当青春悄然而至
女儿不懂
小小有了新发现，她发现班上有些女生的身体有了明显的变化。比如：有的女生身材突然变高了，肌肤变得红润了、细腻了，声音也失去了童声的稚嫩，变得又尖又细了。其他方面嘛，倒是参差不齐，有的胸部已经悄悄隆起，有的却还是平静如大海，不起一丝波浪。参照班上女生的这些变化，她偷偷地观察了自己一下，自己好像也有了些变化。首先是个子突飞猛进了，其他部位嘛，好像有变化，又似乎没有。这让小小有点惊喜，又有点担忧，但更多的是对这些“莫名其妙”变化的疑惑：我们为什么会有这些变化呢？我们年龄相仿为什么变化得程度却各有不同呢？我的身体会不会跟她们有什么不一样呢？我该不会是有什么毛病吧？小小越想越觉得疑惑和恐惧，“还是赶紧回家问问老妈吧！”
妈妈要说
青春的来临是美丽的，如何善待这份美丽是每个女孩子的必修课。比如：“身体为什么会突然发生变化？”“乳房、皮肤、腋毛的变化以及月经的来临都是怎么一回事？”“身体变化了，为什么我的心里也跟着产生了那么多以往没有的想法儿？”
这诸多的问题都随着青春期的来临与每个女孩子不期而遇。面对这一系列的问题，女孩们可能会产生一些生理上或心理上的困惑与烦恼。而这一切，作为母亲，都曾亲身经历过。所以，妈妈要在第一时间注意到女儿的变化，及时向困惑中的女儿伸出温暖的双手，不要让女儿在青春的路上困惑太久。
对于处于青春期变化阶段的女儿，妈妈首先要给予赞许。祝贺女儿“要成为真正的女人了！”让女儿从心理上对青春期所带来的一切好的坏的变化都产生认同感与接受感，消除女儿对青春期变化可能产生的抵触感与厌恶感。然后给女儿上一堂青春期必修课。
妈妈先要把青春期带来的生理变化向女儿解释清楚，告诉女儿女孩进入青春期，一般而言生理上会出现这些变化：身体的增长速度加快，体重会明显增加；12岁左右乳房开始发育；13岁左右乳房继续增大；面部可能出现暗疮或粉刺；14岁左右月经初潮，开始出现腋毛；15岁时乳房会有明显的增大；16岁时骨骼愈合，停止生长。在此期间，噪音会变得尖细；臀部慢慢发育得浑圆而骨盆较宽；皮肤会越来越细嫩、红润。当然，具体的变化时间会因人而异，没有必要为自己变得过早或过迟而担忧。
对于女孩儿而言，青春期到来在生理上最显著的表现就是月经的出现，妈妈要把这一点作为重点来向女儿讲解：少女的首次阴道流血叫“月经初潮”，年龄多在14岁左右，当然也会有更早或更晚的，比如八九岁或十五六岁等。大多数少女初潮的出血量并不多，身体上也不会有什么不适的感觉。初潮出现后的一两年内也不会像成人那样规律，每月都会出现，这是正常的生理现象，少女们不要因此而焦虑。经过一年左右的时间后，内分泌会趋于稳定，排卵也会逐渐有规律性，此后就会按照一定的周期行经了。
妈妈还要注意，伴随生理上的这些变化，女儿的心理也会有相应的反应，要及时地帮助女儿调整。
比如月经来临前，女儿会有情绪上的不稳定。据心理学家调查研究发现，约有一半以上的健康女性在月经期间或轻或重地会出现情绪上的变化。如情绪低落、心烦意乱、爱发脾气、注意力不集中等，这些症状医学上称为“经前紧张综合症”。妈妈要让女儿学会在月经来临前有意识地避免不愉快事情的刺激，保持心境的平和。另外，妈妈可以用饮食来帮助女儿调节月经来临前的不良情绪。比如多吃一些开胃、易消化的食物，少吃过咸的食物，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多而造成头痛、激动、易怒等现象。
