女人对性说“Yes”
女人总是对性说No的原因在于对性没有一个正确的认识，没有端正的性心理。女人在夫妻生活中要尽量做到以下几点。
首先，要端正对性爱的态度。性爱不是男人自己的事，也不是只为了取悦男人而做，同时获得喜悦的应该还有女人自己。只有双方共同努力，才能获得高质量的性爱体验。
其次，主动就意味着性自信。女人敢于在性爱方面采取主动，其实是一种自信，它代表女人能够自觉、有勇气、讲求实效地表达出她要什么，不要什么。
最后，女人不能压抑采取主动的愿望，从而勉强接受自己不喜欢的性爱方式，因为这样对自己或伴侣都会产生很大的伤害。不管对方知不知道你对两人之间性生活的真正感受，女人一旦勉强自己，不满的情绪就会开始积累，一段时间以后，两人的性生活甚至其他关系都会受到影响。
性是婚姻生活中夫妻双方最重要的精神沟通方式之一，它时刻提醒着你和对方是什么关系。从这一层意义上说，性爱无疑是和谐婚姻的催化剂。
22UP成长宣言
现在这个社会，已经不是谈“性”色变的社会，越来越多的人已经认识到了性爱的美好，性爱对人身体健康的重要性，但是，基于种种原因，仍然有很多夫妻为性事所困扰。女人们生活在这样一个时代是幸福的，那么，怎么样做一个“性”福女人，还需要你自己去努力。
学做聪明的“经营者”
婚姻是永恒的人生主题，它决定着女人一生的质量与成败。它是异性之间的个体组合。这种组合是相对的而并非命中注定的安排，因此，它需要选择、追求和适应，需要建立、培养和经营。这一切都离不开理性的参与。世界上没有完美的人，却可以有完美的结合。让你们的感情完美地结合，是一个已婚女性一生的事业。
婚姻是两粒沙子的磨合
沙滩上两粒沙子遇到了一起，相爱了。其中一粒对另一粒说：“我要磨碎自己，把你包起来，永不分离。”另一粒也这么说。于是两粒沙子便相互摩擦着身子……终于，两粒沙子都磨碎了自己，尽管此时它们谁也无法把对方包起来，可此时两粒沙子已经完全融合在了一起，分不清谁是谁了……
一对相爱的男女有机会在一起，就像沙滩上偶然相遇的两粒沙子，这原本就是一种缘分，只有相互不断的摩擦，才能最终相互融合，长相厮守。尽管摩擦有时候很痛，可千万别失去信心，不然，生活的“潮水”就会在你们没有融合前把你们冲进大海，永远无法再见面。
夫妻间的磨合不是简单的一句话，其中有理解、有包容，还有让步。通过理解、包容和让步，夫妻关系才会自在、默契、和谐。这需要夫妻双方都珍惜夫妻感情，顾及对方才能做到。如果两个人都不肯改变自己或作出让步，只是一味地指责对方，夫妻间就会磨而不合，摩擦不断，感情就会受到影响，婚姻也容易亮起红灯。
婚姻的过程就是一对夫妻相互磨合的过程，这个相互磨合的过程也就是你适应我、我适应你的过程，就如同急流适应河床。适应了这个磨合的夫妻，婚姻就如同走入正常河道的水流，一路向前奔腾。反之，则会出现偏差和障碍。
善解人意惹人爱
某家高级餐馆中有一对年轻男女，正浏览着菜单点菜，男孩说：“吃牛排容易胖，吃鸡容易过敏，也不喜欢吃羊肉……”他利用这种方式尽量挑剔菜单上的菜，然后将菜单从头看到尾，接着抬头告诉侍者说“来两杯咖啡”，其实这表示他的口袋里只有两杯咖啡的钱，只是他无法表达他的苦衷而已。
约会时由于没钱，只喝咖啡或红茶的男士并不多。也许发薪之前他已经没什么钱，甚至连约会费用也没有了。但即使这样，男性在女性面前，特别是自己所爱的人面前，尤其想保持脸面，所以他宁可向朋友借钱，也不愿意暴露自己的弱点。
在这种情况下，作为女孩，就应该注意不要让他太花钱，但一定要记着给他面子。你可以若无其事地说“我想吃面”，或尽量点一些价钱较便宜的菜吃，这样即使没有说出你的用意，对方也会很感谢你对他的关怀。
善解人意的女人知道男人既刚强又脆弱，知道有的男人把荣誉和面子看得比生命还重，因此善解人意的女人知道在男人的精神世界里有哪些禁区。她总会很小心地不去碰这些禁区，想着不要使男人的尊严受到伤害，以维护男人的自尊。
在男人心目中，善解人意的女人会让男人喜欢，让男人感动。这样的女人让男人活得轻松，越成熟越成功的男人越会对这样的女人有一种生活上的依赖和依恋。
适当的时候要示弱
