女人是感性的代名词，她们习惯于把什么都写在脸上，不开心的时候就会情绪化，甚至还会拿身边无辜的动物或东西出气。
某人在公司受到了批评，回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子心里窝着火，看见自己家的猫，就狠狠地踢了一脚；猫忍着痛，跳到了街上，正好一辆车开过来，司机紧急避让这只猫，结果把路边的一个小孩撞死了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，是一种典型的情绪传染。不妨问问自己，你还在“踢猫”吗？
在日常生活中，许多女孩年轻气盛，无法容忍别人所犯的错误，总要跟人争的脸红脖子粗，直到对方忿忿离去才肯罢手。要么就是很情绪化，一会哭一会笑，让人搞不清楚她到底是捡了钱包还是受了打击。而且她周围的人或物都会遭到连累，心情好的时候对他好的不得了，心情坏的时候恨不得把对方千刀万剐。
女孩，该是管管自己情绪的时候了！想发泄的时候独自一个人发泄去，不要把身边弄的像战场，不要感情用事，不要给自己找理由，人有时候必须得控制自己，毕竟这不是你一个人的世界。
如果你也是个情绪化的女孩，请试试以下的处方：
第一，遇到事情和问题先别急，要冷静思考。比如领导之所以信任和提拔自己的同事，她一定有让领导认可的能力。
第二，碰到恼人的事情，先不要发火，拼命让自己安静下来，然后再做决定。因为女人情绪激动的时候，做的决定往往是不负责任并且有可能是无法挽回的。
第三，一定要学会制怒，有些事情一旦爆发，事后是无法弥补的。
第四，不要苛求什么，学会缓解和释放压力，调整好心态，学会坦然、泰然，心平气和地做人做事。
第五，别太在意别人的反应。很多时候，我们生气是因为太在意别人的眼光。所以，很多时候请不要太在意他人的眼光，只管自己内心的感受，你的情绪就会好很多！
第六，不妨“长吁短叹”一下，人在焦虑时，心率及呼吸频率均加快，而缓慢的深呼吸有助于使人镇静下来。人们常将“唉声叹气”和不良的心境联系在一起，但事实上，它就是起到放松作用的深呼吸。心情不好时，选一处清静的地方，先通过鼻腔吸气以扩张肺部，然后将肺内气体慢慢呼出，如此做一做“长吁短叹”，效果可能不错。
第七，多吃些抗压食物，像糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多的食物，每天补充一粒维生素C。
第八，摔打东西，如果能够用得适当也可看做是消减不良情绪的有效方法。当然别拿手机、电视机及贵重东西开刀，选择一些价格比较低廉的瓷器，或扭毛巾、打枕头，捶沙发等。
懂得选择情绪的女孩能保持美好心情，因此当你心情不佳时，如果能换个心情，以愉快的情绪来取代不愉快的情绪，就会减少负面情绪的出现。
每个人都有七情六欲，作为女人，遇到不开心事情的时候，生气是在所难免的，无论吵闹、哭泣、运动，还是倾诉，重要的是要学会培养一种平衡的心态，轻松愉悦地去面对压力，更好地享受美好的生活。
