意大利著名画家、人体解剖学家达·芬奇曾经说过，人体各部分之间的比例，应该合于某些公认的比例，比如：人的头长应是全身高度的1/7，肩宽为身长的1/4，跪时身长减少1/4，卧时减少1/10，两腋宽度正好等于臀部宽度。大腿正面宽度与脸的宽度相等，两眼间的距离与一只眼的长度相等，耳朵的长度等于鼻子的长度等等。他认为这些是人体美的自然标准，也是仪表的组成部分。但仔细观察我们生活中的每一位女性，你会发现天生容貌秀美、胖瘦高矮适宜、肤色白皙、健康强壮、线条优美的人并不多，或者很少。绝大多数女性，要想创造视觉上的仪表美感，都需要通过着装、化妆、佩饰来掩饰不足，扬长避短。
说到形象，现代女性都特别敏感。因为女人几乎是用1/3的时间在思考如何更好地表现出自我形象的气质。事实上，每一位懂得生活情趣的女性，都会用香水飘洒人生、用口红点缀遐思、用发型打扮情趣、用服饰美化感觉等等，她们在自我形象设计方面费尽的心思、使用的技巧、花费的财物都是非常正常的，因为女人天生热爱美丽，只要注重自己的仪容仪表，每位女性都可以是“漂亮的天使”。
女人的美丽和动人的形象比男人更容易激起美感。她们的天性就是要充分的表现美。
现代女性的特点就是懂得自我形象设计，关注如何才能使自己更美起来的方法。这种力求自己形象完美的做法，既是一个女性应当具备的心理，也是一种社会交往的“资本”，女性只有从外表到内心世界都洋溢出一种个性化的因素，才能更好地表现出女性的柔美和气质。上帝赐予女性美丽的权利，而女性自己如果把它扔在一边，不管不问，岂不是一种浪费和遗憾吗？
女人应该是美丽的，美丽也应该是属于女人的但女人要想有个性、有品味，做一个时尚佳人，就必须精心把握自己的生活，巧妙地激活自己的“美丽基因”！
在形象时尚中，仪表修饰是必不可少的。但是很多女性不知道在进行仪表修饰时要遵守什么原则，以下几条建议可供女性朋友参考：
（1）适体性。修饰要合乎个人的容貌、体型和气质；要合乎自己的身份特点和职业性质，从而做到协调统一，充分表现自己内在的涵养。
（2）整体性。各部位的修饰要与整体相协调。
（3）适度性。无论是修饰程度，饰品数量还是修饰技巧，都要把握分寸，自然适度，达到一种雕而无痕的效果是最好的。
（4）适应TPO原则。即仪表修饰要随着时间（time）、地点（place）和场合（occasion）的变化而相应地发生变化，始终如一的仪表会让人感觉单调、呆板。
讲究礼仪，维持气质
做一个气质女人，礼仪是一可缺少的，一个注重礼仪的人。必在她的一言一行中都淋漓尽致地体现着他的气质。
近几年以来，我国随着市场经济的逐步成熟，社交礼仪越来越被人们重视，各种社交礼仪培训班、社交礼仪电视讲座等也应运而生。
你是否对这些社交礼仪理解，并能熟练运用？不妨学习学习，因为熟练运用社交礼仪能使你很快被对方接受，起到事半功倍的效果。
（一）握手
这是在社交场合司空见惯的礼仪。它看似平常，却是人们彼此沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式，女性朋友们，你们知道如何正确地与人握手吗？
据说，当人类还处于半文明半野蛮时期，那时大家放下手中的棍棒或石块之类的武器就开始有握手了，伸出手掌让对方捏捏手心，这种习惯慢慢地就成为今天的握手礼。现在在国际交际中握手已成为见面和分别时普遍的社交礼仪。
首先，握手要有正确的姿势。行握手礼时，上身稍往前倾，立正，伸出右手，距离对方约一步；四指并拢，拇指张开，握手，松开。距离不可太远或太近，尤其不要将对方的手拉近自己的身体区域。握手时只能上下摆，当遇到比较熟悉的人时，可以伸出双手行握手礼，以表示你们的亲密关系。
其次，一般情况下，握手时要用右手，而不伸左手，否则会显得不礼貌。伸出的手应垂直，如果掌心向下，则显示一个人强烈的支配欲，相反，掌心向上同他人握手，则显示二个人的谦卑与毕恭毕敬。
