对付痘痘的几个小方法 /挑选合适的内衣 / 不要病态骨感，健康才最美 / 装扮，随时间、地点、场合而变 / 肤色与服装巧搭配 / “淡扫蛾眉”更漂亮
对付痘痘的几个小方法
我们现在这个阶段，很多女孩脸上都会起痘痘。本来一张清秀洁净的脸，多了一些痘痘便很煞风景。画手插图3那么怎么做，才能将痘痘彻底打败呢？这里教你几招：
1.早起、晚睡前清洗面部，保持脸部干净清爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸后，可以选择对脸部进行一定的保养，这就要在挑选护肤品时注意选择适合自己的。一般来讲，油性皮肤的人如果选择油腻性质的护肤品无疑是雪上加霜，这样反而给痘痘铺设了一个温床。皮肤油性较大的人还是适宜选用稀薄奶液状的护肤品。同时，需要注意，晚睡前一定要认真洗脸。
2.喜欢长发飘飘的女孩应该了解，长头发很容易披散到脸上，容易刺激皮肤，从而引起痘痘的出现。
3.没事的时候不要用手碰触脸部，即使已经长出了痘痘，也不要用手挤压，这样很容易引起皮肤化脓发炎。同时，脓疮破溃后往往会形成疤痕和色素沉着，而且很多时候会留下一些凹洞，这样就真的是得不偿失了。
4.爱美的女孩子需要特别注意的是，如果脸上已经出现了青春痘，不要再用粉底或其他化妆品对之进行掩盖，这样虽然表面上看起来会美观一些，但是堵塞的毛孔反而会不利于痘痘的自我消除。
5.养成健康的饮食习惯，对预防青春痘是有很大好处的。平时吃饭的时候，尽量挑选清淡的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果。浓茶、咖啡、可可、巧克力等极容易激发油脂及内分泌不平衡，这样会刺激皮肤形成更严重的青春痘。因此，平时尽量少接触这些食物。
7.容易在嘴边长青春痘的人要留意一下，牙膏中的氟化物容易诱发青春痘。所以，这些人可以选择不含氟的牙膏来使用，或是刷完牙以后一定要将嘴边残留的牙膏清干净。
8.每天保持良好的睡眠和愉快的心情。心情好了，痘痘也就会少许多。其实，痘痘也很有意思，如果你一直与它纠缠，它也就来劲了，会与你展开了持久战。很多时候不妨选择轻视它，那么失去斗志的它可能在不久后就灰溜溜地消失了。
其实，对于这些讨厌的痘痘，女孩们没有必要太过恐慌，只要平时多注意自身的清洁卫生，养成良好的生活习惯，每天保持好的心情，那么，这些痘痘也就不会长时间为难你了！
《无敌青春期》
挑选合适的内衣
一般而言，女孩子在12岁以后就要开始注意内衣是否合身，16岁左右就应该选择合适的小内衣来保护身体了。时下有些另类的团体，宣称自己不穿内衣，这样更加自然，可以解放自己的身体等等，殊不知合适的内衣对少女来说有很多好处：
1.能够保持清洁，对起到支持和扶托乳房的作用。
2.能使女孩在行走、运动和劳动的过程中尽可能地减少震动带来的损伤。
3.合身的内衣能纠正我们不良的姿势，使女孩的形体更加优美轻盈。
了解了内衣的好处，接下来就告诉女孩们一些挑选内衣的技巧。在这个方面，妈妈有很多经验，所以女孩子最好能够向妈妈咨询，或者直接跟随妈妈走进内衣店。这里也有一些标准可以做参考：
1.所选的内衣一定要尺寸合适。在专门的内衣店中，你可以试穿一下，或者稍微比一比。不能看了就买，很多内衣的弧线、面积都与我们看起来的不一样。切忌长期带过小过紧的内衣，因为那样会影响局部的血液和淋巴循环，容易引起乳腺方面的疾病。
2.吊带要宽窄适度。如果你选择的吊带过窄的话，在上肢运动时，吊带会压迫肌肉组织，影响血液循环，并给自己带来疼痛感。过细的吊带会在身上留下勒痕，既不美观也不健康。
3.尽量选择纯棉质地的内衣，透气性好。
4.有的内衣有钢圈，这种不适合正在长身体的女孩。
5.将内衣买回家之后，一定要先洗一遍然后再带，这样就能够过滤掉内衣在制作过程中可能残留的有害物质。
6.晚上睡觉的时候要换下内衣，让身体在完全放松的状态下成长。
内衣之于女孩的意义，并不止于身体的健康，它同时关乎一个人的内心——自信或是安全感。合适的内衣不仅能够带给你由内而外的健康，同时也可以给你增加无穷的魅力。对于步入青春期的女孩，更应该及时地佩带适合自己的内衣，给自己调适出一个快乐、阳光的好心情！
《无敌青春期》
不要病态骨感，健康才最美
