将军告诉一休不必考虑其他人的感受，可以选择轻的，而且其他人也比一休健壮。但是一休还是坚持了自己的想法。将军和其他人都非常奇怪，都笑一休傻。
路上大家一边走，一边吃，说说笑笑。等返回的时候，本来背着最沉行李的一休已经孑然一身，十分轻松了。可其他人还要继续背着行李，一直到回府。这就是一休的聪明之处，开始沉一点，累一点，但是后面就轻松很多。
一休的小故事正是令我们深思，在生活中人们是否能够聪明而又坚持的选择行李呢。大家高喊“减负”，也倡导“轻松”生活，但是这并不意味着人们就不去背负行李了。有时候在上路前，人们会觉得有些东西很重，不想拿，但是这些行李往往到最后会越变越轻。
在一个人求学阶段或者创业阶段会遇到很多困难和挫折。在这个过程中需要花大把的时间和精力去学习，去创造，去摸爬滚打，但是当越接近一个结果就越是感觉到轻松。同样两个人，一个人在开始一件事情之前，多费点心思，多花点力气，多忍耐一些孤独和寂寞。即使面对再沉闷的时光，也能耐得住性子，用淡定的态度去等待，他在最后的结局会等来自己的幸福。
甩掉莫名的负面情绪
有时候一不小心一开始就点个沉甸甸的行李，一直到最后都不能放松，这种事情也要避免。比如会自我调节的人工作总是快乐的，不懂调节的人越工作越压抑，最后常常使得自己走向崩溃。所以在人生的旅途中，选择该带哪些行李也是一门学问。
一位朋友和老公逛商场，店员殷勤备至地迎上来，热情地推销一款又一款商品。朋友不喜欢这种推销方式，几次对老公说：“我们走吧！”可她老公就像没听见，依然跟着导购转来转去。朋友气坏了，扔下老公，一个人跑到老远去逛。她一边逛，一边开始想刚刚发生的事情，开始问自己：我为什么这么生气？是因为我觉得被忽视。在生活中，老公是一个重视太太意见的人。那这么一件小事，我为什么会如此在意？
朋友慢慢觉察到自己内心的想法，她自小被父母管束得很严格，必须听大人的话，不能有任何自己的想法和感受，在她内心，就认定了亲人的尊重对她很重要。
就如这位朋友一样，莫名其妙的情绪瞬间爆发。很多时候，负面情绪其实是来自我们过去的感受，这种以自己内心最原始的冲动来判断世界的方法已经让人们吃了很多亏。所以，每次发脾气之前，先让自己停顿3秒钟，放松紧绷的弦，不要对一件事情轻易地下结论。
小贴士
霍桑效应
霍桑效应是由哈佛大学心理学家乔治·埃尔顿·梅奥教授为首的研究小组提出的概念，它是指适时地清理坏情绪，为心情减负，对于提升生活质量、提高工作效率很有帮助。霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率，这个厂请来了包括心理学家在内的各种专家。心理学家在大约两年内的时间里，找工人谈话两万余人次。在谈话中，心理学家耐心地听取工人对工厂的意见和抱怨，让他们尽情宣泄自己的坏情绪，结果霍桑工厂的工作效率大大提高。
后来心理学家将此定律延伸，不只是情绪，包括生活中的压力、包袱等等，只要得到及时的宣泄和排解都非常有助于我们自身效率的提高。
