有个人已经40岁了，一天对朋友说：“我想去学医，可是学完我就已经44岁了。”
朋友说：“可要是你不去学，4年后你还是44岁啊。”
是啊，即使你不行动，时间还是无情地流逝，片刻不会停留。那么，何不在这段时间里努力进取，做出成绩来呢？因为不管想法有多好，除非身体力行，否则永远也不会有收获。
对一个胸怀大志者而言，拖延怠惰也许是最具有破坏性的，也是最危险的恶习。它会使人丧失进取心。原本打算今日起锻炼身体，可早上躺在温暖的被窝里不肯起来。有一位幽默大师说过：“每天最大的困难就是离开被窝，走到冰冷的街道。”他说的不错，当你躺在床上，认为起床是一件不愉快的事，那它就真的变成一件困难的事情了。
拖延还有一个毛病，就是你一旦拖延，你就很容易再次拖延，直到积累成一种根深蒂固的恶习。今天要完成的作业，临下课也没有完成，于是告诉自己，明天再写也不迟。可是明天还有新的作业呢。于是未完成的作业越来越多，最终让人失去兴趣，也失去了完成的勇气。而这样做的结果就是再次拖延……如此便产生了恶性循环。而解决这一问题的唯一的方法就是：立即行动。不管现在堆积了多少作业，一一将它们完成。
我认识一个高中生，年纪也就17岁，他在暑期曾经兼职推销商品。开学后告诉我他的心得。他说：
“挨家挨户推销确实有些难度，早上进行的第一次拜访尤其困难。在路上，我就担心着客户的态度会是怎样的，自己又该怎么应付，想着想着心里就开始紧张，等到了客户门口，却有些犹豫了。心里想：也许晚点拜访也没关系。于是心中忽然一轻松，在附近徘徊了一阵子，看看风景，买点东西，用来拖延拜访的时间。
“可想不到的是，我越是拖延，心里越是紧张，最后连脚步也迈不开了。于是心里又想：要不吃完午饭再去吧。等吃完午饭，我觉得不能再浪费时间了，于是一鼓作气走到客户门前按响了门铃，心里却突然不紧张了。接下来的事情一帆风顺，根本没有我想象中的那么难。
“所以，在接下来的几天里，我不再犹豫不决，拖拖拉拉，而是径直走到客户门口，拿着样品就按门铃，向客户说声‘早安’，并马上开始推销。这样，我的工作效率提高了，工作热情也提高了。这让我很有成就感。”
事实确实如此，一件事没做之前总让人觉得神秘莫测，困难重重，可当你真正放手去做，你会惊讶地发现，事情原来不过如此而已。如果罗文在接到任务时满怀疑虑，那么他的脚步还能那么坚定吗？既然立志要做一件事，那么，你何必浪费时间在徘徊不定上，而不立即行动呢？
须知：并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。
信先写到这里，我有些头昏眼花，可能是坐得太久了。可能真的是年纪大了，一连伏案写作几小时，对于我来说有些难度了。我得出去走走，舒展一下腰身。训练题附在后面。
祝你学习进步。
你的大朋友倪甫清
附：训练题
杨略，由于身体欠佳，训练题压缩为一题，这次我们的敌人是拖延。好了，我废话不多说，让主角出场吧。
[训练题]克服拖延习惯
你是否在每天最后一刻才能完成作业？你是否发誓过克服拖延习惯？你是否在发誓之后旧病复发？如果是这样，你必须认真问自己以下的问题。假如你犯了二至三项毛病，可以断定，你很会拖延时间。
1、怕困难而把艰巨任务拖到最后办理；
2、卧室、桌子总是乱七八糟，经常不清理卧室和写字台；
3、缺乏冒险精神，不愿改变环境；
4、迟迟不能完成作业，或拖泥带水，点灯熬油开夜车；
5、遇到棘手或吃力不讨好的事情便频频生病，或遭遇轻微意外；
6、受到不公平待遇时，即使自己有道理或有权利申辩，仍忍声吞气，避免与人冲突；
7、怨天尤人；
8、以泼冷水或者挑刺的手法来拒绝接受某项任务；
9、怀疑健康有问题，却不肯去检查身体；
10、不能全心全意投入学习，而以学习乏味掩饰；
11、新想法很多，但却从不付诸实行。
训练开始：
一、和爸爸妈妈一同进步
观察爸爸妈妈日常生活中时常发生拖延现象并记录：
和爸爸妈妈一起分析拖延的危害性。如：
凡事拖延不止影响学习效率，赶时熬夜造成的精神压力对生理也有极大的危害，可导致胃病、血压高、精神紧张等心身疾病。
二、记录痛苦经验
人通常是健忘的，为了避免重蹈覆辙，应把赶工时的痛苦经验（手心出汗、面红耳赤、头昏脑胀）记录在案头记事册上，时刻警惕自己。
三、分析学习压力
学习或其他生活通常都有“旺淡时期”，有时忙得要死，有时较为轻松。假如长期觉得心力交瘁，应重新编订学习程序，及早完成既定任务，腾出时间应付突发或艰巨的任务。假如仍没有改善的话，应考虑改变做事方式。不过，如果觉得学习有满足感、成就感，就会任劳任怨而不觉得筋疲力尽。
