美是精神生活的滋养，它能增加生活情趣。品味美丽人生，让艺术的生活丰富人生，你将会发现世界的美丽。
培养一种兴趣与爱好
一
一养一个强烈的爱好，是你走向梦想的第一步。只有强烈拥有梦想的人，才会不惜一切代价去追求自己憧憬的爱好。爱好其实就是你迈向成功的动力。一个人只有成功了，内心才会感到心旷神怡。一位诗人曾经这样说过：为了您的身心健康，请培养至少一种爱好，而健康的身心正是快乐的惟一依托与内在体现。
爱好可以给人一种对快乐的期望。兴趣和爱好都是人所不可或缺的。一方面，兴趣、爱好的依赖度和需要程度有所差别；一方面，兴趣、爱好对人的需求又是一种满足、调剂。任何需求得到满足，都会给人一种愉快的感觉。但是，犹如同样一顿饭对饥饿者和饱食者的感受并不相同，需要本身的强烈程度也直接影响到人的快乐程度。这就是兴趣、爱好的程度，它越是强烈，满足时给入的快乐也就愈兴奋。
我们提倡人至少要有一项爱好，而且最好是强烈的，因为这种爱好增加了人获得快乐的途径与机会。“天朗气清，风和日丽，所观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋心，足以极视听之娱。”爱好大自然的人，不就为了享受这快乐的天地？当然，兴趣、爱好得不到满足时，也会有痛苦的感受。所以，作为业余的兴趣、爱好来说，一般应该选择比较容易得到满足的项目为宜。
努力培养自己对厌烦事物的兴趣与爱好，这是享受快乐的另一良方。面对讨厌的事物，理所当然是难以感到快乐的；其实不然，当你培养起对厌烦事物的兴趣与爱好时，便会有神奇的变化发生。这些事物赋予你的将不再是烦躁，而是无穷的乐趣。
爱好作为一种情感倾向，是可以培养的。在发掘厌烦事物的有趣内涵之前，尚不能对它产生趣味；然而，我们可以预先设想它的有用成果来激发对它的兴趣。这就叫兴趣、爱好的“效果预先反馈”。你是不是讨厌做家务事呢？想一想完成这些家务后所带来的焕然一新，也可能受到家人的赞赏，对这些乐趣进行预先的评估和反馈，你对家务工作的情感就会发生变化。当你充满期望与感情来从事家务时，家务本身所蕴含的多变内容，又会进一步激发你的兴趣；渐渐地，厌烦转化为爱好，不快为喜悦所代替，快乐便由此而生。
积极行动起来吧！从现在起找一项适合自己兴趣的事，投入你的热情和力量，致力于你所动心的某项爱好，这样你的生活就不会再感到乏味。每天早晨一睁开眼，你就会感觉又是一次新的诞生，因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你，热切地等待着你帮它们注入更多的爱，使它们活跃起来。
为了让自己的人生真正地快乐起来，避免烦恼的入侵，我们应该给自己培养一些兴趣和爱好。
二
大多数人并不是艺术家，但也可以追求拥有艺术的生活。因为，美是精神生活的滋养，它能增加生活情趣。品味美丽人生，让艺术的生活丰富人生，你将会发现世界的美丽。
尼采说得好，艺术最大的作用力，在于能将灵魂撕裂，让石头移动，把动物变得有人性。
别把艺术等同于画家、雕塑家、陶艺家等等，任何一个善用美的眼眸游走人生的人，都是艺术者。
有位哲学家说，人生有太多事该做，却被忘了，美便是其中之一。可惜愈来愈多的人行路匆匆，低首不语，宛如快板，没有起承转合，生活平淡无奇，忘了蓝天、自云、小桥、流水、春花、夏荷、秋风、冬日，日子过得很不艺术。
艺术生活，其实是可以自己编织的。
可能你不是一个很会安排艺术生活的人，但应该懂得利用别人的安排。卢浮宫的收藏，我们可能一辈子都无法亲临欣赏，但当它漂洋过海来到我们居住的地方，我们应该购票进场。我们也可以用同样的心情参观莫内画作、毕加索展览、达文西创意展，或者去西安看看兵马俑，让生活充满艺术家的气韵。