两个在不同环境下长大，有着不同经历、不同个性的人走到一起，必然会有一个相互了解相互适应的过程。在这个过程中，选择放弃就是选择新生、选择希望。不要企图去改变你的丈夫，那将得不偿失，男人们的固执有时候需要我们用一生的光阴才能真正领略。而固执的男人一旦有了逆反心理，他离你而逃的日子也就不远了。
夫妻相处久了，容易对立，为一件很小的事情偏要争个高下，女人这样是很不明智的。本来家庭生活中就没有道理可言，而女人善于感情用事经常使道理变得更加混乱。
争论与执拗或许能取得一时胜利，却容易给男人留下不讲理的印象，伤害两个人的感情。长此以往，两个人都会感到无聊与疲惫，只有示弱才是明智的解决办法。示弱不是软弱、懦弱、退缩，而是一种尊重、礼让和宽容。
聪明的女人，在家庭生活中，把示弱当成一种允许和必须的价值取向和人生态度。天生的柔弱气质，能够保证她在人生中得到呵护，拥有幸福。
保留浪漫温馨
似乎大多数的人，一旦走进婚姻生活，有些东西就被丢失了，甚至认为没有必要了。其实不然，如果我们在平淡的生活中，不时地加点浪漫的色彩，相信我们的日子就会过得越来越有味道。不要认为已经是老夫老妻了，就应把那些亲密的话压箱底。女人要时常给丈夫惊喜，让他觉得你永远是一个很有“内容”的女人，男人肯定想用他一辈子的时光去读懂你！
结婚以后的女人，更要特别重视提高家庭生活的质量。不要整天趿拉着鞋蓬头垢面地面对丈夫，而是要把自己最漂亮最精彩的一面展现给他；不要以洗衣做饭养孩子为由，扔给丈夫一张倦怠的面容，一双冷漠的眼睛，一副粗俗的嗓门。丢失了自己也就丢失了一切，要注重提高自身的素质，与时代同步。要拥有自己的思想、自己的追求，这会令你永远充满活力与魅力，让你的丈夫不得不一次又一次地对你刮目相看，这样，你们的爱情才能不断得到升华，你们的爱情才能与婚姻同步。
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经营婚姻有时候比经营事业还要劳神费力，因为其中夹杂着过多的感情因素。作为一项长久的、艰苦的活动，它需要女人投入更多的爱心和耐心。
婚姻不可上枷锁
有人说女人的手段高明，她们要剥夺男人的自由，阻止男人有自己的生活方式都是在男人不知不觉中进行的。其实，真正聪明的女人从来不会试图去控制男人，男人的心思她也不会捕风捉影地去瞎猜。聪明的女人会与丈夫之间保持一定的距离，她们懂得丈夫需要一些自由，需要一些空间，需要一些尊重，需要一些……聪明的女人不会给自己的婚姻上枷锁，她们知道，婚姻是锁不住的。
爱他，就不要束缚他
为了婚姻的幸福，女人常常勤奋而痴情地吐出情感之丝，将男人网在自己的世界里，像藤缠树那样不肯给他们半点活动的空间。但网来网去结果往往是适得其反。
男人尤其是已婚的男人是非常渴望自由的，只要给男人以足够的自由和信任，他们就能很容易和女人相处得亲密无间。
结了婚的男人常有被女人监视的感觉，即使是在看书的时候，都会感到女人在盯着他，这使他们难以忍受。有时候他们想去打打球，也要事先打个腹稿才敢开口，生怕伤害到她。
男人会因为女人无限增加的“拥有之爱”，开始毫无理由地对任何小事都感到内疚。一旦被“拥有”到了无法忍受的地步，男人便会不顾一切地逃避她了。
男人就是这样，你越想抓住他，他们就会越感到反感，甚至越会想去外面寻找精神寄托。
给男人一片与同性朋友们消磨时光的空间。男人很少能够做到像女人那样天天圈在家里却心旷神怡，他们需要更大的活动空间。而放他去和同性朋友一起玩乐的最后结果，往往会促使他更加快乐地回家陪你。
给男人一片和其他女人交往的空间。男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，但并不是所有的男人都见一个爱一个。事实上，对女人有好的欣赏力的男人，倒多半会很好地爱妻子。
人与人之间交际的最恰当距离是若即若离，夫妻之间也不例外。夫妻间长期的耳鬓厮磨，免不了要产生一些小摩擦，如果不保持干燥，会产生潮湿与霉变，对婚姻的保鲜会起副作用，因此需要保持一些“若即若离”的“干燥粉”，才能吸附一些不利的湿气。“若即若离”的功效，在于保持干燥的距离，也就是，结了婚也要保持恋爱时双方的相对独立性和自由度，反而会激发相互间的吸引力。
