五、辛勤耕耘，硕果累累
科技模型大赛、科技创新大赛显能力。学校积极响应上级号召，开展了青少年科技模型创新大赛，各班派出了选手，共120名学生分别参加了四驱车模型现场制作及竞速赛、木结构模型制作及静压承重测试赛、电子模型竞赛。通过比赛培养了学生的动脑动手能力和创新精神，并推选代表参加了区级和市级决赛，共有1名教师、2名学生获市级奖，14名学生获区级奖，72名学生获校级奖。
2010年5月10日，雨后的清新给重庆市九龙坡区人和小学勾勒了一道靓丽的风景线——国家体育总局武术运动管理中心何青龙书记一行专家在市体育局周庆春主任、市武馆中心陈代玲主任、九龙坡区戎蓉副区长、九龙坡区教委王家仕副主任、九龙坡区体育局左开钢局长、刘中全副局长等同志的陪同下，对人和小学开展的武术运动进校园活动进行了调研。全校师生的集体武术自编操，分段展示的武术基本动作、五步拳、散打、棍术，兴趣组的太极表演及刀棍表演等精彩纷呈，得到了上级领导和与会专家们的高度赞赏。“武术世界冠军”“太极拳王子”“全运会太极拳两届冠军”周斌老师也掩饰不住自己的兴奋现场进行了指导和展示，他那如行云流水的太极拳表演迎来了全校师生经久不息的热烈掌声。国家体育总局武术运动管理中心何青龙书记也高度赞扬学校武术运动进校园在全国是很好的事例，鼓励学校要继续深入开展下去，争取在全市乃至全国推广。
“你们的学生真棒！”——武术巨星李连杰的老师吴彬的题词，肯定了学校全体学生的习武练能精神，更为人和小学的师生坚定地“弘扬中华武德，孕育人和精神”增添了无穷的信心和力量。相信在专家的引领下，在人和小学全体师生的共同努力下，人和小学的明天将会写下更加辉煌的篇章！
（王益才）
跳起来 花绽放——九龙坡区西彭一小“跳踢特色活动”实践
优美的音乐在校园里萦绕，孩子们轻盈地舞动跳绳，灵活的身姿如一只只展翅的春燕；翠绿的三角梅下，毽子在空中翩然翻飞，孩子们敏捷地摆动腿脚，踢出一道道优美的弧线。让孩子在跳踢中锻炼身体、增长智慧、迸发生命的活力，正是西彭一小永不停止的追求。
一、厚积薄发，十二年磨一剑
九龙坡区西彭一小是一所百年老校，现有一所中心校和两所村小。中心校占地只有6亩多，有1000余名在校学生，平均每名学生活动面积不足，怎样保证孩子的锻炼场地、时间及运动量？
结合学校实际情况，早在1999年，学校就选定“跳踢”项目作为体育的主攻方向，组建了第一支“跳踢队”。
2005年，学校“跳踢队”参加九龙坡区比赛，首次荣获团体第一名，这极大地鼓舞了师生士气。
2006年，以“跳踢”为龙头的体育艺术活动取得阶段性成果，学校被评为九龙坡区“艺体活动特色学校”。“跳踢”成为学校“一校一品”办学特色中最早的品牌。
2007年，学校提出“一校多品”特色发展思路，以“艺体教育”的“品”为重点，养成教育的“品”，人文教育的“品”、课堂教学的“品”相继崭露头角。学校获中国教师报和谐中国首届校园文化建设“百佳创新学校”称号。
2008年，学校确定以“跳绳、踢毽”为全校性的“2+2”体育普及项目。提出了跳踢总目标：跳出健康与美丽，踢出协调与智慧。
2010年，花样跳踢与竞技跳踢在全区“2+2”现场会上的展示获得好评。
由于场地等方面的原因，田径是学校的“痛”，但跳踢让学校找到成就感，让学校的孩子爱上运动。通过艰辛、系统、科学的训练，学生在市、区跳踢比赛中共300多人次获奖，自参加区“跳踢”比赛以来，连续七年保持区“跳踢”比赛第一名，近年获得市“跳踢”比赛长绳第三名、团体三等奖。
2011年4月，网绳与花样跳绳表演在第27届“九龙杯”运动会开幕式上获得到好评。重庆少儿频道、《九龙报》等媒体报道了学校的跳绳运动及跳绳“达人”。跳踢校本教材《彩绳飞扬》也获得出版。
2011年8月，跳绳队同学首次参加全国跳绳公开赛，男子4×30秒接力赛获第五名，跳绳队获得了体育道德风尚奖。
2011年10月，跳绳精品节目成功亮相重庆市第二届“健康校园杯”运动会开幕式，引起全场轰动。
二、阳光跳踢，奠基多彩人生
在“以人为本，共同发展”办学理念的统领下，学校践行“养成良好习惯，成就多彩人生”的校训。提出了“跳踢”特色文化建设基本思路：
（一）跳踢锻炼身体，让孩子做健康之人
学校在师生中开展了“我为跳踢运动建言献计”大讨论活动，以及跳绳的好处收集和口号创编活动，目的是让特色深入人心，增强师生的主人翁责任感，取得了良好的效果。通过查资料了解跳绳、踢毽对身体的协调性、柔韧性、身体姿态、平衡能力都有奇妙的促进作用，能锻炼多种脏器，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，长期跳踢可以预防多种病症。
