这项实验说明氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样。而大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气，不仅如此，大自然中如：郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等地对人身心健康极其有益的负离子含量很高，可达数千，甚至上万个，但是在我们城市的室内，只有40～50个负离子。因此孕妇经常到山川、旷野去就能有机会获得这种“空气维生素”。
当您从大自然中归来时，皮肤会变得黑红这正是阳光的无私馈赠。太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促使母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。总之，大自然是无限美好的，它使人大开眼界，增长知识、陶冶情操，同时得到娱乐和休息，有利于母儿身心健康。
2.生活中的胎教胎教之一——日常活动
①孕妇与工作：妇女怀孕后，一般是可以照常从事体力劳动的。但此时毕竟与往昔有所不同，对于工作环境、工作强度都有了新的要求。如果孕妇是在化工厂或是有放射性物质存在的环境中工作，就要换一换工作环境，因为化学污染及放射性物质对胎儿的发育极其不利。如果是干搬运、建筑之类重体力的劳动的，就要调换一下工种，去干较轻的、能够完全胜任的工作。长期站立、弯身对孕妇不利，所以做售货员之类工作的，也最好能去干避免特殊体位的劳动。震动过大对孕妇同样也不利，所以不要开机床，也不再上公共汽车卖票。
总之，任何不利于孕妇及胎儿健康的工作都要避免。也许有些不理解的人会说你娇气，你既不必生气，也不要逞强。记住，这时可不能不顾劳累去蛮干。
每天早晨起床后，孕妇一定要吃一顿丰盛的早餐。牛奶、豆浆、鸡蛋应好好搭配一下，做到营养丰富、能量充足。千万不要为了赶上班，而忽略了早餐。早餐可算是一天中最重要的一餐了，吃不饱，血糖低，能量供应不足，会造成头晕、疲倦等。临出门时，别忘了在包里放根香蕉或几块饼干。另外，最好能多带件衣服，以防受凉感冒。
如果工作单位离家不远，不妨步行上班。骑自行车运动量大，而且不太安全；挤公共汽车会压迫腹部，车内空气也不太新鲜。步行是孕妇最佳的运动方式，运动强度对孕妇来说很合适，而且可以呼吸新鲜空气，加快新陈代谢，对孕妇及腹中的宝宝是很有益的。
工作时，千万要量力而行，一旦感觉到累了，就得放下手中的活歇一歇。工休时，吃点东西，如香蕉、苹果、饼干等；再去室外散散步、晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
中午如不能回家，丈夫不在身边，要自己照顾好自己，尽量做到饭菜营养丰富，而且要合胃口。最好能睡个午觉，这对孕妇非常重要，实在做不到，也要趴在办公桌上打个盹，将腿伸直。
下午下班回家后，往常有许多活要妻子来做，现在呢，为了你的身体和小宝宝，许多事就由丈夫代劳了。原先，换煤气、买米、买面是丈夫的工作，现在当然还是由他来做；拖地、擦洗门窗也归他干啦，还有上街去买为生产而准备的毛巾、脸盆、为小宝宝买衣服、玩具也应由丈夫来完成。妻子呢，也有许许多多零碎的活要做，如擦桌椅、扫地、捡菜，还要为小宝宝做尿布、小衣服、小被子。同时孕妇心里要盘算一下还有什么为生产而准备的，要为小宝宝添置哪些东西。但此时一定要避免撞击腹部。
总之，怀孕后孕妇一定要注意休息。但是，太娇气，老是躺在床上不工作、不活动，也是不可取的。这样不仅没有收到好的效果，而且会造成许多疾病。长期不活动，身体消耗能量少，脂肪堆积起来，会得肥胖症；肌肉松弛，腹部没有力量，会造成生产困难。所以，必要的工作、活动还是应该的，而且紧张一点的生活给人带来的愉快，对孕妇和胎儿是很有益处的。
产前一两周时，孕妇要停止工作了。这时孕妇会疲惫不堪，而且随时有生产的可能。因此，呆在家里，既安全、又能休息好。
②适量的活动是必需的：对于孕妇来说适量的活动与注意休息一样重要。
我们常看到有些孕妇没有食欲、便秘或者肥胖，腰背痛，这些很可能是由于缺乏运动引起的。运动不足，即使没有明显的症状，随着妊娠月份的增加，孕妇也会越来越感到不便。
