快乐胜过最好的良药
要想彻底除掉病根，除了必要的治疗外，病人本身的心态也很重要。心态乐观，心理就健康，而心理健康又是身体健康的前提。
一位哲人说过：“获得快乐的方法是努力做一些不会直接带给你快乐的事，然后快乐才会降临在你身上。”成功和快乐只属于有这种想法的人，他们不把寻找成功和快乐作为自己的目标，而是争取出色完成一切任务。但对于那些刻意追求快乐的人，结果只会适得其反。
相传有一个年过半百的人身患绝症，四处求医，却未见效。有一个智者告诉他：“你这种病有人能治，但你必须四方游吟，才能引他露面。”于是这个人开始流浪，四处吟唱，唱给富人、穷人、病人、孩子……
数十年过去他从壮年变成老年，成了著名的游吟歌手。他的歌治愈了许多人的顽症，而他却浑然不知，一年一年唱过了百岁。
这天，一个路人问他为什么唱且唱得如此动听，他说：“为了找一个神医，治我的绝症。咳，唱了五十多年，可他还没露面。我这病可咋办呀？”
那人说：“巧了，我就是医生。”于是便为他做了全面检查，随后对他说：“你说你都一百多岁了，可身体还这么硬朗，哪有什么病啊？”
“难道那个智者骗我不成？”老翁顾不上多想，兴奋地高喊：“我病好了，不用唱了，不用找那个医生了！”第二天，他死了。
戴尔·卡耐基说：人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇玫瑰园，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。
其实，歌唱、给予，在寻找中不停地到达，这就是最好的医生，这就是生命的本质。而停止这一切，死亡之神的脚步就近了。
生命对于每一个人来说，都只有一次，如何去寻找生命的快乐，那才是生命的意义。其实快乐就在你我身边，如果你觉得想象当中的快乐还未降临，需要等待与追逐，那么你将永远得不到快乐。这个世界不是缺少美，而是缺少发现，快乐也是。重要的是有一颗快乐的心。
养生从年轻时开始
健康、长寿是人们梦寐以求的目标，是人类生存的第一愿望。对于人来讲，健康是一个永恒的话题，叔本华曾经提出：“在一切幸福中，人的健康甚于其他幸福。我们可以说一个健康的人要比疾病缠身的国王幸福得多。”的确，健康是我们的生命源泉，是人一生中很重要的资源。但根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，75%的人属于“亚健康”状态。
我们生活在一个不断进步、科技发达的社会中，同时又是在一个知识经济的时代里，但是人们对健康养生的知识依然十分匮乏，大多数人都陷入了这样一个健康误区，只要生病就求助于医生，甚至有人认为只要有了医疗保障、多吃些补品和随便地运动运动，健康的问题就解决了。然而事实恰恰相反，疾病并没有因为医疗保障的完善、营养补品种类的繁多而降低，仍然有很多的人陷入疾病所带来的痛苦中。
如今，人们的生活步入了一个节奏加快、社会竞争日益激烈、心理压力大的时代，不规律的饮食和生活状态导致各种疾病侵害人们的身体健康。那么怎样才能拥有一个健康的身体呢？这不仅需要我们关爱自己的健康，还要想方设法让自己健康起来。自古就有“病三分医，七分养，方能除其根强其身”的说法。
众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿、行之有效的一种措施。著名的中医韩百灵老先生虽已百岁高龄，身体却十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养生保健是密不可分的。
韩百灵认为，每个人在正常情况下都能活到百岁，但往往因饮食不节、起居失常、寒暑之变、情志所伤等原因而造成体弱早衰，甚至夭亡。只有学会正确地养生才能达到延年长寿的目的。
养生是我们的先人在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。养生是人们根据生命的发展规律，用科学的理论和方法对人的身体和生命进行有效的养护以达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的。
元朝著名养生学者王珪强调，养生不仅仅是老年人的事，必须自幼及壮到老，时时注意养生，方可受益。宋代大文豪苏东坡不仅在诗词歌赋上有相当的成就，同时他还是一位养生学家。在《上皇帝书》中他详细地阐述了自己的养生理论：“人之寿夭在元气。是以善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新，不得已而用药，则择其品之上，性之良，可以服而无害者，则五脏和平而寿命长。”养生不仅是一门学问，更是一种深邃的智慧；科学的养生让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧。
工作狂？你out了
健康是生命的基础，是幸福的源泉。尽管拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。健康不是别人的施舍，健康是对生命的一种爱惜，是对生命的一种尊重。德国作家哈格多恩说：“唯有健康才是人生。”美国作家爱默生说：“健康是人生的第一财富。”健康是1，万事为0，只有保持住1，后面才会有无数个0。健康是我们的生命之源，有了健康，才有一切；失去了健康，一切都将化为泡影。
健康是非常重要的，但人们常常只有在失去它的时候才认识到它的重要。如果你的身体孱弱，无法享受生活的快乐，那么拥有更多的金钱或更高的职务又有什么意义呢？
中国健康专家洪昭光说：“我们要能工作，要有幸福，必须先有健康。”的确，健康比什么都重要，没有健康，做什么都会受到影响。
乔治先生的秘书在接待一位来访的大客户时说：“很抱歉，我们经理刚去夏威夷度假了，要不您等四天再来吧！”
