在如今这个时代，性格的优劣对我们似乎越来越重要，甚至有人提出21世纪是性格竞争的时代，在生活上，在工作中，我们越来越多地听到或遇到有关性格的问题，性格好的人，似乎处处开绿灯，到哪里都能吃得开，性格相对不占优势的人，感觉处处碰壁，如履薄冰，机遇也好像总是青睐那些“头脑灵活、会来事的人”，“性格好”有时简直就成了成功的代名词，那么，在现实中，我们该如何正确对待这个问题呢？也就是说，很多时候，我也想表现的好，但我的表现总是不太理想，我究竟该怎样面对我的性格问题呢？
（1）正确认识自己，性格不能处处与人相比。
有上进心，喜欢与人攀比，本是好事，但是在性格方面，很多人也喜欢与人攀比，比如：
别人开朗活泼，那我也必须要让人感觉外向十足。
他人口齿伶俐，我也要口才一流。
别人生性胆大，那我也要看似硬汉。
他人能作某种工作，那我也一定能够做到。
他人做事沉稳老练，我也要看着成熟老到。
……
性格就如我们的生理特点一样，有的个子高，有的个子矮，有的人身体强壮，有的人却弱不禁风，有人天生貌美如花，而有人却生来就五官平平，对待性格要有一个正确的认识观念，它就像对待我们的生理特点一样，不要处处与人相比。因为性格和我们的身体一样，千人千面孔，不同的人，有着的不同的体格，不同的人，也会有不同的性格。我们之所以很少有人因为自己的生理状况不如别人而长期苦恼，是因为大家都知道，生理特点是自然的固态性现象，极难改变，那么，我现在告诉你，我们的性格也是不折不扣的固态性现象——固态的思想，同样，性格也极难改变，起码短期是改变不了的，别忘了古语“江山易改，秉性难易”。
与别人比性格，就好像拿着电影明星的照片与镜子中的我相比对，不管结果如何，这个行为本身就是错误和幼稚的。
与其与人比性格，不如努力改变我们自己的行为，我们完全可以靠我们辛苦的、长期的实际努力，来创造我们自己的事实性业绩。
努力关注事实性事物，努力创造我们的事实性业绩，才是最值得我们关注的努力目标。
（2）选择适合自己的工作，切勿过于勉强自己。
了解自己，认识自己，不要过于勉强自己，不要做跟自己性格落差过大的工作。从事过于勉强的工作，会使自己总是处于对自己的不满之中，会使自己总是处于对自己性格的关注之中，如果让自己过度地关注“非事实性事物——性格”，得到的将都是“主观性成功”或“主观性失败”，长此以往，会使我们的精神活动总是脱离实际，这对心理健康非常不利。
我们要认识自己，了解自己，做适合自己的工作。
如果你想挑战自己的性格，也要循序渐进，给自己一个逐渐适应的过程。
（3）只要“敢于去做”就是成功。
在生活中，在很多时候，我们可能必须要面对很多自己认为难以适应的人，必须要面对自己感到非常难以适应的工作，必须要参与自己感到很不舒服的场合。
当面临这些状况的时候，很多人不知道怎么办，以至于事情过了很久，仍久久不忘，使自己经常性陷入迷茫和深深地自责之中，这非常不利于我们的心理健康。
当遇到这种情况时，我来告诉你怎么做——
当我遇到性格问题时，只要我“敢于去做”，就是成功。 涉世未深的年轻人做推销员工作，第一次登门拜访某重要客户时，有的人难免会恐惧紧张、忐忑不安，由于过度紧张，可能会使自己说话也变得不伶俐，甚至感觉自己的大脑似乎也不听使唤了，但是，虽然我们感到很不舒服，这些反应也控制不住，索性就在这种状态下“敢于去做”，去做该做的一切，并努力做好。“只要敢于去做”对自己来讲就是成功，业务上的好坏暂且不论，“我敢于去做”这种行为的本身，就是自我的一次成功，当你第二次再去的时候，虽然还会紧张，但我相信会好很多，第三次，第四次……
至于业务的进展如何，是另一个话题，我们一定要记住，最重要的是“我敢于去做自己认为很困难的事情”，这本身就是成功。
在某些场合，听到对自己过于刻薄的话，甚至带有攻击性的语言，有些朋友总是说“我心里清楚，但却说不出话来”，那么，我告诉你，无论你内心多么的一团糟，多么的惶恐不安，你完全可以在这种精神状态下“敢于去做”，努力“敢于将自己不满意的话讲出来”，至于效果如何，并不是最重要的，重要的是，我表明了我的不满意的态度，我做了过去不敢做的事，说出了过去没有说出来的话，这就是成功，因为我已经充分表明了我的立场，因为我面对过去认为很困难的事情，我已经敢于去做。
