一、服饰选购
【选择服装的基本原则】实用、经济、美观，是人们选择服装时应遵循的基本原则。其中美观的基本要素是整洁、大方、明朗、和谐，即能给人以美的享受，起到美化生活、陶冶情操的作用。那么，怎样才能使人们所选择的服装具有美感呢？根据体型选择服装的颜色和款式，即利用服装色彩和款式在视觉上的错觉，可以改变人们体型上的弱点（如粗胖、短瘦、长颈、窄肩……），产生美感。人的肤色以及眼睛、头发的颜色，可以随人的衣着颜色发生“变化”。有的颜色能使人的皮肤发红、发粉、白净，显得生气勃勃，眼睛格外明亮，有的颜色能使人的脸色发黄、发褐、发青，显得灰暗，精神颓废，眼睛呆滞无光。因此，选择服装的颜色必须考虑自己的肤色，这一点十分重要。根据性别、年龄、性格、职业、季节、地区、脸型等选择服装的颜色和款式。总之，对于服装款式和颜色，如果选择得好，能够达到美的效果，选择得不适宜，则适得其反。
【怎样选择夏季服装】夏季天气炎热，选择服装必须注意以下几点：①透气性要强。透气性决定于衣料的编织结构、密度、厚度、表面形状及弹性和柔软性等因素。密度小的衣料比密度大的衣料透气性好；薄的衣料比厚的衣料透气性好；直通气孔的衣料比不定型气孔的衣料透气性好；内表面粗糙的衣料不易贴在皮肤上，比内表面光滑的衣料透气性好；弹性不好又较硬的机织布不适合做夏季服装。夏季服装面料应该选择轻、薄、柔软、内表面起球或皱、弹性好的机织布或针织品，以利于获得凉爽、舒适的感觉。②吸湿和放湿性能要好。不吸收汗液或吸汗能力很差的衣服，会使汗水顺着皮肤流淌，起不到蒸发散热的作用。丝绸、亚麻和人造丝的吸汗能力很强，放湿速度也快，用它们做成衣裤很适合夏天穿着。棉织品、棉纱织品也是做夏装的良好材料。此外，涤棉，涤、锦、棉三合一混纺织物具有轻、薄的特点，穿在身上滑爽、挺括，是夏季理想的服装。③通风性能要佳。一般说来，夏装式样应以开口部分较大，穿着宽舒，衣服内外换气良好为原则。敞开的衣领及宽大的袖子和裤腿，在活动时有明显的鼓风作用，促使内外空气对流。在安静状态时，有如炉灶的烟筒促进换气。在出汗较多的背部和胸部，以及汗液不易蒸发的腋窝和腹股沟等处开放，可以加速空气对流，所以夏天应选择短袖衬衣、短裤，女性宜穿着裙子。紧身衣、牛仔裤和鸡腿裤等，妨碍内外空气对流，影响散热，不宜夏季穿用。④衣服的颜色要有显著的防辐射作用。夏天的太阳辐射热是人体热负荷的主要来源。因此，夏装的颜色以对太阳辐射反射率高、吸收率低为好。具体来说，白色衣服表面吸热程度为1，其他颜色顺序为：黄色1.65，青色1.77，灰色1.88，绿色1.94，红色2.07，紫色2.26，黑色2.50。由此可知，在炎热的夏天，穿深色衣服是不适宜的。当然，吸汗能力和再蒸发能力都很强的黑色香云纱衣衫，加之比较肥大的尺寸，夏天穿着起来也是比较凉爽的。⑤衣服外表面要平。衣服的内表贴近皮肤，粗糙一些能增加衣下气层，有利于透气和水气弥散；而衣料外表面则要求相反，外表面平滑的衣料反射率高，吸收辐射热能较少，所以夏季服装的衣料应以外表面光滑为好。此外，夏季服装的透湿指数和蒸发散热效能指数愈大愈好。它是决定夏季着装舒适与否的关键因素。
