金·奥特雷刚出道之时，想要改掉他得克萨斯的乡音，为像个城里的绅士，便自称为纽约人，结果大家都在背后耻笑他。后来，他开始弹奏五弦琴，唱他的西部歌曲，开始了他那了不起的演艺生涯，成为在电影和广播两方面都有名的西部歌星之一。
在每一个女人的教育过程中，她一定会在某个时候发现，羡慕是无知的，模仿也就意味着自杀。
不论好坏，你都必须保持本色。
人格的特色，需要你用生命去保护。
注意恰当的衣着打扮
自古以来，爱美之心就存在着。我们每个人都有以貌取人的潜在心理。在一般情况下，当我们还不了解一个人时，我们常常会根据对方的服饰来判断他的身份、地位。当一位西装革履、整洁干净的人向你问路时，我们大多会客客气气且满心欢喜地向他指路。反之，当一个衣着邋遢、不修边幅的人来向你问路时，大部分人都会觉得此人极为可疑，甚至心中发毛。不要觉得这种看法很奇怪，因为这个世界是以你出现的形象而认可你的。
恰当的衣着打扮是表示对别人的尊重，同时也希望别人来尊重你。适当的修饰不是指花大笔的钱来买各种昂贵的化妆品和品牌服饰，而是指要做到整洁干净，符合个人的身份。
适当的打扮，会显得我们有朝气和活力；衣着邋遢，头发蓬乱，仿佛备受生活的摧残，一蹶不振似的。注意修饰自己，适度打扮，不仅可以带来美的享受，而且还会严重影响我们的心理。
在美国南北战争时期，格兰特将军率领联军打败了南方联盟的李将军。但在受降仪式上，李将军全副戎装，穿戴整齐，而格兰特将军却衣着随便，服饰不整。结果格兰特将军从内心上觉得好像是自己在向李将军投降，因为李将军看起来更显得自信而且容光焕发。这件事，成了他的终身遗憾。
正是由于服饰能影响我们的自信心，所以一位著名的心理学老教授，常常会在期末考试前劝告他的学生：“为这个考试好好地打扮一下吧，打一条新领带，衣服要熨平，皮鞋要擦亮，让人看起来容光焕发，精明能干，也使你觉得自己确实很精明干练。”
我们的外表跟我们的思想有着非常密切的关系。当过兵的人都知道，当一个军人穿上军装时，就会真的觉得自己是个军人。当一位女士为赴宴打扮得花枝招展时，她也会真的感觉到甜蜜约会般的情调。
同样的道理，一个经理打扮得像个经理时，就会觉得自己真的是个经理，从而表现出经理的派头与风度。有个推销员曾说：“除非我看起来好像业务很好，否则不会真的感觉很好。如果我想要争取到大的订单，就一定要感觉自己的业绩很好才行。”
我们的仪表会对自己说话，也会对别人说话。它可以决定别人对我们的看法。从理论上来看，我们应当看重一个人的内在而不是外表。但我们不要太天真，因为能吸引别人来接近我们的首先是我们的外表，而只有接近，别人才会进一步了解我们的内心。我们的仪表是别人注意我们的最简便的工具，而且这种第一印象会持续下去，在许多方面会影响别人往后对我们的看法。
前苏联教育家马卡连柯在《爱的教育》一书中讲过这样一个故事：有位母亲是位小学教员，天天忙忙碌碌，衣冠不整。她的女儿是位中学生，总觉得母亲庸俗不堪，瞧不起她，有时甚至连话都懒得和母亲说。可是有一天，母亲因为要主持家长会，换了一套非常合体、非常漂亮的新衣服，女儿忍不住多看了几眼，并赞叹：“妈妈穿这套衣服真是好看。”母亲从这句赞叹声中猛然醒悟：无论是作为教师还是母亲，都应该注意自己的服饰形象，才能保持在学生或子女心中的威信。
一个人的衣着就好像会说话一样，衣冠楚楚的仪表能告诉别人：“这里站着一个精明能干、很有前途而且能担当大任的女人。她值得器重与信任。由于她很尊重自己，因此我也要尊重她。”而衣着邋遢的女人就令人不敢恭维了。她的仪表好像在说：“这里有个落魄的人，她不修边幅，毫无效率，是那种可有可无的小人物。她根本就不值得重视，她已经习惯被人使唤了。”
女人应该使别人都能看到自己的优点，应该创造出完美的形象，穿上高雅合身的衣服，女人的思想和气质也会因此更加优雅动人。
