卓云山的记忆中，心法大部分都是一片模糊，只有很少的部分能修炼。
既然是神念传承，自然就不会怀疑心法。看不透的那一片，肯定是自己的实力未到，没办法修炼后续的心法吧。
龙龟吐纳诀，第一阶段。龟体龙魄，属于炼体心法。
讲究以人身，练龟体，练龙魄。
再三确认自己记熟了心法，艰难的修炼了起来。
可心法难却也确实不是盖的，要求要以龟资龙资才能修炼。
而此时的卓云山，正趴在床上，四脚撑地，后背拱起，一副老龟的模样。闭着眼睛，心中默运心法。龟资还算是好练的，过了两个时辰，艰难的把口诀运行了十二个周天。这倒不是他不努力，而是第一次修炼，难免生涩小心。休息了一下，等发麻的手脚恢复了，进行下一个阶段。
到了龙资就把卓云山难住了，龙资也同样要求姿势。
此时，卓云山左脚向右，双脚成丁字，但不是挨着，反而距离很大。右腿紧绷，左腿伸直。光是这一个姿势，就把卓云山难得有点受不了。双腿跟承受了巨大压力一样，只是单单一个姿势，就领腿疼痛不以。
可他还是咬牙坚持着，可还没有完。还有上半身，上半身虽然相对简单。可是，配合着下身的姿势，真是让人痛的受不了。
上身腰部旋转一百二十度，双臂与肩膀持平。给他的感觉，就是双臂正承受着莫大的压力。只是一会，就比得上刚才的两个时辰的疼痛。
虽然艰难，可他没得选择。只能咬牙硬撑，每次一个周天都完不成，就会摔倒。可他依然坚毅的站起来，继续修炼。
在一次次的摔倒中天渐渐的亮了，也不是他没有进步。
碰！
随着最后一次摔倒，终于第一个龙资周天完成了。
突然，身体有一丝异样的感觉。这种感觉很微妙，像是什么破碎了，又想是整个身体从头到脚被贯穿了。可身体并没有什么不适，也就没怎么在意。
“黄天不负有心人，我做到了。只要继续下去，早晚我能练成第一阶段”心中，给自己打气。
一夜的修炼，他早已经疲惫不堪。可想到，修炼乃是为了突破极限。于是，他没有休息，义无反顾的来到了自己的修炼之地。
疲惫的他，倔强的脸上，虽然疲惫，可更多的是欣喜。因为，自己终于能修炼了。他相信只要自己练下去，早晚能成为强者。只是，道路上免不了痛苦跟汗水。可他不怕这些，当他决定修炼的那一刻，就把这些抛之度外了。
本打算盘膝休息一下，可是想到坐地休息，跟龟资修炼能有多大区别。于是，摆起了龟资开始修炼。
可是，他刚刚运行完一个周天。就感觉，从自己的身体个个部位，涌现出一丝生命气息，汇聚到自己的左肩。
吃惊的睁开眼睛，这股生命气息是怎么回事。可停下之后，这股气息就不在产生了。“难道，这就是龟资的奥妙，为什么昨天晚上十二个周天，都没有这种气息呢”？
他突然抓住了什么，那就是在修炼龟资之前，并没有修炼龙资。
而在龙资修炼完一个周天之后，那丝异样的感觉。
“原来如此，这份功法，只有在两种姿势都修炼一边之后，才算彻底觉醒。只是，单纯的修炼一种，根本就不算是修炼，顶多算是预热罢了”。
不仅如此，挥动了一下手臂，才发现。原来，昨晚的修炼的疲劳已经不在那么明显了。
他又一次陷入吃惊之中，“难道，这才是龟资的奥妙吗？按理说，他昨晚累了一夜，就算事现在睡觉，也不可能有这么快的恢复能力”。
“一定是了，要不然这种自己绝不可能恢复这么快”。
既然，他已经彻底觉醒了心法。那是不是，自己已经突破了一重天呢。为了验证这些，他来到之前就准备好的大石头前。
这块石头，是之前就在这的，目测有一石的重量。以前的卓云山，也曾试过举起他，可从来都没有成功。
今天，他终于有信心举起他来。
可现实是残酷的，他用尽全力试着去抱起石头。结果，跟以前一样石头只是动了动，根本就举不起来。
“看来，自己想的太天真了。本打算修炼了心法，就能如愿的突破。可是，明显自己修炼心法的火候还不够”盯着石头，逗比的说了句，“小伙你别着急，小爷早晚搞定你。而且，时间不会太长”。
之后，继续修炼龟资。
这次，的修炼速度，明显比昨天的快。十二个周天，一个时辰完成。一个时辰之后，体力完全恢复。除此之外，感觉头脑清醒，根本没有熬过夜的感觉。
喃喃道“龟资还真实神奇啊，练精神都恢复了”。
接下来是龙资，有了昨晚的经验。也算是轻车熟路了，第一遍就完成了一个周天。
这一遍，他更加细心。感觉到，修炼龙资的时候，身体也会产生一种力量。这丝力量，刚猛霸道，直奔自己的右肩。而他的右肩跟左肩的情况差不多，完全吸收了这股力量。
一个周天完成，他没有放弃修炼。接下来伴随着一次次的摔倒，第二个周天第三个周天相继完成。
累了就练龟资，根本不给自己一丝的喘息机会。他的努力是有成果的，终于到了傍晚前完成第一个十二周天。
在完成的瞬间，就感觉像是打破了封印一般。身体的疲劳瞬间消失，一股前所未有的力量之感，遍布全身。
而他的注意力，却不自觉的被双肩所吸引，那一瞬间。双肩突然各自涌现一股力量，一股伴随着浑厚低沉的龟鸣，同时蕴含着巨大的生命力。一股伴随着狂傲的龙啸，蕴含着无尽的霸气。
这两股力量，瞬间通达四肢百骸。顿时令他痛苦了起来，他明白这是突破了。
硬着头皮，忍受着剧痛，期待着会发生什么。
这股两股力量，在他里内同时运行十二周天以后，回归道自己的出处。
卓云山也清醒过来，而他还没有细细的品味，就被身体的难受感吸引。