再比如进入青春期，女儿会有意无意地会去关注异性，并希望得到异性的认可与喜欢。妈妈切不可对此大惊小怪、小题大做，而应该教女儿正视自己的感受，正确地处理与异性的关系，把持好与异性交往的“度”。让女儿把与异性交往的重点放在向异性学习同性伙伴所没有的优秀品质上面。
给妈妈的小提示
青春期又称青春发育期，它是由儿童发育到成人的一个过渡时期。进入青春期，女孩们的心思千差万别，有的人会很喜欢自己身体上的变化，有的人会因为身体上的突然变化心理准备不足而苦恼。其实，这是每个女孩成长过程中必经的一个阶段，也是非常重要的一个阶段，所以，妈妈们可不能在女儿的这一重要阶段缺席。妈妈要及时帮助女儿做生理上的解释和心理上的辅导，让女儿对青春期有健康全面的认识，这样女儿才能够张开双臂，快乐地迎接青春期的到来。
胸部，羞答答的玫瑰静悄悄地开
女儿不懂
小小最近有点无精打采，偶尔还会表现出紧张兮兮的。她总能感觉到身体里像暴风雨来临之前的海平面，在疯狂地积聚能量等待暴发的那一刻。对此，小小有点害怕，还有一丝丝的期待。她早就注意到班上的几个女生胸部已经起了变化，可是自己的胸部呢，除了偶尔会有膨胀的感觉，还没有任何实质性的变化。
这天，小小打开电视，看到了一则丰胸广告。广告中的一句话让本来就不安的心更加地百感交集：“没有高耸的胸部，就无法找到属于女性的那份自信。”听完这句话，小小下意识地看了看自己那尚未“爆发”的胸部：“我的胸怎么还没有动静呢？小白和莉莉好像都已经‘高耸’了。听她们说，那种感觉很奇妙，说不上是疼痛，还是什么别的感觉，总之，它时时在提醒你它的蠢蠢欲动。我到现在都还没有那些感觉，难道将来我得去做隆胸手术吗？！怎么办呢？”
妈妈要说
进入青春期后女孩子的乳房开始发育是正常的生理现象。乳房发育在女孩子的第二性征发育中最早出现，也是女孩进入青春期后身体发生变化的第一信号。或许正是因为它是“第一”的原因，许多女孩子会像小小那样，为乳房发育过程中出现的一些问题而烦恼，比如乳房发育过早或过晚，乳房的大小不一等等。
首先妈妈要把乳房的“生长进程”给女儿介绍清楚。乳房发育分为五个阶段：第一阶段从出生到青春期开始，这一阶段乳房未开始发育，与身体其他部分和平共处；第二阶段为蓓蕾期。其症状表现为乳头隆起，乳头和乳晕呈单个小丘状隆起，期间伴随着乳晕的增大。此时，乳房已开始蠢蠢欲动了；第三阶段乳房和乳晕就会进一步增大，逐渐形成一个明显增大的圆形轮廓，此时，乳房已经从身体中脱颖而出了；第四阶段乳晕和乳头会继续增大，并在乳房其他部分的圆形轮廓上形成都第二个丘形隆起；第五阶段为成熟期，表现为典型的成人状态，且第二个圆丘已与平滑的乳房轮廓混为一体，此时，乳房作为第二性征也更加明显。
妈妈要向女儿解释清楚乳房发育存在的各种因人而异的状况，消除女儿对自身发育的困惑和担忧。乳房开始发育的具体时间是因人而异，比如小小提出的自己的乳房发育比别人滞后的问题。妈妈要让女儿知道，乳房发育早的可在8岁开始，晚的大概13岁也开始发育了；有的女孩子12岁乳房就可发育成熟，但也会有一些女孩子直到19岁乳房才发育完成，个别情况甚至更晚。