【怎样选择冬季服装】冬季服装以防寒防冻为主，保暖性是第一位的要求。冬装应该选择导热系数小的衣料，如羊毛、驼毛、鸭绒、蚕丝和棉花织物。此外合成纤维中的丙纶和氯纶保暖性也很好，其中氯纶的保暖性比棉花高50％，氯纶毛线以及氯纶膨体纱是一种很好的保暖材料，可结成衣裤穿用。①为了防寒防冻，冬季服装还应具有良好的防风性能、吸湿性能、透气性能。防风性能若差，风易侵入衣内，会扰乱衣料纱线之间和衣下气层的静止空气，强大的风压甚至可能影响纺织纤维中空气的隔热特性，增加对流散热，从而减少了服装的隔热值。所以，冬装的外层应选择毛哗叽、呢绒、毛皮、革制品等致密、透气性小的材料。吸湿性较好的衣服无论在夏天或在冬天，都对维持人体热平衡有利。不仅内层衣服要有良好的吸湿性，外层衣料也应如此。冬天，室外相对湿度比室内高，外层衣服吸收了环境中的水汽，温度比较高，在吸湿过程中水汽在外层衣服上凝结。由于凝结过程中放出热量，外层衣服温度升高，可以防止人体热量在短时间内大量散失，减轻在室外停留的冷应激程度。反之，从室外进入室内时，室内气温高，相对湿度低，外层衣服上的水分蒸发散热，可以延迟人体进入室内不舒适的温热反应。因此，应当选择吸湿性良好的衣料作冬服的外层，如羊毛织品、30％合成纤维和70％羊毛混纺的法兰绒织品等。冬季服装对透气性的要求总的说来不如夏季服装，但各层衣服的要求也不一样。外层衣服以透气性小为好，内层衣服应有较好的透气性。在安静状态以保暖为主，对服装的透气性要求不高；在运动或体力劳动时会大量出汗，对服装的透气性要求要高，否则会使汗液累积在内层甚至中层衣服上。当人体停止活动处于休息状态时，代谢产热量下降，不再需要蒸发散热，出汗停止，但是累积在衣服上的汗水继续蒸发，会使人感觉寒冷，甚至发生感冒。因此，冬装的内层衣服应具有良好的透气性。此外，冬季服装宜多层化，一方面增加衣下空气的厚度有利于保暖，另一方面便于增减衣服。最外层的衣服应具有防风和吸湿性能，并以表面粗糙为好；贴近皮肤的衣服要选择吸湿性和透气性良好的柔软衣料制作，使皮肤附近有一温暖气层，以利于保温和皮肤呼吸；中间层和次外层衣服要含气量多，有一定的弹性和伸缩性，不妨碍自由活动，透气性和吸湿性比较好，不妨碍皮肤的水分蒸发。最后，冬季服装的式样应尽量覆盖人体表面，减少外露面积，衣服肥瘦大小要适宜，领口、袖口、腰部和腿下部最好有紧缩或松紧可调的结构，冬季服装应尽量蓬松。
【怎样选择婴儿服装】婴儿的皮肤很娇嫩，粗糙的衣料、衣服边缝和过粗的线痕（针脚）都会引起皮肤擦伤和裂伤，甚至发炎化脓。尤其是颈部、腋窝、臀部等有皱褶的地方容易出汗、潮湿，如果衣服粗糙或僵硬更容易发生充血和溃烂。再者，婴儿汗腺发育不全，出汗较少，调节血管扩张和收缩神经作用软弱，所以皮肤散热、保温的功能差。特别是生后三四个月的婴儿，对冷热适应能力低，穿的衣服稍多就过热，稍少就着凉，这就决定了年轻的父母在给宝宝选择衣物时必须要讲究科学。首先，婴儿的衣物面料应当质地柔软、吸湿性强、透气性好，不含有刺激性物质。其次，婴儿的衣服要宽松一些，衣服太紧，会妨碍婴儿呼吸和活动。棉衣要轻暖，过重会使孩子疲乏。套头的衣服，扣子太多的衣服穿脱不方便，不适合给婴儿穿，婴儿衣服应以穿脱方便、穿着舒服为原则。
【怎样选择儿童服装】儿童生长发育迅速，活泼爱动，同时又幼稚无知，不懂卫生知识，因此，家长在给孩子选择服装时要注意以下几点：①不宜穿开裆裤。穿开裆裤的孩子，容易碰破、磨伤皮肤。地上的细菌和寄生虫卵从孩子的肛门、尿道和伤口侵入体内，从而引起蛔虫病、钩虫病、蛲虫病等，危害孩子的健康。女孩子穿开裆裤，还容易引起细菌直接感染，发生阴道炎、滴虫病等。因此，当孩子会表达排便要求时，就不要再给孩子穿开裆裤。②不宜穿喇叭裤。喇叭裤臀部紧，股部瘦，影响血液循环，裤脚又长又肥，影响行走、奔跑、跳跃活动。而且，抽紧的裤裆经常摩擦刺激儿童的生殖器，影响外生殖器生长发育或感染引起炎症。③不宜穿粗布和化纤内裤。儿童皮肤娇嫩，粗糙和质地较硬的布料，容易擦伤皮肤，引起感染。化纤内裤易刺激儿童皮肤，发生过敏性皮炎。因此，儿童最好穿白色棉纱针织内裤或柔软的棉布内裤。