1.痛经好麻烦，外公有辨证辨治三药方
【偏方一】
蜂蜜牛奶。
【食材】
牛奶一杯、蜂蜜一勺。
【做法】
取热牛奶一杯，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。每晚睡前喝一杯。
【偏方二】
核仁炒韭菜。
【食材】
韭菜100克，核桃仁40克。
【做法】
韭菜切段，核桃仁捣碎，热锅下油，先将核桃仁爆炒，然后再放入韭菜，待韭菜嫩熟，即可调味食用。
【偏方三】
生姜鸡蛋茶。
【食材】
生姜50克，红枣60克，鸡蛋3个。
【做法】
生姜成块拍烂，红枣去核拍烂，沸水中先加入生姜和红枣，待红枣和生姜出味之后，即可放入整个鸡蛋。待鸡蛋煮熟后，剥掉外壳，再将鸡蛋放回锅中，沸煮30分钟即可加入红糖调味饮用。
【外公问诊记】
贝贝是刚刚大学毕业出来工作的女孩，她说自己从月经初潮开始便有痛经的问题，但由于以前读书的时候，可以名正言顺地拿痛经当令牌，请假，于是便觉得没有多大的影响，逃课、请假正合自己意，于是一直没对痛经这个问题引起重视。直到大学毕业出来工作之后，食欲不振、四肢乏力、全身发冷的症状让贝贝每个月得请几天假，不但工资上有影响，最重要的是，严重影响了她在部门领导和同事心目中的地位，因此，贝贝便找到了外公看诊。
外公给贝贝做了检查，发现贝贝主要是由气血不足、血不归经所导致的痛经。于是外公给贝贝推荐了蜂蜜牛奶、核仁炒韭菜和生姜鸡蛋茶三个偏方。外公说，韭菜清热祛瘀，多吃能够加速子宫内的瘀血外排，有助缓解痛经，而生姜鸡蛋茶暖和子宫，避免宫寒，常食能够改善痛经问题。而蜂蜜牛奶则是温中补血，适合血气不足而阴虚火旺的患者常食。外公还提醒贝贝，由于贝贝气血不足，因此在饮食上更加要注意养血补肾，避免食用生冷食物，以防宫寒加剧。
贝贝按照外公的偏方吃了一个月的药膳，在下一次来月经的时候，痛经的状况得到了很好的缓解，原本要请假的日子，现在只是稍感觉腰酸背痛，但还能继续工作，贝贝真的很高兴。
【外公说中医】
痛经，医学上称为经期疼痛，是指月经期间，下腹部、腰身出现经期疼痛，甚至引发肢体乏力、脸色苍白、头痛欲裂等症状，而影响了正常活动，必须需要药物治疗的一种女性疾病。
外公说，正常情况下，一般女性在经期来潮时都会有程度不同的轻度不适，但当经期疼痛严重影响正常活动，就是痛经了。周期性的月经疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。患者的一般症状是，下腹绞痛，并伴有下背部疼痛、恶心、呕吐、头疼或腹泻等情况出现。
对于痛经的病发机理，医学上有很多说法，但痛经的主要原因是脉络不通，血海瘀积，又或者血海空虚，气结下行所致。核仁炒韭菜和生姜鸡蛋茶，比较适合素体虚弱、血海空虚的痛经患者，因为生姜能够驱寒温宫，通经活络，配合蛋白质丰富的鸡蛋煮成茶，多饮用能够温中补气，改善血海空虚的情况。核仁炒韭菜中，韭菜能够散血解毒，核仁温补，配合入膳，能够养血补气，清除血瘀。而蜂蜜牛奶，则特别适合血瘀不畅的痛经患者，主要是因为蜂蜜通经排毒，牛奶能够补充蛋白质。
另外，从现代医学的角度来讲，韭菜含有丰富的镁，而牛奶含有丰富的钾。钾对人体神经中枢的传导、血液的凝固过程及人体所有细胞的机能都十分重要。它不仅能够缓和情绪、抑制疼痛，而且更具有防止感染的功效，对减少月经期血量也具有一定功效。镁则能够帮助大脑中神经冲动传导以及具有神经激素作用的活性物质维持正常水平。在月经后期，在镁元素和钾元素的共同作用下，女性的心理状态会更加和谐，心理压力和紧张情绪也都能得到缓解；更重要的是，腹痛程度也可以大大降低。
2.中药两方助调经，缓解经期不规律
【偏方一】
枸杞瘦肉汤。
【食材】
枸杞50克，瘦肉100克。
【做法】
将瘦肉切块，枸杞先用水泡软。待水煮开后，加入瘦肉块、枸杞和适量的姜、葱，煮30分钟，即可调味食用。
【偏方二】
枸杞红枣茶。
【食材】
枸杞20克，红枣40克。
【做法】
红枣去核拍烂，枸杞用水泡软，将红枣和枸杞放进沸水中，闷盖30分钟，即可代茶饮用。
【外公问诊记】
