心理学家发现，为什么有人喜欢抱怨、发牢骚，其根源是他们觉得：“这个世界对自己总是不公平的。”这是他们抱怨的理由。这个理由只是抱怨的借口，它会让人找出更多的借口发泄这种不满，所以人才会抱怨这也不好、那也不是。牢骚族的抱怨是爱找借口的心理在作祟，而抱怨也会阻碍一个人的人生发展。
真没天理，为什么倒霉的总是你
“怎么那么倒霉，公交车又坏了。”“凭什么又让出差”“真倒霉，这车都堵了半个小时了”“今天的菜真难吃，早知道就不买了。”在生活中，我们常常听到诸如此类的抱怨，想不开的人，总觉得事事都不如意，全世界的人和事都是错的。殊不知，这种抱怨的心思越多，你的生活就越不顺。
有一天，王娜南又一次觉得心里烦闷得不行。于是，在一次聚会中，她向朋友倾诉自己的“不幸遭遇”。
王娜南：“在办公室，怎么什么事情经理都要我来干，真没有天理。”
“什么事这样烦呀？”朋友问。
“下周一值夜班的同事请病假了，经理就让我代替同事值班。平时我也不轻松，就拿昨天来说吧，那个‘难缠’的推销员又来了，经理让我去应付他，刚送走那个瘟神，一位客户气势汹洒地来提意见，我又要去接待他。因为在她的心理。你说，经理这样对我公平吗？他们解决不了的问题，都要我来办。为什么倒霉的总是我？”王娜南愤愤不平地说。
有一位朋友劝慰道：“想开点儿，能者多劳嘛！这说明你有能力，领导重视你，干得多，提升的机会也就多啊。”
听了朋友的安慰，王娜南依然抱怨道：“他们让我干的，都是些吃力不讨好的小事。你们不知道，在我们那个公司，只有会拍马屁的人才有加薪和提升的机会。总之，我真是倒霉透了。”
王娜南之所以抱怨，是因为觉得自己所遭遇的都是不公平的，其实，这种自认为“不公平”，只不过是她抱怨的借口而已。萧伯纳说：“明智的人使自己适应世界，而不明智的人只会坚持要世界适应自己。”艰难困苦在成功者眼里往往都是促进他们成功的动力，他们知道，抱怨只会浪费自己的时间，而且丝毫不起作用，所以他们不会借口抱怨；可是那些爱抱怨的人却始终不明白，只要稍不如意，就会找借口发泄自己的不满情绪。
“我要辞职！一名员工对上司说。”
“为什么？”老板问。
“公司的员工太难相处了……”
……
“我要离婚。”一个中年男人对民政官员说。
“为什么？”官员开始了例行问话。
“我和妻子性格不一样，我急，她慢，我让她改，她却置之不理，我喜欢吃辣的。她却喜欢吃甜食，我让她改变口味，她反对……”
……
“我要……”
“为什么？”
“因为……”
生活中，我们总能发现“我要……”“为什么？”“因为……”这样的借口模式。我们总是喜欢去改变别人，但是，这样的抱怨总是徒劳的。明智的人总是喜欢先改变自己而不去抱怨。在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：
当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧。但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了退暮之年，抱着最后一丝努力和希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，也许就能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
抱怨，有时候也许能暂时舒缓一下你不平衡的心理。但是如果你长期处在抱怨的泥潭中无法自拔，你只会被这种抱怨渐渐侵蚀。你越是抱怨，生活中的不如意就会越来越多，你的生活就会越来越黑暗，直至不见一丝阳光。
如果你总是觉得自己是世界上最倒霉的那一个，那么请你擦亮眼睛好好看看这个世界，看看你周围的人。抱怨你总能找到借口，但当你抱怨自己工资少的时候，地下通道里还有流浪歌手在卖艺；当你抱怨自己的午餐难吃时，大街上还有随处乞讨的流浪儿童。停止抱怨吧，让自己的心充满阳光，抱怨解决不了任何问题。如果你想成为强者，就把这些你认为的“倒霉”化作前进的力量，让自己迈入成功者的行列，并试着做一个潇洒豁达的人！