优美的风度比美貌更重要
曾经有位诗人说：“美的东西永远令人心旷神怡。”女性的身体，应是令人心旷神怡的。身体与思想结合一体，在行动上可以表现节奏与美的活力。身体的一举一动，皆可表现出你心中的意识，你应该视你的身体为表达情意的工具，并特别加以重视。
对于女性来说，动人的风度和仪表比美貌更重要，容貌姣好的人并不等于她的仪表也美；同样的，举止仪表优美的人，也并不一定容貌漂亮。有些女孩相貌平平，但由于她有优美的风度，反而非常出众而且更吸引人。
【1】表现出“真正的你”。
下列方法，可以帮助你充分善用你的身体，适时表现出仪表美：
①保持身体的柔软，不断地做伸展、弯曲和摆动的动作。
②保持身体正直，眼睛平视，这可以表现你是一个心地坦然、和蔼可亲的人。
③多散步，特别在清晨空气新鲜时，大腿由臀部关节处做有节奏的摆动。开始时缓慢走，直至走二三里路为止。
④训练你的身体对思潮起伏的感应，换言之，即设法使其活泼主动。
⑤对着收音机或唱片跳舞，随着音乐节拍任意弯曲、摇曳及走动。
⑥设法使身体动作协调。不论你的身体是胖是瘦，只要动作协调，你便会感到动作轻松，举止灵活。
⑦每天喝大量饮料，饮料能清肠胃。相信你是健康的，排除疾病，并训练耐劳和敏捷，此项训练可慢慢去做。
⑧相信自己的智能。否则，你便会失去自己的能力。记住，并非你的身体保持健康，便免除了你的麻烦，身体是敏感的，它还可以表现你的人格，也能反映你的思想。
【2】姿势美的要领。
①优美的坐姿。俗话说：“吃有吃相，坐有坐相。”可见，坐姿好不好，直接影响一个人的形象。我国自古以来就对坐姿有种种说法，把它看成是有没有教养的标志，因此，对坐姿应有严格的训练和要求。
坐姿要求端正、舒适、自然、大方，身体重心应平稳地落在椅子上，坐下后不要东张西望，左顾右盼。坐的时间较长，身体可以略微倾斜，但头一定要向着他人，双腿交叉，显得优雅舒适。坐在椅子或沙发上，不要坐满，只坐一半，才能保持自然端庄的坐姿。坐的时间长，可以把头靠在椅上，但不要双脚伸直，成半躺半坐，也不应把头仰到椅后面，这就有失文雅。
坐着时，还有几个动作是千万不能出现的。如双手在身上东摸西摸，双脚一直不停地抖动，跷起二郎腿，双脚钩着椅子腿，或双腿伸开成“大”字形等等，这些都是失礼而不雅观的坐姿。
②站立的正确姿势。培养优美的仪态必须从正确的姿势开始。不好的姿势，不但有损仪态美，且对健康产生不良影响，许多人常会感到腰酸背痛，这往往跟他们平日的姿势不良有关。
站立的姿势对整个人的仪态有重大影响，而职业女性，因经常要穿着高跟鞋工作或交际应酬，对正确的站立姿势更要尤其注意。怎样才是正确的站立姿势呢？你可以用以下的方法测验一下：把身体贴墙，脑后、肩、腰、臀部、脚跟等部位尽量贴近墙，使身体成为直线。站立时必须注意头要正直，下颌微收，双眼望前，肩要平。切忌弯腰突肚或耸乳突臀，过犹不及会使你看来非常滑稽，又怎会有仪态可言？
站姿的功法主要在脚板及小腿上，所以，除了金鸡独立，还可以进一步强化训练：脱了鞋子，站个端正自然、自我感觉良好的姿势，然后，提起一只脚，将体重完全放在另一只脚上，脚跟弯曲，脚尖向上，来回做弯曲、向上，弯曲、向上的动作，每只脚做15次，双脚轮换进行。这样，一个平稳、优美的立姿就会练出来。
作为女性，站时要保持身体正直，挺胸收腹，才是好的立姿。弯腰驼背、左右摇晃，或者斜靠在柱子或墙壁上，都会给人一种懒散、轻薄的感觉，根本无美可言，故是不可取的。
③走路的艺术。站姿和坐姿属静，走路姿态为动。优美的走路姿态，给人一种风姿绰约、婀娜多姿的感觉。步伐不稳，左右摇晃，故作姿态，扭起屁股，给人的是轻佻的印象。可见，走路姿态对于一个人的美感是至关重要的。
