057 读懂女孩青春期的心理
有一位母亲，曾因为小时候给喜欢的一个男孩子写信而受到过严厉处分，因此，她对13岁的女儿采取了多种措施严加防范，致使女儿完全没有了自己的空间。感受不到家庭温暖的女孩，只好选择了封闭自己，不与任何人说话，包括自己的父母。
其实，这就是家长对孩子成长中的问题认识不足的表现，他们总希望孩子顺从、听话。但是女孩进入12～18岁这个阶段，就有了自己的思想，开始了一个寻找自己内部空间的过程，因而对家长不再言听计从，甚至还会对着干。
如果你可爱的“小公主”突然变得刁蛮任性、喜怒无常、神神秘秘、情绪波动大，那么她一方面会表现出强烈的自尊心，一点儿小事就容易让她受到伤害；另一方面又会经常陷入矛盾中，举棋不定，还容易受到外界的影响。
这个时候，她的心里可能正充满了这样那样的疑问：
父母和同学怎么看我？
为什么我的身体会有变化？
我会变得难看吗？
我会变胖吗？
我应该说出心里话吗？
这会不会打乱我的关系？
他们还会喜欢我吗？
……
一位上初二的女孩碧莲，最近情绪发生了很大变化。她在上初一时学习成绩很优秀，但现在成绩却开始下降。
她上课时注意力无法集中，她总觉得在同龄人中，自己不够漂亮，而且有些胖，她总想象着自己能歌善舞，全校的男生都喜欢她。
另外，碧莲暗暗地喜欢班里的一个男生，见到这个男生和其他女孩聊天就会很不开心。
碧莲的表现很明显是青春期的女孩经常出现的一种心理现象。有这种心理现象是正常的，关键是父母应该以什么样的态度来对待这种现象。
作为家长要教育好女孩，就必须注意她们的心理和生理的发展变化规律，抓住她们内心动向，正确引导，在问题出现的时候进行合理处理，给女孩一个正确的答案，为女孩树立榜样。
一旦家长了解了女孩青春期的心理，就可以对症下药，首先应与女孩建立起朋友关系，必须是像朋友那样和她相处、平等对待她，注意不要对她发号施令。
经常与孩子敞开心扉交流。因为这样容易拉近情感距离。
首先，父母应该选择接受现实并加强亲子间的沟通。家长每天要分配一些时间和女孩交谈，能从中了解到孩子的性格、脾气以及能力的成长。而孩子也能感受到父母对她的关注和爱。增进亲子感情，这样才能避免和孩子之间产生代沟，从而方便父母及时把握孩子心理的变化，采取针对性的教育。
父母有了情感的理解，对孩子的症结形成，就有了深刻理解，就可以互相信任，从而教育孩子，帮助孩子走出困惑。
其次，青春期的女孩情感容易受挫，家长要注意重新树立起孩子的自信心。青春期的女孩经常幻想自己是一个人见人爱、多才多艺的完美女孩，但实际上很少有人能达到这个要求，这就造成青春期的女孩很容易产生自卑感，父母可以教育孩子扬长避短，增强自信心，让女孩各方面发展得更好。
自信心对孩子来说非常重要，有了自信心，孩子的自发性和独立性才能得到发展。这时，家长对孩子的态度应该是鼓励的、肯定的。不要总是说孩子这不对，那不好。这些贬义的用语对孩子自信心的树立都是不利的。
最后，父母应该告诉女孩，青春期的一些心理变化都是很自然的反应，孩子做事情，即使做不好，也要肯定孩子做事的良好愿望。实际上，家长这时若能体谅她，给孩子机会去重复操作，孩子会进步得很快，自信心也能一步一步地树立起来，更便于她安全顺利地度过青春期。
058 让青春期的女孩吃好每一餐
近几年来，家长对“青春期厌食症”应该不会陌生，青春期厌食症，也称为青春期消瘦症或神经性厌食症。这种病多发生于青春期女孩身上，以13～28岁的女孩患病率最高。