抱怨是生活的一剂慢性毒药
人们为什么会有这么多的抱怨呢，他们的心理又是怎么样的？其实抱怨者的内心缺乏爱心和包容，在生活的环境中心里产生了极度的不平衡，这时，他就会找借口发泄内心的不满。但是，抱怨就是对极度不平衡的一种自私的发泄，毫不理会对方的感受，就将自己心中因此而产生的怨气，毫无修养地泼给对方。抱怨的人往往都不自爱和不自信的人，他们只是想借抱怨获取一丝安慰。
抱怨看似不起眼，它只是说者几句不经意的话，但这无休止地抱怨，给对方人带来极大的打击。时间久了，说的多了，说者会养成一种不经意的习惯，说者虽然无意，却给对方带来无尽的烦恼，甚至会成为一种杀人不见血毒药。也许有人会说这是危言耸听，其实抱怨给生活带来的危害远远大于奢侈、浪费、懒惰等行为。
俄国大文豪托尔斯泰就深受其害，当他的夫人明白这个道理的时候，已经太迟了。她临死前还在忏悔，因为她知道，是她永无休止的批评、会喋喋不休的抱怨害死了她的丈夫，她也因此后悔不已。
托尔斯泰是史上最著名的小说家之一，他的两部名著《战争与和平》及《安娜·卡列尼娜》在文学界永久的光辉。按理说能嫁给托尔斯泰，应该非常幸福才是啊，当时托尔斯泰的名誉无人能及，他被受爱戴，仰慕他的人排满了整条街道。除了名誉，他们还拥有财产、地位、子女，似乎没有人能像他们那样完美的生活了。但托尔斯泰的夫人过于奢华，渴望显赫、还想拥有更多的金钱和财产，而托尔斯泰却对此不屑一顾，甚至认为他们所有的金钱和地位都是罪恶。由于婚姻存在这样的矛盾，她每日抱怨、无理取闹、甚至以死要挟……他们原本幸福美满被她折磨的偏题鳞伤。但48年后，他连看她一眼都不能忍受。
他们经常会为是否收取稿费问题发生争执，她像疯子一样哭闹、咒骂，歇斯底里的在地板上打滚，有一次拿一瓶鸦片烟膏，以自杀威胁，还有一次还发誓说不活了，要跳井。
在托尔斯泰82岁的时候，再也忍受不了妻子给他带来的痛苦折磨，一天晚上，托尔斯泰偷偷地离开了他的妻子，逃离了让他心力交瘁的家庭，他的家人四处寻找，但不知了去向。
托尔斯泰由于寒冷而得了肺炎。他临死前，也不愿见他的妻子。
托尔斯泰及其夫人婚姻的悲剧，就是由于永无休止的唠叨和歇斯底里抱怨造成的结果。也许人们认为，某些时候她的抱怨并不能算过分。是的，就算那是应当的，但却不得要领。这样究竟对她有什么好处呢？只会把事情弄得更糟糕。
也有人说，我的抱怨是善良的，我是想用抱怨这一激将法来迫使他奋斗，进而走向成功。在我们的生活中就有这样一些人把抱怨当做变相鼓励的一种手段，但你有没有想过，有谁会喜欢这种手段呢？
从成华侨结婚开始，他的妻子就对他有非常的不满意，经常鄙视他的工作，取笑他做的每一件事情，因为这个差点毁掉了他的事业。他每天工作充满热情，虽然那时候他只是一个推销员，但他对自己的前途信心满满。当他兴高采烈的回到家里，准备把一天的业绩告诉自己的妻子，并希望从妻子那里得到赞赏和鼓励，但是，迎接他的总是一番冷嘲热讽。
尽管不断受到嘲笑，成华侨还是努力奋斗着。当然他的事业越做越大，但他的妻子还是不停的唠叨和抱怨，有一天，他终于无法忍受下去了，就和她离婚了。
现在的他，已经有了自己的销售公司，也重新娶了一个能够支持他的年轻女孩。
对于原先的妻子根本不会明白丈夫为什么会离开她。她还在继续抱怨：“当年我为他省吃俭用，跟他辛苦了那么多年，现在他有了钱，就去找更年轻的女人。真是个没良心的坏东西！”
其实，导致成华侨离开她的原因就是她的唠叨、抱怨、挑剔，并不是因为另外的女人。试想一下，一位妻子，一直在鄙视丈夫的事业，抱怨对生活的不满，是谁都会厌烦，更何况这种对自尊心的打压，足以摧毁自信心和忍耐的底线。两个著名的研究机构盖洛普民意测验和詹森性情分析结果都是：任何一种个性都不会像唠叨、抱怨一样给生活带来如此巨大的伤害。
抱怨，只会让事情更加糟糕
人的一生难免会遭遇挫折，受到不公正的待遇。每当这个时候，人的内心就会产生不满的情趣，进而牢骚满腹。人之所以会这样，从心理的角度看，他是希望通过抱怨来吸引他人注意和同情。其实，依靠抱怨非但不会博来他人的同情，因为抱怨往往是建立在借口世界不公平的基础之上，而很多人不会认为你真的遭受了不公正的待遇。所以，当你借口世界不公平而抱怨生活，只会让事情更加糟糕。