如果你刚踏入领导岗位，面对众下属，可能会紧张、心慌、出汗、甚至说话声音发颤，但是，只要你敢于去讲，敢于大胆地面对，就是成功。
成功就在于一次次的、反复的、大量的“我敢于去做”中；
对性格的磨砺也在一次次的、反复的、大量的“我敢于去做”中；
性格的逐渐转变也在一次次的、反复的、大量的“我敢于去做”中；
总之，虽然我们在某些时候、某些场合，感到力不从心，但是，只要我们敢于去做，就是成功。
至于后果如何不理想，或者表现是不是十分满意，这并不是最重要的，任何人都不是多面手，做任何事都要有一个经验积累的过程，关键是我已经开始了，并在不断地敢于去做。
对于自我的塑造，就在一次次的“我敢于去做”的积累中。
只要你选择的目标不是过于的不切合实际，我相信，我们的心理素质会在一次次的“我敢于去做”中，不断地成长，不断地适应，并不断地走向成熟。
一句话：当我遇到性格问题时，只要“我敢于去做”就是成功。
（4）总是跟着事实走，大量的事实性阅历会改变我的性格。
找到一个适合自己的工作，将努力的重心放于实际工作中，当遇到“性格问题”时，只要“我敢于去做”就是成功，过后，无论认为自己表现的如何，必须继续努力眼前的实际工作，随着时间的推移，尤其是随着我们的实际阅历的不断积累，在一个个的事实成功中，“性格问题”将不再是问题，因为，我们最重要的问题是眼前实际的事物，而不是事后关注“我的性格有问题”。
请记住，最重要的永远是我们眼前的实际事物，决不能将“我想有个好性格”作为最重要的事物去长期关注。
让自己适应某些工作，让自己适应某些过去认为很难适应的事物，需要一个过程，不要急功近利，因为精神对某些新事物的适应，需要我们大量的实际性阅历才能获得。
成功需要时间，只要我努力，一定会带来大大小小的、不同的成功，我们性格的成熟就在于这些“大大小小的成功”的大量积累之中，当然，这些成功必须是事实性的成功。
面对事实，面对困难，要敢于去做！
经历风暴越多，树木扎根会越深；事实性的经历越多，我们的性格才会越发成熟。
性格的转变在“我敢于去做”的大量行为中。
性格的转变在大量的事实性阅历之中。
性格的转变绝不在“我想改变性格的苦思冥想”中。
（五）说给轻度患者的话
此部分内容与前面出现重复，但我认为，对于人数众多的轻度患者十分有必要，想了很久，还是坚持写了本节内容。
1.轻度患者的问题
轻度患者的问题其实只有一个，那就是：
我遇到一个重要问题，一直未能解决，致使我总是不停地去关注——
也许你会说，我的问题很多，不止一个，请记住，无论你的问题再多，其实只有一个，那就是，我总是将非事实性事物当成最重要的，不停地去关注。
比如：我看到了一张很恶心的图片，致使我总是去回忆这张图片，我很想忘记它，但越想忘记越忘不了，脑子里总是频繁地出现——
2.轻度患者的治疗目标
轻度患者的治疗目标是：纠正错误的固态性“第一需求内容”。
简单地讲，轻度患者的治疗目标是：改变自我错误的价值观。
具体地讲就是，让患者的精神活动由“总是重点关注非事实性事物”转化为“总是重点关注眼前事实性事物”。
这种转变是思想的固态性转变，必须依靠大量地投入事实性事物，不能靠简单的意识思考或意识暗示。
附：有些轻微患者的问题，完全可以通过简单的心理疏导来解决。
3.轻度患者犯的错误
轻度患者犯的错误是，以非事实性的事物“为最重要的”去长期关注，从而使精神活动长时间脱离现实，自己对错误却毫无察觉；或痴迷不悟、固执己见，坚信自己关注的事情是最重要的，一定要搞明白。
简单地讲，轻度患者犯的错误是——将非事实性事物作为最重要的，长期去关注。
再简单地说，轻度患者的情况，其实就是一句话：没有比×××（非事实性事物）更重要的事情了。
比如：
我总是见人紧张，我必须想办法让自己见人不紧张；
我总是对病毒异常恐惧，我必须改掉这个毛病；
我脑子里总是有杂念，我要想尽一切办法恢复正常；
