清光绪年间的户部尚书阎敬铭，养生有方，活到百岁，自撰《不气歌》：
“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害大可惧，唯恐因气将命弃。我今品尝个中味，不气不气真不气。”
清人石成金，自幼体弱多病，长年汤药不綴，后来悉心调养保健，摆脱病患，身体转弱为强。他撰写的《莫恼歌》，可谓经验之谈：
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。
“莫要恼，莫要恼，明白阴阳尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。”
清乾隆皇帝享年89岁，是历代帝王之最。乾隆养生注意“十常”与“四勿”。
齿常叩，耳常弹，鼻常揉，眼常远，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常动，肛常提，腰常伸。
“食勿言，卧勿语，酒勿醉，色勿迷。”
周恩来的“养生秘诀情绪乐观，意志坚定；生活有序，作息有常；一日三餐，定时定量；锻炼身体，坚持经常。”
绘画艺术大师齐白石，享年94岁。他的长寿秘诀在于养生“七戒”：戒烟、或酒、戒狂喜、戒悲愤、戒空想、戒懒惰、戒空度。
原全国政协副主席庄希泉先生活到101岁，庄先生养生语录：“莫烦恼，勿跌倒，防感冒，不过饱，心情舒畅最重要，适当活动身体好。”