女孩子为了美，往往会想方设法、绞尽脑汁，制订了种种方案来使自己看起来更有魅力。而减肥，理所当然地被作为首选。
有的女孩选择不吃主食，只吃水果来减肥，或者干脆一天只吃少量的食物，中晚餐都不吃东西。虽然吃水果的好处很多，但是其营养成分单一。长期只吃水果，会导致营养跟不上，对健康的损害是必然的。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等症状。画手插图4所以，减肥一定要选择正确的方法。
这里给女孩们提供一些行之有效的健康减肥法：
1.运动减肥。适量运动能够有效地燃烧脂肪，可以保持青春体态，塑造苗条的身材。运动是最健康的减肥方式，同时对预防很多其他疾病也有很好的作用。每周至少运动3次，每次不少于40分钟。快走、慢跑等中等强度有氧运动对减肥最有效。此外，可以利用一切可能的运动机会让自己动起来，如走路或骑自行车上下班，走楼梯而不乘电梯等。
2.喝水减肥。你知道吗，喝水也能减肥。正确的喝水是最简易无负担的减肥方式。这里喝的水是指开水和矿泉水，而不是高热量饮料；否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
3.饮食调节。多吃水果、蔬菜和乳制品。千万不要节食，这样对青春期正长身体的孩子危害很大。
4.瑜伽减肥。如果条件允许的话，可以选择瑜伽来减肥塑形。每周3～4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
爱美是女孩的天性，减肥本无可厚非。但是，在选择减肥方案的时候，一定要首先考虑到健康。因为如果健康都不在了，那么美也就无所依附了。女孩一定要记住：病态骨感不是美，健康的女孩才最靓！
《无敌青春期》
装扮，随时间、地点、场合而变
服饰是一种无声的语言。它们显示着一个人的个性、身份、涵养及其心理状态等多种信息，正如莎士比亚所说：“服饰往往可以表现人格。”世界知名的服装心理学家高莱讲：“着装是自我的镜子。”一个人穿戴什么样的服饰，直接关系到别人对其个人形象的评价。
女孩们可以根据自己的爱好、修养、气质、审美特点等，选择充分体现自身个性的服饰，但也要与整体的交际环境、气氛相协调。当今最流行的TPO是现代人较重视的服饰穿戴原则，分别是英文中时间（Time）、地点（Place）、场合（Occasion）3个单词的缩写。此原则要求人们在着装时以时间、地点、场合3项因素为准。
先说时间原则。通常，早晨在家中，或进行户外活动时，女孩的着装应方便、随意，可以选择运动服、便装、休闲服。女孩在白天上学时间里的着装应该与学生身份和学校氛围相匹配，不要穿奇装异服。夏季应以凉爽、轻柔、简洁为原则，在使自己舒爽的同时，也让服装色彩与款式给予他人视觉和心理上的良好感受。冬季应以保暖、轻便着装为原则，避免臃肿不堪，也要避免只要风度不要温度，为形体美观而着装太单薄。
其次是指地点原则。在不同的地方，着装应有所区别，特定的环境应配置与之相适应、相协调的服饰，才能获得视觉和心理上的和谐美感。
最后是指场合原则。不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场合的气氛相一致、融洽的服饰，才能产生和谐的审美效果。
在节日或纪念日等喜庆场合，服饰可以鲜艳明快、潇洒时尚一些。在庄重场合，例如参加庄严仪式、正式宴会等活动，服饰应当力求庄重、典雅。凡是请柬上规定穿礼服的，应按规定着装。庄重场合一般不宜穿夹克、牛仔，更不能穿短裤或背心。
对于咱们女孩来说，着装没有必要太过华丽，也没有必要追随他人，干净、整齐、合适才最好！
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肤色与服装巧搭配
美丽的漂亮的姑娘们，注意啦。现在就要告诉大家，穿衣服，也是一门艺术。
虽然我们每天穿着漂亮的衣服行走，出游，可是又有多少人真正知道怎样让衣服更好地衬托出自己的气质与美丽？将衣服与自己的肤色更好地搭配，使两者看来相得益彰，更能将自己的独特气质充分展现出来，会大大提高回头率哦。
1.挑选服装时，无论怎样搭配，最重要一点就是一定要整洁干净，女孩子可千万不能穿着邋里邋遢的。
