倏然，戚刚体表发出异状，全身肌肉鼓荡，从皮肤表面挤出了淡淡的绿光，几个呼吸间不再有绿光被挤出，这时那些绿光随着呼吸也开始有了动作，似乎要使劲朝着身体内部钻去。
绿光进入体内半寸后，随着呼吸便会被挤出体外，老半天都无法纳入体内，每一次进出肌肉当中，都将带来巨大的痛苦，鼓荡的肌肉都有些颤抖了，戚刚死死咬着牙，全然不顾这些痛楚。在尝试了几十次没有成功，戚刚体表的绿光渐渐开始移动形成了一个循环而伴随着绿光的循环，进肌肉当中的绿光却有零星点点没有被排斥出来。
戚刚感受到体表绿光的循环，猛地惊醒了过来，脑中想到：“循环，吸力。”随即整个身体的呼吸状态陡然一变，呼与吸之间紧密配合，仿佛要吐出什么东西在刹那间急忙打住往回缩。而精神也集中起来用意念来控制绿光进入体内。
渐渐的，戚刚全然忘了痛楚，进入到奇妙的状态。不知道过了多久，绿光不再被挤出体外，缓缓被吸收进入身体肌肉各个部位，同时绿光在舒缓着肌肉的疼痛。
戚刚清晰的感到那绿光在身体肌肉中的存在，顿时大喜，待得所有的绿光都纳入肌肉之中，戚刚并没有急着将它们朝着丹田冲去。要让它们在肌肉当中形成循环，方便形成对其的控制，然后一举开拓丹田。
戚刚逐渐的感应着，过了好一会儿，那些绿色的气息终于在肌肉当中形成了循环，似乎这些气息有了实体一般，变作了身体中的经脉，而那绿色的犹如管道的经脉一经形成，多余的气息便储存于当中。一股亲切的暖流袭遍全身。
戚刚脑中响起：“这就是内力的感觉？”
这一刻，戚刚也并没有刻意控制，而是让它们自主行动。时间不知不觉流逝，体内的绿色犹如经脉般的管道终于在全身各处都以形成。那些管道也随之变色，变成了与自身血肉相连的颜色，并且在体内扎根变成实体。而多余的绿色暖流也在这新生的经脉之中流淌着，随之全身充斥着暖流，很是舒服。戚刚感应到这一幕，戚刚终于知道吐纳法的奥义所在。
吐纳发练到极至，方可开拓丹田，而那些绿色的光点便是在体内形成与外界天地灵气搭桥的通道的介质。破桎梏，生经脉，拓丹田，修内力。
“原来如此。”戚刚心中想到。
随即便是控制这些新生的经脉中的暖流通往丹田部位，然而它们却被挡在了丹田外边。戚刚感受到这层薄膜的阻隔，知道只要突破便能开辟丹田。意念一动，控制这些暖流狂猛的对丹田冲击而去。由吐纳法产生的绿色气息在丹田位置形成了多个管道，这样就相当于丹田部位同时遭受到多方的攻击。
“轰”
一声沉闷的声响在戚刚体内响起，伴随着这记声响，戚刚感觉到自己的身体内部仿佛多出了一个空间一般，那些暖流也迅速进入丹田之中。戚刚在这一刻突然感觉到了身边无处不在的天地灵气，“开辟丹田，终于成功了。”
紧接着，丹田之中传来一股吸力，就像无边的黑洞一般疯狂的强行将这些暖流吸入其中。
待所有的暖流被吸入其中，丹田的吸力并没有停止，而是疯狂的摄取天地灵气入体。
戚刚曾经听过父亲说过，开辟丹田的刹那，丹田会产生一股很强的吸力，在这个瞬间便要趁机修炼，尽量多吸收天地灵气入体，这样才能最大限度的开拓丹田。
戚刚沉神，努力吸收天地灵气。开辟丹田的刹那所产生的吸力很大，但是也很短暂，不到一个呼吸的时间便以停止，那股吸力停止之后，戚刚不得不放弃。现在要做的就是用这些天地灵气转换成的内力开蕴养开拓丹田，让丹田变大，方可储存更多的内力。
丹田之中，那些龟缩在一团的绿色暖流开始扩散，散发在丹田四壁，犹如生长剂一般，丹田开始长大，那些绿色暖流很快便停止了下来，丹田也不再长大，而这时，天地灵气转换的内力也开始朝着四周扩散，当接触到了原先的绿色暖流，那些绿色暖流就像有了新的能量，重新散发出绿色的光芒，同时也逐渐的缓慢的开辟丹田。
开辟丹田并不简单，所以戚刚在丹田开辟成功刹那所产生的吸力消失后，立即停止了对天地灵气的吸收，转而感受着体内的变化。丹田受到那绿色暖流与内力的开拓，戚刚心中明了，那些绿色暖流本身便是用来开辟丹田的，其中蕴含着特殊的能量，而其中能量用光之后，就需要将内力作为能量，继续开辟丹田。
睁开眼，戚刚心中叹道：“要是有足够的绿色暖流，那么开辟丹田就可以一次成型，然后直接进入内力四段，只可惜其中的能量太少了。”
摇了摇头，晃见四周的环境，戚刚这才发现原来天已经黑了。缓缓站起身，身体内立刻响起“噼啪”声响。顿时，戚刚感到自己的身体发生了翻天覆地的变化。捏了捏拳，感到并没有增长多少力气，但是身体的柔韧性确实增长了数倍，并且戚刚可以感受到这具身体依然脱胎换骨，拥有很强的生命力。
