不会让自己消消气，只能会去伤害自己
正如但丁所说：“容易发怒是品格上最为显著的弱点。”要想不输给自己，就应该做一个谦逊达观、心境平和的人，即使身处最险恶、最苦难、最无奈的境遇，仍要学会保持清醒和理性，仍要保持一个平和的心境。
在一次巴黎举行的联合国大会上，菲律宾著名的外交家罗慕洛，同苏联代表团团长维辛斯基发生了激烈的辩论。
由于罗慕洛在发言中讥讽维辛斯基的建议是“开玩笑”，于是惹恼了维辛斯基，他带着挑衅的口吻对罗慕洛说：“你不过是个小国家的小人罢了。”
罗慕洛的确是个矮子，穿起鞋来也才只有1.63米。
但正是这个矮子，做了许多高个子都无可企及，因而更具有轰动效应的事情——他没有因对方公然的污蔑和挑衅而发火，而是不慌不忙地站起来，告诉联大代表说：“维辛斯基对我的形容是正确的。”
接着他把话锋一转：“此时此地，把真理之石向狂妄的巨人眉心掷去——使他的行为有所检点，是矮子的责任。”
语出惊人，全场为之一震，接着是雷鸣般的掌声。
人在现实生活中，一旦遇到挫折、不平和屈辱是很容易动怒的。就连那些平日里一贯胸襟开阔，修养极高的人，也会偶尔为一件微不足道的区区小事而怒从心起，结果把自己搞得狼狈不堪，就像蜜蜂一样为了一点小小的冲撞竟然把自己整个生命付之于最后的一蜇，只能暴露出自己的冲动与无能。而罗慕洛在面对别人公然的污蔑和挑衅时，仍能保持“宠辱不惊，临危不怒”的平常心，从而使自己的智慧和能力得到充分的发挥，使事情的结果向有利的方向发展，那才是真正的了不起！
愤怒是人类的基本情绪之一，它在一定的环境暗示下会导致攻击性行为。特别是在狂怒时，主体不能意识到自己行为的意义和后果，失去意志控制力，易造成严重的社会危害。正如富兰克林所说：“处在盛怒中的人驾驭的是一匹疯马。”
翻开历史，因“怒”而引发的灾难如裸露着骨头的断腿，令人惨不忍睹——
世界上最早、最大、灾难最深重的“怒”当数荷马史诗里的“特洛伊战争”。
特洛伊国王柏里亚的次子帕里斯出使希腊，见斯巴达国王墨涅拉俄斯的妻子海伦长得漂亮，便设法拐走了她。结果引起希腊各部族的公愤。
墨涅拉俄斯调集10万军队，1186条战船渡海攻打特洛伊，开始了长达10年的特洛伊战争，特洛伊城终于在1184年被攻陷。在这场战争中，有近千万将士和百姓在战乱中死去。
再有汉室皇叔刘玄德，得知义弟张飞被害，便怒不可遏，不听诸葛亮等众臣规劝，亲率大军前去报仇，却不料被白面书生陆逊烧了700里连营，因而失掉了南扼东吴，北控曹操，即可稳操胜券、一统天下的大好局面。
假如，墨涅拉俄斯不会“冲冠一怒为红颜”，就不会有“特洛伊之战”，不会有千万生灵涂炭；刘玄德如果在哥们义气的怒火中找到冷静和理智，就不会失去大好时机和大片河山！
可“假如”、“也许”只不过是我们的想象，在现实生活中，总有一些人在遇事不如己意时就喜欢发脾气，与身边的人产生隔阂，磨擦不断。时间久了，不仅无助于事情或问题的解决，相反，还可能给自己带来一系列负面的影响——动辄发怒损害身心健康，会使人的神经系统出现紊乱，从而导致思想不集中，甚至失去理智的思维；无故迁怒于人，胡乱发泄，只能引起别人对你的反感与敌视，使自己在学习、工作与生活中，都难免受挫、受阻；更为严重的是愤怒常常会使人丧失理智，从而酿成为人生买单的遗憾。
事实上，愤怒情绪是人生的一大误区，是一种心理病毒，同其他病一样，可以使人重病缠身、一蹶不振，就好像是用仙人掌碰人，在刺伤别人的同时，也会伤及自己。
