第七十四节 如何从掌丘强弱及纹痕判断健康
掌丘是在手掌之凸出或隆起的肉垫。通过对掌丘的观学会能看出一个人的健康状况。
①金星丘：对应脾、胃、肠，它的变化直接影响消化系统的疾病，在这里出现任何符号都表明消化系统有毛病。比如：在这个丘出现“米”字纹就是不变色也可以肯定是急性胃肠炎，如果出现三角纹是消化系统功能失常、胃肠不合保证消化不好，出现岛纹就是有溃疡。
②第一火星丘：对应神经、性欲，在这个丘主要体现神经系统和性欲功能的好坏，比如：在虎口出现格子纹表明这个人的性欲功能有障碍，还有失眠、神经衰弱、神经分裂等在这个丘都能体现出来。
③木星丘：对应上肝、下胆，这个丘的变化直接反映肝、胆方面的疾病。这个丘：上主胆；下主肝，比如：在上部出现“十”字纹一般表现是乙肝带菌，出现三角纹一般不是脂肪肝、酒精肝就是慢性肝炎，出现岛纹可能是乙性肝炎暴发、出现“米”字纹是急性黄胆性肝炎。如果是在下部出现这些符号一般表现为胆囊炎、胆壁欠光滑、胆结石等。
④土星丘：对应心脏、头部，这个丘的变化直接影响心脑血管疾病。比如：在这个丘出现三角纹指定是偏头痛、后脑勺发木，出现“十”字纹就是脑溢血、脑中风等。还有冠心病也能在这里体现出来。
⑤太阳丘：对应感觉和神经系统，这个丘的变化对感觉器官包括眼睛，皮肤的毛病都能体现出来。比如：在这个丘出现“十”字纹，四方纹、三角纹这样的现象不用问肯定眼睛有毛病，出现岛纹是青光眼、白内障的前兆，如果有横切线出现一条是近视，有两条以上是提前老花和散光。
⑥水星丘：对应肾脏、生育功能，这个丘的变化直接影响一个人的肾功能和生育功能的好坏。
⑦第二火星丘：对应呼吸系统，如果一个人是气滞掌那么就看这个丘，如果这个丘有发白塌陷的现象就表明是肺气肿、气管炎、上呼吸道感染，如果有血管怒张出现就是肺癌，在这个丘只要是发白塌陷有符号出现就可以明显的体现出呼吸系统的疾病。
⑧月亮丘：对应肺叶、膀胱，一般肺结核在这个丘中体现的非常明显，比如发红、有点。如果只是发红最多是有炎症，要是有环形纹（他是癌症通知信号）但是在这里有另外的意思，就是肺结核钙化，如果有斑点出现表明膀胱有毛病、有结石。
总的来说，丘的作用是配合手指来看的，手指弱，对应的丘好，也可以勉强合格；如果两个地方都差，综合来说，这个手指和丘代表的功能就很差；如果两个都好，对应的功能作用就更强。
第七十五节 手指变形预示着什么
一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上看出来。
拇指节较短且过于坚硬，不易弯曲，常见于高血压头痛、心脏病和中风。
食指头偏曲，指节缝隙大兼纹路散乱，常见于因肝病影响致脾胃功能失常。
中指头偏曲，指节漏缝，提示心脏与小肠功能较弱。
无名指头偏曲，指节漏缝，常见于泌尿系统疾病和神经衰弱。
小指侧弯，兼手掌皮肤干燥，常见于消化功能不健全者。
拇指与食指不能迅速反复接触（正常人接触速度相当快），提示可能患小脑运动失调症。
食指丘（即指根部）鼓起部位比其他丘（即指根的部位）高，提示可能患脑出血症。
手指呈鼓槌形（即指尖比指节更粗大，如同敲鼓槌子），提示可能患有先天性心脏病或严重的肺部疾病，如慢性肺脓疡、肺结核、肺癌、肺心病等，这是由于长期慢性缺氧，指端结缔组织增生所致。
手腕下垂无力，或手指节变得像鸟爪一样，称“爪状手”，是手前臂的桡尺神经损伤引起的手部进行性肌萎缩。
手指关节肿大、皮肤萎缩、肌肉肌腱萎缩，常见于胶原性疾病。
手指关节肿大、两头小中间粗，如同织布的梭子，且呈不能伸直、疼痛，活动时加重，常见于类风湿性关节炎。
指骨骨折，愈合后手指完全不能弯曲，如病变在拇指，则不能与其余四指接触，这叫指骨愈合病，是一种罕见的遗传性骨骼病变。
闭目直立，双手平伸，手指张开，可见手指轻微颤抖，这是甲状腺机能亢进症的表现。
手指皮下组织细胞发生脱水，指端掌面皮肤褶皱、干瘪，好似手在水中长期浸泡过一样（被人称为“洗衣服手”），常见于急性胃肠道疾病，伴有剧烈、频繁的腹泻、呕吐等症。
五指都丰满、畅直、灵活、有力，是健康的标志。出为经络循行至于指末端，经络通畅，气血旺盛则手指丰满、畅直、灵活有力。下指弯曲变形，说明相关的经络气血运行障碍，有缺氧现象。
第七十六节 指甲上没有半月痕是不是代表不健康
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表。
（1）正常半月痕
①数量
半月痕的数量，双手要有8～10个为好。
②形态
半月痕的面积占指甲1/5为好。
③颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（2）不正常半月痕
①半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
②不正常半月痕的三种类型
a.寒型
凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚怕冷，心惊，嗜睡，容易反复感冒，精力会逐渐地衰退、体质下降，甚至痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，易生肿瘤。