孕妇操持家务和上班虽有一定的运动量，但是“活动”有它独特的作用，它是一种全身心的运动，不能被工作所取代。
适当的运动对每一位孕妇都不难做到。你只要能做到每天半小时的散步和每天10分钟的体操，便可达到目的。
散步是妊娠期间最理想的运动了。每天在一个恬静、清洁、美丽的地方，一边呼吸新鲜空气，欣赏四周的风景，一边缓缓地悠闲地溜达，这是多么轻松、愉快的享受呀！散步能使你的烦闷消除，精神振作；还可以产生适度的疲劳，帮助你进入甜美的梦乡。不仅如此，散步还可以帮助消化、促进血液循环，它不会发生危险，只要避免走得太急和身子过度的振动就可以了。
骑马、登山等体育运动是否适于孕妇，这要做具体分析。但你最好不要骑马、开摩托车了，如果摔下来，危险太大了。技术不太熟练的话，也不要滑冰、骑自行车了。
如果你有打网球的习惯，打一打也无妨。不过，千万别累着自己。孕妇最好不要进行日光浴，因为这时做这项运动，非但不会达到健美皮肤的目的，脸上还会出现黄斑。
③保证充足的睡眠：休息对孕妇来说至关重要，而睡眠是休息的最高形式。因此，孕妇必须保证有充足的睡眠。
睡眠能调节人的神经，放松肌肉紧张。通过睡眠可使内脏器官的血液循环正常，新陈代谢平衡。睡眠可算是最彻底的休息，如果睡眠不足，孕妇非常容易疲劳，对胎儿也很不利。
为保证充足的睡眠，你每天夜间至少要睡够8个小时。以前就习惯8个小时睡眠或者午间休息不好的孕妇应延长1～2小时，夜间醒过几次的，也要晚起2小时左右。怀孕后，就不能熬夜工作、打牌了。
为了能睡个舒服的觉，保证睡觉的质量，一定要注意睡觉的姿势。睡觉时，最好能在脚下垫一个枕头，这样做有利于血液循环，防止两腿浮肿，起到充分解乏的作用。
胎儿在母体内应得到很好的保护，一般来说，孕妇采取自己所喜欢的睡姿，胎儿就不会被压坏，但孕妇在孕早期采取仰卧姿势为好。
到了怀孕中期，孕妇应采取左侧卧位。一般人采取右侧卧位，用以减轻对偏左的心脏的压力。而孕妇呢？子宫越来越大，并且越来越向右旋转，使子宫的韧带和系膜绷紧，系膜中营养子宫的血管同时也受牵拉，因此，影响对胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性缺氧。孕妇左侧卧位就是为了改善子宫的右旋程度，利于子宫供血，这样做，胎儿能更好地生长发育，孕妇也能安全生产。
有些怀孕月份较大的孕妇，担心侧卧会挤压了胎儿，便采用仰卧式睡姿。首先，这种担心是多余的，而且仰卧睡姿的弊端非常多。如果采取仰卧姿势，膨胀的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管。这样，不但子宫供血不足，影响胎儿发育，而且孕妇本人由于心血排出量减少而发生“体位性低血压”，表现出恶心、呕吐、打哈欠、出虚汗、心窝部有压迫感，重则还会晕厥。不仅如此，仰卧还导致胃供血不足，加上子宫压迫肾小管，引起血管紧张素含量的增高，排尿量减少，孕妇出现水肿、高血压等症状。
由于怀孕，孕妇的睡眠会受到些影响。妊娠初期，孕妇往往很贪睡，白天也处于昏昏欲睡的状态。到了怀孕晚期，胎动越来越明显，会影响孕妇的食欲和情绪。因此，要采取一些措施，使孕妇安安稳稳地睡觉。比如：晚餐量少而清淡，避免饮用茶和咖啡等有兴奋作用的饮料，晚饭前出去散步半小时，临睡前洗温水澡，睡觉前喝一杯甜奶或五味子糖浆。实在不行，可以向医生要一些安眠剂，按医嘱服，但不要用药过量，以免影响母亲和胎儿的健康。
当然，孕妇也不能卧床时间过长。其中的弊病在前面已说过了。
总之，运动和休息（尤其是睡眠）对孕妇都是很重要的。只有调整好二者的关系，不走极端，休息为主，运动为辅，就一定会顺利地度过怀孕和生产这两个阶段。
④孕妇的嗜好：
a.养猫妻子怀孕了，丈夫为了给活动空间减少的妻子消遣解闷，带回一只可爱的猫来。
猫的确非常可爱，它外表美丽光洁，生性温柔，动作敏捷，反应迅速；摸上去毛绒绒的，暖暖的，非常舒服。猫还会咪咪地叫，追毛线团，打呵欠。对主人，它很痴情，晚上还要蜷在主人的脚边睡觉。温柔和顺的爱妻一定会喜欢这样乖巧伶俐的小动物，跟它整日相伴玩耍，非常快乐。但是，正是这个可爱的小动物会给你的家庭带来悲剧。
