人生没有完美可，完美通常只存在于理想当中。生活中要想做到完美是不可能的，因为无法避免遗憾。其实，言有遗憾的人生才是最真实的人生。人们追求“完美”的过程通常都是苦恼的，而且越是追求完美，就越是会产生更多的遗憾。因此，一定要正视自己的不完美。
古人云：“金无足赤，人无完人。”生活中，没有人是完美的，当然也是做不到完美的。事实上，难道说有缺点和不足，就注定要悲哀，就注定要默默无闻，无法成就大事吗？其实，只要你能将“缺陷、不足”这块压在心口上的石头放下来，不要过分地去关注它，它也就不会成为你的障碍。倘若你能善于利用你那已经无法改变的缺陷和不足，那么，你就可以无限地接近完美。
千万不要因为不完美而悔恨自己。只要你善于去观察，你就能够发现，其实在你身边有很多朋友，他们没有一个是十全十美的。可以说，那些追求完美、伪装完美的人，其实正在拿自己一生的幸福开玩笑。要知道，人生不是一盘棋，如果走错一步，那就会步步皆错。人生其实就好比踢足球，即便是最伟大的球星，也有在比赛中失误的时候。我们的目标，是努力发挥最佳水平，最终“射门得分”，而不是一定要让自己“脚脚”都是妙传。
另外，千万不要有这样的想法：以为只要自己尽心尽力地去做某件事，就一定会达到完美。这种想法实在是不现实的，甚至说是大错特错的。正确的做法是：认真思考自己到底需要什么？不要太压抑自己，也不要太在乎别人的言论，要为活出自己的特色，活出自己的风格而努力。
记得曾看到过这样一句话：“最完美的商品只存在于广告中，最完美的人只存在于悼词中。”诚然，完美永远可望而不可即。当我们不再去关注自己是否完美时，或许有一天，我们就会惊喜地发现，原来往日所渴求的完美，今天其实全都已经具备了。
世界上，一切完美都是有缺憾的，或者说都是相对的。只有正视这一点，才是直面人生的开始。心理学研究表明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。追求完美通常都会给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。这种人通常都会出现这样的想法：事情刚开始，他们就担心着会不会失败，总是害怕干得不够漂亮，继而辗转不安。其实，这样会妨碍他们全力以赴去取得成功。而一旦遭到失败，他们通常就会异常灰心，想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们从来没有想过如何从失败中获取任何教训，相反却只是想方设法地让自己避免尴尬的场面。
很显然，背负着如此沉重的精神包袱，不用说在事业上取得成功，即便是在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不大可能取得满意的效果。追求完美的人总是抱着一种不正确的、不合逻辑的态度对待生活和工作，他们永远无法让自己感到满足，每天都焦虑不安。
如何从追求完美的诱惑中摆脱出来？心理学家认为：
1.正确评估自己的潜能
既不要将自己的能力估得太高，也不能太过自卑。俗话说：“有一分热，就发一分光。”如果事事都想做到完美，这种心理本身就成为了做事的障碍。千万不要在自己的短处上去和他人争长短，而应该在自己的长处上培养起自尊、自信和对工作的兴趣。
2.重新认识“失败”和“瑕疵”
一次乃至多次的失败，其实并不能说明一个人价值的大小。事实上，倘若从不经历失败，我们就不能够真正认识到生活的真谛。我们或许一无所知，沾沾自喜于愚蠢的无知中。因为成功通常情况下仅仅只能坚定期望的信念，而失败往往都能给我们独一无二的宝贵经验。
事实上，人只有经受住失败的考验，才能更顺利地达到成功的巅峰。完全没有必要为了一件事没能做到完美而自怨自艾。生活中，没有“瑕疵”的事物，其实是不存在的，盲目地追求一个虚幻的境界，只能是劳而无功。我们不妨问一问自己：“我们真的能做到尽善尽美吗？”答案当然是否定的，既然是否定的，我们就应该立刻放弃这种想法。
3.为自己制定一个短期的目标
可以寻找一件自己认为完全有能力做好的事，然后全力以赴去把它做好。这样的话，你的心情就会变得轻松自在，办事也会比较有信心，同时也会感到自己更有创造力，更有成效。事实上，不追求完美的极致，而只是希望将事情本身做好，这样就会出乎意料地取得绝佳的成绩。
目标切合实际的好处不仅于此，它还为你提供了一个新的起点，能使你循序渐进地摘取事业上的桂冠。同时你的生活也会因此而丰富起来，变得富有色彩，充满人情味，并不像你原来所想的那样暗淡。
