除此之外，不同颜色的服装给人一种带有倾向性的感觉，在此列出，以供大家参考：
红色：具有热情和兴奋，热烈和希望之感；
橙色：具有兴奋和喜欢，活泼和天真之感；
绿色：具有明快和舒畅，青春和嫩雅，和平、安详和生命之感；
黄色：表示明快、温和、光明和警戒；
蓝色：表示庄重、素静；
青绿：表达沉静、深远和严肃；
水色：表达凉爽、恬静；
暗青：表示理想、深远和神秘感；
紫色：表示高贵、华丽、含蓄、雅静；
青紫：具有华贵、优雅、神秘之感；
褐色：表示严肃、淳厚、老成；
白色：表示纯洁、神圣、清雅、宁静；
灰色：具有深沉、平静、稳重之感；
黑色：具有静寂、庄重、肃穆、神秘、深远、悲哀和恐怖之感；
金银色：具有富丽、辉煌之感。
职场服装在注重颜色选择的同时，还要注意颜色的搭配问题。比如，很多公司都有统一的职业服装，但普遍是深色的套装，这时不妨搭配一些亮丽的颜色来进行调节，以改变略显死板的感觉。就以穿着深色套装的职场女性为例，就可以搭配蓝红的丝巾、松石绿的衬衣、闪烁的胸针等。另外，鞋和包的颜色也可以选择艳色，因为它们是小面积的点缀，所以会为一些单调的套装添新。
除了款式和颜色，职场服装的选择一定要选对合适的布料。什么是合适的布料呢？合适的布料就是穿上之后不会感觉到有压力，排气排汗效果好，同时布料本身的一些特征也能增进你的职场快乐的感觉。
通常我们喜欢穿纯棉的衣服，因为它天然和舒适。同时，还有麻料服饰，这类服饰多在夏天穿着，因为它透气，排汗快。烈日下，麻质衣服会比棉质的凉快，就连很多男性的服装也可以选择用麻面料。用麻做的服饰的那种悬垂、飘逸，穿着时形成的自然褶皱，让人看着都透着一股舒适、随意、自然的味道。
要避免穿着易起皱的衣服。不少专家认为，在情绪欠佳的日子里不要穿容易起皱的衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
另外，职场中人也不太适合穿着硬质地的衣服。这类衣服会使你感到僵硬和不快乐，而质地柔软的布料，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装则能使人更加快乐。
第三节 调动五官来为职场减压
职场中人，在压力面前往往会变得不快乐，并且有相当部分的职场病态心理也是由于压力过大而间接导致的。殊不知，职场压力的产生，可能和五官给大脑传递了错误信心有关。通过对五官的有效利用，你不但能够减轻压力，还可以找出潜藏在身体里的快乐源泉。职场中人，可以通过听、吃、闻、触、看的方式来为职场减压。
听音乐能够纾解职场压力，音乐可以深入人们的情感世界，可以促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，是心理减压的一剂良药。
听音乐减压，一定要遵循与情绪同步的原则。如果你情绪很激动，又觉得非常压抑的时候，就不适合听节奏慢的音乐，否则会让你更烦躁不安。建议可以先听一些节奏欢快的音乐，适应一会儿，再换舒缓的音乐，就可以让自己的情绪慢慢平静下来。对于处于焦虑状态的人来说，这一方法也很适用。
对于因抑郁而有压力的人，最好先听舒缓的音乐，旋律要清新，重复性强一些，这样的音乐可以给他们安全感，然后再放一些欢快的音乐，可以让他们达到情绪上的快乐和心理上的放松。如果你是受环境、情绪影响比较严重的人，最好选择没有歌词的音乐，例如一些轻音乐、钢琴曲等。
总的来说，只要是你喜欢的音乐类型，就能帮你减压。相反，如果你听的音乐让你心跳加快，有更紧张的感觉，那么，这种音乐风格就不适合你。
面对职场压力时，从饮食和营养的角度出发考虑，也能找到不错的减压方法。首先要做到的就是均衡饮食，职场中人每日应摄取适量的六大类食物，才能提供完整且全面性的营养，为生理运作打好基础。例如糙米、麦片、根茎类等杂粮，可以平稳地提供身体血糖，让身体在面对压力时，有足够的能源供应。
