宝宝发生便秘后，排出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门产生疼痛和不适感，久而久之，宝宝就惧怕排大便，且不敢用力排便。这样就使肠道里的粪便更加干燥，便秘症状加重。这时，父母就要采取一些措施帮助宝宝缓解便秘症状。
观察症状
宝宝便秘的主要症状表现有：宝宝因大便导致肛门疼痛、哭泣或其他不适；出现鹅卵石样、质硬的大便；大便时伴有鲜红色血；尿布或内裤上出现血迹。
了解病因
导致宝宝便秘的原因主要有饮食、排便次数和习惯的改变等。
很多宝宝的便秘问题与饮食有关。2岁以上的宝宝如果饮用过多的牛奶就会造成便秘，摄入过多低纤维食物和含铁质过多的维生素营养品也是引起便秘的原因。
为了缓解便秘，要给宝宝多喝水和果汁。当对宝宝开始进行大小便训练时，宝宝会尝试控制排便，便秘也可能随之而来。有的宝宝害怕马桶冲水的声音也可能不愿意排便。
如果父母的训练方法不对，有时宝宝还会以控制住排便欲望作为与父母意志抗争的武器。如果宝宝仅仅是在进行训练时出现排便习惯的改变，让他回到原有习惯一段时间，排便时的压力也会随之消失。
有的宝宝便秘是因为没有及时排便而引起。这种症状一般不会很严重，也是暂时性的。
家庭护理
如果宝宝出现便秘，父母不用过分担心，恰当的家庭护理便可以解决这些问题。如改变宝宝的饮食习惯，添加水果和蔬菜对减轻便秘有一定效果。除非有医生建议，否则不要轻易使用泻剂和灌肠剂。
父母在对宝宝进行大小便训练时应给予其足够的支持，使宝宝尽早养成良好的卫生习惯。宝宝坐在坐便器上的时间不要过长，否则他会以为是在鼓励他这样做。
宝宝的大便习惯存在很大的个体差异，不要指望所有的宝宝每天都排便。有的宝宝每隔3～4天才排便一次，但大便的形态正常，这种情况并不是便秘。便秘的主要标志是排便间隔时间和形态的改变。
同时，有效预防宝宝便秘，父母应适当增加宝宝的活动量，活动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。
父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应多抱抱，并适当辅助做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝肠胃内食物的消化。
营养过剩和食物搭配不当容易导致便秘。很多父母一味地增加宝宝的营养，让食物中的蛋白质含量很高，而蔬菜相对较少。
为了防止宝宝营养过剩，父母在日常饮食中，应给宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物；还可喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
饮食调养
哺乳期的宝宝便秘时，母乳喂养的宝宝可另服些橘子汁等润肠的食品；人工喂养的宝宝可给予橘子汁、青菜汁等以刺激肠蠕动。大一点的宝宝可加水果汁、米粉、粥类等辅食，同时增加粗纤维食品，并鼓励进食粗粮（如红薯）做的食品及菜泥、碎菜等，有利通便。便秘的宝宝应多饮开水，对通便有好处。
菠菜泥奶油汤
菠菜75克、奶油20克、白糖适量。菠菜去根，用清水洗净，再用沸水焯烫后捞出，用凉水冲凉，剁成泥状。砂锅置火上，加入适量清水，放入奶油烧沸，搅拌均匀。将菠菜泥、适量白糖放入奶油汤中，搅匀即可。
蜜奶芝麻羹
牛奶100～200毫升、白芝麻10～20克、蜂蜜适量。白芝麻去杂质，用清水洗净，沥水。平底锅置火上，放入白芝麻小火炒熟，盛出后研成细末。牛奶煮沸，加入蜂蜜、白芝麻末搅匀即可。
红薯粥
新鲜红薯（紫皮黄心最好）250克、大米60克、白糖适量。红薯洗净，连皮切块；大米洗净。砂锅置火上，加入适量清水、红薯块、大米同煮。粥成时加入白糖搅匀，再煮沸两次即可。
莴笋橘子汁
莴笋250克、橘子200克（1个）、白糖适量。莴笋洗净，去皮，切长条；橘子洗净，去皮、子。将莴笋条、橘子放入榨汁机中榨汁，过滤后加入白糖搅匀即可。
首乌蜂蜜饮
何首乌15克、蜂蜜适量。将何首乌用清水洗净，切片。砂锅置火上，加入适量清水，放入何首乌片用大火煮沸，转小火煮20分钟左右。去渣留汁，放蜂蜜于汁中，搅匀即可。
芝麻杏仁糊
黑芝麻、大米各30克，甜杏仁10克，白糖适量。黑芝麻、大米均择洗净，用清水浸泡至软，捞出沥干，研磨成末。杏仁洗净，晾干，研成或用搅拌机打成细末。将杏仁末放入芝麻米末中，用沸水冲成稠糊状，加入白糖搅匀即可。