这是因为，猫的肠道里常寄生有弓形体，它随着猫的粪便而排出，污染食物、水及餐具。人吃了被污染的猪肉、羊肉、面包和水，就会患上弓形体病，出现高烧、淋巴结肿大、肌肉关节疼痛等症状，严重的还会引起脑炎和失明。孕妇如果感染上这种病，不但自己受害，而且会危及下一代。有些孕妇因此而流产或生下死胎；有些因此而得原虫血症，弓形体原虫通过受损害的胎盘进入胎儿的体内，破坏胎儿的神经系统，使胎儿出现脑积水、脑钙化、小头症、精神发育及视力障碍、肝脾肿大等异常。
只要孕妇与猫同床睡觉，猫舔孕妇的手、脸，都有可能感染上此病。孕妇如果为猫处理粪便，更容易接触弓形体，因此，孕妇切忌与猫玩耍。丈夫要另开辟些使妻子娱乐的途径。
b.看电视众所周知，电视的信息量大，内容丰富多彩，大大缩短了人与外部世界的距离。有了电视，人们宁愿多呆在家中，而不肯出去游玩。对于到公共场所不方便的孕妇来说，电视就更具有吸引力了。但是，由于电视对孕妇腹内的胎儿有不利的影响，孕期只好忍疼割爱了。
人们之所以要去林中散步，就是因为这种环境中空气里的阴离子很多，阴离子对人体极有益处，它不仅能促进人的新陈代谢和生长发育，而且使人的免疫能力增强，更能恢复体力和睡眠。电视机在工作时会在室内产生高压静电的环境，这种环境使大量的阳离子从荧光屏中释放出来，将室内空气中的阴离子吸引过去。可见，常人在这种阴离子缺乏的环境中时间过长，对身体健康不利，对孕妇来说更是如此。孕妇长时间看电视，会有眩晕、疲倦乏力、食欲减退、心情烦躁、情绪不稳等反应，会引起早产、流产、死胎或新生儿脑发育不良，先天畸形等。所以，为了孕妇与胎儿的健康，孕妇最好不看电视，特别要避免长时间持续地收看。
c.饮茶茶被称为“中国的咖啡”，它不仅能消食提神，而且营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素等营养成分，还有人体生长所必需的微量元素，如钾、锌、钙等。因此，平时多喝些茶，好处很多。
我们提倡孕妇喝些茶，只要不影响睡眠和休息，不要喝过浓的茶就行。
孕妇最适于喝绿茶，因为绿茶中含有较为丰富的微量元素锌，锌是孕妇体中必不可少的重要元素，它对胎儿的发育影响很大。因为缺锌会影响核酸的合成和转录，从而影响蛋白质的合成，还会使得与生长发育有直接关系的胶原组织和P蛋白减少，并影响细胞的分裂、生活和再生。研究表明，饮绿茶的人平均每天比不饮绿茶的人多摄取锌30毫克。
因此，孕妇适当地喝绿茶，不仅可以提神，而且可摄取些锌，有利于胎儿的正常生活发育。
d.吸烟有些妇女有吸烟史。怀孕以后，应该下决心戒烟。
烟已成为全球公害，吸烟是致癌的直接原因之一。烟对孕妇的危害更大，本来孕妇身体的免疫力就很差，易患喉炎、鼻窦炎等呼吸道感染，如再吸烟，病情就很难好转了。
吸烟对胎儿绝对有害无益。据统计，烟瘾大的妇女（每天吸15～20支烟者）早产率比一般妇女高两倍；而在妊娠同一时期，吸烟孕妇的胎儿体重也比别的胎儿轻10％左右。
孕妇吸烟，可造成孩子出生后生理功能失常和行为异常——先天性行为异常，如新生儿脑麻痹，精神迟缓以及行为和语言学习困难。
看来，孕妇戒烟势在必行。如果孕妇以前的烟瘾很大，戒烟是非常困难的，唯一可靠的是你的意志和毅力，千万不可服用药物。那些帮助戒烟的药物对孕妇、胎儿是极其不利的。
因此，实在无法戒烟，就要将吸烟量控制在每天5～6支。
如果丈夫有吸烟的习惯，吸烟时就要回避妻子。有资料表明，吸烟者周围的人比吸烟者本人受害更大。现在，我国部分城市已经颁布了戒烟法令，在公共场所严禁吸烟，这对于孕妇和胎儿也有很大的好处。
如果在妻子怀孕期间，夫妻俩共同戒烟，那么10个月后，见效一定不小。
e.孕妇旅行须知：怀孕后，孕妇体内的各系统都会发生很大的变化。体重明显增加，行动笨拙，易疲劳，还伴有贫血、心率过速、腹胀、便秘、关节疼痛等症状。同时，孕妇心理上也有变化，情绪起伏不定，有些神经质。
长途旅行时，吃、穿、住、行的条件往往很差，再加上精神过度兴奋，体力过于消耗，会使本来孱弱的孕妇更加感到体力不支，身体不适，很容易导致流产。因此，孕妇最好不要作长途旅行。
但这不等于说孕妇要完全避免作长途旅行，随着交通工具的发展更新，孕妇旅行的可能性也越来越大。
当然，能作长途旅行的只有那些怀孕后一切正常的孕妇。
