1周岁左右，大部分宝宝都会走路了。宝宝现在更能自由地与人接触、四处“探险”。除此之外，他也更能脱离大人的控制而成为独立的个体。父母必须对宝宝的自由加以限制，至于如何在自由和限制之间达到平衡，则是父母和宝宝必须共同解决的事了。
本月身体发育特点
周岁是宝宝生长发育阶段的一个重要时期，也可以说是宝宝人生的一个坐标。
从这时起，就意味着宝宝长大了，从今以后，爸爸妈妈不用再以月龄来计算宝宝的成长了，在父母的眼里宝宝也不再是“小毛头”了，而是一个有着自己的独特性格的个体。
身高
这个月男宝宝的平均身高约为76.1厘米，女宝宝的平均身高约为74.3厘米。
体重
这个月男宝宝的平均体重约为10.2千克，女宝宝的平均体重约为9.5千克。
头围
这个月男宝宝的平均头围约为46.6厘米，女宝宝的平均头围约为45.6厘米。
牙齿
1岁的宝宝一般已长出4～8颗牙。
腰部脊柱前凸
宝宝到了l岁左右时，就可以开始练习直立行走了，在身体重力等作用下，宝宝的脊柱出现了第三个生理性弯曲——腰部脊柱前凸。虽然l岁左右第三个弯曲已经出现，但由于脊柱有弹性，再加上宝宝骨头柔软稚嫩，在卧位时弯曲仍可变直。而且脊柱的3个弯曲一般要到宝宝6～7岁时才能固定下来，所以，爸爸妈妈要在宝宝小的时候开始，就让宝宝保持正确的坐、立、走的姿势，使宝宝拥有一个挺拔健康的身姿。
注意某一件事情
随着宝宝月龄的增长，宝宝能够有意识地注意到某一件事情。这种有意识地集中注意力，会使宝宝的学习能力大大提高。注意力是宝宝认识世界的第一道大门，是感知、记忆、学习和思维不可缺少的先决条件。当然，宝宝的注意力也需要父母的后天培养。
站、坐自如
此时的宝宝能够独自站起、坐下，而且绕着家具走的行动会更加敏捷。不必扶，自己站稳能独走几步。站着时，能弯下腰去捡东西，会试着爬到一些矮的家具上去。有的宝宝已经可以自己走路了，尽管还不太稳，但对走路的兴趣很浓，这一变化使宝宝的眼界豁然开阔。
对“不”有反应
此时宝宝对说话的注意力日益增加，能够对简单的语言要求作出反应。对“不”有反应，利用简单的姿势例如摇头代替“不”。尝试模仿词汇。这时宝宝能用单词表达自己的愿望和要求，并开始用语言与人交流。所发出一定的“音”开始有一定的具体意义。宝宝常常用一个单词表达自己的意思，如“饭饭”可能是指“我要吃东西或吃饭”。为了逐渐促进宝宝的语言发育，爸爸妈妈可结合具体事物来训练宝宝的发音。使宝宝在正确的教育下得到不断地提高和进步，12个月的宝宝可以说出“爸爸”“妈妈”“阿姨”“帽帽”“拿”抱”等5～10个简单的词汇。
科学的营养饮食
这个时期的宝宝，消化吸收能力显着增强，而且能够比较安静地坐下进食，用手拿小勺的本事也有长进，俨然成为家庭成员中的一分子了。
所需营养的来源
这个月宝宝的营养需求和上个月没有什么大的差别，每日每千克体重需要供应热量ll0千卡，蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、微量元素、纤维素的摄入量和比例也差不多。蛋白质的来源主要是副食中的蛋、肉、鱼虾、豆制品和奶类，脂肪来源于肉、奶、油，碳水化合物则主要来源于粮食，维生素主要来源于蔬菜水果，纤维素来源于蔬菜，矿物质和微量元素来源于所有的食物，包括水。
营养补充的注意事项
父母在给宝宝补充营养时，需注意以下问题：
豆制品。豆制品虽然含有丰富的蛋白质，但主要补充的是粗质蛋白，宝宝对粗质蛋白的吸收利用能力差，会加重肾脏负担，所以，父母在给宝宝补充营养时，最多一天给宝宝补充50克豆制品。
过渡食物。宝宝快1岁了，从以乳类为主食的时期开始逐渐向正常饮食过渡，但是，这并不等于断奶。宝宝即使不吃母乳了，每天也应该喝些牛奶或奶粉。
高蛋白不可替代谷物。为了让宝宝进食更多的蛋肉、蔬菜、水果和奶，就不给宝宝吃粮食的做法是错误的。因为宝宝需要热量维持运动，粮食能够直接提供给宝宝所必需的热量，而用蛋肉奶提供热量，则需要一个转换过程。
按时按点就餐
给宝宝用餐就要按时按点，不能因为大人的原因而省略宝宝正常进食的某一餐。因为宝宝需要充足的营养，少了正餐或点心都会导致血糖降低，进而导致宝宝情绪不稳定。尤其是学步期间的宝宝，由于活动量增大、消耗多，因此就饿得快，这就需要中间加点儿点心来补充热量，但往往宝宝吃了点心后又可能不好好吃正餐，所以在这种情况下，在给宝宝吃点心时，不要让宝宝吃得太多，具体以宝宝能够正常吃正餐为原则。
让宝宝远离食品添加剂
食品添加剂是指加入食品中的一些化学合成或天然物质，以起到改善食品品质，丰富食物的色、香、味，延长食品保存期的作用。尽管每一种食品添加剂的毒性都很低，但如果在膳食中的摄入量过大，仍然有带来副作用的可能。另外，食品添加剂容易降低人体的免疫力，影响宝宝的生长发育与健康，所以父母应尽量避免给宝宝吃加入食品添加剂的食品。