别把丈夫当孩子
夫妻之间是平等的，即使你的丈夫没有能力和魄力，即使他会经常做错事，也不要把你的丈夫当孩子一样看待。把丈夫当做孩子，会让他感觉到没有得到应有的尊重，于是，有意无意地，他也会把自己放到不被你尊重的地位，做一些不能让你尊重的事情来迎合你的说法，以至于夫妻关系越走越远，甚至走向两个极端。
当你给丈夫纠错、挑剔他的缺点或者告诉他事情该怎么做的时候，在那一刻你好像自然而然地变成了他的妈妈，也就是说你并没有把你当做他的爱人。当你指责他的举止行为时，他不会告诉你那时他感觉多没面子，他也不会告诉你其实你责备他时的口气与他十几岁时父母教训他的口气一样糟糕，那时他只想找个没人打扰的清静地方。他一定也不会告诉你，他感觉你没有一点儿吸引他的女人气质，看起来与他妈妈没什么两样。
当你说出他做了个不明智的决定时，他就会拿出孩童时代的做法，在心理上产生抵触情绪，不再为达到目标做任何努力，因为他感觉自己永远不能达到你的要求。他甚至在潜意识中故意迎合你的说法，完全收回已经做出的努力。
当男人们感受到不被尊重时，他们便会躲着你。在你对丈夫变得顺从以前，他也许会没完没了地看电视或看书。你的丈夫也许会用打高尔夫球、疯狂工作许多小时或者在车库里修理旧车来打发时间，无论怎样，他们都觉得那要比和你相处有意思得多。
尽量去尊重你的丈夫，这样他会变得愿意陪伴你，而且你要时刻提醒他（还有你自己），你的确是嫁给了一个充满智慧且能干的成熟男人。
尊重他的隐私权
恋爱时，齐奇主动要把自己的初恋向女友Lisa坦白，聪明的Lisa拒绝了。Lisa说，每个人都应该有自己的秘密，我寻找的爱情只有你的现在和将来，我对你的过去不感兴趣。因为你的过去不属于我。
走进二人世界后，Lisa依然给齐奇和自己各留一方自由的空间：家里的一张书桌有3个抽屉，Lisa给齐奇一个抽屉一把钥匙，自己也有一个，中间一个抽屉放家庭内共有的东西。从邮箱里见到齐奇的信件，Lisa从来不拆不问，听到电话先问找谁，从不先问对方是谁；每月发工资后，除各出80％用于家庭开支外，其余的由个人支配……
齐奇曾问Lisa，这是不是AA制。Lisa说有点像，但不全是，只是每个人都拥有自己的小天地而已。Lisa的苦心得到了回报，齐奇和Lisa的爱情更加稳固了。
每个人都有或简单或复杂的过去，不想说出的是心口的痛。不要千方百计地去问他最不想说的事情，不想说自有他不想说的道理。他也有保留守护自己私密空间的需要，有交朋友和交流的需要，也有情感的需要。每个人都非常珍视自己私密的心灵空间，聪明的女人要想进入男人的隐密空间，唯一的通行证是真诚与理解，并不是靠窥探和审问。
对男人的隐私，女人最好不要去碰。不要责骂别人，也不要试图从他的手机里，从他的聊天记录里找出一点蛛丝马迹，这是没用的。即使你看到了什么，也只会赁空给自己增加烦恼，相比之下，何不试着做一个快乐的傻子呢？
22UP成长宣言
夫妻是两个合作的个体，而不是共同体。每个个体都应该给自己留一点空间，保证自己最不想让人知道的、最柔软、最脆弱的地方不受伤害，这样的婚姻才能和平持久。男人也是用来疼和爱的，男人也是需要感情交流的，多给他一点关心，让他感觉到你的温暖。
当丈夫有了婚外情
婚外情也是情，也可能充满浪漫、激情和缠绵。很多时候，一些婚外情只是一时的冲动，会自然冷却消亡。现实当中，很多的婚外情并不是婚姻破裂的真正杀手，而是家人和亲友采取的不正确或极端的方式使双方的矛盾更加激化，使婚姻迅速瓦解。
给情敌一个台阶
有不少女人，都会遇到影响你和你丈夫关系的情敌。无论是你的丈夫自己招惹的情敌，还是对方主动上门，每个女人都会对其恨之入骨。其实，对待情敌的态度最容易看出一个人的个性与性格。
沈冰聪明漂亮，善解人意，是机关公务员。老公文杰温文尔雅风度翩翩，是一家企业的老总。他们结婚已经4年了，有一个可爱的女儿，这个幸福的家庭让很多人都羡慕不已。
不料有一天，沈冰发现了老公的私情。
那天，沈冰本来是要出差的，却鬼使神差地把一份很重要的文件忘在了家里。无奈，她请出租车司机调转车头往回走。