④不宜用橡皮筋做裤带。儿童处于生长发育旺盛时期，但骨骼较软，长期受橡皮筋（松紧带）的束缚，会使腰胸的骨骼、肌肉发育受阻碍，甚至造成畸形，同时还会影响儿童肺活量的增强和血液的循环。因此，儿童最好穿背带裤。⑤不宜穿紧身衣裤。牛仔裤和鸡腿裤之类的紧身裤，妨碍儿童生长发育和活动，对骨骼、肌肉、生殖系统都有严重影响。总之，儿童服装的选择要特别注意儿童的生理特点，其款式既要新颖大方，反映出儿童活泼可爱的特点，又要有益于儿童的身体健康，其色彩既要鲜艳美观、对比强烈，花纹又不宜过大，颜色不宜过深。
【怎样选择老年人的衣着】老年人体力衰退，机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应从暖、轻、软、宽大、简单为原则。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导，丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”对防止受凉有很大帮助，冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电，对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人，则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末稍血管循环较常人更差，就更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒。有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋.穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其他季节，老年人宜穿轻便布鞋，老年妇女不要穿高跟鞋，以防跌伤。
【怎样选择孕妇的衣着】妇女怀孕以后，体型和生理上有很大的变化：随着胎儿长大，腹部日渐膨胀，乳房逐渐胀大；呼吸通气量增加，隔肌活动幅度减小，由腹式呼吸为主改为胸式呼吸方式，因而胸围增大，胸部的起伏活动也增大；体内血容量增加，钠含量和水贮存量增多，妊娠晚期，下肢出现不同程度的水肿。根据上述特点，孕妇选择的服装要宽大松软、式样简单。有的孕妇以为穿了宽大的衣服会使胎儿长得太大，造成难产；衣扣、裤带系得太松，会使子宫上升顶住胸口，不舒服，所以喜欢穿紧身衣服，扎紧腰带、裤带。这种做法会影响胎儿发育，影响下肢的血液循环，引起静脉的曲张。有的妇女出于这样那样的想法，故意用带子束胸和包扎腹部，这种做法更是有害的。如因特殊情况，例如胎位不正已转回正常时，或胎儿过大、羊水过多而腹肌过松者，必须在医生的指导下使用腹带。现在国家提倡一对夫妇只生育一个孩子，所以孕妇一般没有必要专门选购或制作新的孕妇服装，只要将原来穿着的衣裤稍加修改就行了。例如裤子穿不下，可以在裤子的前裆用一块颜色相近的三角形衣料，将裤子拼大。产后，将拼布拆去，平时仍可穿。外衣，夏季可做一件宽腰式的短袖衬衫，其他季节可以做一件宽腰式的背心，罩在衣服的外面，这种罩衣或背心要宽大一些，选料不必讲究，一般可做成两截式的，下截是一段整幅衣料，收些皱褶，不必剪断，今后仍可改制其他服饰，或再给孩子缝制新装，做到衣料的充分利用。此外，孕妇的鞋袜也要选择适当。袜子的吊袜带不能太紧，以免妨碍下肢血液循环。要选穿合脚松软的平跟便鞋，不宜穿高跟鞋，否则会加重腰酸腹坠、行走不稳，易跌伤，引起流产。