这种病人拒绝进食，即使很长时间没吃东西也不觉得饿，精神委靡不振，整天昏昏欲睡，身体渐渐消瘦下去，最后可能导致月经完全中断、身体虚弱和其他身心疾病产生。
整个发病过程大致可以分为两个阶段：开始时对食物不感兴趣，后期则会对食物产生神经性的呕吐反应—食物一沾喉咙就呕吐，严重的一见到食物就会呕吐。
伟玲今年13岁了，她聪明伶俐，不仅学习好，而且学什么会什么。
有一次，她看到同班的女孩穿了一条自己做的裙子，于是在周末，她用了一个晚上的时间就做出了一条漂亮的花裙子。
伟玲从小就喜欢跳舞，周末还一直坚持在舞蹈学校学习，而且经常得到老师的夸奖。
由于她喜欢舞蹈，加上父母的支持，从小学二年级开始就从普通小学转入了专门的舞蹈学校。几年来，伟玲捧回了无数的奖牌，她的强项是独舞和芭蕾舞。
最近，舞蹈学校的老师为了避免孩子们的体重增长，对饮食有了很多限制，不让她们多吃。尽管如此，许多孩子还是会在被子里偷吃，但伟玲却非常听话，即使是饿，自己也坚持不多吃。
每天，不管什么天气，伟玲都会坚持近两个小时的时间做大量练习，因为她的卓越成绩，父母很为她感到骄傲。因此，对从小胃口就不好的女儿也没有太在意。
可是，到了夏天，伟玲开始出现胃疼，原来饭量就很少的她吃得更少了。
很快地，伟玲的体重从原来的70余斤，下降到不足40斤（身高156厘米），最低时，体重只有35斤。在这种情况下，她常常晕倒，连学校都不能去了。
伟玲说她不希望体重增加，自己也没有任何食欲。尽管父母想尽办法，但仍然无法让她进食。
妈妈哭着说，孩子早晨连1/5的小蛋黄都吃不完，这还算好的时候。有时，常常是一天下来什么都不吃，吃进嘴里的东西，咀嚼后又吐掉。
看起来，伟玲已经失去了对所有食物的兴趣。
她说：“小时候，在舞蹈学校时想吃，但老师不让吃，自己挺挺就过去了。现在，我从来就不觉得饿。”
事实上，伟玲已经患上了神经性厌食症。
对于厌食症，内分泌专家常把其临床表现归纳为“两个25，两个有，两个无”。“两个25”是说年龄多低于25岁，体重比正常体重低25%以上；“两个有”是指对进食有偏见和进食习惯有改变，常有明显的消瘦和闭经；“两个无”是指既无器质性疾病，又无精神性疾病。
对于青春期的女孩来说，最容易患上“厌食症”。这种厌食症，并不是因为身体有什么疾病而吃不下饭。事实上，这些孩子身体健康，而且大多聪明、用功、学习成绩好，并且都比较早熟。
本来进入青春期的少女应开始储存体脂，乳房隆起，臀部日益变圆，骨盆变宽，这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露，但是有些女孩却对身体形态的改变感到紧张，出现莫须有的心理负担。于是拼命节食，不吃肉和蛋，饿了就喝水，千方百计地想通过节食来换取一个苗条的体型。
刚开始的时候，她们想吃但不敢吃，因而刻意地让自己少吃，后来就会渐渐地成为习惯。这样的孩子会出现下列情况：进食量突然减少。因为身体不适或者情绪低落而暂时没有食欲，并不是什么稀奇的事。但是如果持续时间很长，就需要多加注意了。
大量进食之后全部呕吐出来，是进食障碍的典型表现之一，需要立即采取应对措施。否则，会明显地消瘦下去。急剧消瘦，如果一直降至标准体重的85%以下，则需要注意了。