“什么！四天？他扔下这么大的摊子，竟然去度假四天！”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛质问的对象是自己的下属。
“是的，经理走之前，交代得很清楚，在这四天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。
“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”秘书犹疑着答应了。
“你工作一个小时可以挣50美元，你一下子就休息4天，一天8个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄这值得吗？”客户接通了乔治先生的电话，开始叫起来。
乔治先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作4天，一天8个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命将减少4年，4年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”
当工作和健康有了冲突的时候，你会怎么办呢？乔治先生毅然选择了休息，投入到自然美景中，享受生活的乐趣，这样无疑更有利于工作，更有利于事业发展。
不管是幸运或是不幸，压力是磨炼我们性格的必修课。据美国职业压力协会估计，压力及其所导致的疾病——缺勤、体力衰竭、神经健康问题——每年耗费美国企业界3000多亿美元。因此，我们必须从容地安排自己的工作节奏，不要让过度的工作压力成为我们的健康杀手。
叔本华说：人类所犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。人们总是习惯于用健康换取金钱，再用金钱来换取健康，这是一种奇怪的逻辑。要知道，腾不出时间来休息的人迟早会腾出时间来生病，不管是心甘情愿还是身不由己地成为“工作狂”，人们都想在挣钱中体现自身价值，证实自我。这固然没有什么不对，社会也需要这些兢兢业业的人创造财富。但是，任何财富都是建立在健康基础上的，只有基础打好了，才能使上面的建筑越垒越高。人生在世，只有真正懂得生活的人才不枉在这个世界上活一回。
多余的就是负担
生命中总会有些难以承受的重量，必要时，请扔掉多余的负担。轻身上路，你才会走得更远。
在我们漫长的人生路上，总要经历一些坎坷、挫折甚至伤痛，所有的这些经历都是我们成长中的一部分。人生就是一个过程，无论快乐还是忧伤，无论希望还是绝望，都会让我们在成长的过程中得到一些启示和收获，重要的是你要清楚：明天，当太阳升起时，你还要不断地向前行进，而前面还会有更多的荆棘和更好的未来，你只有放下过去的荣耀和伤痛，轻身上路，才会看到更美好的景色。
利奥·罗斯顿是美国最胖的好莱坞影星，他腰围6.2英尺，体重385磅。
1936年在英国演出时，因心肌衰竭被送进汤普森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。
临终前，罗斯顿曾绝望地喃喃自语：你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！
对于健康的生命而言，任何多余的东西都是负担；与其为了多余的东西给自己心理增加负担，不如摈除一切，怀着一颗轻松的心活着。
人生是由一个个的驿站所组成的，每经过一个驿站，我们都会获得一些收获。但如果把这些东西全部收集起来，念念不忘，就会无法把握和选择眼前的生活。每经过一段人生，我们就要检查一下自己的收获，带上那些有益的继续向前，其余的全部扔掉，不要舍不得放弃，这样你才会向前走得更远，收获得更多。
别用忙碌填满生活
英国作家高尔斯华绥说：“我们不能控制生活，但得与之争取。”在忙碌的生活中，我们应该偶尔停下纷乱的脚步，享受一下生活带给我们的惊喜。
在人生的道路上，跋涉是绝对重要的，休息也是绝对重要的。要充分享受生活，就一定要学会放慢自己的脚步。当你停止忙碌的奔波时，你会发现生命中未被发掘的美；当你为了生活疲于奔命时，你永远感受不到生活的美丽。不懂得休息的人，品尝到的滋味只有苦涩和沉重。从另一个角度来说，休息不是驻足不前，而是为重新上路积蓄能量，是为了走得更远。
一个过路的人大起胆子去问一个卖鬼的外乡人：“你的鬼，一只卖多少钱？”
外乡人说：“一只要二百两黄金！”
“你这是搞什么鬼？要这么贵！”
外乡人说：“我这鬼很稀有的。它是只巧鬼，很会工作，一天的工作量抵得上一百人。你买回去只要很短的时间，不但可以赚回二百两黄金，还可以成为富翁呀！”
过路人感到疑惑：“这只鬼既然那么好，为什么你不自己使用呢？”
外乡人说：“不瞒您说，这鬼万般皆好，唯一的缺点是，只要一开始工作，就永远不会停止。因为鬼不像人，是不需要睡觉休息的。所以您要24小时，从早到晚把所有的事吩咐好，不可以让它有空闲，只要一有空闲，它就会完全按照自己的意思工作。我自己家里的活儿有限，不敢使这只鬼，才想把它卖给更需要的人！”
过路人心想自己的田地广大，家里有忙不完的事，就说：“这哪里是缺点，实在是最大的优点呀！”
于是花二百两黄金把鬼买回家，成了鬼的主人。主人叫鬼种田，没想到一大片地，两天就种完了。主人叫鬼盖房子，没想到三天房子就盖好了。主人叫鬼做木工装潢，没想到半天房子就装潢好了。整地、搬运、挑担、舂磨、炊煮、纺织，不论做什么，鬼都会做，而且很快就做好了。
短短一年，鬼主人就成了大富翁。
但是，主人和鬼变得一样忙碌，鬼是做个不停，主人是想个不停。他劳心费神地苦思下一个指令，每当他想到一项困难的工作，例如在一个核桃核里刻十艘小舟，或在象牙球里刻九个象牙球，他都会欢喜不已，以为鬼要很久才会做好。没想到，不论多么困难的事，鬼总是很快就做好了。
