第一节 学会学习
一、身边故事
大一学生晓娟的担忧
大一学生晓娟：自从进入大学，我就没有开心过。从小学到高中，我的成绩一直都是班上前十名。对于我来说，学习并不是件很难的事情，只要按照老师的安排跟着做就行，上课认真听老师讲课，做好笔记，完成老师布置的作业。高考我发挥得还算正常，只是因为志愿没填好，被调剂到了现在这个专业，心里本来就觉得憋屈，但最让我郁闷的还是大学里的这种教学模式。高中时，老师都很认真负责，“盯”我们很紧，天天给我们出题目练习，还不时地有这个测验那个考试，就怕我们漏学任何一个知识点。但是进了大学，老师一节课所讲的内容比我们以前一周的还多，很多知识在书上还都找不到。而且老师很少主动来关心我们的学习，大多上完课就走了。作业和考试都大大减少了，学习看似轻松了，但我却觉得很迷茫。尤其是到期末，面对教材上看似熟悉又很陌生的内容，不知道复习从何入手，就担心考试会挂科，老是失眠。
二、理论快线
学习是人类社会的一种永恒现象。每个人从呱呱坠地到垂垂老矣，从蹒跚学步、咿呀学语到各类学校中文化知识的学习，再到社会生活中技能和经验的获取，穷其一生，都在进行着学习这一活动。能学习的人是幸福的，会学习的人是快乐的。但在实际学习的过程中，尤其是在狭义的学校学习的过程中，学习变成了一种负担和压力，学习者体会不到学习的快乐。尤其在大学阶段，学习各方面发生了根本的变化，如果不能及时调整自己以适应大学学习，大学生很容易产生学习困扰，影响学习，甚至还会影响身心健康。
针对全球科技迅猛发展对人类的挑战，美国著名的未来学家阿尔温·托夫勒曾断言：“未来的文盲不再是目不识丁的人，而是那些没有学会怎样学习的人。”联合国教科文组织也将“学会学习（learn to how to learn）”界定为大学生主要任务的“四个学会”之一。可见，学会学习对处于人生关键转折期的大学生显得尤为重要。
很多同学在进入大学后的第一个学期，都有着跟晓娟类似的感受。面对大学这种“过于自由”的学习，以前老师眼中的乖学生现在变得无所适从了，曾经成绩很好的同学考试竟然挂科了。有些同学甚至开始怀疑自己是不是变笨了，是不是不适合学习了。其实，并不是学习的“硬件”出了问题，而是“软件”需要调试更新了。换句话说，并不是智力下降或大脑机能衰退，而是我们需要在重新认识学习这一活动的基础上调整自己的学习系统。
（一）学习的含义
学习有广义与狭义之分。广义的学习是指人和动物在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的适应性变化。德莱顿在《学习的革命》中指出：“我们所看、所听、所尝、所触、所嗅、所做均为学习。”狭义的学习则专指学生的学习，是在各类学校环境中，在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行的，是在较短的时间内系统地接受前人积累的文化经验，以发展个人的知识技能，形成符合社会期望的道德品质的过程。
在狭义的学校学习中，学习可分为三个层面：
①知识的学习：自然科学知识和人文科学知识等。
②能力的学习：包括智力技能、动作技能和社会行动技能，如学习能力、交往能力、生活能力、审美能力、创新能力等各种实际操作能力。
③人格的学习：又称情感态度的学习，有利于塑造完善自我的人格特质的学习，如诚信、守时等，一般渗透在知识学习、能力学习和日常生活之中。
大学生作为国家培养的高层次人才，除了要学习各种知识外，还需要了解学习活动本身的意义，即学会如何去学习。只有学会了如何去学习，大学生才能在离开了学校后的各种社会环境中应对自如，自主学习所需的知识、能力或情感态度，不断提升自我。
（二）大学学习的特点
在我国现行的教育模式下，大学作为高等教育的学府，与社会直接对接，肩负着为社会培养和输送高层次人才的重要使命。大学阶段的学习在学习内容、学习过程和学习方式等方面均表现出了特殊性。
1.学习内容的专业性与全面性
新时代需要两类人才：专业人才和T型人才（复合型人才）。前者是指精通专业的行业顶尖人才，后者则要求在具有一定专业能力的基础上兼备宽广的知识面和较强的综合能力。这两类人才在大学的人才培养模式和学习过程中都得以体现。
