登陆注册
14963000000013

第13章 考砸了时的心理压力

自从查到高考分数,月阳便一言不发地赖在床上。随即,家里的气氛也变得沉重起来,爸爸把电视机的声音开得很小,妈妈见月阳手机不断接到同学的问分短信,使细声问月阳是否回电,月阳理也不理,除了饭量大减,5天来月阳不洗澡、不上网、不出门。爸爸试图和月阳谈谈,可他反复重复一句“考不上大学这辈子就完了,不如死了算了”。妈妈怕他想不开,干脆请假在家陪他。同样,这几天吕丽也是高考失败。平时,吕丽在班上成绩不错,可由于过分紧张,她只考了376分。虽然妈妈不断地安慰她“上不了公办的,就花钱上民办学校”,可妈妈越是安慰,她的心里越难受。一连几天,吕丽将自己关在房间里,陷入深深的自责中,她觉得对不起下岗的父母。

1.重拾信心走出低谷。这些高考失败的考生其主要症状表现为失落感、负疚感、丧失信心、否定自己,有的甚至出现了失眠到焦虑到抑郁的症状。某院医学心理科副主任医师张宁提醒说,高考失败出现焦虑、失落感很正常,重要的是如何调整心态、走出高考失败的低谷。首先,考生家长要控制情绪,别对孩子说气话,否则会给孩子压力。其次,适度倾诉是个好办法,考生可向父母、老师、同学讲讲自己的后悔、沮丧,包括诸如“活得真没意思”、“死了算了”等极端想法,在诉说过程中,渐渐地包袱也被扔掉了。考生要放眼看世界看人生,横向对比别人,纵向看自己的人生,人都是从失败中走出来的。高考不如意,只是人生若干个失败中的一个。

认识到这一点,丢掉一些幻想的成分后,再来看待高考,可以让今后的目标更切合实际。

2.成才并非上大学一条路。失败考生与家长应懂得“当一扇门向你关上,必然有另外一扇门向你打开”的道理。因为高考只是考查人的部分能力和素质,并不代表一个人的全部,更不能以此推论自己自己将一事无成。成才的道路很多,并非只有上大学一条。对于失败考生的出路,专家分析认为,可以根据自己和家庭的实际情况,选择适合自己的路继续深造。其实,一些二级专业学校培养出来的、具有一技之长的一线操作人员供不应求,如建筑类、服装类、汽车修理类等的毕业生,就业率均在90%以上,所以失败考生不妨考虑一些民办学校。另外,自考、复读、远程教学也是一条出路。

同类推荐
  • 剪一段幸福入茶

    剪一段幸福入茶

    本书不是谈论茶的专著,而是以茶作引子,意在营造了一种优雅的氛围,让人在美好的幸福时光中,更容易获得真善美的启迪。本书分为生命成长、冷暖人间、幸福婚姻、挚爱亲情四卷十辑,每卷通过一种茶的感悟来交流若干个话题和故事,从故事中品出茶与幸福人生的关系,给我们一种感动之余的思考,一种智慧的所得,一种热爱生活、永不放弃的斗志。
  • 现代社交礼仪与口才大全

    现代社交礼仪与口才大全

    《现代社交礼仪与口才大全(经典珍藏)》主要介绍了在社交、生活、社会往来、职场、商务、对外贸易等方面的礼仪与口才。希望读者在深刻阅读《现代社交礼仪与口才大全(经典珍藏)》后,能“以礼待人,以礼行事,以礼走遍天下。
  • 永不放弃:马云给创业者的24堂课

    永不放弃:马云给创业者的24堂课

    今天的马云已经是一位光芒四射的企业家和当之无愧的“创业教父”。也是创业者们追逐的目标,效仿的楷模。马云没有帅气的容貌,也没有过人的“才智”,三次落榜的经历让他产生了很多感慨,可就是这样的一个人却成了中国最大的电子商务帝国——阿里巴巴的缔造者。这不仅是阿里巴巴的一个神话,马云创业成功也成了一个美丽的传说。
  • 青春须早为:青少年必须学会自强与自立

    青春须早为:青少年必须学会自强与自立

    本书指导青少年朋友在青春的季节,如何学会自强与自立。全书共分为六章,内容包括:梦想与追求——认准目标,勇敢前进无畏与挑战——不惧压力,战胜困难勤奋与坚持——辛勤耕耘,永不放弃自理与自主——自力更生,从我做起等。
  • 礼仪全书(第二册)

    礼仪全书(第二册)