四、列出两套学习安排表
无论学习或私事，大致上可分为两大类：一类是要在指定时间内办理的，例如上课开会，定期体检，看牙医等。另一类则可以随时办理，可以把这两类事情记录在案头日历或记录册内，以免忘记办理。
五、按部就班
将当日要做的事情列在记事册的好处是能帮助其有条不紊的办事、上课、考试等，当然要准时；至于自由支配的时间可办理一般事务。要紧记一点，学习计划不要订得太紧密，否则会弄巧成拙，使其忙得不可开交。应尽量安排时间休息，以松驰身心。
六、一鼓作气
万事开头难，可是踏出了第一步便不再如想像中那样困难。正如游冬泳，最困难是鼓起勇气跳下水，但跳进水中后便会犹疑全消。其实凡事拖延的成因除了行动滞后的特点外无非是恐怕失败或顾虑，而消除恐惧的办法是将任务化整为零。完成一部分任务后就会信心大增，斗志旺盛。
七、善用时间
假如课间有大段时间，千万不要呆坐，应把握机会，稍事活动，或着手准备下堂课。
八、有条不紊
要养成高效率的学习习惯，首先翻查记事册的工作程序表，然后把桌上的次要事物、次要材料收拾整齐，只放与主要学习内容有关的材料，随即集中精神去做既定安排的事情，查资料，写作业，认真复查，在有条不紊的过程中不知不觉将任务完成。
杨略做完习题，目光投向窗外，想清点一下自己以前拖延的事例，却突然想起中午的事情来。葛怡生气时的样子，还有自己懦怯而羞惭的样子，一一浮现在眼前。
原来我随时会犯拖延的毛病呢。杨略心想：如果当时马上去道歉，就不会在意别人说什么了，身正不怕影子斜嘛。无愧于心才是最重要的。
他马上拨通葛怡家的电话号码。这个号码他烂熟于心，虽然从来没有打过。
听着电话里的鸣声，他心里突然一阵心跳。自己也觉奇怪，平时与她说话百无禁忌，怎么打电话就紧张了。
“喂。”是葛怡清脆的声音。
“请问葛怡在吗？”话一出口，就觉别扭。自己明明听出了对方就是葛怡，何必多此一问呢？可是，我该说什么呢？
倒是对方落落大方：“我就是，你是杨略吧。找我有事吗？”
杨略镇静下来，却不知如何说才好，清了清嗓子，说：“也没什么事……”
“呵呵，瞧你这样子，还吞吞吐吐的。是不是有什么见不得人的勾当啊？”
此刻葛怡肯定笑颜盈盈，杨略心中一阵甜美，声音不由自主地柔和下来。
“今天中午我说话太冲了，实在抱歉得很。”
“就这么点小事啊。本小姐还不至于那么小心眼。”
“那你原谅我了？”
“嗯……原谅可以，不过有个条件。”女孩子总是会突发灵感。
“说吧，什么条件我都答应。”
“瞧你，答应得这么快，让人有点不放心。太容易做承诺的人，往往是不大可靠的。”
杨略有些着急，说：“我答应你的事情，什么时候食言了？”声音中就有了些酸味。
“呵呵，这倒是。你挺够哥们的。那我相信你了。”
“这还差不多。那你说吧，什么条件？”
“条件是……你告诉我，倪甫清是谁？还有你最近为什么变化这么大？”
杨略为难了：“我是想告诉你，可是……人家不让我告诉别人的。”
“哼！”对方又生气了，过会又说，“那……你不把我当成别人不就行了吗？”
不把我当成别人。杨略突然感觉一阵热流从心中澎湃而出，涌到身体的各个角落里去。
杨略将前因后果全盘托出，并说了自己的怀疑。葛怡听得有趣，嘴里就不时吐出语气助词，诸如：“啊哦……不会吧……晕倒……嗯……呵呵……”都是女孩子惯用的，可爱无比。
放下电话，杨略才发觉半小时悄然逝去，竟觉得十分快意。原来秘密和人分享、探讨，也是一件快事。他浑身充溢着力量，随意跳了段街舞，最后腾空一跃，落在床上，仰躺着看天花板。楼下的喷水池反射了阳光上来，在天花板上斑斑驳驳地波动，时如金蛇欢舞，百态千姿；时如小溪流水，照见卵石小鱼。杨略看得有趣，竟情不自禁地笑出声来。
葛怡……张老师……茶香……
他跳起来，到客厅取出爸爸珍藏的龙井茶，捏出一小撮放在玻璃茶杯里，倒上水，放在桌子上，静静地看茶叶仿佛从梦中被唤醒，伸了个懒腰，渐渐舒展开身躯，呈现出嫩绿的色彩。杨略突然想起春天里在外婆家门口看到的稻苗，在和煦透明的春风里轻轻摇曳，这一切都在圆形的山谷中，那不也像一杯茶吗，淡淡地散发着纯朴的香气。
原来神韵自在形体之外。张老师的话又在耳边响起。其实不光学习如此，人生不也是这样？在为事业奋斗的道路上，也应当学会欣赏路边的美景，这样人生才更有诗情画意，毕竟人并非只为事业而活着。
杨略把自己的心得写在了日记里。
