不久，梁凤仪就走出了情感的低谷。她加入了香港联合交易所并负责创立国际事务部门，这标志着梁凤仪的事业又进入了一个新的里程碑。
梁凤仪为了挽救婚姻，放弃了如日中天的事业，但婚姻还是解体了。一般人在这种情况下，肯定是不甘心，甚至是悲痛得失去理性，但是梁凤仪却通过反省，认识到了自己到底应该选择什么，放弃什么，这也是她能很快走出低谷、重攀事业高峰的关键。
生命在于运动，健康就是财富
每天坚持做一点运动，对你有百利无一害。
伏尔泰说：“生命在于运动。”运动是身体健康的保证。一个人长时间不做体力活动，不仅身体得不到锻炼，思维也会变得迟钝。
最新的研究资料表明，危害都市人健康最主要的因素是运动不足，平均30岁体力就开始走下坡路，40岁以后体能更是亮起了红灯。该调查研究的项目是进行三分钟登楼梯、脂肪测验、仰卧起坐、身体前曲，以及心肺功能、肌肉力量、耐肌力和柔软度的身体健康测试。参加测试的很多人爬两三层楼梯就气喘吁吁，弯腰时手指只能碰到小腿肚子。调查发现，完全不运动者的比例高达28％，而身体健康的几大要素检测正常者的比例都不到10％，被检测的人普遍存在活动量不足、体能不佳、肥胖、高血压、高血脂等健康隐患。
要克服以上隐疾，我们就必须运动。生活中，那些喜欢运动的人，大多朝气蓬勃，精力充沛。
美国西部某镇上有一位长寿老人，已过百岁的他每天都从家里步行两站地到公园去散步。
一次，镇长在公园里偶然遇见了这位百岁老人，他上前恭敬地问道：“先生，您是我们镇上年龄最长的人，可您的身体和精神看上去却很年轻。请问您保持长寿的秘诀是什么？”
“哦，镇长先生，我没有什么秘诀，我只是比别人更注意运动而已。从年轻时就注重锻炼，每天都做一点运动，风雨无阻，也许这就是我长寿的原因吧。”
每天坚持运动，这是百岁老人告诉镇长的长寿秘诀。可见，每天做一点运动对于我们来说是非常重要的。但是，很多人会说“我很忙，没时间运动。”或是“我不喜欢运动。”诸如此类的话。
事实上，从健康的角度来看，惟一不能运动的正当借口是身体有病，真的不能动了。换句话说，如果不运动，就等于是在伤害自己。因为，你失去了一种最简单的能让你感觉快乐、平静、不急躁的有效方法。也说明你对自己不够用心，让自己患上本来可以避免的疾病。
有规律的运动能释放体内的内分泌，对脑部有镇定的作用，对人的身体也有好处。我们在运动之后，就不容易为小事在意，过去困扰我们的事现在对我们的影响小了。就算真的遇上一些棘手的事，我们也能轻松地处理。
不过，运动确实需要花一些时间，但无论如何，比起生病或待在医院所花的时间要少很多，何况一个人运动后每天的精力与能量都会十分充沛。此外，比起每天在家中花精神生气、唠叨，运动所要花的精力实在太少了。
想想看，你只不过花了一点点固定的时间来做运动，你的生活就变得顺畅、有效率，而且不容易生气，最后还有助于身体健康。
因此，每天坚持做一点运动，对你有百利无一害。运动的形式多种多样，你可以根据自己的身体、工作等实际情况来选择适合自己的运动。比如练习太极拳、参加球类运动等。最普通的一种方式就是散步，这是大多数人都能做到的。更重要的是这种方式既科学，对人的身体又非常有好处。
散步养身又养神，我国的医学巨典《黄帝内经》就有“广步于庭”的记载，即在庭院中缓缓地散步。唐代的孙思邈，是大医学家，活到百岁开外。在93岁时，仍然“视听不衰，神采甚茂”。他的养生要诀之一就是散步。
散步之所以能使人身体健康，是因为以下原因：
舒筋活血
散步是一种缓和、舒服的运动，能够活动筋骨，锻炼肌肉，强健足底。而足底的气血通畅，又关系到全身气血的通畅。因此散步可以宣畅全身气血，使身体内的各种器官更好地受到气血的滋养。
增进消化功能
“饭后走一走，活到九十九。”饭后散步，能增加胃部的消化功能，减轻食物对胃部的压迫，对身体大有好处。正如《老老恒言》中所说：“古老之人，饭后必散步，欲摇动其身以消食也，故后人以散步为逍遥。”
散步能养神
轻松的散步，能使人心情平静，悠然自得，从而在动态中达到养的效果。散步不必挑剔环境，既可以在乡间小道上漫步，也可以在城市的马路上慢行。无论是哪一种情况，都能使头脑清爽，心情舒畅。
