“那好吧,如果我们到达终点后一个小时你还没来,我们会叫杨任来找你的。”大家分头走了。
白玥走到山腰处,看到好多好大的山洞,也不知是去第二座山还是第四座山的,随便选了一条进去了。既小心又担心的往前走,心里这颗心“扑腾扑腾”地快要跳出来了,又不敢跑,就这样自己瞎绕,感觉这个山洞和别的不一样,又说不出什么不一样,绕出了山洞,走到沙滩地上,往前跑了三百多米,终于看到了希望,往前看颜瑾、羲卿、高雪琪等人正抖着湿淋淋衣服的往前走,白玥大喊:“颜瑾、羲卿!”她俩回头,白玥跑过去,“白玥,你出来了!”羲卿瞪大眼睛,“那可不!”白玥说。
“真勇敢!佩服!”羲卿拉着白玥胳膊。
“哎,你们俩,呆会过去可别说我没走水路,走到山路,我可不想让别人知道我走的山洞。”白玥说。
“为什么?”羲卿问。
“反正我就不想让别人知道我不会游泳,你们都会,可丢人了。”白玥说。
“不会可以学嘛。你还想不想参加比赛了?”颜瑾说。
“参加,当时我也可以走山路,多走就多走,不怕。”走着走着,大家到了院里,院里敞开着门杨任和天狼在台阶上站着,台下有燕征、庄珣、徐佳、池彰弈、怀惗脱了衣服晾着。
“现在都到了,全体都有,集合!”天狼说。大家站好队,屋外袁桦和焦娇议论着:“他们还真是电视剧看多了,不用特意强调和训练,站的真直。”
“现在才发现,班里人才真么多,体能强的不少。”焦娇说。
“同样都是天天看小说玩游戏的人,现在为了拼跑的这么快,这就是差距呀!”袁桦说。
“今天这么快,都到了,看来明天得改改计划了,他们都知道怎么练了!”杨任说。
“现在去吃饭,计时五分钟。快!”天狼说。
大家疯狂的跑过去,去拿馒头,就这小菜吃。“你看怎么改?”天狼问。
“得让他们学会运用灵活,动作的强硬度和灵活性,我们要出其不意,他们要应其不变。”杨任说。
“那好,明天把障碍取了,改成逐一训练。”天狼说。
饭桌上,庄珣挨着白玥坐过来,“怎么你衣服没湿?我还想给你搭件衣服呢!”
“不是没湿,是跑的干了。”白玥说,羲卿笑的差点噎着。
“时间都多得很是吧,还说话!集合!”天狼吹哨!
“今天跑得都挺快啊,现在200个俯卧撑,开始。”天狼说。
“都说我们跑得快了,怎么还罚我们啊!”白玥说。
“我让你们五点跑完集合你们就都五点集合吗?那我让你们去跳悬崖你们也跳吗?”杨任喊道,“别人200个掌卧撑,你200个拳卧撑,做完在做100个指卧撑。”
“凭什么?”白玥说。
“在问再加100个!”杨任说。
大家立即原地趴下做开了,白玥两拳撑地,做了30个,撑不住,趴下了,再起来,在做30个,又趴下了。
“动作不标准的,我可过去打了啊!”天狼边走边拿着木棍晃悠,“就说你呢,把屁股撅这么高干什么!”一棍打在池彰弈屁股上,“啊——!”池彰弈喊了一声。
“还有你,以为我没看见呀,东张西望的。”又一棍打在燕征屁股上。做了100个以后,女生都坚持不住了,杨任直接走过来一脚踹萧红屁股上,萧红直接趴地上,又缓慢起立,又过去踢了羲卿、白玥、高雪琪等人,大家都做完后,白玥开始做五指指尖着地,撑着身体做俯卧撑,“看什么看,蹲起200个开始!”天狼说,大家又开始做蹲起,燕征两手指揪着耳朵做蹲起,池彰弈两手垂直立着做蹲起,真是什么姿势都有,都做完后,“收腹跳200个开始!”天狼说。
“啊?”大家惊讶。
“啊什么呢!看你们女生多,大晚上的就不叫你们去六十公里越野了,做做体能,还叫!”天狼说。
大家又开始手上使劲,两腿往上绷着跳,“都没吃饭啊,跳的这么低,当我走过来时谁跳的没超过我的人头,从跳!”天狼说。
“不是没吃,是没吃饱!”高雪琪说。
“你们女生不是天天吵得要减肥吗?来了就当减肥,少吃点吧!”天狼说。
“就跳这么高啊?”天狼走到羲卿那说。
“你长得太高了,我使劲跳不上去!”羲卿说。
“那当敌人和面对面时你准备跳一下来个侧踢,结果对方比你高跟多,你能说,哎,你长得太高了我够不到吗?!那敌人直接一脚过去把你踢个半死!”天狼说。
大家都跳完后,天狼说:“在做200个蛙跳,今天你们的任务就算结束了!绕着这个院子跳。”燕征在最前面,于是带头跳,后面紧接着庄珣、徐佳、怀惗、池彰弈,“跳这么远!”高雪琪叹气,“弹跳力也太好了吧!”
“好久不跳了,猛然跳一回还挺难受!”燕征说。
“那可不!咱们社里可没这活动,要不哪天也加这个?”徐佳说。
“加上这个谁演示啊?你来做示范啊?!动作那么难看!”燕征说。
训练完毕,一宿过去……
又是新的一天,也是训练的第三天。天狼早早在院里吹哨,大家穿上衣服立即出来。“今天,训练内容和以往有所不同,所以抓紧时间吃饭,我们去另一个训练基地。”散开后,大家匆忙去洗漱,端粥,吃饭,集合完毕后,天狼带着大家走向另一个训练场地,到了后,“哇——”大家一声长叹。
“还真搞的和当兵一样啊,又是百米障碍,又是攀爬的!”颜瑾说。
“这——就是你们这几天的训练内容,先去热身跑五公里,之后来这集合。”天狼说。
大家纵队跑去后,半个小时后回来,原地待命。天狼和杨任走过来,“都看到了吧,这是你们的训练内容,排成两排纵队,开始!”杨任说。大家随便插空,燕征是第一个,羲卿是最后一个。燕征跑过去,进行攀爬,锁链晃荡晃荡的声音,爬过去后,快速的走单双杠,然后趴下快速爬过去,地面一米设网,身体不能高出网栏,快速爬过去后,有个一米八墙头,燕征往后退了几步,猛地快速跑冲上墙,两手抓紧墙,使劲一翻身纵身一跃,“看什么呀!往上跟着跑啊!”天狼对庄珣说,庄珣开始往上跑。
燕征继续往前跑,跳上栏杆一手接着一手往前抓着走,做完后,跳下来继续往前跑,还吐了一口吐沫,后面庄珣跟过来,“爽来!”燕征说。“好久没有这样刺激过了!”庄珣说。“往前走!”燕征庄珣一起跑,跑到前面止住了,原来还是在一座山顶上,跑到这没有路了,要学会从这跳下去,地上有绳索和降落伞选一个,两人都选了降落伞,一起跳了下去,这应该是最后一个项目了。