最普通最稳妥的握手方式就是两人的手掌都处于垂直状态，这样会显得平静而自然。
再次，握手时，要根据不同的场合以及对方的年龄、性格、地位等因素，掌握好握手的力度、姿势与时间的长短。女士之间只要遵从一般规范即可，握手时间及握手的力度都比较随便，但女士在与男士握手，或与长者、贵宾握手，则有特定的礼仪规范。
与老人、贵宾、上级握手，除了表示问候和致意，还应该表示出尊敬。握手时应由老人、贵宾、上级先伸手，只在对方有所表示时，才能伸手相握，否则就不得体。握手时身体稍往前倾，同时，眼睛要注视对方，面露微笑，当老者伸手时，应急步趋前，用双手握住对方的手，同时，要说一些热情洋溢的招呼话语，比如：“欢迎您”、“见到您很高兴”等。
如果是两对男女相遇，女士要先与女士握手，然后女士再分别与男士握手，最后再是男士与男士握手。
依惯例，在行握手礼时主动权是掌握在女士手里的。因此，出于礼貌，无论对于新朋友还是老朋友，见面时女士都应落落大方地主动伸手，尤其是在一些特殊场合，女士的握手就更加重要，即要显得主动、热情，又不要失去端庄、稳重。这样才能充分展示自身的涵养。
但在与对方行握手礼之前，女士可以大致判断一下对方的态度，对那些傲慢无礼者，可以不与他握手，但如果是与二三个男士见面，你仅仅不想与其中的一位握手，那就干脆都不握手为宜；如果与数位男士见面，女士只不愿意与其中的一位男士握手，而对其他的人皆应表示礼貌地欢迎，那么女士应该不显露出自己的情绪，而自然地一一握手，以免使对方难堪而造成不良后果。
如何称呼别人是社交场合中一门重要的学问。
外国人的姓名除在文字上与中国人有区别外，在其组成和排列顺序等方面，也有很大的差距。
比如：英美人的姓名，名在前，姓在后。妇女在结婚后一般在自己的名前加丈夫的姓。书写时，其名字缩写为一个字头，但姓不能缩写。在正式场合，一般都要称其全称。
法国人的姓名，也是名在前，姓在后，一般由2—3节组成。前1—2节为个人名，后一节为姓。现在，长名字已越来越少，其姓名的姓和口头称呼，基本和英美人相同。
俄罗斯人的姓名，一般由3节组成，其排列顺序是名字、父名、姓，但也可以把姓放在最前面。俄罗斯人的名字和父名都可缩写，只写第一个字母。而且，在口头上，俄罗斯人一般只称姓，或只称名。只有在表示客气或尊敬时，才称其名字与父名。妇女在婚前，用父亲的姓，婚后多用丈夫的姓，但本人名字和父名不变。
日本人则是姓在前名在后，常由四个字节组成。但其姓与名，二者往往不易区分，因而事先一定要向来访者了解清楚。姓与名要一起书写，在正式场合，应称全名。另外，日本人的姓名，常用汉字书写，但其读音与汉字拼音完全不同。
（二）名片
现在名片使用是越来越多了，更多的女士也拥有了自己的名片，但你知道应该如何使用名片吗？
（1）会见宾客。在普通的交际场合中，当介绍自己时，向对方送上你的名片。这是名片使用频率最高的场合。
（2）用于求见。如果你没有条件在见面之前事先打个电话上去，就在拜访前，在自己名片上加上“求见某某人”的字样，交由门卫人员传送，以示要求。当然，最正确的做法是首先打电话预约。
（3）贺喜。如果是隆重的恭贺，比如朋友结婚，不要只用一张名片，应再加上一张结婚贺卡才对。
（4）慰问。如自己亲友住院，你不便亲自探望，就以在送花去的同时，再在自己名片名字下加“慰问XX先生，祝早日康复”字样。
（5）挽悼。通常不太熟的朋友可以随花放上，但很好的朋友不光是这样，还要有一张特别的卡片或一封自己写的信。
（三）问候
通常和朋友见面时，都要打招呼，说些问候的话，也就是人们通常所说的“开场白”。比如，“你好”，“早安”、“晚安”、“打搅了”、“好久不见，你近来好吗”、“能够认识你，真是太高兴了”等等。尽管这些问候和寒暄用语的本身并不表示特定的含义，但它却是交往中不可缺少的，往往能够引导双方对交谈的兴趣，使见面时单调的气氛活跃起来，从而双方都能有一种亲切感。但问候和寒寒暄的语并不是随人可用、随处，可说的，必须考虑交往环境和交往对象的特点，即“到什么寺庙念什么经”，否则就会闹出笑话或使双方处于一种尴尬的局面。中国人见面时喜欢问的“吃过饭了吗？”本是一句很普通的问候语，并不会准备请客吃饭的意思，但对不懂得这一习惯。