结合学校场地师资等方面的实际，为落实每天锻炼一小时，学校以跳踢运动为龙头，其他体育项目兼顾，为学生健康人生奠基。为破解场地狭小难题，学校采取了错时训练；为解决体育教师不够的问题，学校对兼职教师进行培训，班级小课与年级大课相结合；为发展多种体育爱好，学校举办每年一届的“体育节”，有跳踢运动会、田径运动会、趣味运动会、亲子运动会、拔河比赛、乒乓球比赛、“两操一舞”比赛、体育特长展示等项目，丰富了“阳光体育”活动内涵。
（二）跳踢培养品质，让孩子做美德之人
跳踢提倡合作，让孩子做合群之人。老师们常常看到校园内班级队和校队的孩子少则二三人组合练花样跳踢，多则10—20人练习跳长绳，甚至80—100人合作跳网绳，在这些项目中逐渐磨合性格、增进理解、学会合作。跳踢鼓励竞争，让孩子做上进的人，跳踢离不开艰苦的训练和激烈的比赛，在训练和比赛中，形成你追我赶的良性竞争氛围。跳踢磨炼意志，让孩子做坚强之人。跳踢训练和比赛中要面临困难与挫折，学生难免有犹豫、反复，老师不断引导和鼓励孩子们，坚持不懈，快乐地跳绳，直至形成习惯。跳踢展示风采，让孩子做自信、快乐的人。正如：重庆少儿频道《Tico跟我来》节目播出的学校“跳绳达人”范子萱说的，“跳绳虽然很累，但是可以让我们有耐力，增强自信，培养特长，令我十分快乐”。
（三）跳踢鼓励创新，让孩子做智慧的人
跳踢奠基智慧人生，老师在学科教学中有机结合跳踢，跳绳能确定儿童数学观念，由于在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。在科学课和科技实践活动中，开展小课题研究，如：科学跳绳方法研究；怎样提高踢毽的准确度研究。孩子们发明的跳绳、毽子还积极参加校级、区级科技创新大赛。
（四）跳踢培养审美，让孩子做健美之人
跳踢与音乐结合，孩子在富有节奏的旋律中欢快地跳跃，培养节奏感与协调性，校歌《三角梅的梦想》是跳踢背景音乐之一。跳踢与美术结合，在跳绳、踢毽的时候，喜欢美术的孩子用线描、速写描绘出美丽的身影；以跳踢为素材，用版画、中国画、科幻画等形式来表现；用巧手和创意装扮，使绳和毽子更具美感。跳踢与舞蹈结合，创编出跳绳舞、毽舞、绳操等新颖的活动项目。学校以塑造健美的体型和跳出美丽的身姿为宗旨，动作力求对称均衡美，不片面追求速度，避免出现斜肩、罗圈腿等体型上的缺陷。
三、完善保障机制，物化特色成果
（一）内容保证
发展“三类”跳踢，即：竞技跳踢、民间跳踢、花样跳踢。竞技跳踢主要通过校队训练、校级比赛为市、区级比赛培养梯队；民间跳踢和花样跳踢重在培养学生的兴趣，奠定广泛的参与基础。调动师生学习跳踢基本动作，创编多种技能和花式，还将跳踢发展延伸为跳绳舞、绳操、毽舞、毽操、跳踢游戏等。校本教材系列丛书西彭一小故事之《彩绳飞扬》已经出版，成为了体育课教材。
（二）时间保证
确保跳踢“五进”，即：进课堂、进大课间、进家庭、进课外活动、进考试。
1.进课堂。
每周四节体育课中开设一节跳踢课，由专职跳绳教练进行系统的培训，其余三节体育课中安排几分钟的跳踢内容，可以是准备活动，可以是提高训练，也可以是花式跳踢的研发。跳踢也有计划地进入语文、美术、综合实践等课堂。全校学生每人至少一绳一毽，还自愿购买了珠结绳练习花样跳绳。
2.进大课间。
大课间活动内容丰富：开展有广播操、自编操、校园集体舞、跳踢及其他活动。有些内容轮流开展，唯有跳踢雷打不动，进大课间的跳踢项目有短绳+长绳，踢毽+长绳，花样跳绳，花式踢毽等。
3.进家庭。
学校给家长讲，跳绳被誉为世界上最简便，花费最少却是最有效的健身方法，不但自己可以强身健体、减肥，还适合全家人锻炼，给孩子展示的机会，可谓一箭多雕。并以家庭作业、假期“离校不离教”的方式布置下去，得到家长的支持，许多家庭都行动起来，亲子跳绳、踢毽，成为社区一道靓丽的风景线。
4.进课外活动。
各班有班级跳踢队，各年级有年级跳踢队，学校组成校级跳踢队。各跳踢队利用课内课外时间不断创新跳法，如今已有几十人同跳的长绳、一个人在几十根绳中跳网绳、长绳中跳短绳等多种花式。校跳踢队十二年如一日，早晚坚持训练。“2+2”兴趣小组面向全体，吸纳喜欢跳绳运动的孩子。
5.进考试。
每学期把跳绳和踢毽纳入体育期末考试，每学年进行“2+2”项目年度技能评定，给每位学生建立成绩档案。
（三）措施保证
1.目标驱动。
目标分“三层”，即：“一会”——低年级学生要学会简单的跳踢项目（如：单摇、单脚踢）；“二熟”——中年级学生要熟练多种跳踢项目（如：双摇、对脚踢）；“三精”——高年级学生在熟练的基础上要精通一个项目（如：车轮跳、交互绳）。
