而且哺乳的新妈妈如果不戴胸罩，衣服上的细菌会侵犯乳头，宝宝吮吸不清洁的乳头就会生病。有时乳汁会溢出来，如果不戴胸罩，就会直接弄脏衣服，如果没有及时更换清洗，衣服上的乳汁很容易腐烂变质，滋生出霉菌，宝宝吮吸有霉菌的乳头，容易导致腹泻。
所以，月子期间一定要戴胸罩，最好戴哺乳专用的胸罩，方便妈妈给宝宝喂奶。
产后想洗澡，可以吗专家指出，新妈妈及时洗澡不仅具有活血、行气的功效，还可帮助新妈妈消除生产时的疲劳，避免情绪抑郁。月子里洗澡能使皮肤清洁，促进会阴部血液循环，加快伤口愈合，避免会阴伤口发生感染。洗澡还有助于新妈妈睡眠，增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对新妈妈健康十分有益。调查显示，产后淋浴对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。
需要注意的是，月子期间不可盆浴。因为盆浴时污水会进入到会阴部，带进细菌，容易感染。
月子里穿衣应注意什么
（1）衣着要宽大、舒适。衣着太紧不利于血液循环，且会压迫乳房，易患乳腺炎。故衣着应略宽大，贴身衣裤以棉织品为好。
（2）衣着薄厚要适中。产后因抵抗力下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热不一定要穿长袖、长裤，头包毛巾。如觉肢体怕风，可穿长袖衣，但夏天应注意防止长痱子或中暑。
（3）内衣、内裤要勤换勤洗。内裤最好每天更换，内衣两天一换，以保持卫生，防止感染。
（4）胸罩要宽大、合适。新妈妈一定要戴胸罩，以便把乳房托起，既可使乳汁排出通畅，又可以防止乳房下垂，保持胸部美观。胸罩内可以垫小毛巾，以免溢乳。
（5）冬季，新妈妈宜选用纯毛编织或纯棉布缝制的帽子，保暖而无刺激。
（6）月子里，新妈妈宜选用穿脱方便又能吸汗的平底布鞋，不要穿塑料或棉拖鞋。无论是产褥期或哺乳期均不宜穿高跟鞋。
（7）新妈妈最好不穿尼龙丝袜，因为这种袜子吸湿及保暖性能差，穿后易患脚癣，应选用纯棉线或纯毛线编织的袜子。
哪些新妈妈忌哺乳新妈妈出现以下情况就应禁止哺乳：
（1）新妈妈突然患急性传染病，比如畸形病毒性肝炎、急性细菌痢疾、艾滋病、梅毒、巨幼细胞病毒急性感染期或细菌检查呈阳性者。
（2）患急性乳腺炎、乳头皲裂发生感染的新妈妈不能哺乳。
（3）患重度贫血、心脏病、糖尿病、抑郁症的妈妈也不能哺乳。
（4）在哺乳期间服用了某些药物，比如磺胺类药物、抗癫痫药物、安眠药、退热药、多种抗生素的新妈妈不能哺乳。
（5）新妈妈在孕期经常直接接触工业有毒物质，如有机磷、铅、汞、苯以及有毒塑料、橡胶等，这样的新妈妈乳汁中可能带有有毒的物质，宝宝食用后会中毒。
常被宝宝咬乳头，我该怎么办哺乳时宝宝咬妈妈乳头的原因很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，产生咬东西减痛的需要。除此之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。具体可以参照以下方法解决：
1.保持沉稳
如果是第一次被咬疼，新妈妈先保持沉稳，不要急着拉出乳头。不妨先深吸一口气，缓缓吐出，再让宝宝松口，然后好好检视一下自己的乳房。在被咬之后，暂停喂奶，给宝宝固齿器，并且用严肃的口气告诉他：“这个才可以咬。”
2.喂奶时要留心宝宝的吸吮动作
如果新妈妈发现宝宝有长牙的征兆，就要在喂奶时尽量保持警觉。错误的吸吮动作是宝宝的嘴巴只含住乳头，在宝宝吃得半饱时，若宝宝稍微将嘴巴松开，往乳头方向滑动，就要留意了，这时，新妈妈要及时改变宝宝的姿势，避免乳头被咬。
3.缓解宝宝牙龈肿胀的不适
最好不要让宝宝含着乳头睡觉，以免宝宝在睡梦中，因牙龈肿胀引起咬牙的冲动。建议你可以在宝宝熟睡之后，将干净的小指，缓缓伸入宝宝口中，迅速拔出乳头。
最好让宝宝咬材料无毒的磨牙器，来缓解牙龈肿胀的感觉。
4.找个安静的环境喂奶
在喂奶的时候，最好找个安静、较少受影响的环境来喂奶。这样可以避免宝宝受到外界环境的吸引，突然转头而咬到乳头。
我在哺乳期乳头皲裂了，该怎么办如有乳头皲裂，轻者可继续哺乳，每次哺乳后涂以10％复方安息香酸酊，于下次哺乳前擦净。乳头皲裂严重者，应停止哺乳，但必须用吸奶器将乳汁吸出。