用理智来控制冲动
理智是相对于冲动来说的，而冲动又是在情绪发生波动的时候所产生的，一味地忍耐不能真正消除冲动的威胁，应该在怒气爆发之前，利用自我的控制力，在内心将这种恶性的情绪转化到良性的轨道上来。
想要用理智控制好自己的冲动，首先需要解决的问题就是，要有一个平常的心态。当然，这句话说起来简单，但是在实际行动上却很难，尤其是当事情和自己有很大关系时，情绪不容易被控制。不能控制自己的情绪，也就没有办法理智地处理问题。
在很多人看来，平常心是一种修养，或者说是一种绅士的行为，事实上，经验和态度是养成平常心最好的方法。当有了足够的处事经验，来培养对待事物态度的时候，平常心也就会慢慢成熟，拥有平常心才能做到理智，继而才能更好地控制自己的情绪。要成为一个自制力很强的人，需做到以下几点：
1.自我分析，明确目标
一方面是对自己进行分析，找出自己在哪些活动中、何种环境中自制力相对较差，然后拟出一个培养自身自制力的目标和步骤，有针对性地去培养自己的自制力；另一方面是对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。
2.提高动机水平
心理学研究表明，一个人的认识水平和动机水平，会影响一个人的自制力。也就是说，一个动机强烈、人生目标远大的人，会自觉地抵制各种诱惑，摆脱各种消极情绪的影响。无论他考虑任何问题，都会着眼于事业的进取和长远的目标，从而获得一种控制自己的动力。
3.从日常生活中的小事做起
人的自制力是通过学习、生活和工作中的每件小事培养、锻炼起来的。许多事情虽然微不足道，却往往影响到一个人自制力的形成。如早上按时起床、严格遵守各种制度、按时完成学习计划等，都可积小成大，锻炼自己的自制力。
4.绝不能随意让步，或是随意迁就
培养自制力，要有毫不含糊的坚定和顽强的意志。不论什么东西和事情，只要意识到它不对或不好，就要坚决克制，绝不能随意让步，或是随意迁就。另外，对已经做出的决定，要坚定不移地付诸行动，绝不轻易改变和放弃。如果执行到一半，突然决定半途而废，就会严重地削弱自己的自制力。
5.经常进行自警
比如说，当学习中忍不住想看电视时，可以马上警告自己，一定要克制，一定要管住自己；当遇到困难想退缩时，马上警告自己，千万不要退缩，千万不要怯懦。这样，往往能唤起自尊，战胜怯懦，成功地控制自己。
6.进行自我暗示、激励
自制力在很大程度上，表现在自我暗示和激励等意念控制上。意念控制的方法通常有：在从事紧张的活动之前，反复默念一些建立信心、给人以力量的话，或随身携带座右铭，时时提醒激励自己；在面临困境或身临危险时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”，以组织自身的心理活动，获得精神力量。
7.进行松弛训练
研究表明，失去自我控制，或自制力减弱，往往发生在紧张的心理状态之中。若此时进行一些放松活动，如做做按摩，练练瑜伽等，则可以提高自控水平。因为放松活动，可以有意识地控制心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张等状况，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
笑别悲观，潇洒上路
人的一生，就好比是雾中行走。从远处望去，只是雾茫茫的一片，完全辨不出方向，也预测不了吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下悲伤和沮丧，一步一步向前走时，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得更加清楚一点。
“放下悲观往前走，别站在远远的地方观望，你就一定可以潇洒上路，最终找到属于自己的方向。”这句西方谚语和中国的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”有着异曲同工之妙！可谓是，一语点醒梦中人，道破天机四下明！
悲观的人总是看着远方，想着索取，而乐观的人却不一样，他们总是盯着脚下，想着去付出。两者的思维截然不同，当然，其结局往往也是天差地别。这个道理很多人都懂，但人们却总是不能为此付诸实际行动。事实上，悲观和乐观只是一种生活的态度，一种为人做事的习惯。但有句话说得好：好的习惯成就好的性格，好的性格将会左右一个人的命运！所以，一定要学会乐观地看待周围的一切，笑别悲观，才能潇洒上路！
