◆荣誉是领导的，为什么？没有正确的领导就没有你的荣誉；成绩是大家的，为什么？没有大家一起干就没有成绩；金钱是子女的，为什么？金山银山你带不走，人是空手来空手去；老伴是人家的，为什么？你死了老伴不能和你一起进棺材，还是要改嫁；只有身体是自己的，你务必格外重视。
——著名心血管专家洪昭光教授谈健康
◆她们干瘪的胸部、突出的肋骨和干柴一样的胳膊告诉我们……这些女孩需要接受治疗。但是，这是世界趋势，她们要让自己成为杂志的封面女郎，并且居然有人为此买单。
——英国作家J.K.罗琳嘲笑所有的T台模特都是“头脑空空的牙签”。她还说：“我不想让（我的女儿们）成为没有头脑、自我迷恋、骨瘦如柴的克隆人；我宁愿它们独立、有趣……排在‘纤瘦’之前的词有一千个。”
◆如果长期扮演多重角色，妇女年届54岁时健康状况相对良好……就此看来，工作和家庭生活组合能让妇女更为健康。
——美国伦敦大学的研究人员发现，生活中担任多重角色的女性和单一角色的女性相比，健康状况更好
◆喝啤酒的人都知道，为了尽情地畅饮啤酒，我们所穿的衣服就必须让我们的胃部感到舒适，不能太紧。
——德国设计人员最近推出一套适合男士喝酒而穿的裙子
◆最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进食的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。
——英国剑桥大学的营养专家宣称，一天三餐不科学，每隔三小时就应吃一顿饭
◆充足的睡眠；保证30分钟的运动；定期健康按摩；适量的维生素C与E的补充；不乱用抗生素；每天饮酒量不超过一杯；有三五知己畅叙心思；每天做几分钟白日美梦。
——美国《预防》杂志刊发可增强人体免疫功能的8种人人可及的简单方法
◆那些每晚睡眠８小时的人，死亡率高于不足７小时的人。
——美国加利福尼亚大学圣迭戈医学院的丹尼尔·克利普克教授的研究报告，“颠覆”了人们通常认为每晚睡眠８小时最佳的理论，称每晚睡眠时间在６．５至7.5小时之间的人平均寿命最长。（编者：这样的话仅供读者参考）
◆准备要看电视了吗？请先做10个俯卧撑再加5个仰卧起坐。
——一份最新公布的美国健康指南中写道
◆当一个人深深地认识到健康的重要性时，十有八九已经远离了健康。
——亡羊补牢
◆定期去体检，别等最后别人送你去。
——身体是革命的本钱
◆你见过狮子奔跑吗？当然，当狮子饥饿时，为追逐猎物，它们肯定会拼命跑。但大多数时间，狮子只是躺着或者睡大觉。运动并非它们优先考虑的事情，它们不用买耐克跑鞋，却照样活得很好。
——有人以此质疑过度运动
◆节制和劳动是人类的两个真正的医生：劳动促进了人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。
——治病的良方在你的手上
◆生活在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。
——作家周国平的“奢望”
◆失业达6个月以上的人面临严重的健康威胁，相当于一天抽20包，也就是400根烟。
——英国某项研究结果显示，工作是人们快乐健康之源
◆1个烤鸡腿等同于60支香烟的毒性。
——世界卫生组织近日公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤的毒性等同于吸烟
◆一瓶橄榄油、一个贤惠妻子、一杯红酒。
——英国百岁老人阿方索·德马尔科谈长寿秘诀
◆以健康为中心；
糊涂一点，潇洒一点；
忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨；
有个伴，有个窝，有点钱，有好友。
——新生活准则
◆养成好的生活习惯是储存健康，放纵陋习是透支生命，借口腾不出时间来养生的人，迟早得腾出时间去看病。
——世界卫生组织公布，医学专家研究发现：一个人的健康和寿命60％取决于自己，其中生活方式是主要因素。
◆三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。
——健康要诀
◆少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。
——当今流行的十种健康生活方式
◆健康的秘诀：早餐吃得像国王；午餐吃得像公主；晚餐吃得像贫民。
——美国加利福尼亚某医院候诊室墙上的横幅
◆孤独对于65岁左右的人心脏的影响程度，和吸烟、缺乏运动的生活方式一样深。
——心理学家研究发现
◆不要怕死。