发生乳头皲裂后，治疗措施主要是改进哺乳方法和加强乳头保护。一般不要停止哺乳，可适当缩短宝宝两次吃奶间歇的时间。如果乳头糜烂严重、疼痛难忍，可将奶挤出盛在洁净的容器里，再用小勺喂给宝宝吃。每次哺乳或挤奶后用温热的清水清洗乳头及周围皮肤，然后涂以2％龙胆紫或10％鱼肝油铋剂或抗生素药膏即可。
爱心小贴士：哺乳时母婴均应采取最舒适的体位，哺乳完后应用最后一滴乳汁覆盖于乳头上，这样能有效防止乳头皲裂。
听说新妈妈不能抱宝宝，为什么过去的老人说月子期间不能抱宝宝，他们的理由是产后新妈妈的全身机能均在恢复当中，不能手提或抱重物，否则新妈妈的内脏将会下垂。这种说法是不科学的，新妈妈抱宝宝有助于促进宝宝大脑的发育，因为通过抱宝宝时母婴之间肌肤的接触，宝宝能够经常嗅到妈妈的体味，会让宝宝比较有安全感，心情舒畅。而且妈妈抱宝宝时手抚摸着宝宝，和他说话会刺激其触觉、听觉以及视觉神经，有助于宝宝大脑的发育。
但是由于新生宝宝的骨骼、内脏发育不完全，所以除了给宝宝喂奶的时间抱他外，其余的时间最好还是让宝宝躺着睡觉。妈妈自己也能充分休息。
听说新妈妈不该替宝宝洗澡，为什么过去的传统认为月子期间新妈妈不能替宝宝洗澡，他们认为新妈妈弯着腰替宝宝洗澡，以后会腰酸背痛、手脚麻木，落下“月子病”。这种观点是不正确的，新妈妈可以替宝宝洗澡，但是需要注意方法，如果不能蹲下或弯腰，不妨将宝宝的浴盆架高。准备工作由家人做好，洗浴的时间不能太长，每次不超过10分钟，否则新妈妈会感觉疲劳。
妈妈替宝宝洗澡有助于宝宝在洗澡的过程中得到母亲的爱抚，帮助宝宝从一出生就形成良好的性格。
产后不到一个月可以恢复性生活吗产后最好6～8周以后才能开始性生活。产后不到一个月就恢复性生活有以下害处：
（1）月子期间新妈妈的子宫内膜尚未恢复，此时性交，局部受到刺激后会造成子宫重新受损而出血量增加。
（2）此时过性生活很容易引起细菌感染。月子期间，新妈妈的伤口还没有完全愈合，子宫口也没有完全闭合。而且由于恶露的排出，阴道的自洁能力减弱。此时性交，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜，导致盆腔炎症，给新妈妈带来痛苦。
（3）女性的恶露分泌物也会进入男性尿道，使男子发生尿道刺激症。
（4）有专家认为此时同房还会导致怀孕，本来新妈妈的身体还没有恢复，如果再经历一次流产，将会对其健康产生不利影响。
（5）新妈妈月子期间性欲低下，身体疲惫，如果进行性交，会加重疲惫感，不利于产后身体的恢复。
我产后身体非常虚弱，该怎么办新妈妈身体虚弱，应多休息，少活动，注意食物滋补。以下是新妈妈滋补的原则：
（1）进食要循序渐进，开始吃一些比较清淡的食物，慢慢地可以吃一些营养价值比较高的食物。每天适量喝些牛奶，以增强体质。
（2）进补充足的汤类，因为汤富含水溶性氨基酸、维生素、矿物质等营养物质， 有助于刺激新妈妈胃液的分泌，帮助消化吸收，还有助于促进乳汁分泌、恢复体力。而且手术及分娩损失了一部分血液，加上新妈妈体虚、多汗，多喝汤有利于补充体液维持水平衡。
（3）身体虚弱的新妈妈应多食用瘦肉、动物内脏、鱼虾类、多种新鲜果蔬等富含钙、铁等营养物质的食物。
（4）身体虚弱的新妈妈每日必需的营养量： 谷类粗粮主食500克，牛奶500克，豆制品100克，禽、鱼、肉、海鲜各200克，鸡蛋2个，鲜蔬菜500克（4种），三餐后吃点水果。
产后怎样呵护会阴伤口
（1）有的新妈妈在会阴切口缝合后1～2小时，伤口部位出现严重的疼痛，而且越来越严重，只要医生及时拆开缝线，清除血肿，缝扎住出血点，重新缝合伤口，疼痛就会消失，大多数可以正常愈合。
（2）如果伤口局部有红、肿、痛等炎症，并有硬结，挤压时有脓性分泌物，这种情况需要服用抗生素，并拆除缝线，以便脓液流出。同时可以用1∶5 000的高锰酸钾水溶液坐浴。一般采取措施后1～2周就会好转或愈合。
（3）在拆线后发生会阴伤口裂开，此时如果已经出院，应立即去医院检查。如果伤口组织新鲜，裂开的时间比较短，可以在消毒后进行第二次缝合，5天后拆线，大多可以再次长好；如果伤口组织不新鲜，且有分泌物，就不能缝合了，要用高锰酸钾水溶液坐浴，并服用抗生素预防进一步感染。