很久以前，伦敦政府为了开辟新的街道，打算拆除街道两旁许多陈旧的楼房。然而新路却久久没能开工，旧楼房的废墟晾在那里，任凭日晒雨淋。有一天，一群研究自然的科学家来到了这里。他们很惊奇地发现，在这一片多年以来一直未见天日的旧地基上，由于近期接触了春天的阳光雨露，竟长出了一片野花野草。
更令人惊奇的是，其中有一些花草，竟然是在英国从来没有见过的，它们通常只生长在地中海沿岸。这些被拆除的楼房，大多都是在古罗马人沿着泰晤士河进攻英国的时候建造的。也就是说，这些花草的种子，多半就是那个时候被带到这里来的。它们被压在沉重的石头砖瓦之下，一年又一年，几乎已经完全丧失了生存的机会。但令人感到意外的是，它们见到阳光就立刻恢复了勃勃生机，绽开了一朵朵美丽的鲜花。
自然界就是那么奇妙，正所谓“野火烧不尽，春风吹又生”。哪怕是经历了长达几个世纪的埋没，它们同样不会屈服，只要有一线生机，它们就会破土而出，迎接春天的洗礼。其实，人生又何尝不是如此。一个人，不管经受了多少苦难，一旦爱的阳光照耀在他的身上，便能治愈他内心的创伤，他就能获得希望。就像那废墟里的种子，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。
英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”诚然，我们的生活全权由我们来决定。如果我们心情豁达、乐观，就能够看到生活中光明的一面。即便是在漆黑的夜晚，我们也知道星星仍在闪烁。相反，如果我们整天以悲观的心境去面对生活、看待人生，生活将会灰暗无比，人生更会毫无方向，就好比大海上迷失航向而又遭遇暴风雨的小船一样，迟早会“船毁人亡”。
所以，当我们遇到情绪调节的瓶颈时，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动来转换情绪。有时候，只需要一曲音乐，就能将我们带到梦想的世界。如果我们能跟随欢乐的歌曲哼起来，手脚拍打起来，我们的心灵将会与音乐融化在纯净之中。同样，看场电影、散散步、和孩子们玩玩，都能把我们带到另一个情绪世界。
乐观好比一股永不枯竭的清泉，又像一首没有歌词的、永无止境的欢歌。它常常会使人们的灵魂得以宁静，使人的精力得以恢复，使美德更加芬芳。人的精神、灵魂、美德，往往都能从这种愉悦的心情中得到滋润。尽管有些时候，烦恼和不安会吞噬我们这种美好的心情，各种挫折和磨难也都会一点一滴地消耗掉，但这如清泉甘露般美丽的心情却永远不会枯竭，而是历久弥坚以至永远。所以，人一定要摒弃悲观，学会乐观地看待生活和人生。而要保持乐观的心态，微笑着面对生活，必须注意以下几条原则：
1.要朝好的方向想
有的时候，人们变得焦躁不安，主要是因为碰到了自己无法控制的局面。这个时候，我们应承认现实，然后设法去创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转到别的事上，诸如回忆一段令人愉快的往事等。总之，一定要往好的方向想，这样就可以保持乐观的心态。
2.不要过于挑剔
但凡乐观的人，往往都具有“憨厚”的特点，而愁容满面的人，常常都心胸狭窄。乐观的人，通常都拥有一个愉快的心情，做什么事情绝不会过度追求完美，但他们会将它做好；而悲观的人，往往遇到事情就会朝不好的方面去想，继而非常喜欢和擅长挑剔，他们总是嫌这嫌那，以至于最后什么也没做好。
3.以幽默的态度接受现实中的失败
有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。事实上，有幽默感的人，往往会活得很快乐。不仅如此，在他的身边一定会有不少喜欢听他“幽默”的人，从这个方面来说，有幽默感的人往往都具有良好的人际关系，同时拥有乐观开朗的性格。
4.抛弃幻想，脚踏实地
容易幻想的人，通常都是情绪有些消极的人。他们总喜欢沉浸在过去，而不敢正视现实，活在当下。所以，他们的生活和人生态度往往很悲观。因此，想要保持一种乐观的心态，就必须学会脚踏实地，不停留在对过去的幻想当中，也不沉浸于对未来的虚无期盼里。只有全心全意活在当下，才能真正做到乐观地面对生活，面对人生。