也许有的人会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己”；也许有的人对“江山易改，秉性难移”的观点深深认同，毫不怀疑，认为自己的坏脾气已是无可改变的。
其实也不尽然，成功地控制住自己的情绪，压住怒火，改掉坏脾气的人并不少。
林则徐就好激动、好发怒，为了克服自己火气大的毛病，他亲自手书“制怒”二字，并制匾高悬大堂，一旦情绪不对，就马上抬头看匾，然后调整自己的情绪，使自己比较急躁的脾气有所节制，这样他就有精力、有方寸地处理许多政务，办了许多值得令人称道的事。
曾国藩也曾针对自己平日肝火尤燥误事伤人，而断下决心，给自己约法五章立志行之，其中第二章就是“惩忿”。一个“惩”字折射出曾国藩对愤怒是多么的愤懑！后来，曾国藩果然是“威而不猛”。
可见，能不能消除愤怒情绪与你的情绪控制能力有关。正如英国学者萧伯纳所说：“如果你不能统治你的国家，至少你应当设法统治自己。”所以，在你鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，拳头握得紧紧的时候，你不妨想想，在这个世界上，不光你一个人有着一肚子肝火。别人之所以不发作，是因为他们的智慧，足能熄灭怒火。只有无知和浅薄的人，才认为他最有权力，可以无缘无故地向任何人发一顿脾气；在你仍然决定保留心中愤怒的火种时，你不妨想想，“人生苦短，譬如朝露”，只有那些不明智的人才会把自己的智慧才华消磨在无谓的悔恨、诅咒和愤怒上。
古罗马贺拉斯曾经提醒我们：“狂怒是一种短暂的疯狂。如果你的情感不服从你，你要对正在支配你的情感加以控制，你一定要用缰绳和镣铐限制它。”
每一个人都应当提高自己控制愤怒情绪的能力，改掉动不动就指责别人，喜怒无常的坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被别人接受，性格随和的人。只有这样，才不会让愤怒烈火吹灭你的智慧之灯，才能让自己拥有“社交中所能穿着的最佳服饰”，才能让自己的人生之轮摆脱愤怒的枷锁，转得更精彩！
保持理智，你才能握好人生的罗盘
人生总是有太多的阴晴圆缺，并不是所有的事都那么称心如意，为了更好地适应社会、取得成功，我们有必要控制自己冲动的情绪，理智、客观地处理问题，才能让自己的人生披荆斩棘、一往无前。
1906年，威尔逊竞选新泽西州州长。可在竞选中却传出谣言，说他在担任普林斯顿大学校长期间，曾跟一位年轻女教员“有那么一点暧昧的行为”。因而，威尔逊气急败坏、声嘶力竭地在各种场合为自己辩解，并谴责谣言的传播者。
然而，他不但没有还自己一个清白的名声，却使自己愈抹愈黑。甚至，连他的夫人也开始怀疑他。最后，他竞选失败了。
1910年，他又一次参加了竞选。并且在竞选期间又有听到了关于他的一些谣言。
不过这次他聪明多了，他不去理睬对手强加给他的无聊的责难，而把大量的时间放在树立自己美好的形象上面，最终赢得了选民的支持，获得了竞选的成功。
有记者问他竞选成功的秘诀时，他说：“窗外的风雨的确很可怕，学会理智地面对它，狂风暴雨也不怕！”
面对竞争对手恶意的指控、陷害，冲动之下威尔逊忽略了理智，只是一味地气急败坏、声嘶力竭地为自己正名，不但不利于自身人格的完善，还给乐此不疲的麻烦制造者提供且制造了温床，从而使自己与成功失之交臂。
而当他终于摒弃了失控而冲动的情绪，让理智支配了自己的行为时，才使无聊寻衅滋事者无生存的土壤，真正做到了“致人而不致于人”，并牢牢把握了命运走向的主动权。