少女如果出现停经等状况，则需要接受治疗。
在家里，当发现孩子“进食不正常”的时候，父母要尽早采取相应的措施。因为厌食症是导致体重急剧下降甚至死亡的心理疾病，在情况恶化之前，多给孩子一些帮助是很重要的。
首先，要告诉孩子过于消瘦的危害。让孩子知道，过于消瘦会对人的身心造成严重的影响。可以请医生或者孩子比较信赖的人告诉孩子这些，效果会比较好。如果孩子还处在厌食症的初级阶段，告诉孩子一些过于消瘦的危害，让孩子对过于消瘦有正确的认识，情况就会有所改变。
其次，及时给孩子补充营养。患有厌食症的孩子大多都有严重的营养不良，严重的营养不良患者会有生命危险，因此，必须及时给孩子补充营养。
再次，要让孩子多加休息。即使孩子觉得自己很精神，但实际上他们的身体已经过度消耗了，所以在孩子恢复正常的进食状态前，应该尽量减少补习班和课外活动，让孩子得到充分的休息。
最后，与孩子多一些身体接触。多数有进食障碍的孩子，都会有“想和父母撒娇，却一直忍耐”的心理。因此，让孩子感受到父母的宠爱，是安定孩子情绪的重要步骤。父母可以和孩子一起泡澡、晚上睡在一起等。
好家教成就好女孩
让青春期的女孩吃好每一餐
本来进入青春期的女孩乳房隆起，臀部日益变圆，骨盆变宽，但是有些女孩却对身体形态的改变感到紧张，出现莫须有的心理负担，于是拼命节食，不吃肉和蛋，饿了就喝水，千方百计地想通过节食来换取一个苗条的体型。当发现孩子“进食不正常”的时候，父母要尽早采取相应的措施，告诉孩子过于消瘦的危害，及时给孩子补充营养等。
059 不妨和早恋女孩谈谈到底什么是爱情
一般来说，孩子早恋主要有以下两方面的原因：
一是由于缺少家庭的关怀。父母只知道为孩子忙着赚钱，尤其是经常出差的父母，没有时间和孩子谈心，还有一些家长只关心孩子学习，却不关注孩子的身心发展情况。而且青春期孩子的情绪本来就不稳定，心里话无处倾吐，只有寻找同龄人沟通。男生之间志同道合，把握不好就会陷入哥们儿义气的泥坑；男生与女生之间的交流，找到共鸣后，就会有一种互相依赖崇拜的感觉，时间一长就容易转化成早恋。
二是因为处于青春期的孩子自我意识增强，同时有了自己的思想和见解。如果老师家长不能认真地聆听，甚至以为孩子说的只是年少轻狂的胡言乱语，采取冷漠的态度对待或是指责，就很容易造成代沟的局面。孩子没有沟通的对象，又很想得到别人的理解和承认，就开始在同学中寻找共鸣。这也是早恋出现的一个原因。
早恋是现在令父母头疼的一个问题，并且有低龄化的趋势。如果家长置之不理，总觉得会耽误孩子的学业；如果过问的话，又怕把孩子逼急，导致孩子离家出走、自杀等结果。
有些父母错误地认为，男女同学在一起就必定是“早恋”，因而忧心忡忡，疑神疑鬼，不让女孩子随便出去，平时也不让女孩与男同学结伴回家，这样的做法势必会造成对女儿心灵的伤害。
如果父母发现女孩与某一男孩子交往过密，就应该巧妙地加以引导，让孩子懂得，异性交往不要太集中于某一个人或一个小范围，否则会失去与多数同学、朋友接触的机会。
有位妈妈的做法很值得借鉴：
偶然的一次，这位妈妈发现女儿早恋，对此，她不仅没有斥责女儿，反而比过去更加关心女儿，知道女儿喜欢语文，便鼓励她去参加年级朗诵组，还启发女儿写日记，让女儿的写作水平得到了迅速的提升。
于是，女儿的习作频频出现在班级的墙报上。女儿开始由一对一的交往转向了集体，常为班级做好事，而且在一次班干部选拔中被同学们推选为生活委员。