此外，还要特别注意会阴伤口的清洁。拆线前，每天可用1∶1 000的新洁尔阴等洗液冲洗两次，大便后也要冲洗一次，避免大便等污物的污染；拆线后，也要坚持每天用温开水清洗外阴两次，同时保持大便通畅。
产后流血不止，我该怎么办产后血性恶露大约10天左右会变成褐色的浆液恶露，所以流血不应超过15天，而且血性恶露的量不应超过平时月经的最大量，如果出血量比较多，就需要立即去医院检查治疗。而且如果产后1个月，还有血样物质流出，就需要去医院就诊。
在平时，新妈妈可以通过以下方法缓解产后出血症状：
（1）尽量卧床休息，保证充足的睡眠，避免久站、久坐、久蹲，防止子宫下垂、脱肛等疾病的发生，加重产后出血。
（2）加强营养，可选择食用一些营养药膳，如人参粥、猪肾粥、枸杞鲫鱼汤、参枣羊肉汤、黄花当归汤等。
（3）用热毛巾敷腹部。
产后开始掉头发，我该怎么办如果产后发生了脱发，新妈妈可以试试下面的小偏方：
（1）选用鲜姜片或大蒜汁擦拭脱发处，或在洗发水中加入少量的柠檬汁、食醋，可促进头部血液循环。
（2）将生芝麻少许（40～100克）与淘米水（2 500～3 500克）共煎至刚沸腾（约80℃），然后冷却至38℃左右用来洗发。每天洗1次，待头发风干后1小时再用清水冲洗头发。
新妈妈还可依脱发部位的不同适当调整饮食。如果是额部脱发较多，应限制食用人工合成的糖制品，如糕点、巧克力等，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜；如果是头顶部位脱发较多，宜多吃含脂肪高的食物，应以葵花子油做日常的食用油；脑后部脱发可多食各种深色蔬菜和水果。
此外，保持心情愉悦和充足的睡眠，避免忧郁和精神过度紧张，对于防治脱发也很重要。
爱心小贴士：每天适度梳理头发，也能有效刺激毛发再生，但不要用塑料、尼龙梳子，最好用黄杨木梳。
我刚做完剖腹产，月子里要注意什么
（1）保证睡眠和休息之外，还可通过食疗调节内分泌，比如食用小米鸡蛋红糖粥，就可以补脾胃，益气血。月子里可适当改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E以及富含氨基酸、胶原蛋白的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
（2）要避免腹部伤口沾湿，保持腹部肌肤清洁干燥，如果伤口发生红、肿、热、痛，自己不能随意挤压和敷贴膏药，应该及时就医。
（3）预防产褥热，坚持每天用千分之二的高锰酸钾溶液进行会阴冲洗，每天冲洗外阴1～2次。
（4）睡觉时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力和对伤口的压力。
（5）可以涂抹一些外用无刺激的按摩乳，每天轻轻按摩腹部肌肤。
（6）要避免剧烈运动，身体过度伸展或侧屈。
我在产后多汗，该怎么办产后从皮肤排出大量汗液的情况，医学上称为“褥汗”，产后多汗完全是一种身体生理性调节的现象，与产后的新陈代谢活动有关，而与产后的身体是否虚弱并不相干。
产后多汗首先要避免冷风直接吹到身上，因为多汗时毛孔都处于张开的状态，冷风很容易通过张开的毛孔进入体内。
其次，勤洗澡。应采用淋浴，月子期间因为恶露未净不能使用盆浴。没有条件洗澡的新妈妈可以每天用热水擦身。
第三，勤换衣物，内衣内裤应每天更换。被褥最好经常晾晒。
第四，多喝温开水，补充身体所需的水分。增加营养，食物种类应齐全，蔬菜、水果、谷物都不能少。
美丽新妈妈——完整的女人，怎么接近完美想做美丽的妈咪应注意什么美丽的新妈妈首先需要有一个健康、美丽的心情，防止产后抑郁是完美的第一项也是最重要的一项任务。防止产后抑郁需要充足的休息，还需要丈夫的细心呵护，要学会转移自己的不良情绪，新妈妈可以做一些自己感兴趣的事，比如看书、听音乐、与朋友聊天等。
新妈妈不能在月子期间吃成“肥婆”。营养虽然是身体恢复健康所需要的，但是不能吃得太多，否则容易转化成脂肪堆积在身上。为了恢复体形和健康，新妈妈应该在生产24小时后每天做几分钟健康体操。有资料显示，产后健康体操可以使气血畅通，加强腹壁肌肉和盆腔底支持组织的力量，有利于产后恢复和保持健美的体形。
新妈妈除了要恢复昔日曼妙的身姿外，还要注意穿着打扮，不能整日素面朝天，否则很快就会变成“黄脸婆”。