大学学习最突出的特点就是专业化。对学校而言，作为学校与社会的桥梁，其培养的学生是否符合社会需要，是评价其人才培养模式和教学水平的标准之一，甚至是决定其生死存亡的重要依据。对学生而言，大学是学业向职业过渡的转折点，大学学习的专业化是为以后的职业化奠定基础。大学的学习以专业为主线展开，沿着专业目标指引的方向去学习专业知识和技能，并参加生产社会实践，为终身形成职业能力服务。
大学学习内容的全面性，主要表现在课程数目的丰富性和课程类型的层次上。从数量上讲，中小学阶段一般只有10门左右的课程，但大学四年的课程基本都在4 0门以上。从层次上讲，大学课程一般包括公共课、基础课、专业基础课、专业课四个层次，还有必修和选修之分。大学生不仅要掌握专业知识，还要学习生存和发展必需的其他课程，如计算机、心理健康、思想道德修养、法律基础等。大学生在学习过程中需要处理好各科课程的关系，正确处理“专”与“博”的关系，使自己成为社会所需的“一专多能”的高层次人才。
2.学习过程的自主性与探索性
学生作为学习的主体，在大学阶段得到了最好的体现。大学学习相对宽松自由，老师很少强制要求学生学习，从选修课程的选择到必修课程的学习，从课前预习准备到课堂听课，从课堂讨论交流再到课后复习与做作业，每一个环节都需要学生自觉自主参加和完成。这就要求大学生主动了解学习任务与内容，制订学习计划，并自觉按照计划展开学习。如果只是被动依赖老师的教学与督促，学习能力与学习效果都会大打折扣，甚至无法完成学习任务。
大学生在自主学习的基础上还需要积极探索学习。授人以鱼不如授人以渔。相对中小学的唯一确定性真理，大学更青睐百家争鸣。在知识的讲授上，大学由确定结论的论述逐步转向介绍各种理论观点和最新学术发展动向方面的知识。在学习成果方面，大学摒弃对既有知识点的回忆与再现，鼓励学生在综合了解多种观点的基础上形成和发表自己的见解。大学生在教师的指导下完成课程作业，甚至毕业论文都是探索性学习的体现。
3.学习方式的多样性与独特性
在大学学习中，课程性质的多层次性、教学形式的灵活性和考核方式的全面性决定了学习方式的多样性。不同类型的课程，学习方式自然不同。人文类课程的学习，注重理解和记忆；而理工类课程更注重实际操作。从教学形式上看，大学学习包括课堂上的理论教学和课外的实践教学。其中，课堂教学环节包括讲授、自学、小组讨论、案例分析、角色扮演、情景模拟等方式，课外实践教学包括实验、见习、实习等环节。针对不同的教学环节，大学生需要采取不同的学习方式。大学学习的考核方式也不同于中小学，除了闭卷考试的分数外，还综合出勤、课堂参与、小组作业等多种表现。这种对学习效果全面考核的方式也需要学生调整以前只注重提高答题技能的学习方式。
学习方式是多种多样的，但没有哪一种方式是适用于所有人或所有课程的学习的。大学生需要根据自身学习特点形成自己的学习模式，这样才能更好地适应大学学习，也才能实现事半功倍的学习效果。
（三）影响大学学习的因素
了解大学学习的特点，有助于我们从总体上规划和把握学习。但为什么在面对同样的学习内容时，不同的学生学习效果不一样呢？影响学习的因素很多，有来自学生自身的，也有来自家庭、学校和社会等外在环境的。我国普通高校大学生年龄大多在18岁以上，身心发展逐渐成熟，对自我有一定的判断和掌控能力。因此，仅从大学生这一学习主体来看，影响大学生学习的因素主要包括智力因素和非智力因素。
1.智力因素
一般认为，智力是一种综合的认识能力，包括观察力、记忆力、注意力、想象力、思维力和创造力六个因素。其中，抽象思维能力是智力的核心，创造力是智力的最高表现。作为影响学习的重要因素，智力与学习的密切关系已得到公认。国内外多项研究结果表明，智力与学生的学业成绩存在着中等程度的相关。智力对学生学业成绩的影响，主要是通过影响学生掌握知识与技能的速度、深度和灵活性来体现。智力在很大程度上决定着学生的准备状态，决定着学生学习的可教育性程度。需要说明的是，智力因素只是学习的影响因素而非决定因素，不能将自己学习成绩的不理想完全归结于智力不高。尤其对于大学生而言，能够在竞争激烈的高考中脱颖而出，考上大学，一般在智力水平上的差异并不会太大。