小芳今年25岁，妈妈扶着小芳来找外公看诊。外公一看，以为小芳患了什么大病，脸色苍白，嘴唇发青。妈妈说，小芳素有月经不调的病史，近来更是3个月没来月经，这个月来了之后，发现痛经情况非常严重，而且出血量很少，整个人几乎虚弱掉，便来找外公看诊。
小芳说自己一直有月经不调的困扰，经期时而提前，时而错后，但是4个月前，做了人工流产，就一直没有来月经，停了几个月，直到这个月来了月经，却疼痛得非常厉害。经期过程中，还出现心悸、头晕、乏力、发冷等症状。外公赶紧给小芳把脉、检查，发现小芳气血不足，肾阴亏虚，血瘀不畅，可能加上刮宫对子宫的伤害，引致血不归中，气血不畅，才会缺血心悸和宫虚疼痛。由于小芳身体虚弱，外公建议小芳从饮食上多加调理。外公见小芳现在的样子，便赶紧到厨房泡点枸杞水给小芳喝，小芳喝了枸杞水，稍作歇息，脸色才有所转色。
外公跟小芳的母亲说，小芳需要补足肾气，滋阴补血，因此，在往后的日子里，可以多给小芳做枸杞瘦肉汤或者枸杞红枣茶，枸杞和红枣能温补气血，瘦肉滋阴营养，又不会大补大燥对脏腑造成负担，因此，小芳在饮食当中可以多加食用。
小芳按照外公的叮嘱，在经期完了之后坚持每天泡枸杞水代茶饮，不出1个月，身体好了些，小芳的工作和生活都顺利了不少。
【外公说中医】
经期不规律，也就是我们生活中俗称的“月经不调”，是指女性在月经周期或出血量方面的异常状况，经期总是提前或错后，或者是在月经来潮前、来潮期间的腹痛及腰酸背痛的症状，是一种生活中常见的妇科疾病。月经不调，除了先天性的子宫功能异常之外，更多的原因是子宫器质性病变或功能异常，例如，如果患者曾经做过人工流产，得过宫外孕或有卵巢肿瘤、子宫肌瘤等病史的，都相对容易引起月经失调的疾病。月经不调的日常表现是月经期间经量时多时少，容易恶露不绝，质地稀稠，经期延续时间长；又或是月经周期不稳定，不正常，时而提前、时而错后等，患者多数伴有小腹胀痛，腰酸背痛，情绪不稳定，心悸气短，甚至出现失眠等症状。
外公认为，月经不调主要是因为气血失调导致血气蓄溢失常所致，也有很多女性是由于肝气郁滞或者肾气虚衰，从而导致月经失调、不规律。因为肝气郁滞，疏泄失调，就会使肾气闭藏失司，进而形成肝肾同病的局面。因此，外公强调，月经不调更要注重饮食调理，因为针对女人复杂的生理机构而言，过补、过燥容易引发血气相冲，强烈的西药又容易导致体虚血弱，而食疗汤，既温补健康，又能针对不同年龄的女性设定不同的汤水食材，比较适合不同类型的女性月经不调患者。
另外，外公还提醒，月经不调的女性在日常饮食中要多吃瘦肉、动物肝脏、乌鸡、黑木耳等含铁量比较丰富的食物，以防出现缺铁性贫血。还可以多吃富含维生素C的食物，例如豆芽、番茄、土豆、玉米等，因为维生素C能够促进机体的生血，提升铁质的转化。
3.经期错后，三大食疗来帮忙
【偏方一】
艾叶老母鸡汤。
【食材】
老母鸡1只，艾叶15克。
【做法】
将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。
【偏方二】
桂圆鸡蛋汤。
【食材】
龙眼肉50克，鸡蛋1个。
【做法】
先煮龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
【偏方三】
山楂茶。
【食材】
生山楂肉50克，红糖40克。
【做法】
先煮山楂去渣，放入红糖，趁热饮。
【外公问诊记】
不少女性会认为经期错后不是特别大的问题，只要不是怀孕了不知，哪怕月经不怎么来也无所谓。倩仪就是有这样想法的女生。倩仪在两个月前来了一次月经之后，两个月一直没来。倩仪对于月经来不来不大关心，可是面子确是大问题。倩仪慢慢发现，月经不来，经期不准的话，脸上就会爬满脓疮和痘痘，两颊间还长了不少色斑，情况不容忽视，于是赶紧找外公看诊。
外公给倩仪把脉，说倩仪是血海空虚、气血不和所致的经期错后，这是一种疾病，不是简单的身体症状。但鉴于倩仪是二十出头，加上虚火稍有旺盛，因此也不能进食大补养血的食材，因此，外公给倩仪介绍了一个偏方——桂圆鸡蛋汤，做法简单，温中补血，不会过于燥热，又能调经养气，畅顺血气，建议倩仪可以多吃。
倩仪按照外公的偏方，连续喝了一周的桂圆鸡蛋汤，月经就来了。自此，倩仪也坚持在月经前后多喝桂圆鸡蛋汤，渐渐地不仅经期准了，而且脸上的痘痘和色斑情况也有所改善。
