你要是问一个人为什么不快乐，他往往会给出这样那样的理由，比如，“太忙”“太穷”“太苦”等等。这些人认为，因为这些理由，他们活得不开心是理所当然的。其实，一个人活得不幸福，任何理由都是借口，因为一个人要追求快乐，只要方法得当，那就什么也阻止不了。所以，当你不快乐，千万不要让这些借口葬送了自己的幸福。
说“太忙碌了”，但你可以忙里偷闲
女子会借口说：“我太忙，没有时间来约会。”老板借口说：“我太忙，没有时间听员工的建议。”妈妈借口说：“我太忙，没有时间陪孩子去动物园。”丈夫借口说：“我太忙，没有耐心再听你倾诉。”……每个人都有自己的借口，于是结果是，女子错失了花前月下的浪漫，男子在相思中痛苦；老板继续着他的忙碌，而员工因失意而苦闷；母亲因拒绝而多了一份遗憾，而在儿子心中有了埋怨；丈夫多了一份烦躁，而妻子又添加了一丝伤感……每个人的不快，都源于“我太忙了”这个借口。这个借口会吞噬了很多人的幸福生活。
有人说，如果说孔孟是给人以品德教育的话，那么，老庄进行的是如何获得快乐的教育。因为道家提倡无为，无为不是让你什么都不去做，而是在做与不做之间有一个平衡。所谓“张弛有度”，顺其自然。的确，人生在世，不能不忙，也不能没有闲暇。学会忙中偷闲，善于忙中偷闲，我们才能沿着人生的阶梯不断进步，才能不至于耗尽所有的精力以致油尽灯灭。忙中偷闲是一个人在忙碌之后放松心情、补充能量的方式。所以，你不快乐，说是因为忙，那仅仅是一个借口罢了。
环球电信公司的总裁亨得利也是一个忙中偷闲的能手，不管工作有多繁忙，不管谈判有多紧张，只要有空闲，他都会出去散步，去欣赏自然界中的花草树木。即使是在全世界电信行业高峰会议上，当别人都在忙得焦头烂额时，他也会有时间和闲情雅致在度假村的湖边散步。
有人不解，问亨得利：“平时看你悠闲自在，但是一到谈判的时候，总能精神百倍，咄咄逼人，你有什么秘诀吗？”
亨得利笑笑说：“要说秘诀的话，那就是忙中偷闲。忙中偷闲可以让我的身体和大脑得到充分的放松和休息，这样我就可以精神百倍的迎接工作中的挑战。”
上帝之所以赐予我们白天和黑夜，就是要让我们在辛苦了一天之后得到充分的休息，回归夜晚的宁静，让自己得到彻底的放松。经过一夜的养精蓄锐，我们才能在第二天精神饱满、神采奕奕地迎接新一天的开始，创造新一天的奇迹。宋朝诗人黄庭坚说过：“人生政自无闲暇，忙里偷闲得几回？”
田雨在忙碌了大半年之后，终于得到了一个月的假期，她没有像其他同事那样整天泡在家里看电视，或者隔两天找上一堆朋友东游西逛，而是去了一家茶艺馆专门学习茶艺。
以前在工作的空余，田雨也曾看过一些介绍茶艺的书籍，现在假期开始了，她就借此机会专心学习。学习茶艺是一项辛苦的事情，在茶艺馆学习期间，大部分的时间是动手操作，在书本里学到的基本知识已远远不够用。田雨认真向师傅学习茶叶的识别、冲泡等，并且留心积累实践中的经验，很快就进入专业的状态。
一个月以后，他又投入到了繁忙的工作中，但是她每天都会抽出时间泡茶、观茶、品茶。当她以娴熟的手法沏茶，以优雅的姿态品茶，都给人以一种清新恬静的享受。
很难想象，她以前还是一个急躁、忙碌的职场女强人，现在她恬静的面孔微笑着，给人一种可亲的感觉，就像是温婉的邻家姑娘。
所以，不管你的工作有多么繁忙，这都不是你不快乐的借口。只要你合理地安排好，就能够劳逸结合，活在惬意之中。
说“太苦了”，但人生在于怎么活
你或许会说：“我这样苦，哪里有什么幸福可言？”看看，这也一个借口，因为再哭得生活也会有甜。何为苦？心苦才为苦；何为甜？快乐就是甜。穷不是苦，累不是苦，心情不好才是苦。物质上的满足远不如精神上的满足对于一个人更重要，只有让自己的心快乐才是真正的快乐。很多时候，人生的快乐与否，完全取决于个人对生活的看法如何。