进行简单的辅助医疗
散步对高血压、冠心病等有良好的辅助疗效。神经衰弱引起的失眠者睡前散步，有助于睡眠。肥胖病人如能坚持散步，则有助于减肥。
合适就是最好的
合适的就是最好的，但凭感觉或是表面现象就决定一件事情是不理智的。
在动物王国的婚姻介绍所里，来自蒙古草原的马大姐和来自南方的河马大哥相识了。
“我离婚半年了，现在和两岁的女儿生活在一起。因为考虑到孩子的健康成长问题，所以想为它找一位父亲，当然，我也渴望有个生死相依的老伴。”马大姐豪爽直率地对河马说。
“我……我妻子是半年前去世的，没留下孩子。”
“如果你不嫌弃，我可以考虑考虑。”马大姐说。与马大姐的直爽相比，河马大哥倒像个大姑娘似的，有几分忸怩。
“我认为你们应该多了解一下对方，再做出是否结婚的决定。”婚姻介绍所的猴嫂见马大姐和河马一见面，便直奔主题，便善意地提醒道。
“不用考虑了，我看就是它了！”马大姐说完，拉着还想说什么的河马大哥，出了婚姻介绍所的大门。
按照“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的风俗，婚后，马大姐随河马来到了它家乡——多泽河。
“你这是干什么呀？”马大姐见河马大哥一到水边，径直跳了下去，吓得大叫道。与此同时，它的女儿马小姐也惊得一下抱住了妈妈的脖子。
“亲爱的，你还愣着干什么？快下来吧，这里就是我们的家啊！”河马大哥还以为马大姐在向自己撒娇，说完又一个猛子扎进了水里。
马大姐带着女儿在岸边等啊等啊，一直不见河马的踪影，又饿又渴的母女俩只好在河边寻些青草来充饥。直到日头偏西，河马大哥才回到岸上，它一边甩着身上的水珠，一边说：“你们娘俩怎么了？让我在水里等了大半天。我的朋友们都想看看你们呢，这下倒好，你们……你们也太不给我面子了。”
“你倒会找理由，把我们母女俩晾在了岸上，白等了你大半天。现在不但没听到你半句安慰的话，反而还遭到你的责备，你像个丈夫，像个父亲吗？”马大姐叉着腰，锁着眉，露出了草原上那股强悍劲来。
“你……你别生气，走，我带你到四处看看。”河马见马大姐真的生气了，忙上前赔不是。
夜晚，河马大哥还带着马大姐和女儿在四处转悠，马大姐和女儿都有困意了，便说：“亲爱的，我们的房子在哪里呢？今天走了一天的路，我们都困了，想早点休息。”
“房子？我一天到晚地泡在水里，只有饿了的时候才上岸吃点青草或芦苇叶，所以根本就不需要什么房子。”
“你没有房子？没有家？当初在婚姻介绍所里，你怎么不讲清楚呀？你这个骗子！”马大姐一拍大腿，便大哭起来。
“妈妈，此刻草原上正是皓月当空的时候，以往这个时候，你正带着我，透过窗户，数天上的星星呢。我好想好想我们的大草原，想那绿油油的青草……”马小姐见母亲哭了，便搂着妈妈的脖子，伤感地说。
“今天，今天是我们蜜月的第一天啊！应该是大喜的日子，你们娘俩竟然大哭起来，给我找晦气，是不？”河马大哥恼怒地说，“而且，你……你还骂我是个骗子，你才是骗子呢！你明知道我们河马喜欢泡在水里，如果你真的不会游泳，为什么还要嫁给我呢？”
“我不知道你喜欢泡在水里！”
“我也不知道你晚上非住在房子里不可！”
……
第二天，夫妻俩都意识到争吵解决不了问题，便决定坐下来好好谈谈。
“我们从小就生活在北方，习惯于在一望无际的大草原上奔跑，饿了，到处都是绿油油的青草；渴了，就到小溪里去饮水。我们已习惯了那里的生活，你还是和我们一起回到蒙古大草原去吧。”马大姐恳求河马大哥说。
“不，我也有我的生活习惯，我们祖祖辈辈都生活在河里，在饿了的时候，才上岸吃点东西。这里的条件很理想，适合我的生存，你们娘俩就留下来吧，我会尽快为你们造一所房子的。”河马大哥也恳求说。
马大姐见河马大哥心眼并不坏，只是生活习惯与自己不同而已，便决定留下来，与河马大哥一起生活。
然而，时间一长，河马大哥便忘了自己当初的承诺，不要说造房子，就连上岸的时间也越来越少了。如果不是肚子饿了，需要上岸吃草，马大姐也很难见上它一面。马大姐甚至觉得，现在虽然有了丈夫，可与以前没有丈夫时的情形差不多，女儿只是有了名义上的父亲，但河马并没给过真正的父爱，就连陪它玩的时间都很少。而自己离开了大草原，总觉得心里空荡荡的，毕竟，那里才是自己的根啊！