在人的一生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，但并不是匀速直线前进的。
一般说来，出生后的前五年智力发展最迅速；5～12岁发展速度仍有较大的增长；12～20岁智力缓慢上升；到20岁左右智力达到高峰，这一高峰期一直持续到34岁左右；然后直到60岁，智力缓慢下降；60岁以后，智力下降迅速。当然，不同学者的研究结果不尽相同，但都表明了这样一个结果：智力的绝对水平在儿童成长过程中随着年龄的增长而增长，但它的增长与年龄的增加不是线性的关系，从总体上讲，是先快后慢，到一定程度停止增长，并随衰老而呈现下降趋势。
各种智力因素的发展也存在明显差异，它们在发展的速度、高峰期范围、衰退时间方面都不相同。迈尔斯（W.R.Miles）等人研究发现：知觉能力发展最早，在10岁就达到高峰，高峰期持续到17岁，从23岁便开始衰退；记忆力发展次之，14岁左右达到高峰期，持续到29岁，从4 0岁开始衰退；再次是动作和反应速度，18岁达到高峰期，持续到29岁，也是从40岁开始衰退；最后是思维能力，在14岁左右达到高峰期的为72%，有的18岁达到高峰期，持续到49岁，从60岁以后开始衰退。
智力何时出现衰退不仅取决于智力因素的不同，还取决于个体的状况。一般说来，智力低的人发展速度慢且停止较早，智力高的人发展速度快，停止的年龄也较晚。通常身体健康、勤于参加体力和脑力劳动的人，智力会衰退较慢。体弱，特别是神经系统和脑部有疾病的人，智力才会迅速衰退。
2.非智力因素
有人说，如果把影响学习的智力因素比作种子，那么非智力因素就是土壤。再优质的种子，也只有在肥沃的土壤里才能茁壮成长。智力因素能在一定程度上影响大学生的学习效果，但真正对大学生成才起决定作用的还是非智力因素。非智力因素是指除智力因素之外，影响智力活动和智力发展的那些具有动力作用的个性心理因素。它主要包括需要、动机、兴趣、情感、意志、气质和性格等。其中，学习动机、学习兴趣和学习意志是影响大学生学习的主要因素。
（1）学习动机：从认知上影响学习
动机是人类一切活动的驱动力。学习动机是直接推动学生学习的内部动力，是激励和引起学生进行学习活动的内驱力。动机对学习的影响并不是直接卷入认知过程，而只能是间接地增强与促进学习效果。学习动机对学习的促进作用主要表现在：
①学习动机决定着学习的方向，使学生在明白为什么而学习的基础上明确努力的方向。
②学习动机决定着学习态度。相对而言，学习动机水平高的学生能保持学习行为的稳定性和持久性。
③学习动机影响学习效果。在一定范围内，学习动机水平与学习成绩之间存在正相关，即动机水平高的学生，学习成绩更好。
学习动机的心理结构包括学习需要和学习期待两方面，二者相互作用形成学习的动机系统。
①学习需要。学习需要是学习动机产生的前提条件，在学习动机结构中占主导地位。学习需要是个体在学习过程中感到有所欠缺而力求得到满足的心理倾向，表现为学习的愿望或意向。这种学习的意愿是驱使学生进行学习的根本动力。奥苏伯尔认为，学习需要主要由三种内驱力组成，即认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。
认知内驱力是从好奇心派生出来的求知欲望，是一种要求理解事物、掌握知识、系统阐述问题并解决问题的需要。在这种驱力下进行学习的学生，能从学习过程本身得到强化，如知道了以前不清楚的问题。因此，认知内驱力是学习中最稳定和最重要的动机。
自我提高内驱力是由尊重和自我提高的需要派生出的，是指个体因自己的胜任能力或工作能力而赢得相应地位的需要。在这种驱力下学习的学生，将学习视为体现个人能力或赢取自尊的途径。相对学习过程而言，更注重学习成果。
附属内驱力是指个体为了得到自己所附属的长者或权威（如父母、教师）的认可或赞许而学习的需要。在这种驱力下学习的学生，大多喜欢迎合他人的需要，“爸爸妈妈希望我好好学习，所以我学习”“我好好学习，爸爸妈妈就会很开心”。