5．从地上取物
在拿取低处物品或拾起落在地上的东西时，很多女性习惯于只弯上身、翘臀部，这是非常不雅观的。正确的做法是：利用蹲和屈膝的动作，脚稍分开，站在要拿或捡的东西旁边，微弯上身，拿起物品，这样会显得从容，有气度。
美好的生活体现在每一个细微之处。女性朋友只要平时稍加留心，稍加训练，就能让自己仪态万千。
女人气质是美的化身
不要认为领导者一定要有多么威严的外在仪表，现代领导者既应该是美的生活的组织者和创造者，也是美的生活的引导者和感受者，也就是说作为领导者，自己首先要成为美的化身。
尽管以外貌取人不可取，但作为女性而言，美的风度有利于提高自己的威望。领导者的威望来自于他崇高的理想、高尚的情操、博大的胸怀、坚强的意志和卓越的领导才能等内在素质，而这些一旦通过某些外在形式反映出来，便有了相对独立的意义，成为领导者特有的风度，因此完善自身的外表美是重要目标之一。
比如，世界上公认的伟大女性宋庆龄，除了崇高的品质、高尚的人格外，还具有美好的外表形象。
再比如周恩来总理神采奕奕，双目炯炯，举止典雅庄重，他那外弛内张的精神、钢铁般的自制力举世瞩目。
他具有光彩照人的外表和非凡的风度气质，赢得了全世界人民的尊重和爱戴。
而且领导者的外表形象，对所从事的事业也有很大的帮助。对女人尤其如此。
比如：“铁娘子”撒切尔夫人，对自己的衣着非常在意。她对自己的化妆、服饰非常讲究。但这并不意味着珠光宝气和雍容华贵，在她身上只有淡雅、朴素和整洁。她年轻时的衣着总给人一种持重老练的感觉，对此她却有自己独到的见解：这样的打扮能在政治活动中取得别人的信任，建立起威信。她非常注意自己的仪表形象，对事业的成功起到了一定的作用。
同时，领导者的形象除了本人形象的体现外，还有她领导的那个组织的形象。不同形象的领导人，给人留下的组织的形像自然不同。
领导者展现出来端庄整洁、彬彬有礼的形象，会使公众感受到他领导的组织的整体形象，有助于事业的发展。
比如日本著名企业家松下幸之助，理发时，理发师十分尖锐地对他说：“作为公司的代表，应该注重仪容，如果连人都这么邋遢，公司的产品还会好吗？”松下听了理发师的话，觉得很有道理，以后就非常重视自己的仪容，并要求所有松下的员工都这样做。
尤其女性领导者，在当今舞台上，注重自己的形象更能展示自身风采，推动事业发展。
男人眼中的气质女人
男人都喜欢气质女人，气质女人有一种任何人都无法抵挡的魅力。怎样做一个让男人心怡的气质女人呢？
以现代的眼光来看，女性的魅力应该是其内在人格与外在仪表相结合的美。富有魅力的女性，一般具有如下的特征：
个性突出
对于一般的男性而言，初次见面，女性的美貌往往是最直接的吸引力。然而，随着交往的加深，广泛地了解，真正能长久地吸引他们的却是她的个性。她的某种细微表情、某句话、有个性的服饰、化妆都会产生吸引效果，使他动心。
聪慧
随着现代社会的发展，女性的聪明才智越发成为大多数男性择偶时所注重的条件，聪明的女性总是对男性有较大的吸引力。
整洁
穿着在某种意义上体现着一个人的个性，反映着人的精神状态。
整洁、合体的装束使人感觉清爽、利落，新颖别致的服饰则会使你感觉清爽、利落，新颖别致的服饰则会使你楚楚动人，平添几分魅力。
自主性强
现代女性，有自己的人生价值观，希望有更多的自由，以工作和事业成就乐趣，具有独立生活的能力，与之相处，往往使人倍添生活的热情和生命的活力。这种自主性强的女性，特别能吸引男性。
女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。
无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