期末考试时，女儿的成绩比以往有了很大的进步，进入了年级前五名，还被评为了三好学生。
现在，学习和集体活动几乎成了女儿的主要活动，当初对异性的爱慕心理也渐渐平息、淡化了。
其实，细心的家长不难发现，孩子的早恋往往与生活单调、没有目标有关，因此，充实孩子的生活，帮助孩子寻找生活的意义，可以有效地转移孩子对“早恋”的注意力。
另外，像上述事例中的母亲一样，父母应该多和孩子沟通、交流，多举行一些家庭集体活动，增进父母与孩子之间的感情，以便能及时了解孩子的心理和情绪变化，及时教育。适当的时候，告诉女孩什么是爱情。
但是，要家长和孩子谈“爱情”这个话题时，父母多少都会有些尴尬，主要原因大多是：“不习惯。”
一位父亲面对早恋的宝贝女儿，突破了“不习惯”的局限，语重心长地告诉孩子自己眼中的爱情：
“女儿，听别人说你谈对象了，呵呵，其实这并没有什么不正常，但我需要提醒你的是，现在还不合时宜。因为你目前正处于人生的关键时刻，正需要投入全部的精力去学习，所以就不妨等过了这一关再说。
“况且，人是要经历不同的人生阶段的，而阶段最多、变化最快的恰恰是这五六年的光景。随着学习环境和工作环境的变化以及你自身素质的提高，你对异性的认识和审美也会发生变化。所以，现在如果过分地投入就有着很大的盲目性，当然，我不是否认初恋的纯真和圣洁，关键是当它影响了你现在的学习进程时，就应该注意这个问题了。
“我们再说说择偶标准吧，先说我们的态度，我和你母亲一样会尊重你的选择，但是我们会给你提出一些建议来供你参考。可能你会被男孩英俊的外表所吸引，从而忽略了其内在的修养，但这是比较危险的，因为英俊只会是暂时的、外在的，时间一久你的审美也会疲劳的。当两个人真正走在一起的时候，便会更在意对方的脾性是否合乎自己的意愿，而脾性的层次则是由修养的程度所决定的。
“随着人生境界的转换，每上升一个层次你都会发现并结识更好的异性，而这时你最早的初恋就可能会因为时间和空间的转换而成为你感情的牵绊。所以，作为父亲我建议你把目前可能存在的爱情淡化为友情先珍存起来，等到你学业有成、工作稳定，特别是等到你的情感世界丰盈成熟时，再来审视这份感情，如果依然难舍就再续前缘，如果感到似过眼云烟，那就让它随风散去吧……”
困惑、羞涩的女儿，听到这些脸上露出了真诚的微笑，似乎明白了很多……
这位父亲诚恳的话语点拨了处于爱情幻想中的女孩，让她对人生与爱情有了重新的认识。这位父亲的做法值得广大父母借鉴。
060 耐心地听女孩把话说完
每个女孩都有自己的心声，家长一定要耐心去倾听，才能够真正了解女孩的想法和感受，亲子之间才能良好沟通，建立和谐的关系。
露露是小学四年级的学生，最近，张老师发现露露变了。
露露以前活泼开朗、上课积极发言，现在却变得沉默寡言，总是一个人发呆，学习成绩也下降了。老师经过细心了解，才知道露露不爱说话的原因。
露露以前是个很活泼的孩子，每天放学回家后，都会把学校发生的趣事说给父母听，可露露的父亲是个对孩子要求非常严格的人，他把全部希望都寄托在露露身上，希望露露将来能考上重点大学，出人头地。
因此，父母对露露的学习抓得特别紧。他们觉得露露说这些话都没用，简直是浪费时间，因此当露露兴高采烈地说话时，父亲总是会打断她：“整天只会说这些废话，一点儿用也没有，你把这心思放在学习上多好，快去做作业！”
