每个女人都可以选择优雅地老去。
好怕啊，怕变成黄脸婆。
小的时候看人家三十岁的女人，就觉得是很大的大人了，没想到一晃，自己也到了这样的年龄。
只要是过去的照片，不论当时有多么不喜欢，现在再看起来，都觉得好看。
每天站在镜子面前，总觉得皮肤没以前白了，眼袋和黑眼圈也加重了，眼睛也比去年更加混浊了……
有的时候，遇见一个比自己小很多的靓丽女孩，就会自惭形秽……
可是，不管再怎么惧怕，老还是会来。
这是自然规律，抗拒无效呀！
所以只能靠自己来调节了。
我在尝试做到几点：
01 - 每个年龄阶段有每个阶段的美。
02 - 追随一个“不老”的模范人物，阅读她的传记和资料，或者亲自拜访请教，树立典范。
03 - 心态年轻就是真年轻，所以不管什么时候都要保持好的心态。
04 - 多发现和认同你不会老的那一面。
05 - 不要太在意外貌变化，这是可以后天修饰的。
06 - 不要总是活在怕老的忧虑中，那只会让你更老。
07 - 即便你现在还不到三十岁，也要作好准备。
08 - 从容一点儿。
09 - 要比过去更加爱惜自己、照顾自己。
10 - 该结婚结婚，该生小孩生小孩，做个辣妈也不错呀！
11 - 锻炼身体，保持活力和柔韧度。
12 - 走路做事多挺直腰背。
13 - 每天做面膜。
14 - 一定要做好防晒。
15 - 吃得清淡一点儿。
16 - 大量喝水，水是青春之源。
17 - 三十岁以后，开始有目的地补充维生素和胶原蛋白。
18 - 心灵的修养决定了你的面目。
19 - 你的心可以永远活在二十五岁，保持好奇心和敢于做冒险的事。
20 - “风采”这个东西，比容貌更好看！
我相信，不管什么年龄，都是人生的黄金时期，都会绽放不同的光芒。
每个女人都可以选择优雅地老去。
你现在做什么，吃什么，决定着你四十岁的样子。
你四十岁的心态和行为，决定着你七十岁的样子。