2.虽然现在对于色彩之间的搭配已经没有了严格的界限，甚至偶尔还会不小心搭配出惊人之作，但是一身装扮最好还是不要超过三个颜色。
3.如果你的皮肤白皙诱人，那基本上搭配什么颜色都会不错。但是如果你的肤色偏黄或是较黑的话，就要避免玫红，土黄之类的颜色，因为这些颜色会使你的皮肤看起来更加没有光泽。应选择色彩较为明亮的颜色，比如明黄、海蓝、翠绿等。
4.同类色相配：指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。所以，也可以墨绿配浅绿。
5.近似色相配：指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。近似色的配合效果也比较柔和。
6.补色相配：是指两个相对的颜色相互配合，如：红与绿，补色相配能形成鲜明的对比，会有意想不到的效果哦
7.最后要告诉大家，黑白相配是永远都不会过时的经典搭配，如果你实在拿不定主意时，就放心大胆的选择黑白搭配吧。
说到这，你是不是已经迫不及待地要拉开自己的衣橱了呢，把自己变得更加美丽动人，快开始行动吧。
“淡扫蛾眉”更漂亮
如果去参加同学聚会或者某些宴会，化妆无疑会起到一定的修饰作用，使青春的我们更加美丽。这里就悄悄告诉女孩们一些关于淡妆的事。
化妆前，先用盖斑膏遮盖脸上的雀斑、黑眼圈等，再使用液体粉底。化淡妆打底时，要注意不要擦的太浓，最好是的效果是薄而透明。
化淡妆有定妆，但要根据个人皮肤来决定。偏干的肤质可不用定妆，体现自然。油性肌肤的女孩可以用粉饼定妆。
化淡妆的眼影颜色要根据服装、个性、场合来选用。总的来说，我们可以选用明度、纯度较高的颜色。涂抹眼影时，取粉量不要太多，先用浅色的眼影打在眼窝，靠近眼睑处再加一层深色，这样看起来自然而有层次感。
在眼线的选择上，我们可以选用黑色和棕色，或者选用与眼影相同色系的眼线笔。
化淡妆睫毛时，如果想让睫毛长而俏，那么你可以多刷几遍睫毛膏。
涂口红不宜过浓，选择时尚、自然的颜色，年轻的女孩可选择粉色、桔色、透明唇粉，甚至效果好一点的唇膏。
眉毛部分不宜化的过浓，先用眉粉扫出眉型，再用眉笔重点刻画，眉毛下线干净、清晰，上缘松散，突出质感。眉毛不宜化得过细，自然淡雅才最好。
最后一步是上腮红。腮红的颜色选择要根据眼影的冷暖来决定。腮红应自然，最好不要留下刻意涂抹的痕迹。标准的画法是从发际往嘴角斜扫，可爱的画法是打在微笑时颧骨的最高点。
关于淡妆的一些方法和需要注意的问题，就说到这里了！在合适的场合不妨一试！
美丽你我她
经典·阅读·成长——《论语》
“有朋自远方来，不亦悦乎？”这句唱响在2008年北京奥运会开幕式上的话，就出自《论语》的第一篇《学而》。开幕式上，那些头戴长冠，手持竹简，宽衣长袖的儒生，也是模仿的当年摇头晃脑地吟诵过《论语》的儒生；而他们手中的竹简，就是孔子曾经“韦编三绝”的“韦编”，上面就是用毛笔竖排书写的《论语》。
【作品介绍】
最早对《论语》的介绍，可以追溯到《三字经》中的“论语者，二十篇。群弟子，记善言”这四句话。意思就是说，《论语》这本书共有二十篇，是孔子的弟子记录老师孔子的一些善言的书。
《论语》主要是以对话的方式来记录孔子的，开头都有“子曰”，但是也不全是孔子说的话，还有其他人，如曾子、子路、颜回等人的话。总体上来说，《论语》提倡“仁”和“礼”，“仁”就是要仁爱，仁慈，智慧；“礼”就是要遵守礼节，有礼貌，自重自爱。
【创作背景】
据国学家考证，《论语》不是一个人在一个时期里面完成的，而是不同的人先后完善而成，最后成书在战国初期，据今天已经有两千四百年了。
【原作欣赏】
1.学而时习之，不亦说乎。有朋自远方来，不亦乐乎。
学习的过程中，经常来温习，这不是很快乐的事情吗。有朋友从遥远的地方赶来，可以和我讨论学问，这不是很愉快的事情吗。
语出《论语》首篇《学而》。《论语》中非常重视“学”。宋代的大学问家朱子分析说，《论语》将学习放在梳的开篇，就是让大家明白，学习是一切的基础。
2.学而不思则罔，思而不学则殆。
学习但不思考，或者思考而不学习，都会变得迷惑，懈怠。
语出《为政》篇。孔子主张学与思不能偏废，只有学思结合，方可成为有学识、有道德之人。