也许把一天的时间花在同一件事上，对人们来说，是很无趣的，每个人都宁可找些新玩艺尝试一番，例如跟女儿学学钢琴，跟儿子玩玩象棋、围棋、跳棋，自己研研墨、挥毫练练书法，或者干脆报名学学画、拉拉琴。
三
收藏是一些人长年的嗜好，小时候收集邮票、书签，稍长后可能迷上古董，至暮年或许会恋上文房四宝。因为收藏，人们可以发觉跳蚤市场的趣味，并非是可以从中得到增值价高的奇货，而是悠游在时光交错的物品之中，多了一些顿悟人生哲理的机会。一枝笔，原来属于另一个人，然后在跳蚤市场里遇到了你，便由你这个新主人接演笔的下半生。
生生灭灭之间，人们应该懂得如何对自己好一点。让艺术的优雅填满生命空间，你将发现自己在无形中也变得自由，心情也得以放松。
运动能使你保持神采奕奕的感觉，或保持健康的身体与平静的心情，更能让你拥有充沛的精力。
很多人只偶尔做一下运动，或者根本不做任何运动。不做运动的理由从“我没有时间”到“太难了”或“我不喜欢运动”各种都有。
其实，如果你不运动，就等于是在伤害自己。你失去了一种最简单的能让你感觉快乐、平静、不急躁的有效方法。你对自己不够关心，让自己陷入本来可以避免的混乱的家庭生活。
有规律的运行能释放体内的内分泌腺体，对脑部有镇定的作用，对于自己的身体也有好处。运动之后，你会觉得，过去困扰你的事现在对你也没有什么影响力了。就算真的是天大的事，你处理起来也不再困难。
从一个狭隘的角度来看，运动确实需要花些时间，可无论如何，比起生病或呆在医院所花的时间要少很多，何况你每天的精力与能量都会十分充沛呢！此外，比起你每天在家中花精力生气、唠叨，运动所要花的精力实在太少了。想想看，只要花一点点固定的时间来做运动，你的人生就会变得顺畅、有效率，而且不容易生气。另外，运动对塑造优美体形很有帮助，基本上，运动的人比起不运动的人看来身材好一点，感觉也舒服一些。
当然，要开始运动是很难的，何况成千上百的运动实在不知要选什么好。但这都不是问题，关键是你是否想进行运动，只要你想，就一定可以找到自己喜欢的运动。散步、慢跑、登山、骑车或是家用跑步机，这些都可以帮助你达到运动的目的。
运动起来吧！
你会发现，快乐、轻松、健康可以轻易被你所拥有！
珍惜一分一秒的存在
一
—成为一个幸福的人，或是希望自己一生都过得平平安安的人，就要懂得如何去珍惜你现在的一分一秒，因为在这一分一秒的运行中，你可以听到或看到许许多多奇迹的事情闪现，在奇妙中，你便会不由自主地有种这样的感叹：世界原来如此之美好。
珍惜这一秒钟的存在，也是一种人生的幸福。
特别是当你遇到灾难时，千万不要一味埋怨、哀叹或悲观消极，而是该想想：“我应该怎么做？我能在这之中学到什么？”有一位叫王华的朋友告诉我：
在一次大地震时我在埔里，事实上，我是名符其实的灾民，惊慌、失措、茫然的情绪，也都一一经历过。可是，现在的我会认为，那次灾难是上天给我的磨炼。
那次地震对人类来说确实造成许多悲剧，但无论如何，它已经发生了，我们不能永远活在悲剧中。当祸害已经发生，我们该做的不是悲叹上天。而是积极地在这之中寻求正面意义，找出人生中新的方向和目标。
它令我们懂得人生无常，人应该因此更懂得珍惜一切。不论是生命中任何的人、事、物，都不是永恒的，它在人生命中，可能只是一瞬间而已，所以我们更该去把握现在，踏实地活着。当每个下一秒都有可能是生命的尽头，怎会不好好珍惜这一秒钟的存在？
当天摇地动时，求的不是别的，而是希望原本以为固若金汤的大地别再摇晃，对于以前认为平常的小事感恩——地只要不再摇动，便很感激了，而以前竟总以为地不动是应该的，而不懂得感恩。对于生活中的种种不如意，也便不再斤斤斤计较。