——死亡是人生的一部分。死亡以后有两种结果：如果死后我们完全消失了，那么我们当然没有任何感觉，也无须忧虑了；如果死后我们进入一种新的生活境界，那我们当然是一种伟大与光荣的冒险了
◆我们30岁的时候，悲伤20岁不再回来。我们50岁的年纪，怀念30岁的生日有多么美好。当我们99岁的时候，想到这一生的岁月如此安然度过，可能快乐得如同一个没有被抓到的贼一般“嘿嘿”偷笑。
——平安是福
◆人人都说生命充满了孤独和苦难，但人人都不希望它结束得太早。
——《环球时报》
◆保住老本，加上老窝，有个好老伴，手上留点老底，结交几个老友。
——一位老者的养生经
◆为了使地毯没有洞，也为了使您的肺部没有洞，请不要吸烟。
——一家诊所就诊墙上贴的标语
◆穷人吃豆腐和富人吃海鲜一样香，穷人穿棉袄和富人穿貂皮一样暖和，富人花大钱，穷人花小钱，都是一样地活着。
——一个普通人的快乐逻辑
◆世上什么都能重复，恋爱可以再谈，配偶可以另择，身份可以炮制，钱财可以重挣，甚至历史也可以重演，唯独生命不能重来。
——周国平
◆如果我结婚，我早就在坟墓里了，你看我现在活得多好！
——世界上最长寿的老人之一乌克兰男子赫莱霍里内斯特3月15日迎来了他116岁生日。有趣的是，内斯特称他长寿的秘诀正是“终身未婚”，并说了以上的话
◆人若有100岁的境界，80岁的胸怀，60岁的智慧，40岁的意志，20岁的激情，加上两三岁的童心，该有多好啊！
——理想人生
◆与其花费大笔金钱用于减肥，不如采取措施不让自己变胖。
——美国医学界的一项调查表明，在过去15年时间里，美国人用于减肥的开支增加了10倍。现在，每年和减肥相关的开支已经高达365亿美元，于是调查报告的作者美国埃默里大学教授肯·索普给出了这样的建议
◆吃胃能消化的食物，娶自己能养活得起的女人。
——男人长寿的秘诀
◆人生有4个存折：健康、情感、事业和金钱。如果健康丢失了，那么其他的存折都会过期。
——美国柯达公司创始人乔治·伊士曼的人生感悟
◆1岁出场亮相，10岁天天向上，20岁远大理想，30岁基本定向，40岁处处吃香，50岁奋发图强，60岁告老还乡，70岁打打麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。
——顺利人生之一种
◆如果能活上100岁，你便拥有1200个月，或5200个周，或36500个日子。不要以为时间还很长，其实它好比你花掉36500块钱所需要的时间而已。
——一名网友对人生的统计
◆人类的潜在寿命可达167岁，但氧化反应加速了人类衰老和死亡的进程。摄入足量的抗氧化剂，例如每天补充10毫克至20毫克番茄红素，就可能改变现状，延缓衰老。
——佚名
◆人们思考死亡或不得不面对生死抉择时，往往变得更快乐。对死亡的意识使人产生“心理免疫反应”，让人变得坚强。
——佚名
◆不要以为你年纪大了，就不能做一些有挑战的事情。如果你还不想整天坐在角落里流口水，跳伞是很好的释放方法。
——美国前总统老布什选择以高空跳伞的方式庆祝自己的85岁生日
◆年轻时我们到处找麻烦，年老时到处都有麻烦找我们。
——《另类书》
◆爱一个人要付出很大代价，但不爱任何人时，代价更大。
——美国佛罗里达州某老年公寓里的告示
◆我没有因年龄踌躇，只要我还有思想并且健康，年龄对我来说就只是数字。
——95岁的美国女士诺拉·奥克斯的人生感受
◆71岁和74岁。
——《2007年世界卫生报告》指中国人均寿命为男71岁，女74岁
◆一个年轻人的青春是美的，一个老年人的苍老同样是美的。
——让·科克托《存在之难》
◆避免过度睡眠；乐观向上；保持良好的性生活；养只宠物；增加运动；有足够的钱；戒烟；遇事冷静；多食用抗氧化食品；娶（嫁）个适合你的人。
——美国一家杂志推荐的“十大长寿良方”
◆每个人的生命能量是有限的，而消耗这些能量的速度决定着人寿命的长短，过多锻炼会加速生命能量的消耗从而加速人的衰老，而少锻炼可以延长寿命。
——德国医生米科拉·加德曼在《懒惰的快乐：如何放慢节奏延长寿命》一书中，提出独特的养生之道
◆中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋左，派曾右。面虽圆，皮欠厚。妻已亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计平生，谥曰陋。身与名，一齐臭。
——启功先生已逝世，这是他66岁时自撰的墓志铭
◆高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
——一位有识之士
