孩子的健康状况如何，与吃的关系甚大。有的幼儿断奶前发育很好，断奶后却变得瘦弱，毛病也多了。其中一个重要原因，就是喂养不当。父母只关心孩子吃多少，吃饱了没有，而不问其膳食是否合理，也没考虑其消化和吸收能力。消除其弊端可归纳为十忌。
1.忌饮食无度。对孩子们过分迁就，要什么就给什么，要吃多少就喂多少，一哭就喂，甚至不顾孩子的抗议和眼泪，像填鸭子似的直往嘴里塞。认为吃下去就好，结果引起“积食”，腹闷肚胀，损伤脾胃而招致疾患。其实要想孩子身体好，不在于吃多少，而在于吃得合理，即吃下可满足身体生长所需要的食品，吃得均衡。
2.忌进食无时。孩子什么时候吃就什么时候喂，每天吃的次数不少，但没有哪一次吃饱，造成消化功能紊乱，损害健康，故应当养成按时进食的习惯。
3.忌偏食挑食。喂养孩子只限于少数几种食品。只注意喂牛奶、鸡蛋，不添加含碳水化合物的食品，只给白米、细面，不吃各种粗粮，或让孩子随心所欲挑食偏食。长久下去就会导致营养单调，妨碍生长发育。
4.忌吃零食。孩子正餐不好好吃，餐隔时间吃零食，破坏了正常饮食规律。经常吃零食胃肠道要随时分泌消化液，加重胃肠的负担，引起消化不良。
5.忌吃饭过猛。一些小儿对喜欢吃的食物常常不充分咀嚼即吞下，或家长喂食过快，导致消化不良。对于儿童来说，细嚼慢咽不仅有益于食物的消化，还利于颌骨发育，增加牙齿抵抗力。
6.忌吃烫食。如食用过烫食物和菜汤，很容易给小儿带来危害。如引起食道、胃部烫伤，引起胃肠道黏膜充血，严重时可引起烫伤部出血、溃疡等症状。
7.忌投其所好。有的小孩不喜欢吃主食，而爱吃诸如巧克力、冰棍、奶糖之类的食品。有的家长就投其所好，迁就孩子的要求，多给他们吃这些东西，或用这些东西哄孩子吃主食，还有的家长因小孩子表现好就拿这些东西来奖励孩子。
8.忌乱给乱吃。乱给乱吃不利于孩子培养健康有益的饮食习惯，只能促进孩子娇惯，破坏孩子的胃口，损害孩子的身体。
9.忌强迫压服。强迫压服就是采用强硬的办法，如吓唬、恐吓甚至打骂小孩等，迫使小孩吃东西。强制饮食对小孩的机体和个性都是一种压抑，不利于儿童身心健康。小孩不想吃或不愿吃饭，往往是他当时并不需要吃，或因患病而无食欲，即使赌气不吃，也应以教育启发方式让孩子吃饭。
10.忌边玩边吃。常常发现有些孩子在吃饭过程中，吃一会儿就放下餐具，跑出去和别的孩子嬉闹一阵，又回到餐桌上来继续吃饭。这也是一种坏的习惯。做家长的不应迁就，否则，不仅损害了小孩的身体健康，而且很容易使小孩从小养成办事不严肃认真的习惯。也有些家长让孩子过走边吃，来来回回，这更危险，因小孩容易跌跤，会造成摔伤、烫伤、戳伤等意外事故。忌口含筷子、刀、勺，以免戳伤喉管。