以宽宏的心态去对待这个世界，你所遇到的事都不会太沉重。放下了心里的包袱，你会觉得一切都是充满了阳光的。时间过去以后，我们无法追随它，那么当它正在我们身边走过时，就让我们至少把它看成一个美丽的女神，快乐而优雅地来尊敬它吧！
有句谚语说：花有重开日，人无再少年。说的是花有再开的可能，而人生的光阴，一旦失去了，就不会再回来。这句话是在劝我们要懂得珍惜我们现在的分分秒秒，千万不要盲目地错过，若错过就会追悔莫及，因为失去的光阴，不会再返回。
二
一个不知道明天该做什么的人，是一个不幸的人，只有努力地去抓住现在，你才能拥有美好的明天。
很多事都是今天能做的，别把今天变成明天的负担，我们的明天，不能总是为不负责任没有担当的今天收拾烂摊子。
在报纸上看见一则文章，内容是一对结婚13年的夫妻，在各自生活中早已忘了“我爱你”这句话，有天清晨先生突然说了这句话，太太感动莫名。就在那天下午，太太接到电话，先生于车祸中亡故。
太太赶到医院时，看见先生的遗容说：“我很难过，但我也很庆幸，至少我在今天早晨也告诉了你——我爱你！”
一个人如果能将今天可以做的事做了，就不用等到明天做。因为，一旦出现意外你就不会留下心中的遗憾。可以现在做的事，切莫“等一下”才做。计划要等到明天才能做的事，今天就把它做好，再说明天还有明天的事去做。诗人歌德说过这样的话：“人生最宝贵的莫过于今天。”
人生由许多现在的片刻所组成，每一天都是向上帝借来的。是该走的时侯我们并不确切知晓，所以，我们要珍惜并拥有现在一天，每一分、每一秒，让它尽量过得开心、快乐。
伟大的科学家富兰克林说：一个“今天”胜于两个“明天”。在人生的时光里，我们不能等待明天，而是着手去创造现在。
开拓有价值的人生
人生的价值不是取决于他在社会中获得到多少，而是看他能否在平凡的事物中，发现新的境观。这种境观就是我们通常所说的创新。其实，创新带给你的不只是一种发现中的喜悦，还有成就感的幸福。因此，我们说生活的意义在于创新。
一个人若想在自己工作、生活和学习中，创造新的事物，也只有善于发现，才能探究出新的东西，正因为如此，我们的生活才有意义，我们的人生才丰富多彩，我们的探索才有新的发现。凡事有“探”字，新事物才会主动生根，发芽，它的出现建立在不断地探索与创新中……
爱迪生是美国伟大的大发明家。他的一切发明都是和他的思维活跃分不开的。也就是说，和他的发现和创新有着千丝万缕的联系。下面这段文字正说明了一切。
一天，爱迪生在实验室里工作，急需要知道灯泡容量的数据。由于手头工作太多，给助手一个没有上灯口的玻璃灯泡，吩咐助手把灯泡的容量数据量出来。过了很长时间，爱迪生手头的活早已干完，然而，助手仍未将数据送来。于是，爱迪生便亲自去找助手。一进门，便看到助手正在忙于计算，桌上的演算纸已经很多了。爱迪生忙问：“还需要多长时间？”助手说：“一半还没完呢。”爱迪生明白了，原来，他的助手用软尺测量了灯泡的周长、斜度，正在用复杂的公式计算呢！小伙子还把程序讲给爱迪生听，证明自己的思路没错。爱迪生不等他说完，便拍了拍他的肩膀说：“是白忙了，小伙子，这么干。”说着，他往灯泡里面注满了水，交给助手：“把这里面的水倒在杯子里，马上告诉我它的容量。”助手听到后，脸一下子红了。
爱迪生一生的成功都在于他思想活跃，勇于探索未知领域。从这个小故事中我们可以看出，思想僵化呆滞的人是不可能有所成就的。没有成就的人，又有什么幸福可言。如果说幸福是快乐的源泉，那么，快乐将是由创新赋予的。
一个人如果没有创新，就没有新的发现，没有新的发现，哪有新的激动，没有新的激动和新的收获，哪来新的成就，没有新的成就，就不会有新的心态。所以说只有善于发现生活的人，才能创新，创新是对未来生命的酝酿，幸福将会在这里得到满足和膨胀。