一天，马大姐趁河马上岸吃草的时候，带着女儿找到它。
“亲爱的，我也正想找你呢。”河马大哥对马大姐说。
“哦，是吗？”马大姐有几分冷淡。
“你不舒服？”河马大哥以为马大姐生病了。
“是的，是心里。”马大姐点了点头。
“那……那，从今天开始，我天天教你们母女游泳，好吗？那样，我们一家三口就能时刻待在一起，共享天伦之乐！”河马大哥有点激动。
“不，不可能有那样的一天。你也清楚，毕竟我们的生活习惯不一样，根本无法生活在一起。最重要的是，婚后，我们并没有得到期望中的那份快乐，所以，我决定带着女儿重返大草原。”
“不，不，亲爱的，你们不能离开我。”河马张开双臂，把妻子和女儿拥进了怀里。
“我知道，你心里有我们。”马大姐轻轻地推开了丈夫的手臂，“但是，我们双方谁也无法改变自己的生活习惯，也根本改变不了。所以，与其双方都痛苦，还不如现在理智地分手。”
许多再婚家庭的生活并不愉快，甚至再次破裂，其中原因之一，就是再婚者在重组家庭时，缺乏对对方的深入了解而造成的。
再婚要慎之又慎，切忌“速战速决”，要“相互交底”，要心地坦诚，对对方的弱点要包容、谅解、同情，这是重组的基础。
另外，再婚者应该进行心理调适，婚前不要有太高的期望值，不要把婚姻太理想化，这些因素也会使再婚双方因达不到对方的高标准，缺乏足够的了解而产生裂痕。
学会变通，不墨守成规
当周围的情况发生变化时，我们应该根据实际情况适时改变应对策略。如果墨守成规，过分小心谨慎，则有可能给自己带来损失。
人们总是习惯把“谨小慎微”视为一种好的处事方式，因为它的对立面是鲁莽草率。事实上，在某些场合“谨慎”，不越“雷池”一步，是可取的；但如果外部环境发生了变化，或在危急关头，我们还是“谨小慎微”，一心一意地做一个“安全专家”，则有可能给自己带来麻烦，甚至把事情搞得一塌糊涂，难以收拾。
东海里，一群小鱼、小虾正在相互追逐，自由自在地嬉戏玩耍。
一只海螺见了，上前劝说道：“亲爱的朋友们，你们怎么如此粗心啊！竟然敢在光天化日之下玩耍，要是渔夫把网撒向这里，你们岂不都成了牺牲品？瞧瞧，像我这样才最安全。”海螺说完，把头缩进了壳内，陷进了海底的淤泥之中。
“亲爱的朋友，我看你的处境才危险呢。你整天小心翼翼，把头缩进贝壳里，而不观察外面的变化，如果麻烦来了，你可能都不知道，就更别提逃走了。”一只小虾善意地提醒海螺说。
“哦，你们不懂，谨小慎微总比鲁莽草率要可靠得多，也要安全得多。”海螺说完，把整个身子都缩进了贝壳里，在海底的淤泥中酣睡起来。
不知什么时候，正在酣睡的海螺被一阵沙沙的响声惊醒。
“哈哈，准是那一群傻瓜们被渔夫的网给兜住了，这些响声肯定是他们挣扎时发出来的吧。”一想到这里，海螺乐了，禁不住大笑起来，“哼，我早就说过，谨小慎微是最安全的嘛！”
独自乐了一会儿，这只海螺觉得周围的环境有点不对劲，便试探性地伸出头来看了看，却发现自己身上贴着一个标签，正和其他海螺一起，被渔夫摆在地摊上出售呢。
这只海螺怎么也不明白，自己是如此的谨慎小心，却还是落进了渔夫的网中。
其实，不只是这只海螺不明白，现实生活中也有许多人如同这只海螺一样，不明白一向谨小慎微的自己怎么会陷入了混乱之中。他们也像这只海螺一样，做什么都小心翼翼，循规蹈矩。当麻烦来临时，他们不是打破常规去规避风险，而是更加谨慎行事。就在他们自以为安全时，却不想生活已由麻烦转向混乱。这个寓言故事给了我们以下启示：
学会随机应变
当周围的情况发生变化时，我们应该根据实际情况适时改变应对策略，如果墨守成规，过分小心谨慎，则有可能给自己带来损失。
不要贪图安逸
一味安于现状，贪图享受，而不愿意去过一个辛苦的，甚至是冒险的生活，这并不一定是好事，因为危险往往就隐藏在安全的后面。
看问题的眼光要长远
鼠目寸光之人往往只能看到眼前的事情，凡事不知道多想一想，去从多方面考虑，而是匆忙之间就做出自以为聪明的决定。等到麻烦来临时，常常因为找不到解决的办法而陷入麻烦之中。
