欣赏音乐是一种美的享受，经常聆听音乐，能使我们受到美的熏陶，有助于提升自身的气质。没有音乐，提升自己的气质将成为一个空洞虚伪的词语，毫无生命。音乐是一种抽象艺术，对人的气质和人格的成长起到潜移默化的作用。
音乐是人类的第二语言，是人类的精神食粮，它陶冶人的情操，而人们与音乐的关系，好像鱼儿离不开水，花儿离不开阳光。音乐是每个人的公开情人，没有音乐的生活单调乏味，给人一种度日如年的感觉。有了音乐，阴天会变成晴天，忧郁会变为开心，好似贫穷也会变得富有一样。正因为如此，音乐在我们的生活中无处不在、不可缺少。
人类社会的不断进步演绎，往往与音乐分不开。例如，法国大革命时期的《马赛曲》，中国抗日战争时期的《义勇军进行曲》，都能对当时的人民起到激励奋发、团结战斗的巨大作用；贝多芬的《田园交响曲》，又能带给人们美好的盼望、花香鸟语和春天的意境。
音乐也能治疗人内心的伤痛，美丽的心境需要以美的讯息滋养，才能日复一日地造就美丽的灵魂。在众多的美的讯息中，音乐是值得爱美女性用来培育美的意识的艺术。研究表明，音乐具有抚平心中压力与伤痛的能力，具有良好的治疗性，因此当您沮丧悲伤时，不妨挑选您喜欢的音乐聆听，那绝对可以帮助您度过伤痛。音乐除了有上述的积极治疗意义之外，还具有使人愉悦与乐观面对生命的功能。
音乐的内涵是非常丰富的，而音乐样式也丰富多彩。我们可以聆听灵魂性音乐，或是古典巴洛克时期的音乐，就能轻易地从中感悟到生命的可贵和美好；而收听流行音乐则可以使我们在紧张的工作之余放松身心，释放压力，获得精神的愉悦。总之，我们要懂得运用音乐来进行内在涵养的培育，用音乐陪伴自己左右，并善于通过听音乐培养自己的气质。
茶饮气质——饮茶净化身心
中国的茶文化源远流长。以茶敬客，是每个中国人待人接物的起码礼节。浅茶慢饮，作为一种审美状态，含有我们东方文化中简约、含蓄之美态。饮茶之美，可以高雅人的气质，规范人的言行举止，优化人的艺术教养，达到美育之目的。
有人说：乐观的人饮酒，悲观的人饮茶。其实不然，茶有酒不具备的那种飘然神逸的气质。饮茶可以提神解渴，品茶可以修身养性。世界上三大无酒精饮品中，茶是其中之一。久别重逢的人喜欢围坐在飘散着袅袅茶香的小几旁，叙说离别之情。而将要分别的人却喜欢不住地劝君更进一杯酒，在迷醉中忘却酒宴散尽的苦痛。我害怕分离，所以喜欢在绿叶清水中品尝岁月的滋味，喜欢茶香中飘散的那份淡定从容，所以我爱茶。茶水中揉进了日子，容进了友情。它让人铭记在心。日子如茶，微苦，却令人百品不厌。
古人有围炉夜话的美景。试想在冬日寒冷的雪夜，几个至交好友，沏上一壶上好的乌龙，透过那腾腾的水汽，看见一片片绿色的叶子慢慢伸展，舒缓地升起落下，静静地伸开倦怠的腰肢，就像苏试诗中所说：从来佳茗似佳人。这时茶香四溢，满室生香……候着那茶香带来西湖的灵秀，峨眉的逶迤。在茶香中品位生活，其乐融融。手冷时有茶暖手，孤独时有茶陪伴。
饮茶是一门艺术。茶艺，是艺术地泡茶和品茶过程，茶艺的艺术表现过程与个人的艺术修养有着密切的关联。茶艺所表现出来的艺术姿态：个人的坐姿、走姿，要显得文雅、端庄、稳重，大方得体。
茶艺操作技艺显得高雅、文明、卫生，为高尚的艺术姿态，并且彬彬有礼。如执拿茶具、冲点、斟茶等。品茶的礼貌，接茶要三个手指文雅地端杯，细闻幽香，慢慢地品尝滋味，何等高尚。所有这些，都直接地体现个人的行为修养，是艺术的修养、艺术的追求。
茶艺的整个过程，同样是艺术的体现。品茶过程有节奏地一步接一步地开展，动作优美，形式艺术化地完成。可见，茶艺过程正是个人的行为艺术修炼过程。茶艺的艺术形式创造精神意境，实现个人的内在修养，培养自身气质。这是茶艺的主要目的。饮茶、艺术地品茶是个人气质培养的一种有效途径。