在能量代谢过程中，需维生素B群协助参与能量代谢，因此压力之下生理能量代谢增加时，维生素B群的消耗亦会相对增加。维生素B群包括维生素B1、B2、B6、B12、烟碱酸、生物素、叶酸等，因此当你觉得最近常熬夜、能量消耗大时，不妨多摄取富含这些营养的食物。
维生素C、E是体内重要的抗氧化维生素，尤其是维生素C不仅可帮助氧化的维生素E还原，当压力上升时，亦会增加消耗速度。维生素A可维持正常的视觉功能，植物性化学物质，包括花青素、儿茶素等多酚类及茄红素亦具有抗氧化的功能，平时也要多多摄取这些营养。
钙质能够调节心跳及肌肉的收缩、松弛神经，含钙丰富的食物有牛奶、豆腐、豆制品及小鱼干等。镁亦能维持正常的心脏、神经功能、使肌肉放松稳定情绪，富含镁的食物包括南瓜子、葵花瓜子及深绿色蔬菜等。锌和许多荷尔蒙活性以及嗅、味觉灵敏都有关，缺乏锌会造成食欲不佳，当然也会影响情绪，牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类和坚果类都是含锌丰富的食物。
压力太大会造成交感神经活跃而抑制肠道蠕动，所以，长期的生活压力下，很容易发生便秘的情形，此时应多摄取富含纤维的蔬菜、水果、高纤谷物并补充适当的水分。多喝水亦可以促进新陈代谢以消除疲劳。
职场中人，在饮食选择上，要少吃升压食物。如油脂含量过多的食物不但增加胃排空的时间，过量的脂肪还会沉积在血管壁上，造成血管阻塞、换氧能力降低；盐分含量过高的食物易使血压上升、情绪更紧绷，而且，长期下来还会加重心脏和肾脏的负担；刺激性的食物会增加肠胃道负担，增加神经紧绷的情绪。需要特别指出的是，一些人在感觉压力较大时，常常进食的糖、咖啡因、酒精和巧克力，其实是压力增大的“帮凶”，职场中人应当尽量少食用这类食品。
香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用，职场中人不妨利用这个特性，通过气味来给自己减压。
熏衣草的悠悠花香可以让人心平气和，它是失眠症患者的良药，它的味道能够改善抑郁症状和歇斯底里症、祛除紧张、平息肝火；茉莉的幽香则可以增强肌体应付复杂环境的能力；香橙的味道会提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感；柚子味有制怒作用；浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳、增强毅力；石竹的香味可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息；还有作为调味料的肉桂，它的香味能使人变得乐观向上；柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒，上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气，将会让你精力充沛。
香味之所以可以治疗疾病和有预防保健功能，是因为植物花朵或茎叶的油细胞，一经阳光照射，便能分解出一种挥发性的芳香油，与人体鼻腔内的嗅觉细胞接触后，产生一种特殊的反应。而且，这些挥发油本身就具有一定的药效。例如，松节油、薄荷油吸入人体后能刺激器官，起消炎、利尿作用，因此被广泛地使用于清凉油、万金油等药物中。而我们在紧张的办公环境中，也可以充分利用香味这一特点，进行精神上的自我治疗。
职场中人在感到压力较大时，往往有想抓住什么的感觉，这时如果能够有一只温暖有力的手及时地伸出，就会对职场减压起到极好的效果。这是由于一个人在感到焦虑不安时，如果能抓住一只温暖有力的手，紧张感会降低许多，肌肤的接触会给人带来更多安全感。