健康的饮食方式应该是给宝宝多吃新鲜的天然食品，减少食品添加剂的摄入，提倡多吃天然食品，少吃加工食品。尤其在给宝宝制作辅食时，父母应多采用天然食品，少使用罐装食品。
禁食不如择食
在生活中，有许多同月生的宝宝，有的胖乎乎、圆滚滚；而有的却较瘦或比较适中。体重问题一方面取决于遗传、疾病等因素，另一方面就是取决于营养。但对一个体重超标的宝宝而言，禁食不如择食好。宝宝体重过重时，妈妈应给宝宝选择含热量少，但营养均衡的食物；而对于体重相对不足的宝宝，增加热量及营养均衡二者并重才是最根本的解决办法。
注意食物的加工方式
由于宝宝的身体还未发育成熟，对食物的代谢速度比成人慢，因此，人工添加剂及一些不明物质可能会给宝宝造成身体上的伤害。
无论采取什么手段加工和烹饪菜肴，食物的养分在处理过程中都会流失一部分。因此，爸爸妈妈在为宝宝准备适合的菜肴时，应选择最新鲜的原料，多用蒸、煮等最简单的方式，少用或不用煎、炸、烤的方式，这对宝宝来说才是最佳的饮食加工和烹饪方式。爸爸妈妈在做肉或鱼时可以撕成小片，蔬菜可切成片或是丝，面包可烤给宝宝吃。此时，宝宝仍处于继续快速生长阶段，宝宝可以吃接近常规饮食的食品了，如软饭、烂菜、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦粥等。但蔬菜应多样化，以逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。
此时，除了给宝宝增加辅食外，仍要保证宝宝每天配方奶量在400～500毫升。为宝宝提供完整及均衡的营养，以满足其营养需求。
育儿小百科
精心的日常呵护
为了让宝宝尽快独立，拥有自己的生活空间是非常重要的。宝宝拥有自己的生活空间，可以培养其自主性，激发其潜能。
增强抗疾病能力
每天睡觉前，妈妈在为宝宝脱衣服、做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都会不可避免地要和空气直接接触。此时温差就会对宝宝的身体功能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效地促进宝宝身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。当宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身、蹬腿，这些动作都会加速周围空气流动，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。不知不觉中便使宝宝对疾病的抵抗能力增强。
调整宝宝午睡的时间
多数快到l岁的宝宝，在睡眠时间上都会有不同程度的变化，如有的宝宝不想太早睡觉，而只想静静地躺一会儿或者坐上一会儿，那么，妈妈爸爸可以选择在晚上大约九点钟的时候再把宝宝放到床上。
有的宝宝可能在中午以前发困，妈妈爸爸就要把午饭提前到11点半或11点，让宝宝在吃过午饭之后能睡一个长觉。一些以前在上午九点钟小睡的宝宝，快到1岁的时候要么会全然拒绝睡觉，要么将上午的睡眠时间不断向后推。如果上午睡得晚，到了下午三四点钟才能再睡一觉。这些变化都是暂时的，妈妈爸爸要适应这种变化，不要根据自己的意愿安排宝宝的睡眠。
裸睡的好处
宝宝探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对宝宝进行感觉刺激是促进宝宝智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布。空气流动时，轻柔的风等种种不同的感觉，会时时刺激着宝宝，对宝宝的大脑发育有着积极的作用。宝宝裸睡还可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某些疾病还具有缓解症状的作用，在恰当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对宝宝的生长发育会有意想不到的好处。
与宝宝亲密接触
帮助宝宝脱衣服，用掌心抚摩他的身体，为宝宝涂润肤油，把他抱在自己的怀里，以上这些动作都为母亲和宝宝亲密接触提供了绝佳的机会。在这个过程中，宝宝会看着妈妈的眼睛，肌肤相亲还会带给宝宝心理上的安全感，这是宝宝愉快成长中不可缺少的精神食粮。
克服宝宝害怕洗澡的现象
宝宝在1岁左右的这个阶段会非常害怕洗澡，这时妈妈要有针对性地给予解决。如果宝宝害怕进浴盆，妈妈也不要强迫宝宝，可以让宝宝先在一个浅盆里试一试；如果宝宝还是害怕，不妨在浴盆里放一些宝宝喜欢的玩具，直至宝宝不再害怕为止。往浴盆里放水时，可以先放2.5厘米高的水，等宝宝适应之后再适当加水。
