有人曾说过，爱就像是手中的沙子，攥得越紧，遗落的也就越多；也有人说，爱一个人九分才是恰到好处，因为剩下的一分要留给自己；还有人说爱要六分醉七分饱八分都过剩，究竟几分的爱才最相宜呢？这是一个难以被破解的谜，更没有一个可供参考的统一的答案。因为爱是两个人的事，两个人共同的付出才是一份完整的爱。付出与收获也往往无法成正比，相处的过程中，双方的相处模式也需要一段时间的磨合，彼此适合了才能真正走下去。一个需要自我空间的人，倘若被对方死死地黏着、管着、看着，恐怕再能忍受的人都会有爆发的一天。
因此，对于焦虑型的恋人，心理学家认为他们首先应该提高自己的存在感，不能总是想着“别人都比我好”，不能因为自身缺乏安全感，而去过分依附一个人，否则只会迷失了最真实的自己，在爱情里成为受伤的羔羊。
从不敢到勇敢，都是痛苦——紊乱型恋人该何去何从？
她曾经是这座小城里最美的姑娘，学习成绩也出类拔萃。从师大毕业之后，她被分配到小城里仅有的一所中学去当钢琴教师。在那个时候的那座小城里，这算是一个不小的轰动，于是她顺理成章地成了众多单身男青年心仪的对象，其中也不乏才貌双全的男子，并且家庭背景也不错。但是一直孤傲、完美主义的她谁也没看上，因为这么多年来，以学习为重的她已经渐渐养成了特立独行的习惯，还有一个最主要的原因就是，她曾经在刚上大学时结识过一个男生，那是她第一次决定好好谈一场恋爱，并且是真的很喜欢他。但是关系维持不到一个月，两人就结束了，男生觉得她太独立，她的世界里也许根本就不需要他。分手是男生提出来的，她要强的自尊心受到了严重的打击，在家里整整哭了一个月，就发誓从此再也不会恋爱了。
后来也有很多追求者，但都被她拒之门外。她用似乎波澜不惊的外表掩盖了极为脆弱的内心，每次都像是摇摇欲坠的一枚树叶，面临即将掉落的危险，但是她却一次又一次地挺了过来。她觉得如果接受了爱情，自己会比现在痛苦一百倍。但是上天不会让一切都这样简单，那天她和最要好的朋友吵架了，两人互相删了QQ。她很难过，夜深人静的时候感觉自己很失败，心底有太多太多的话想要倾吐。她拿着手机，翻开电话簿，一个一个地找，希望找一个放心的人说说话，哪怕这个人并不了解她也没关系，最后手指在一个名字上停住了——梁潇一，这个仅仅只有一面之缘的小男生。她一条一条地发着短信，每一条都是满满的文字，那一晚，他们聊了很多，他回复了，并且很认真地安慰她，这是她没有预料到的。
此后，两人就经常联系了，她一有心事就会向他倾诉，他也会很理解并且总是恰到好处地给出他的安慰，有的时候，似乎还有那么一点心疼。她心动了，太久没有这样的感觉了，或者说不敢，而对他，她却一点不设防，她本来以为一个比自己还小的小男孩是不会怎样的，但是，最后他们俩相爱了。她一直假装坚强的心在他面前终于软弱下来，她一贯的骄傲与自尊在他面前也全部不复存在，从此像变了一个人，他的一举一动都会牵动她的心，她的情绪也会跟着他变化无常。时间长了，他的压力剧增，他像一块铁被她紧紧地吸着，喘不过气来。事实真的如她曾经认为的，现在的她虽然有了很多甜蜜，但是痛苦也在逐渐加倍，日复一日。
心理学家认为，紊乱型的恋人一般都是从小就受了太多的伤，他不知道该怎样去存活，或者是曾经遭受过一段不为人知的伤痛，后来表现为不敢爱，恐惧爱，永远与人保持距离，以此来达到自我保护的目的，但是这样的人不会永远拒绝下去，因为逞强了太久，所以内心比谁都渴望得到依靠，因此一旦接受了一份爱，就会爱得死去活来，对方会成为他生活的全部，他觉得自己是为对方而存在，没有了对方，生命也就没有了意义。在这样的爱情里，对方会被他的爱包裹得紧紧的，有种窒息的感觉，不仅痛苦多于甜蜜，长此以往，也很难有好的结局。
故事里的她就属于紊乱型恋人的后者。她从之前的不敢爱，到现在的勇敢爱，其实这一过程中所需要的勇气只有自己才知道。过去因为不敢爱，而独自承受单身的痛苦，而现在有了另一半，却依然痛苦，人们或许不禁会生出疑问，这样的恋情会长久吗？答案是否定的，因为她不肯做任何改变，假如分手，她会遭受更大的伤。
因此，人的一生并不仅仅只有爱情，只有恋人，可以将爱情视为生活的一部分，但不要是全部。紊乱型恋人在爱情里受的伤会比一般人多很多，关键就是她将对方看得太重，觉得对方只属于她一个人，是她存活的支撑点，这样对方早晚会因为承受不了压力而选择离开。所以她应该做的就是放过自己，将目光投向远处，不要只局限在自身的快乐与忧伤里，让自己拥有更多的兴趣爱好，培养更多的精神支柱，淡忘曾经的伤，记住并感恩地看待现在所拥有的一切。温暖而不热烈，淡漠而不冷漠。