【外公说中医】
经期错后，是女性月经不调的一种常见现象，多数由于发育不良、更年期内分泌失调、子宫内膜炎和子宫肌瘤等不同的内分泌紊乱或者人工流产、产后调理不当等因素引起，容易导致女性气血两虚，进而引发腰酸背痛，偏头痛，小腹、乳房胀痛，脸色偏黄等症状。
外公认为，月经错后，适合通过药膳汤水来调理气血、化瘀散结、补益冲任，不宜食用过量的药物，应着重调理女性各脏器功能，平衡内分泌。偏方一的艾叶老母鸡汤，能够温中补气，养血安神，适合血海空虚、血不下行的血虚女性饮用，起到养血补气的作用。偏方二的桂圆鸡蛋汤，能够养气调息、通经活络、补肾养肝，比较适合气虚型的月经错后患者。而偏方三的山楂茶，清热祛瘀、补而不燥、药性温和，比较适合血瘀型的月经错后患者。
4.经期前后多吃益母炖蛋，能缓解经期量过少
【偏方名】
益母炖蛋。
【食材】
益母草30克，鸡蛋2个。
【做法】
将益母草加水适量煎煮，去渣取汁，鸡蛋打散，倒入益母草汁，放入适量冰糖，隔水炖熟，即可食用。
【外公问诊记】
一般而言，月经过多女性会十分重视，但是月经量少，却很容易被人忽视，主要是因为，人们还没发现月经过少对身体所造成的影响。东萍一直以来有月经过少的病症，大部分时间月经全部在两天左右完成，出血量少，东萍以为这是个人体质问题，所以没多加理会。直到上个月，东萍月经过少的影响终于出现了，她不仅四肢冰冷，头晕目眩，更出现了心悸气短的症状，东萍觉得不对劲，便在朋友的介绍下，来了外公家问诊。
外公给东萍把脉，发现东萍四肢冰冷的症状比较严重，她还脸色发黄、嘴唇泛白，外公初步断定东萍贫血气滞。后来外公又询问了东萍的饮食习惯。东萍说自己从事空姐工作，饮食和睡眠都不定时，除了下班休息在家随便和朋友外出吃饭之外，上班的时候吃的多是飞机餐。外公便跟东萍说，四肢冰冷、头昏目眩等症状多由东萍的月经过少之症引起，而引起她月经量少的主要原因是体内血气不足，简单而言是饮食不节，营养摄入不足，导致血液循环迟缓，血不归中。于是，外公给东萍介绍了益母炖蛋这个偏方，让东萍每天晚上睡觉前喝一碗，然后马上睡觉。平时尽量不要吃冰激凌等生冷食物或者冻饮，衣服要穿够、穿足，做好身体保暖，早休息，不熬夜，内调外治。
东萍按照外公的偏方服用了大概两个月，月经量少的问题得到了很好的解决，现在月经周期基本上有3~4天，而且出血量正常，再没有出现头晕、心悸等问题了。
【外公说中医】
随着女性社会地位的不断提高，工作压力增大，不少女性会认为月经量少，既省事又免得月经来潮的麻烦有碍工作，于是便对月经量少不加重视。其实，在月经来潮之前，子宫进入排卵期，雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，在女性未受孕的情况下，增生的内膜会脱落出血形成月经。因此，如果女性经期的出血量偏少，表明子宫内膜增生得不够厚，也就是体内雌激素水平低于正常水平。因此，月经量少，表明女性雌激素水平低或子宫发育不良，会对日后的怀孕造成严重影响，因此，月经过少不是一件小事，一定要引起重视。
那么什么是月经量少呢？其实，月经量少是指女性在月经周期基本正常的前提下，经量明显偏少，点点滴滴、断断续续；或者是经期整个周期缩短到不到两三天的时间，经量偏少，这两种情况都属于医学上的“月经过少”。
外公认为，月经量少从中医的角度上讲主要是女性血气不足、血不下行或者血瘀难泄所致。因此，外公建议月经过少的女性可以多服用益母草炖蛋。益母草，自古以来作为治疗妇科疾病的专用良药，性微寒，能通经入心、益肝明目，具有活血化瘀、清热解毒的功效，同时能够利水消肿，帮助子宫排出子宫内膜的血瘀。而从现代医学的角度上讲，益母草含有益母草碱、小苏碱、益母草定等元素，这些元素都具有兴奋子宫、利尿、兴奋心脏、扩张血管、兴奋呼吸、溶血、抗菌等作用，因此，将益母草和鸡蛋同服，能收到补血活血、调经止痛、祛瘀生新、润肠通便的功效，对于治疗月经不调、痛经、血虚或瘀、闭经腹痛之症有很好的辅助疗效。
5.月经过多需补血，枸杞羊肉功效不简单
【偏方名】
枸杞炖羊肉。
【食材】
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