走路姿态美不美，展示着人的精神面貌和风度。判断步调的美妙，由一个人的步度和步位所决定，女性行走时一般是走相对直线而不是平行线。
④潇洒的动作。上下楼梯，头要抬高，背要伸直，肋骨要挺，臀部要收。
上下汽车，必须小心在意才不会有损仪态。上车时要侧着身体进入车内，绝对不要头先进去。下车时也应侧身而下，脚先伸出车门，头部随着伸出去，然后立即站起来。
拾取掉在地上的东西时，不要弯身体，只利用膝盖的弹性便可，向前蹲下的姿势不但不雅，也会令背部紧张。
要随时随地保持绘画似的美，即使在睡觉时也应有一种优美的姿态。要面部侧向一边，和胸部平行，臀部向上抬，一条腿蜷曲，另一条腿向外伸出，一只胳膊伸向远处，另一只胳膊放在它的上边，这样即可保证睡觉姿势的优美。
微笑是最有力的社交武器
在现实的工作、生活中，女性要想秀出自己的气质，微笑是相当重要的环节。一个人对人满面冰霜、横眉冷对；另一个人对人面带笑容，温暖如春，她们同时向别人请教一个工作上的问题，谁更能容易地得到帮助？当然是后者，相信任何一个人都会毫不犹豫地对她知无不言，言无不尽，问一答十；而对前者，很遗憾，恐怕就恰恰相反了。
因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的天地。
现实生活中，女人们都意识到了服饰仪容对自己社交、办事的重要。因此，临出门前，总是要对着镜子特意打扮一番，头发是否凌乱，化妆是否恰到好处，唯恐因衣着的粗俗和妆饰的不雅而令人看不起或产生笑料，从而达不到办事目的。但是，作为成功女性也不可忽略了仪表所展现的另一种魅力，那就是面部表现微笑。很少有人意识到微笑将会对办事产生的影响。其实，对于社交、办事来说，整理表情有时比整理服饰、化妆更重要。
有位女实习记者访问某部长，约见时间到了，首先来的却是部长秘书：“对不起，请您再等几分钟好吗？”记者以为部长的会议还没有开完，便又耐心地等了一会儿。
几分钟之后，这位部长满面春风走出来与她握手寒暄，并带着歉意说：“刚才我在主持一个很重要的会议，表情很紧张也很严肃，散会后带着这样一副表情见一位不是很熟的人，担心会给人留下一个不好接近的印象，而且也有失礼貌。所以，我又对着镜子休整了片刻，等心情和面孔都恢复正常了，才出来和你见面，实在对不起，让你久等了。”
从这个故事中可以看出，人的心情是藏不住的，七情六欲常常不经意地流露在面部表情上。会办事的人总是细心地注意调整自己的心境和表情。
所有表情之中，最有魅力、最有作用的当属微笑。
希尔顿旅馆遍布世界五大洲的各大都市，成为全球规模最大的旅馆之一。几十年来，希尔顿旅馆生意如此之好，财富增加得如此之快，其成功的秘诀就是靠服务人员“微笑的影响力”。
希尔顿旅馆总公司的董事长康纳·希尔顿在几十年里，向各级人员【从总经理到服务员】问得最多的一句话是：“你今天对客人微笑了没有？”
他谆谆告诫员工，无论旅馆本身遭遇的困难如何，希尔顿旅馆服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。如果旅馆里只有第一流的设备而没有第一流服务员的微笑，那些旅客会认为我们供应了他们全部最喜欢的东西吗？缺少服务员的美好微笑，就好比花园里失去了春天的太阳与微笑。假若我是顾客，我宁愿住进虽然只有残旧地毯，却处处见到微笑的旅馆，而不愿走进只有一流设备而不见微笑的旅馆……所以，当希尔顿坐专机来到某一国境内希尔顿旅馆视察时，服务人员会立即想到他们的老板可能随时会来到自己面前再提问那句名言：“你今天对客人微笑了没有？”
微笑应该是由内心生出，绝对真诚的微笑。一个大公司的人事经理经常说道：“一个拥有纯真微笑的小学毕业生，比一个脸孔冷漠的哲学博士更有用，因为微笑是工作人员的基本要求，也是公司最有效的商标，比任何广告都能更深入人心。”