和谁在一起才会幸福？
那个时候他们刚开始谈恋爱，她是个注重细节的女孩子，在意心情，在意感觉，稍稍有点被忽视，就会陷入深深的漩涡之中，无法自拔，他的呵护、疼爱、体贴是她快乐的源泉，也是她痛苦的根蒂。正因为如此敏感，她才会觉得眼前的人有的时候瞬息万变，捉摸不透，于是他在无形中左右着她的心情、她的情绪，甚至在痛苦的时候，她会认为他从来都不曾给过她幸福。
可是日子一直在继续，他无法给她富足的生活，他不高也不帅，更加不是什么才子，但是他会在涨工资、晋升职位时开心地带她去吃大餐；天冷时，他会在人群中紧紧地握住她的小手，并肩行走相互取暖；天热了，他会体贴地交代她要多喝水；她生病了，他会向单位请假全程亲自照顾她，直到她康复出院；她难过时，他会及时地送上安慰……这些对一个女子来说，算是比较温暖了吧。但是她还是感觉很不安全，常常会有莫名的失落感，在他忽略她的时候，毕竟一个男人，大多数时候还是粗心。但是想想他的好，让她怜惜，于是面对他的求婚，她没有办法拒绝。
结婚以后，起初和他父母住在一起，因为无法很快和他的家人融合在一起，她的失落感越发明显了，但是每每吃饭时，他还是会把她喜欢吃的菜摆在离她最近的地方，朋友聚会的时候，他会坐在她的旁边，给她夹她喜欢吃的菜；在她与家人发生不快的时候，她也从来不会让他为难……后来，他们有了自己的房子，但是经济条件依然不宽裕，家里最值钱的当数那台电视机了，每天两人下班忙完之后就会偎在一起看电视。他喜欢看比赛，她喜欢看电视剧，她看电视剧时，他会若无其事地待在一边看报纸或书，他看比赛时，她也会静静地待在一边做自己的事。
但是有一段时间，电视机坏了，播放时图像不清晰，还伴有“沙沙呲呲”的声音，那晚刚好赶上决赛直播，他失去以往的稳重，竟然焦虑起来。她见状，放下手里的书本，将电视的天线调来调去，“好了！”她高兴起来，“还是你行！”他兴奋地说。她准备回去继续看书，可是一松手，电视就又变成了原样，她就回去重新调节好，一段时间以后，电视的画面基本上稳定了，他迫不及待地看着已经错过了开头的比赛，却并没有注意到一边的妻子。比赛结束时，他高兴地一拍手掌，“胜利了！”正想和妻子分享下心中的喜悦，却见到妻子手里扶着天线，眼睛已经睁不开了，他拍掌的声音惊醒了妻子，于是手里的天线“啪”地掉落在地上，电视的画面又是一阵颤抖，发出“沙沙呲呲”的声音。
很多年以后，他们有了更大的房子，孩子也长大成人，而那台旧电视机一直还保留着，那双曾经为他扶着天线的手，一直都被他牢牢地牵在手里，黄昏的时候，人们经常会见到一高一矮的影子在夕阳下缓缓行走，映衬着天边的晚霞，温馨而美好。
这是一对恩爱的夫妻，从恋爱时的痛苦甜蜜到最后的彼此满足，平凡简单的幸福在他们的身上体现得淋漓尽致。他们的幸福源于他们一直在一起，可是究竟和谁在一起才能真正地幸福呢？有钱人吗？且不说有钱了之后，他会变成什么样，就是那些口上说着不爱钱的女人，又有几个不是有几分姿色，有点心计呢？每天你猜猜我，我猜猜你的过日子，保不准爱情在哪一天就突然夭折了；英俊潇洒的帅哥吗？女人的虚荣心多少是得到了满足，但是女人不得不时时警惕那些向丈夫主动投怀送抱的女人们，还要担心会不会有一天他因为自己不再年轻美丽而嫌弃她；有才有学识的斯文书生么？知道疼爱妻子，通情达理，有上进心就好了，但是若他只一味怀抱经纶，一遇事就只知道暗自哀叹，成天想着社会如何如何不公平，思考着怎样逃离这喧嚣世俗的尘世，试问这样的生活有几个女人可以接受？
那到底和谁在一起才是幸福呢？在爱情里你属于什么类型的恋人，又该找一个什么类型的恋人为伴呢？那些在爱情中成功的人以及无数白头到老的例子，告诉我们，其实不管最终你和谁在一起，重要的还是要学会珍爱与释放。或许一直匆忙的脚步，让大家只顾着前进，而忽视了身边细微的美好与感动。幸福其实很简单，关键是有一颗体悟与感恩的心，一半珍爱对方，一半珍爱自己，接受的同时不忘付出，爱情不是一个人的努力就可以的，需要双方不断地经营，适时地释放自己的感情，敢于奉献，相互体谅，幸福就是那杯微苦的咖啡，回味香醇，当一切都回归平静之后，才会发觉，原来幸福是如此简单，简单到被很多人忽略了一辈子。
