所以，宾着这样的想法，漠愁将前世的单杠，联系搏斗拳击的沙包，更有修习古武的梅花桩全部能想到的，尽数搬到了这里，漠愁想着，这一个月的时间不打算让他们修炼，而是让他们来一次基础的体能训练，
尝到甜头的学员们，对于漠愁的提议，没有丝毫的异议直接点头答应，因为，第一天体能锻炼，长跑百里路程，他们已经尝到了很大的甜头，再有漠愁交给他们的丹药，按照漠愁说的做，想不晋级都难，
不过现在嘛，想要得到自己满意的结果之前，总要有所付出的，就像刚刚从单杠上掉下来的学员，此时正面色微红的，摸着自己的胸口，愁眉苦脸的看着漠愁，
漠愁淡然道：“怎么，这就坚持不住了？哼！告诉过你，没有练好基本体内之前，还想直接玩高级的，不自量力！去，两百个俯卧撑！”
“啊，班长，这……。”话还为说完，便被漠愁的冷眼给生生憋了回去，只好苦着一张脸，在众人偷笑的目光下走到一边空地之上，连起了昨日漠愁教与他们的俯卧撑，口中还喊着：“一，二，三……”
“你们很闲吗？怎么，不用锻炼了吗？还是，你们已经都练到炉火纯青了？要不要和我比试比试！哼，若是你们输了，可不是两百个俯卧撑那么简单的了！”漠愁说话说得很缓，但说的话，却让众学员一阵哆嗦，昨日被漠愁指导的晓琳灿灿的笑着，
“呵呵，班长，我们这就去练，我们现在那里是您的对手，您这不是打击我们嘛！但是您放心！我在这里表态，一个月后，我一定打败您！”晓琳刚开始讲话恭维语气，但是说到后面，便是一脸的坚定与自信，听的漠愁一愣，
漠愁看向自信心满满的晓琳，狐疑的看着他：“哦？呵呵，那好啊，有志气！我就等着你！”随后笑开了眼，这时，练单杠的练单杠，打沙包的打沙包，做俯卧撑的做俯卧撑，整个一片空地陷入一片活跃的锻炼气氛当中，
漠愁看着锻炼中的学员满意的点点头道：“给你们一个上午的时间，下午我们接着一百里地的跑步训练！”
空气中，再一次传来一阵哀嚎，漠愁满意的笑笑，和哀嚎中的学员形成鲜明的对比，就好像这一阵的哀嚎之声是优美的旋律一般。
“班长！班长！”这时，一道清脆的声音响起，漠愁问声望去，只见一身白意简装的少女身后还跟着一位蓝色简装的少年，一脸笑意的朝自己这方走来。
“怎么？找到了？”漠愁看向来人，来人正是白灵和白药两兄妹。
白灵欢快的走到漠愁身边道：“班长，你看！”说着，将手中的东西交给漠愁，原来是一颗药草，漠愁看着手中的药草，捻起一片草叶放置鼻尖轻轻嗅嗅，
最后点头道：“恩，不错，就是这个！”漠愁点头笑道，但是，白灵和白药却有些不解，疑惑的看着漠愁手中的药草，
白灵问道：“班长，你要这东西干嘛？这东西是药草吗？我怎么不知道？这东西到处都是，和杂草一样，要这东西有什么用？”
白药也看向漠愁，心中也是有所不解，漠愁笑道：“呵呵，难道你们没有注意到，有这种草的地方就没有密林中的毒虫吗？”
