第29章 习惯法则：左右人生的力量(2)

第二，你为什么要做这件事？

·你最主要的动机是什么？

如果动机是消极的，那也不要担心！这是一个好的、诚实的开端。但如果你的动机确实是消极的，那就重新表述一下或做一些改变以使其表述成为积极的

·如果达到你的目标，还会出现哪些积极的成果？

确认这些积极成果会帮助你发现那些可能被你忽略了的好处：大胆地去想象！

第三，列出你前进道路上的障碍。

·你自己能改变哪些障碍因素？

·你需要哪些外在资源？

这些并非都是物质资源（如，工具和资金），也包括时间、人力（如专业人士、长者）、甚至包括他人的态度·如果你停滞不前会出现什么情况？

受点惊吓也没有什么了不起的……

第四，制定你的计划：

·主要的和切合实际的步骤

分阶段的项目是比较容易完成的；先从小的步骤着手；随着你的进展而增加细节和难度

·每个步骤所需时间

一个时间表将有助于跟踪进度并强化总进程的阶段性

·你在每天、每周或每个月的什么时间投入工作？

这将有助于养成一种新的工作习惯，营造一个好的工作环境，并且远离干扰

·到达每个阶段的终点都进行自我奖励

同时在到达每个阶段的终点前放弃一些享受

·留出时间来检查回顾

找一位可信赖的朋友、长者或专家来协助你监控进度或激励自己前进。

成功人士的优秀品质有很多，而做事绝不拖延肯定是其最重要的品质之一。绝不拖延首先是一个态度问题，只要你坚持采用这种态度，久而久之就形成了一种习惯，最后，这种习惯会融入你的生命，成为你展现个人魅力的优秀品质。绝不拖延，是任何人成功的基础。在有限的时间里，选对要做的事情，采取绝不拖延的态度，成功就会在不远的地方等你！

生活小哲理：

拖延是一种恶习，但很多人却并不重视这个问题。其实，大多数人都存在拖延的毛病，降低了他们的工作效率，影响了他们迈向成功的速度。因此，改掉拖延的毛病，立即行动，相信你的未来一定会更加美好。

做一个不抱怨的人

跳舞不好的人，总是抱怨自己的鞋子。

——比利时谚语

日常生活中，经常见到一些人对自己身边的任何事情都不满——工作不如意、钱赚得没有别人多、别人比自己幸运等等，仿佛抱怨已经成了生活中必不可少的一种行为。但事实上，一旦形成了这种抱怨的习惯，喜欢抱怨的人对问题的看法就会偏向消极方向，解决问题的动力就会变异成实施解决方法的阻力。洛克菲勒说得非常好：“我从未像有些人那样抱怨雇主，认为我们是奴隶，被雇主踩在脚下，雇主在美丽的别墅里享乐，他们所拥有的每一块钱都是压榨我们得来的。我不知道这些抱怨的人是否想过，是谁给了你就业的机会？如果你认为别人是在压榨你，你为什么不一走了之？”

从心理学的角度分析，喜欢抱怨是一种不良的情绪，而这种情绪主要来自于两个方面：一是愤怒前后的情绪反应，二是由“不足感”而造成的心理不平衡。有的人不停地抱怨，其实他们是希望通过抱怨来令别人明白自己的需求，但这种抱怨时间长了，都没能达到自己的预期，就会在另一件事情上引发被我们称之为“愤怒”的情绪。愤怒之后没看到问题有改善的迹象，多次之后就会感到愤怒无效，转而无奈地开始继续抱怨。那么由“不足感”而造成的心理不平衡所引致的抱怨，多数是一个人对所面临的问题欠缺积极应对的心理状态，或愤怒被压抑后的失衡心理状态引发的情绪行为。

一味地怨天尤人，牢骚满腹，只会让成功离自己越来越远。一个人正如一只时钟，是以他的行动来定其价值的。成功是要靠实干来获得的，只有行动才能改变现状，抱怨是解决不了任何问题的。

一个寺院里有个特别的规矩：每到年底，寺里的和尚都要对住持说两个心里最想说的字。第一年年底，住持问新和尚最想说什么，答上日：“床硬。”第二年年底，住持又问新和尚最想说什么，答日：“食劣。”而第三年的时候，新和尚竟然没有等住持问话就说出了“告辞”二字。住持望着新和尚的背影说：“心中有魔，难成正果。”

住持所说的“魔”，就是新和尚心里无休无止的抱怨。像新和尚这样的人在现实生活中有很多，他们总是怨气冲天，牢骚满腹。他们从来感觉不到社会和别人为他的生活所作的贡献。这种心里只有抱怨的人，不会有所成就。

一个人的态度决定他的选择，而选择决定他的人生。因此永远不要带着抱怨的情绪去面对生活，即使生活给予你的是艰难与困苦。改变人生的态度，你就一样可以将它们踩在脚下，提升自我。

抱怨并不能改变一个人的命运，只能使人更加颓废；抱怨只会繁衍过去的不幸，加重人的负面心情和不满情绪。抱怨已不止是人性的迷茫，更是人性的溃疡。不要抱怨太多，不要盲目地去羡慕别人，“与其临渊羡鱼，不如退而结网”，放下抱怨开始行动，耕耘好自己一方田地。

维克在一次从苏黎世到纽约的飞行途中，和一位投资商相邻而坐。

随着他们交谈的深入，维克得知，投资商在投资一家规模很小的科技公司时，投入了很多资金，却收益甚少。他告诉维克，他被那家科技公司的老板气得要吐血了，在整个飞行过程中，他没完没了地抱怨着。维克问投资商，那个科技公司的家伙令他心烦意乱有多长时间了，“好多个月了！”他愤愤地回答道。

事实上，坐在维克身边的这个男人，是一位拥有数百万美元的富翁，在瑞士有一栋富丽堂皇的高档别墅，有一位贤淑而美丽的妻子，有3个可爱的孩子。但这些足以羡煞世人的诸多福分，一个小公司的小老板轻而易举地就给他抹掉了，留在他脑中的全是挥之不去的无尽烦恼。

确实，生活中充满抱怨。那是因为生活充满变数，每天的生活都存在着这样那样的不同，于是，我们也就有了这样那样的抱怨。而且，这样的抱怨不分事大事小，无论性质的强弱。比如，我们会抱怨电视节目不好看；抱怨路面修得不平整；抱怨堵车……总之，抱怨存在于我们生活的角角落落，无处不在。最要命的是，我们的抱怨常常会由小及大，导致自己的“驴脾气”迅速增长，让自己的心情极度低落。而且，这样的抱怨还会影响我们的家人、朋友，让他们跟着我们一起开始抱怨，开始情绪失常。