另外，针对社会媒体上有关丰胸的鼓动性言论，妈妈要帮助女儿正确认识。妈妈应当告诉女儿，虽然现在的女性大多会因拥有一对骄人的乳房而自豪，但处在发育期的少女大可不必因过早隆起的蓓蕾小而平而自卑，也不要因为乳房的懒惰迟迟不肯发育而担忧。因为青春期是乳房发育的开始阶段，它会因为个人健康状况及身体其他方面的发育状况而表现出不同的状态。比如你自身的营养状况、家庭的遗传因素等。
妈妈还要指导女儿对日渐丰盈的胸部进行必要的呵护。待女儿乳房发育后要适时帮她选择合适的胸罩进行佩戴，不然乳房内部因为没有骨骼和肌肉的支撑，缺乏力的支托，会因自身的重量而下垂。天长日久就会影响乳房的血液循环和发育，造成乳房松弛，不但影响乳房的美观性还会影响其将来的哺乳功能。尤其面对乳房发育比较大的女儿，妈妈要提醒女儿太大的乳房虽然会增加女性的魅力，但人体在活动时会造成一定的负担，并及时地带女儿去选择承托效果更好的胸罩。当然，指导女儿经常对乳房进行清洗、避免让乳房受到挤压和碰撞也是必需的。
给妈妈的小提示
随着女孩进入青春期，第二性征开始明显地出现，乳房的发育是其中相对较早也较重要的一项。妈妈要把胸部的所有“秘密”都展现给女儿看，让女儿对自己的胸部有科学的认识，这样她才能健康地呵护好自己的胸部，才能正视胸部发育大或小、早或晚等各种问题。以一个平和的心态对待胸前这朵悄悄绽放的娇艳玫瑰。
胸罩，不止为了美丽
女儿不懂
自从发现胸部在慢慢变大后，小小就对自己“胸前的玫瑰”呵护有加，生怕一个不小心，影响了它的正常发育，变成“太平公主”，将来形象就不完美了。
就这样，时间一天天过去，小小的胸部也像小白和莉莉那样发生了明显的变化，它越来越大了，越来越骄人了，小小总算松了一口气。
依照妈妈之前的教导，她对自己的胸部特别上心。为了配合它的成长，小小花了不少心思：什么样的胸罩能让它看上去更漂亮，什么样的胸罩能让它看上去很挺拔等等。总之，只要它够美丽，花再多的心思小小觉得心甘情愿。
这不，看着开始发育的胸部一天天变大，爱美的小小独自为其选择了一件漂亮的外衣--一件做工精美的带钢托的胸罩，它让小小的乳房变得更有形了，小小高兴坏了。
可是高兴的劲头没持续太长时间，小小就在一次洗澡时发现自己的胸部有了一点变化。它不再像以前那样挺拔，乳头也不似以前那样舒展，它有点向内陷了进去，仿佛受到了压迫似的，有点蔫头搭脑。小小慌了神，再看另外的一个，乳头照样向内凹隐！
“这是怎么了，为什么会这样呢？我难道生了什么病吗？可我明明很照顾它们的呀！”小小害怕极了。
妈妈要说
如今，各类丰胸美乳的广告铺天盖地。画面上那诱人的双乳强烈地冲击着人们的视线和视觉感受，也让很多胸部不够完美的女性为之向往。很多女性不惜花费金钱去做手术或者买丰胸产品。这股爱美之风也不可避免地波及到了少女们的心思，很多少女也为自己能拥有健康、理想的乳房花大心思努力着，甚至不惜用一些整型的胸罩来达到美的效果，让乳房时时受到束缚，受到压迫。岂不知，这样做虽然拥有了暂时的美丽，却在无形中给未来的美丽留下了隐患。
妈妈要告诉女儿不要过早戴胸罩。很多少女或者是为了美丽，或者是出于掩饰乳房增大带来的害羞感，往往会过早地给自己的胸部穿上外衣，使胸部早早就陷入了约束当中。这种做法其实是很不正确的。一般来说，少女应在乳房发育基本定型后才开始穿戴胸罩较为适宜，当然发育较快，胸部较大的情况除外。正常发育状况的少女过早戴胸罩是会影响乳房发育的。
