落霞狠了狠心，想起容昳说过的话，他说芙宓就是让她父皇和她害死的，以芙宓的天赋在大千世界都是出类拔萃的，结果在三千州域却被完全养废了。落霞可不想再经历这种痛苦，所以此刻只能狠下心。
因为容昳说过，对芙宓就只能逼，你不逼她，就不知道她到底有多大的潜能。
芙宓在药鼎里不管怎么求饶耍赖，外面就是无人应答，她也知道这次落霞肯定是下了决心的，只好收拾了心情，开始想办法。
芙宓在火焰湖的时候，本命精元已经燃烧完了，连灵魂都差点儿没了，尽管有祖池，还有地火圣莲的灵液以及容昳的血滋养，但如今才短短的一百年，她的体质的确比常人都脆弱得多。
按照落霞给的练体的方法，肯定是行不通的，芙宓努力地思考了一下自己的优势，那就是灵魂力比以前更强了。尽管落霞刚才没有回答芙宓的话，但芙宓的神识依然穿过药鼎，探知了她的存在，芙宓甚至感知到了落霞的表情。
这在以前是不可想象的。
不过此刻神识也没有办法帮助芙宓推起鼎盖。强攻之后走不通，芙宓很自然就想到了强的反义词——弱。
“对啊。”芙宓脑子里灵光一闪。
练体一来是为了增加攻击力量，二来就是为了增强自身防御。可是这世上是没有什么东西是可以无坚不摧的，然而抽刀断水水更流，水以自身的柔和化解了所有的攻击，没有能击破水的力量，即使有那也是短暂的，水之柔很快就能复原。
可惜即使芙宓找到了法子，她也缺少这种练体术的神通口诀，而且也不知道此路行不行得通，况且练体的药液都被她吸收到筋络里，增强力量了。
所谓不破不立，芙宓干脆再次燃烧了自己所有的本命真元。能量不消不灭，药鼎的狭小空间可以完全束缚住芙宓燃烧的本命真元。
可是还不够，芙宓也是放得开的人，干脆一不做二不休地恢复成本体莲花，她虽然不知道自己的本体是什么莲花，但是想来药效也是很不错的。芙宓异想天开地放任自己的本体被炼化，她想看看会是个什么效果，失败了大不了重新来过，再等一万年嘛。
这天地间的奇葩虽然很多，但是估计也没有妖奇葩到以自己的本体入药来练体。这个过程凶险无比，稍有不注意就可能从此成为无根无体的灵魂态。
将自己的本命莲花炼化，重塑肉身，不过这样凝结出来的肉身偏向灵体，芙宓误打误撞地开启了妖的另一条修行之路，那就是将本体和修炼出的肉身合二为一了。
芙宓引灵淬体，不再是淬炼力量，而是将自己的身体柔化到了一个不可思议的状态，但是这种柔化紧紧只是初步的。
芙宓还想起了当初在罡冰原的时候，她无法进入密闭的冰屋，但容昳却轻轻松松就走了进去，那一刻他的身体就好像可以被打散然后通过冰屋一样。
