为了你和家人的健康，应该准备一个家庭小药箱，放一些止痛镇静片、黄连素、甘草片、晕海宁、感冒退热药、止泻药等，这样一旦有头疼脑热等小毛病，你就可以及时方便地服药，尽快恢复健康。你还应该定期检查一下药箱，看看药品是否用完、是否过期、是否将药品装错瓶、标签是否完好、药品是否会被孩子拿到而误服。
另外，还要准备一些外用药，如酒精、红汞、风油精、清凉油、创可贴、伤湿止痛膏等。
还要购买一些简易器材，如体温表、血压计，还有一些东西如药棉、纱布、绷带、胶布、棉签、镊子、小剪刀等，也是必备用品。
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随着生活水平的提高，丰富多样的食品和食物不断涌现，人们一日三餐的饮食菜谱越来越丰富，人们渐渐改变陈旧落后的饮食习惯，希望吃得健康，吃得科学，吃得营养。饮食制作和饮食菜谱也不断发展，这对广大家庭饮食制作人员提出了更高的要求。本书推出了制作菜谱，每个菜谱包括原料、做法等方面的内容，简单实用。并结合现代人的饮食习惯，可以说是综合的针对性强的饮食生活典范。在讲究吃好的基础上，吃出健康，吃出情趣来。在享受美味的同时享受健康，享受健康生活带来的乐趣。
居家生活的500个魅力科学
健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，却又是非常重要的工作。在健康的理念中，我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀，事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟，早上时间身体的重点在排泄，下午时间重点在补充营养，晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗，所以一日三餐在餐饮的设计上，极其重要。
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