妈妈要告诉女儿，作为青春期少女她的胸部是需要不同于成年人的呵护的。选择胸罩一定要适合她的年龄，才会让胸部健康发育。不要只贪图美丽，或者为了达到美的效果而不顾乳房的感受，选择那些束型或者只为强调效果的款式与质地。
胸罩的材质对胸部的皮肤很重要，妈妈要告诉女儿，对于乳房发育初期的她来说，棉质材料的胸罩比较适宜。因为棉质透气性好，又很柔软，不会对皮肤造成伤害。千万不可只图漂亮，选择一些蕾丝或化纤质地的胸罩，也最好不要选择有硬衬或海绵等填充物的胸罩，因为硬质的东西会影响乳房的继续发育，甚至还有可能擦伤乳头。
当然，妈妈还要结合女儿的高度、胸廓大小、体重、喜好等来灵活掌握胸罩的选择。胸罩的大小，最好以罩住乳房为宜，能使乳房与胸背部之间形成一个严密的整体。如果胸罩太大，起不到承托乳房的作用；太小，又会影响乳房的血液循环，甚至还会压迫乳头使其内陷，给将来哺乳带来困难。胸罩的背带不要窄于2—3厘米，且不要过短、过紧。对于款式，各人的喜好不同，有人喜欢背心式，而有人却喜欢吊带式，各有利弊。背心式穿着柔软透气，文雅大方；吊带式则活泼轻松，也较为方便，完全可根据女儿的爱好来进行选择。
另外，妈妈要提醒女儿注意内衣的清洁。因为胸罩与内衣一样，容易受到汗液的污染，必须勤换勤洗，才能保持清洁卫生，理想的做法是每天一换。如果没有必要，也尽量不要长时间戴胸罩，最好白天戴，晚上取下，或者一进家门就取下，让乳房得到放松的机会。睡觉时一定要把胸罩摘下来，以保证睡眠时的呼吸不要因束缚而受阻。
给妈妈的小提示
爱美之心人皆有之，更何况是正由女孩向女人过渡的青春期少女呢！妈妈要理解女儿在选择胸罩时的“爱美”做法，更要意识到自己的科学指导对女儿来说是非常重要的。应该通过一系列相关知识的介绍，让女儿知道选择胸罩不仅仅是出于美观的考虑，更是为了给乳房提供一个健康舒适的成长环境。处于青春发育期的少女尤其应该清楚这一点，多从健康的角度选择佩戴胸罩，只有这样才能在未来以一对健康美丽的乳房为傲。
初潮，如此神圣
这天课间，正和同桌嬉笑的小小突然觉得小腹有点儿不对劲儿，她赶忙来到了厕所，内裤上那耀眼的红印记让小小傻了眼。她感到了瞬间的眩晕，脑子里也产生了瞬间的空白：这是真的吗？虽然以前隐约也听大人们说过，或者听某些女同学私下议论过的事就是这样的吗？不过，自己向来觉得这没什么大惊小怪的，毕竟每个女人都要经历嘛！那是迟早的事情，既来之则安之不就成了吗？
然而，盯着那一抹鲜红小小还是有点无所适从，因为那种感觉真的跟想象中的不一样。是害怕？不全是！那是惊喜？有那么一点！是茫然？对！就是茫然！因为自己还没有任何心理准备呢，根本不知道该怎么办，该如何去迎接它。这一连串的想法儿搞得本来就被血搞得犯晕的小小更加头昏脑涨了。
妈妈要说
就像胸部会慢慢变大一样，“月经”是一个女孩成长的又一个标志。如果没有特殊情况，每个女孩子都会有月经，它代表少女的身体正经历着青春期最明显的变化。它通常在胸部开始发育后两年出现，第一次的月经也叫“初潮”。通常意义上，“初潮”的来临意味着女孩过渡为女人。在这个意义重大的过渡点上，女儿需要妈妈为为自己把好生理和心理这两重关口。
作为过来人，妈妈要在帮女儿处理好卫生问题的同时，让“初潮”的女儿对月经有个全面细致的了解。