一场瓢泼大雨，把一座多年的老房子浇塌了一个角儿。
老房子的主人特别生气挑到院子里，指着天空，破口大骂开来：
“你个挨千刀万剐的老天爷，有眼泪没处洒了不是？攒了这么多，一口气喷下来，倒把我的房子毁了，衣服湿了，粮食冲了，我没地儿住了，没东西吃了，你妈妈的就心安了……”
正骂得起劲呢，住在隔壁的邻居出来了，安慰他说：“哎呀，算了算了，老天爷也不是故意的。再说了，你骂得挺厉害，可它能听得见吗？”
“哼哼，它当然听不见了，要能听见还不羞愧得一头撞墙死去呀……”
“呵呵，这不就得了嘛！”隔壁的邻居继续开导他，“既然老天爷听不见，那你干吗还在那白费劲儿呢？倒不如赶紧找些人手来把房子修一修，然后坐在屋里把衣服烤烤，把粮食拾掇拾极，也免得再下雨了又出什么意外啊！”
却见老房子的主人一跳老高：“不中，我非得好好写一写老天爷，把我害苦了，想抬腿一走了之，门都没有……”说着，又破口大骂开了。
就这样，气呼呼地骂了好半天，就是不说修房子的事。结果，又一场瓢泼大雨下来，终于把整座房子给浇塌了。
房子的主人要是停止抱怨，及时修缮，房子也不会全部倒塌。所以说，抱怨，只会让事情更加糟糕。喜欢抱怨的人就像房子的主人，即使生活没有那么糟糕，他也会找借口埋怨自己所遭遇的一切。抱怨生活、抱怨困境、抱怨工作、抱怨婚姻，这只会让他的心境更加恶劣，生活更加糟糕。经常遭受挫折、打击和失败的人，常常习惯于责备社会、制度、人生，抱怨自己的运气不好。对于别人的成功与幸福，总是愤愤不平，因为他认为，这些都足以证明生活使他受到不公平的待遇。
一场大火让普利斯顿失去了光明，也失去了工作，妻子也离开了他，只好靠乞讨为生。
一天中午，他蹲在路边，忽然听到有脚步声，还有手杖敲地的声音，他猜测对方大概也是个残疾人。虽然心里没抱什么希望，但他还是向前凑了凑，说：“行行好吧，可怜可怜我这个盲人吧。”
脚步声停止了，手杖声也停止了，只听对方说：“我很愿意帮助你，这个，你拿着。”普利斯顿摸索着接了过来，他惊奇的发现那竟然是一张百元大钞，这是他第一次收到这么大额的钞票，他想对方一定是个有钱人。
于是，他一边道谢，一边说：“先生，你是个大好人，您不知道啊！其实我并不是生来就瞎眼的，20年前，这条街上有一家餐厅发生了火灾……”他想博取更多的同情。
“你也是那场火灾的受害者吗？”对方问。
普利斯顿一听对方也知道那场大火，更来了精神，他又向前凑了凑说：“哦，您也知道那场大火吧，都怪那场大火，害得我变成了现在这个样子，当年的肇事人也没赔偿，我真命苦啊。”
对方拍拍他的肩膀大声说：“其实，我也是在那场大火中受伤的，我也失明，并且被毁容了……”
普利斯顿这才想起刚才的手杖声，又想起刚才他给自己的百元大钞，他马上忿忿不平地说：“上帝对我不公平啊！你我同样都受伤了，为什么你可以成为有钱人，而我却落魄潦倒呢？”
对方却笑了笑说：“不！我从来不觉得我的命运是悲惨的，也从来不觉得上帝对我不公平！因为我失去了视力，所以我有更敏锐的听力，才能分辫音响的好坏，创造出销售的佳绩。我相信，任何表面的不幸，都是上帝要给我更大的祝福！”
那场大火成了普利斯顿成了抱怨苦难的借口，但事实上，造成普利斯顿悲苦人生的不是那场大火，而是对大火的抱怨。因为和他一样遭遇大火之灾的那个先生却是一个成功者。所以说，抱怨让事情更加糟糕。
在这个充满不幸和苦难的世界上，人们往往自认为是个被命运遗弃的不幸儿，而陷入自卑、自怜的悲观境地。但事实上，生活中总有比你还不幸的人。多想想他们，你心里就会充满对生命和大自然的感恩之情，就会减灭掉那些不应有的奢望和非分之欲，这样，恬淡安详的幸福感才会找上门来。
没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅琳漓的快乐！在身处人生最低谷之时，我们不要抱怨命运的不公，要要相信最美好的日子会到来，因为快乐与苦难从来都是不可分割的。
