安妮宝贝说：“当一个女子在看天空的时候，她并不是在寻找什么，她只是寂寞。”
阿桑在歌里唱着：天黑了孤独又慢慢割着/有人的心又开始疼了/爱很远了很久没再见了/就这样竟然也能活着/你听寂寞在唱歌轻轻的狠狠的/歌声是这么残忍让人忍不住泪流成河/谁说的人非要快乐不可好像快乐由得人选择/找不到的那个人来不来呢/我会是谁的/谁是我的/你听寂寞在唱歌轻轻的狠狠的/歌声是这么残忍让人忍不住泪流成河/你听寂寞在唱歌温柔的疯狂的/悲伤越来越深刻怎样才能够让它停呢/你听寂寞在唱歌轻轻的狠狠的/歌声是这么残忍让人忍不住泪流成河/你听寂寞在唱歌温柔的疯狂的/悲伤越来越深刻怎样才能够让它停呢/你听寂寞在唱歌轻轻的狠狠的/歌声是这么残忍让人忍不住泪流成河/你听寂寞在唱歌温柔的疯狂的/悲伤越来越深刻谁能帮个忙够让它停呢/天黑得像不会再天亮了/明不明天也无所谓了/就静静地看青春难依难舍/泪还是热的泪痕冷了。
似乎女人总是和寂寞有关，与寂寞同一国度。有人说，寂寞的女人不是天使，因为天使有翅膀，寂寞的女人没有；寂寞的女人不是魔鬼，因为魔鬼有魔力，寂寞的女人没有。寂寞的女人有的是无奈、绝望和孤独的自由。沦陷于寂寞里的人，方知寂寞比孤独更难熬，更令人疲惫。孤独不需熬，没有尽头的路只能无限忍受着走下去。而寂寞总是折磨人至疲惫不堪，寂寞让人觉得生命没有意义，生活没有快乐，前进的方向也失去了目标。寂寞的人以自己独特的方式活着，活在自己的世界中。走在路上，不去理会那些指点和冷眼，却依然从容坚定地向前走着，脸上还会挂着莫名的微笑。
寂寞是一种淡淡的忧伤，它会让女人最多彩的青春失去颜色，最美丽的容颜变得憔悴不堪。与寂寞为伴的女人没有快乐，她们像一枝失了水分的玫瑰，在暗夜里独自枯萎。寂寞让人悲伤也让人沉醉，沉浸在寂寞里的人通常难以自拔，那么你是否也是一个寂寞的人呢？
你是否习惯微笑着，冷漠地看着身边的每个人？那是一种歇斯底里的微笑，两种极端的交点。
你是否已忘了怎样去哭？一个人坐在角落里，面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。看着嬉笑的人群，依旧微笑，心里却是满满的悲伤。
你是否已经习惯了质疑自己？没有思想，却有呼吸，清晰地呼吸，你可以听得见自己心跳的声音，却不知道自己在想什么，还能做什么。
你是否习惯在深夜打开电脑排遣寂寞？可听见鼠标和键盘在宁静的夜里发出清脆的声音时，却发现因为无聊所以上网，上了网却更寂寞！
你是否习惯了在深夜一个人抽烟，一个人喝醉，一个人流泪？想要被拥抱却发现寂寞的夜里你身边没有谁。
你是否早已习惯了漆黑一片？独自走在深夜无人的街，你的世界仍然只有你自己，寒冷和无奈悄悄地蔓延，痛苦让你无法摆脱。
曾经有一个网站做过一个现代人寂寞感的调查。在“你是否经常觉得自己寂寞呢”这一项里，参加调查的女性有80％都选择了“是”。女人的多愁善感使得她们比男人更容易陷入寂寞。
心理学家曾分析过寂寞的害处：长期的寂寞心理是一种忧郁的表现，它具备所有低层次情绪冲动的特色，比如没来由地感到忧虑、无法控制、持续不断、不可理喻地沉溺于对单一事项的忧心不已等，如果持续发展下去，还可能会出现失眠、恐惧、偏执、强迫行为、惊慌失措等症状。如果一直都这样的话，将会对人的身心健康造成巨大的伤害。
长期的忧郁对一个人的健康当然不利，这一点谁也无法否认。那么怎样能让心理保持24小时的鲜活，而不让寂寞有机可乘呢？下面就为大家提出几点建议：
（1）你可以多参加一些自己有兴趣的社团，现在社会上有很多专门为女人开的社团，比如女子俱乐部、女子健身乐园、女性天地，等等，既能学习技能，又可以与别人互动，让心理有满足感。
（2）建立自己的朋友圈，有空的时候，三五知己小聚一下，谈谈人生、谈谈未来，虽然未必实现，但会带给你愉快的心情，总比一个人胡思乱想要好得多。有什么不愉快的事情，向朋友倾诉，即使朋友帮你解决不了问题，但对你的心灵可谓是一剂良药。
（3）不要没事就一个人窝在家里胡思乱想，或重复做一些不用大脑的事，因为那只会让自己觉得更空虚、无聊。尝试一些前所未做的事情，比如步行至一个不熟悉（但要安全）的地方，然后寻路回家。新女性应具备一点冒险精神。
（4）可以多听一听音乐，先听一段与你目前情绪较吻合的忧伤的曲子，然后逐渐改为欢乐曲子，直到让自己的情绪也随着乐曲逐渐欢快起来。或者也可以换一种风格打扮自己，化个淡妆，让自己看起来与平时不同些。
（5）开阔视野，多接触新鲜事物，时时充电，令生活过得简单而充实。
