猎妖师是一个总称，它其中包括武修，道士，法师，僧侣等。但在这中州浩土之上，正统应以练气修行为主。所练之气，谓之真气，真气为真元之气，是一切法术、道术、体术之根本和能量来源。它由体内水谷精华形成的后天之气和这天地间本源的先天之气，二者不断相互充养而成。
自古以来天有日、月、星；地有水、火、风；人有精、气、神。精为人体内之精华，藏于全身。精充则五脏充盈、身体强健、津流濡润、外邪不侵。
气为气血气力，人之动力。气足则行如疾风、动若闪电，力拔山河。气息凝练则真气充盈。真气可引发五行之力，从而祭起各种强大的道术、功法、奥义，所以得气足境者可初窥仙人之能。
神为人之魂，神旺者可得神识，能驾云御风，驱吉避凶，水火不侵，其中凝练神识者可把握阴阳，寿敝天地，无有终时，得仙人之躯。
所以无论武者修士，最终都可分为精、气、神三种境界。
精充境便可得真气，气足境是凝练真气，而神旺境是真气化神识。
在中州大陆上普通的武者和修士只是在锻炼体魄和气劲，还达不到那所谓的真气，只有跨过体魄巅峰者才谓之精充之境，精充境可分三阶，一阶者的实力相当于精英武者或知名的修士，二阶者可为将军、良将、大师，三阶大成者可以称得上震慑一方的高手；
而达到气足之境实属不易，均可称为真正的绝顶强者，皆是德高望重之人，如武学泰斗，名剑大侠，修道真人，得道高僧，可以算是是中州大陆上顶级战力。而气足境又分充盈境和凝练境，初到气足境叫作充盈境；可凝练真气时叫作凝练境；
而达神旺之境者当今世上寥寥无几、屈指可数。而能凝练神识，得仙人之躯者，更是从未听说过，恐怕就算偶得此境之人，也都白日飞升，不在人世之间。
这里实力能达到精充境之上的称为猎妖师。在这之前只能成为门生、弟子。在这个境界所修炼是气劲和筋骨肉体强健。这也是世上大多数人锻炼的成果，只有体魄强健到达巅峰才能进入下一境界。
凤岐听后有些疑问道：“那师父，为什么不直接练就真气，反而要先修炼身体？”
“问得好，修炼首先要有体魄强健，才能不断产生人体内的后天之气。后天之气也叫做体内的五脏之精和水谷之精。然后再以后天之气做为搬运的工具，通过吐纳之法，不断的吸收外界灵气聚集在身体的丹田处。所以如果身体孱弱而强行练气，一则会消耗生命元气，二则效果甚微。不但不能强身，反而越练越弱。”
“我明白了，之前赤刃的教习说，越努力锻炼，聚集的灵气就越多，就是指搬运外界的灵气更多。而我因为身体先天的不足，我的丹田不能将吐纳来的外界灵气储存住，所以不适合修炼。”
“恩。不错，即便你一直吐纳练气，身体里也储存不住这些灵气。”
“啊？那我该怎么办？”
“虽然你的丹田不能聚气，但你可以让你的身体每一处都储存真气，但身体其他处并不像丹田。所以你不能再利用外界的灵气。只能通过超强的训练和禁法，让身体不断的产生后天灵气，再炼化后天灵气，成为可以激发道法的真气。因为后天之气也就是生命元气的一种，消耗后天之气也就是消耗生命元气，所以这种方法被列入到了禁法当中。而我要教你的就是这种禁法“体之器”。
体之器，以身体为器具，不断打磨身体，来达到修炼的目的。光从名字就能看到这种修炼极度残忍。
“虽然这种方法困难，但也有三点好处。第一，他能够合适任何人修炼，但这只是理论上的，从它被列入禁术，到现在几乎无人问津来看，真能修炼它的人少之又少。第二，因为这些真气是通过锻炼出的本源之气炼化成的，对于修炼者更会得心应手。所以它更充足，更灵活。因为体之器的修炼者将身体每一处都激发锻炼，所以相同境界下，比吐纳之法修炼的人实力更强大。”
“最后一点，也是最重要的，体之器修炼到精充境之上，则会有附带的招式，解体之桎梏。因超常规的、超负荷的、超越极限的长时间训练。使身体的各部位与器官能够承受的负荷增大，控制力也增大，所以可以强行开启身体对自己先天的保护，我们称之为，解，体之桎梏。最通俗的来说就是更快更强，但同样对身体损伤也大，所以尽少使用”
凤岐听完师父的叙述后，认真的思考着，然后郑重的点了点头：“师父，我准备好了，请您传授给我吧。”
这些时日，我在后山找到了一处空地，我在那里给你挑选打磨了些石墩，石柱。以后你的训练就是举石墩千下，负石柱长跑。”
“要变强了吗？努力就能有成果，虽然很小，但只要我成倍努力就会加快。好。这些训练我会加倍完成的。”
“要进步就只有不断的突破身体极限。”师父抬头看了看远方，意味深长的说“你要面对的会更加困难，因为已经没有多少时间留给你修炼了。”
听着师父的话语，凤岐郑重的点了点头，他没有问原因，不知为什么他也能感到危机的来临。
清晨，落凤村后山。
“喝！”
随着吐气发声，凤岐一拳击出，带着丝丝劲风。自从那天翠云居士正式收徒之后，居士还陆续的教了凤岐多套拳法和剑法，当然还有很多残酷的身体修炼。他人可以看做休息的打坐吐纳，凤岐没有。他最轻松的就是负重站桩，练拳舞剑。而更多的则是那看起来就很残酷的身体摧残。不过对于资质有缺陷的凤岐来说，能够修炼已经是很好的了，所以一直按居士传授之法修炼着。
又一次残酷修炼的凤岐，感受着身体能力的提升，可越是提升凤岐越发现居士的高深。这么长时间的接触下来。他发现翠云居士无论训练方法和修行功夫，无不精深微妙。不是有大成就者，很难将这一步步的修炼之法参透的如此透彻，教导起来信手拈来，皆成文章。
凤岐还不知道的是，一本普通的修炼功法都会被外面争得头破血流，而师父却知道都快失传的禁术秘法。这样的身份绝不一般，而这样的高手又是遇到怎样的遭遇才沦落到此呢？