我总是关注我的鼻子，我要转移注意力，使自己不再关注鼻子；
……
于是，我将×××当作最重要的事情，一有时间就去关注思考，不将这个问题解决，其他一切的事情无从谈起；但是，我们关注这些，尤其是长期关注这些非事实性事物，会使我们的精神活动严重脱离现实世界，并会针对错误的“非事实性事物”产生固态性存储，从而形成畸形的固态性思想——畸形的固态价值观、畸形的固态情绪反应、畸形的注意力固态错误指向趋势。
一句话：轻度患者犯的错误是——总是重点关注非事实性事物。
4.轻度患者的自我治疗方法
首先，必须了解强迫症是种什么病——意识思想正常，固态思想出了问题。
精神本应针对客观事物而形成的事实性固态思想，却针对主观性的事物形成了非事实性固态思想。
强迫症的本质是由于我们长期过度关注非事实性事物而形成的畸形固态思想，即非事实性固态思想。
同时必须知道，我们总是关注的、认为最重要的事物，无论你认为多么重要、多么难缠、多么让自己难以接受、多么渴望得到解决，对这些事物的关注本身就是错误的，我们正确的关注内容，应该是眼前实际存在的事物。
所有的眼前不存在的事物，不存在的现象，都是非事实性事物，长期关注都是错误的。
其次，知道了长期关注什么是错，还要知道什么是对，更要知道怎么做才是对。
长期关注眼前的事实性事物，并长期投入事实性事物中，在行为中得到大量的事实性成功感受，就会形成健康的事实性固态思想。
具体做法是，必须找到非常忙碌的工作，全身心投入，逆精神天性而为之，长期做自己认为不重要的眼前实际事情，久而久之，你的价值观就会发生自然改变，曾经认为非常重要的事情，会变得不重要，甚至感觉不值一提了。
大量的事实性行为会改变人们的固态价值观。
为什么正常的人对强迫症患者的各种表现百思不得其解，甚至感到滑稽可笑，就是这个道理，因为正常人与我们的固态价值观迥然不同，这种不同，就好比在百元大钞和糖果面前，儿童大都会选择后者，且他们自己丝毫不感觉可笑，为什么呢？原因很简单，他们的固态性价值观与成人不同，当然想法和行为就会表现不同！而固态价值观就是固态思想的主要内容之一。
有关轻度患者的治疗，我归纳了四点：
（1）转变观念——自己认为很重要的，不一定就是正确的。
你总是认为很重要的事物，如果不是眼前事实，无论再重要，也是错误的，不能将其作为最重要的事物去长期关注，否则，会脱离现实，并将其形成脱离现实的思想——主观性固态思想！也就是说，人不能总是脱离实际地去思考，长期脱离实际的思考，不仅解决不了问题，反而会形成心理疾病。
而长期关注事实，投入事实，会改变我们的思想认识，会改变我们对事物的看法，但是，请记住，是长期性投入事实，才会有此效果。
一句话：我们只有将眼前的实际事物作为“最重要的事情”去长期关注才是正确的。
（2）转变行为——长期做认为不重要的眼前实际事情。
无论你认为你遇到的问题多么重要，但我们一定要逆精神天性，转变自己的行为；精神的天性是“优先关注最重要的事情”，但我们要逆精神天性而为之，做认为不重要的眼前实际事情，并长期坚持下去，根据精神另一天性，“长期处理事实性信息，就会得到事实性固态思想”，大量的事实行为，会使我们的价值观发生重大变化，原来认为非常重要的事情，变得不再重要了，甚至变得不值一提了，取而代之的是正常的、健康的事实性固态思想，它的表现之一就是——最重要的事物永远在我们眼前的事实中，即我总是跟着事实走。
一句话：逼迫自己，转变行为，做自己认为不重要的眼前实际事情，并长期坚持下去。
（3）关于烦恼——不要养虎为患。
当我们在生活中遇到了“烦恼”，不要总是一味地发愁，更不要总是一味地苦苦思考，否则，会让我们长期陷入“脱离现实的思考中”，合理应对烦恼的方法有两个：
①如果你遇到了事实存在的烦恼，怕什么要去面对什么，通过一切可行的努力，用实际性的方法去解决问题，如果问题解决了，“经常关注的最重要的事情——烦恼”自然就会消失，我们就不会总是被某一件事情长期困扰了。
切记，不要将烦恼推给明天，烦恼不解决，你会天天烦恼，烦恼不解决，你会经常去思考。
