婚姻具有排他的特点，但并不等于自私。忌妒、猜疑都源于自私的阴暗心理，只有把你的爱人作为独立的人来爱，才能获得对方真诚的爱的回报。
再者是要建立充分的自信心。只要你的婚姻是自愿的，对方总有所爱的地方和一定的吸引力。就算对方在学识地位上与你有距离，你也千万不能自卑，而应当充分发挥自己的特长，以完善自我来增加吸引力。人总有长处，只要确信自己也有强于对方的地方，婚姻双方便是平等的、互补的、互相需要的、互相吸引的。
作为丈夫或妻子的你，对配偶的信任要从积极的方面培养和深化，千万别因为自己的胡乱猜疑而切断他的对外交往来消极防范。其实，假如他的心已不属于你，那么，你的担心、猜疑、防范、争吵，又有什么用呢？
爱，是两颗心的碰撞，真诚与爱人相爱的人，一定要对自己的婚姻充满信心，一定要同你的爱人心心相印，这是建立幸福美满婚姻的基础。但夫妻间的信任并不是一朝一夕就可以建立起来的。信任不在期待中降临，也不在信誓旦旦中建立，而是在夫妻共同生活的基础上，在彼此占有、彼此理解的基础上，用实际行动培养发展而成的。
现代快节奏的生活中，人心难免都会产生浮躁，恋爱时相互信任的关系，也有可能会随着时间的推移而变成不信任的关系。可见，如何让夫妻关系始终保持信任，是每一对夫妻要特别注意的一件事。为此，你要做到以下三点。
第一，信任应该建立在彼此了解的基础上
不仅婚前的彼此了解对于夫妻间的信任关系的建立很重要，而且结婚以后，夫妻间时时互相倾诉自己的内心感受，谈论工作上的成功和失败，让夫妻双方彼此能及时而正确地掌握对方的脉搏也是十分紧要的。只有彼此完全了解，才能彼此相互容忍、谅解和信任。
第二，应相互诚实，以心换心
诚实是形成夫妻信任的一大要素。现实生活中，我们对诚实的人所做的事情，总是放心的、确信不疑的。相反，对一个虚伪的人，人们就不会轻易地相信他的话和他所做的事情。在夫妻关系中，情况也是这样。
第三，夫妻间应做到言行一致
用诚意的“给予和付出”来建立起夫妻间的信任。那么，一旦夫妻之间由于某种原因，出现不信任感或信任度降低时，该采取什么态度来对待呢？
这时最重要的是夫妻双方要冷静下来。人在猜疑的时候，容易被封闭性的思路所支配，这时冷静克制非常重要，要多设想几个对立面，只要在一个对立面上突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就有可能及时得到召唤。俗话说“当局者迷”，有时即使主观上很想理智思考，客观上却很难做到。这时要紧的是应把自己的真实想法及时告诉爱人，只要你诚恳相告，爱人就会从你的一片诚意中看到你对他的信赖。及时交换意见有许多好处：若是误会，当可及时消除；若是看法不同，通过交流，各自的想法为对方所了解，也有好处；若真的证实猜疑并非无端，那么夫妻间心平气和地讨论，也有希望使事情解决在始发之际。反之，有了猜疑闷在心里，自己越想越气，而爱人却感到莫名其妙，结果不但解决不了问题，还有可能使矛盾进一步扩大甚至激化，最终导致悲剧的发生。
可见，夫妻之间的“长相知，不相疑”对建立和谐美满的婚姻生活是很重要的。“长相知，不相疑”需要一种踏实的精神，空洞地讲“我信任你”是没有任何作用的。列宁和克鲁普斯卡娅结为伴侣后，共同订了一份爱情公约：“互不盘问，绝不隐瞒。”这很值得夫妻们效法。夫妻之间只有相互信任，心心相印，才能战胜人生道路上的各种艰难险阻，永葆爱情的青春。