    在现代社会,礼仪可以有效地展现施礼者和受礼者的教养、风度与魅力,它体现着一个人对他人和社会的认知水平、尊重程度,是一个人的学识、修养和价值的外在表现。《礼仪全书》归纳、介绍了大量最新的交际技巧和礼仪规则,有针对性地分析、解答了生活、工作、交际中经常遇到的种种具体问题,内容涉及社交场合的礼仪礼节、招待宾客的要领、职场中的人际关系、商业营销中的礼仪、与外国人交往的礼仪知识等等。在社会变化日益快速的今天,许多经久不变的社会习俗和礼仪,已经发生微妙的改变。本书多层次、多方位、多侧面地反映了这种变化。
热门推荐
  • 超圣灵修

    超圣灵修

    所谓元灵,是指世间万物各自不同的生命能量。所谓灵修,是指利用各种强大的异类元灵进行身体改造和修行的人——换句话说,就是把人变得不像人。从一阶到八阶,这是魔兽的品级划分。相应的人类也分出了普通、荣誉、辉煌和圣级的标准。可是据说,魔兽这边还有九阶这么个最高职称存在的,只不过从来没谁达到过而已。何以如此?有这么个传说。据说设定这些标准的是一头很厉害的魔兽——能给大伙编职称的家伙当然厉害了,可它还不是最厉害的,向来都有个更厉害的家伙押着它,当以那个家伙作为八阶标准以后,九阶标准就自然而然诞生了。你厉害不是?可你就拿不着最高职称。我打不过你,憋屈死你!尽管如此,九阶超圣,真的是不可能达到的水平吗?
  • 侠义风月传

    侠义风月传

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 娘娘不好当

    娘娘不好当

    夫君有意中人?没事。要我棒打鸳鸯?坑爹!说好的王爷金龟婿却是病怏怏,外加总有人下毒捣乱虎视眈眈,老天爷就爱玩人姻缘。呔!哪来的小妖精敢抢我男人?妖精站住别跑!来战个三百回合!
  • 奉子成婚之首席太霸道

    奉子成婚之首席太霸道

    少年时,他说:“十年后,我会回来找你。”十年后,他已经是叱咤商界的风云人物,再次回到最初的地方,他的小丫头,已经不在他的身边。直到她闯入自己的世界……她用手指着她的胸口,对他说:“要想我爱你,拿你这里来换。”如果一切可以重来,时光逆转,他一定会努力把她绑在自己的身边,不让她离开,只是很多事情,永远不能如他所愿……一场婚姻,一个命中注定。他和她,注定纠缠一生……
  • 恶灵之都

    恶灵之都

    初开灵眸,窥得天地。灵术大成,出三界,了生死,无轮回。灵术修炼、沟通灵体、附身战斗、持有灵、接卒灵、超灵体、实灵体、恶灵体、守护灵。主角以坚强的毅力,过人的天赋,一步步踏上通灵的巅峰。一个自幼双亲尽失的男子,一个落魄通灵世家的传人双双携手,用精彩绝伦的故事演绎一个又一个扣人心弦的篇章。
  • 死神之战乱篇

    死神之战乱篇

    主角黑崎一护的死神能力一点一点丧失,情势危急。直到后来女主朽木露琪亚来到现市帮助黑崎一护恢复死神能力,可从中露琪亚却离开,新的挑战就在黑崎一护面前,他又该怎么办?在这中间又出现一个神秘人物,能力超强,这是誰?一护一行人又有什么挑战呢?请看《死神之战乱篇》
  • 绝情王妃贪财鬼

    绝情王妃贪财鬼

    苏一柔和赵小曼两个香满楼妓院的高级艺妓,分别被赵国和岂丹国的两个王子爱上了,当上了王后,怎么样?谁说当了王后就不能碰帅哥大把帅哥照单全收谁说当上了王后就不能赚钱她就不信邪开个妓院充实一下有钱照赚不误买官卖官赚得也不错没事了,也不忘救救国家玩帅哥,赚银钱,当王后样样玩得转一切尽在<绝情王妃贪财鬼>中,敬请阅读,收藏+推荐,作者感谢了!作者QQ:915020755群一:47032915(凭作品主角名进入)
  • tfboys之初夏的梦2

    tfboys之初夏的梦2

    六个人的故事。手段,腹黑,爱恋,离去。故事情节跌宕起伏。娃娃亲,毁约,失忆,来的太突然。
  • 星际战甲

    星际战甲

    机甲的娴熟操纵,使得柳叶成为靠机甲维持生活的平凡人。但是,在具有毁灭性的强大对手面前,他又将如何生存下来?一台火鸟战甲,将伴随他走向顶峰的道路!
  • 星际传奇

    星际传奇

    一场意外让他拥有了外星生命的血统,却因懦弱的性格遭受无情的欺辱,不平的命运让他选择了征服!百万生化战士任他驱使,国家高端武器任他使用。变异的体质让他无所不能,纵观宇宙,能够成为真正强者的唯他一人!