当生活的不如意出现时把注意力集中到事情的本身上，不如转移到关注自己的情绪本身，因为改善情绪比解决问题更重要，只有调整好情绪，才有精力去解决事情，不是吗？
霍山县是安徽省的一个国家贫困县，在那里，有个叫三里店的村庄。三里店坐落在大别山深处，交通不便，只有几十户人家。几十年前，哪里家家穷得叮当响，人人穿不暖吃不饱。一到冬天，人们像往年一样“宅”在家里，空着肚子，焦急地等待着春天的到来。
村里有个叫金正法的年轻人，一天，他挨家挨户地找到自己的同龄人说：“到我家去喝酒吃肉。”
人们很诧异，大家都知道，金正法是最穷的一家，哪来酒肉招待大家呢？况且大家都很穷。虽然充满疑惑，但金正法的话还是很有诱惑，于是，一群年轻人来到金正法的家。
来到金正法家一看，原来，所谓的肉，就是在碗里放上肉一样的木块，还有鹅卵石充当鸡蛋。所谓的酒，就是白开水。
一群年轻人在失望之余，倒想起了小时候过家家，于是干脆就坐上座位，开始“吃喝”起来。这群年轻人开心极了，有的还唱了地方戏庐剧来。
村里有人说，这群孩子，真是穷开心。但是，从那以后，一到冬天，金正法的家就会热闹了起来，这群年轻人不再空着肚子蜗居在家里，而是开心地像演戏一样吃喝，像演员一样唱戏。金正法的家成了戏场，成了乐园。这样的局面，一直延续到改革开放后。
看看，水当酒，木当肉，穷苦的日子也可以过得开心、过得甜。其实，在人生旅途中苦难只是偶尔掠过的一段风景，短暂一些的，只是停留须臾就会过去；长一点的，如果自己一个人等得实在太寂寞，也可以找人倾诉，实在不行就干脆下车，欣赏一下周边的风景也是好的。
很多时候，决定我们情绪的不是外物，而是我们的心态，我们的心情随心而动，要想获得人生的快乐，就应该学会掌控我们的心。
一个人曾经经历过无数次生活的打击：儿子出车祸瘫痪、妻子患重病住院、遭遇下岗、自己工作时负了工伤……如此倒霉的一个人，人们总以为他可能会丧失生活的信心，可是出乎意料的是，他几乎每天都是笑呵呵的，活得很快乐。
人们都很纳闷，问他为什么还能保持这种乐观的心态，他说：“其实，我的快乐都是伪装出来的。儿子出车祸时，我撕心裂肺地痛，但我知道，再难过，也得面对现实，如果我因为难过而把自己打垮了，谁来照顾瘫痪的儿子呢？难过不能解决任何问题，所以我只能假装快乐，我的儿子看到我乐观的样子，他痛苦的内心也就慢慢平静下来了，慢慢地，我们也就真的不再悲痛欲绝了。妻子患重病住院时，我心里很难过，但我还是告诉自己，我必须快乐起来，因为我的快乐会给予妻子更多康复的信心；遭遇下岗时，我也曾经万念俱灰，但我又想，下岗后，也许还可以再换一份更适合我的工作，于是我一边假装快乐，一边找工作，别说，后来还真的找了一份很不错的工作；工作时负了工伤后，我告诉自己，既然摊上了，就面对吧，正好还可以趁这个时候好好休息休息。就这样，我一直在佯装快乐，后来我发现，佯装快乐也是可以让人感到快乐的，它们一次又一次地伴随着我渡过了很多的难关。”
可见，坏情绪可以改变，好心情也可以“佯装”。只要你不失信心，常常激励自己，你就能将好情绪留在身边，坏情绪自然也就不再来搅扰你了。
还有，无论什么时候，都不要忘记用一颗乐观的心去憧憬未来，这样，一个人才会有生活下去的动力。能够让自己获得快乐的心情是一种能力，一个能让自己在不快乐时依然保持微笑的人，是生活的智者。很多人都喜欢阿庆嫂，但却很少有人喜欢祥林嫂，这是因为，生活需要一种阳光的心态和积极向上的情绪来经营。