b.热型
凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的1/5。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛。这类人脏腑功能亢进，可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，易患高血压、高血糖、中风等症。
c.寒热交错型
凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
中医认为，指甲上的半月痕也能看出你的身体虚弱，透露一些你的生育能力信息。半月痕显示隐隐的红白，就说明气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑瘀积，说明末梢经络已经有堵塞状况，可能意味着气血不足，就是肾虚的表现。
不孕不育的男女双方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。这种情况的男性可能存在精子活力偏低或是精液不液化。而女性主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的。
如果男女双方或者一方，双手只有拇指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白，脸色也是明显呈淡黄或者淡白。他们的生育能力较差，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆。
第七十七节 如何从指甲的颜色看身体健康状况
健康的指甲，红润、坚韧且呈弧形，平滑而有光泽，如果指甲形状和颜色不正常的话，可就应敲响你健康的警钟了。
（1）甲色偏白
指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者。此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
（2）甲色变灰
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见。而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
（3）甲色变黄
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜素血症、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。身体一旦出现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，出现指甲的形状、颜色的异常变化。
第七十八节 如何从指甲的纹理看身体健康状况
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等。中医指出，指甲的这种变化与机体组织器官功能低下、组织结构的破坏萎缩等病理变化都是密切相关的。
（1）竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
（2）横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
（3）斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现。白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆。而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲条纹紊乱，并呈现深褐色，是脱水和初期肾虚的反应。
第七十九节 从手背看高血压的征兆
现在患高血压的人很多，甚至有90%的高血压患者诊断为先天性高血压，病因不明。病发前虽有头痛、膀子酸痛、耳鸣等症状，但这些并不是高血压的特有症状，病发前毫无征兆的也很多。
不少人在健康检查时才发现患有高血压，不可否认，这些人还算幸运的。因为有很多人，由于不注意，常使高血压恶化。
如果有部位可以显现高血压征兆，那就是“手”。
众所周知，当我们抓着手腕时，可感到脉搏的跳动。此外，像膀子、耳后等也可感受脉搏的跳动。随着心脏的收缩，动脉运行全身而使脉搏跳动，这是非常自然的现象。不过脉搏也会预告身体异常的信号。
随着血压的升高，脉搏的跳动也不同，当高血压是160～180毫米汞柱时，手腕的“阳溪穴”就会变成180～200毫米汞柱。食指上方、手背间骨中的“落零五”也会感到强烈的跳动。
手背上有白色丘疹为胆固醇过高，出现红线为高血压、风湿病或心脏病。