说“太穷了”，但幸福不是因为有钱
有些觉得自己不快乐是因为一个“穷”字，很多人借口“穷”来解释自己的痛苦。其实，快乐和穷富无关。
一个人快乐与否，并不在于物质的多与少，只要有一个无欲无求的心态，就能够成为快乐的人。因为富足奢侈的生活并不等于幸福快乐的生活，因为如果我们整天沉迷在物质享受之中无法自拔，这样的人生就像在大海上失去航向的船，当别人都在扬帆远航的时候，你却只能在原地打转，又有什么快乐可言呢！所以，我们要看到，对快乐的追求，不要老是惟利是图、惟“物”是图，养一个知足的心态，同样能撷取快乐的果实。
安妮是一个非常富有的女人，在全国的大型城市里都有他自己的别墅，她买得起劳力士手表和名牌服饰你，开着豪华跑车，甚至有自己的私人飞机，也能够到私人小岛度假，可她却坦白承认自己并没有满足感。
安妮说：“我现在的生活是我以前梦寐以求的，甚至比我以前想象的还要好的多，可是我并不快乐，还会经常感到慕名的悲伤、空虚和茫然。钱财居然不等于快乐！我真的不知道什么东西才能带来快乐。”安妮为钱奋斗了一生，可是当她什么都有了的时候才悟出“有钱不一定快乐”。
有钱不一定快乐，很多人都明白这个道理，但有多少人能不成为名利的俘虏呢。所以，快乐是经营出来的，一个“穷”字不能作为你不快乐的借口。
有很多父母在外拼命的挣钱，他们认为有了钱就可以满足孩子所有的愿望，自己的孩子就会快乐。其实他们错了，你给孩子的越多，孩子想要的就越多，他的期望值就越大。他们不会满足，当然也不会快乐。
乔治是伦敦郊区的一位神父。一天，教区医院里一位病人，他被请过去主持临终前的忏悔。有一个信徒周游世界，一天晚上他走进了街区的一个小巷里，在那里他看见了一个生命垂危的乞丐。信徒拉着乞丐的手说：“需要帮忙吗？我可以送你去医院。”
但乞丐却说：“算了，已经没用了，我已经知足了。我爱唱歌，把音乐视为生命，我的愿望是唱遍全国的每一个角落，虽然我一无所有，但我实现了这个愿望，我已经别无所求了。现在我只想说，感谢神灵，他让我一生很都快乐，并让我用歌声养活了我自己。我的一生都在做我喜欢的事情，现在我快要死了，但死而无憾。。”
话刚说完，乞丐就死了。信徒很虔诚地将他埋葬，并为他祈祷。
后来信徒每到一处都给人们讲这个故事，并总结道：乞丐虽然不是一个腰缠万贯的富豪，可他从不缺少生活中的快乐，因为他有着一颗容易满足的心。
是啊，人生最有意义的活法就是做自己喜欢做的事，并从中发掘到一颗容易满足的心灵。人类不快乐的最大原因是欲望得不到满足、目标得不到实现。每一个人都在追求快乐，那什么才是真正的快乐呢？告诉你，无欲是福，知足常乐这才是快乐之本。知足吧，你还有家可归；知足吧，你还能吃饱穿暖；知足吧，你还年轻；知足吧，你还健康；倘若这一切都没有了，那也知足吧，因为你还活着。
说“太差了”，烦恼是因为你在攀比
有些人内心会有这样的纠结：“我不如谁谁谁”“和谁谁相比，太差了”，于是，这些人活得不自在。其实，你不不快乐，绝不是因为你“不如谁”，而是内心的攀比惹的祸。“不如谁”仅仅是大多数人的借口，人千万不要活在这些借口上。
很多时候，农民羡慕上班的有钱，有钱的羡慕农民清闲；当官的羡慕经商的，经商的羡慕当官的。人们总是觉得别人手里的牌比自己的好，总是觉得自己事事不如人。有些人总是喜欢借口自己的不幸和他人取得的成就在抱怨：
——小张都涨工资了，我却还在原地踏步，到哪儿说理去呢？
——老高买新房子了，他和我一块进的公司，看看人家，再看看自己，唉……
——人家的孩子怎么就那么争气呢？看看自己的孩子，真是没办法……
