跳水
跳水项目起源于游泳运动的发展过程中。5世纪时，古希腊陶瓶上已有一群男孩头朝下跳水的描绘。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带的港口，盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。目前，跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共8块金牌。身为2008年北京奥运会东道主的中国“梦之队”已经获得了全部8个项目的参赛资格，其中双人项目各一组选手（两人），单人项目各两人，总计16人。
世界杯跳水赛是国际最高级别的跳水单项赛事，每两年举办一次，自1979年在美国举办的第1届开始，迄今为止一共举办了14届。除首届比赛外，中国跳水队一共参加了13届世界杯赛，98枚金牌的成绩也写下了中国跳水队的辉煌历史。1981年我国首次组队参加在西班牙举行的第2届跳水世界杯赛，并且取得了3枚金牌的优异成绩。中国跳水也从此开始在国际跳水舞台崭露锋芒。1986年在世界锦标赛上首次亮相高敏就夺得了女子三米板的冠军。到了1987年，第五届世界杯跳水赛中，独得两枚金牌的高敏让人们记住了这位跳水皇后。随着中国跳水队优势的逐渐显现，一些跳水明星也被人们记住。熊倪、孙淑伟、伏明霞、郭晶晶、桑雪、田亮、胡佳等等，这些出色的跳水运动员的光芒已经变得越来越耀眼，成为我国跳水运动历史上璀璨的新星。
我国首位跳水奥运冠军——周继红
在1984年的洛杉矶奥运会上，当时名不见经传的周继红意外地夺取了女子10米跳台冠军。从那以后，跳水也成为中国参加奥运会以来唯一每届都获得金牌的项目。
周继红，一个出生在湖北的辣妹子，她的体育运动生涯是以体操拉开帷幕的。而她的命运却在1977年转入武汉体育馆业余体校改练跳水之后，得以改写。凭借自己良好的体操功底以及过硬的身体素质，周继红在同年就进入了湖北队。通过4年的刻苦练习，1981年她获得了全国跳水冠军，次年入选国家队。在之后举行的第3届世界杯跳水赛中，她表现出色，一举拿下女子跳台跳水冠军、男女团体冠军以及女子团体冠军。在这位跳水新星刚刚在世界跳水界崭露头角的时候，1984年第23届洛杉矶奥运会跳水比赛中，这位年仅19岁的中国小姑娘再一次向世界展示了东方女性的运动之美。在决赛过程中最令人们难以忘怀的是周继红和美国女运动员米切尔争夺金牌的最后一搏。米切尔已跳完最后一个动作，该轮到周继红了，电视实况解说员的声音敲打着每个人的心，周继红的最后一个动作只有超过52.3分，才能战胜美国选手米切尔。此刻，比赛场内和电视机旁的每一个观众都屏声息气，紧张地注视这决定性的一跳。周继红选择的最后一个动作是向前翻腾三周半屈体，这是女子跳台跳水中的一个高难动作。在一年多的比赛中，周继红每次做这个动作发挥得都不理想，有时几乎是失败。因此周继红还没有登上跳台，许多观众的心已经紧张得提到嗓子眼了。周继红出现在跳台上了，看上去她并不紧张，脚步里透出自信。她向前助跑了，疾速地、又那样轻巧地在空中翻转着、翻转着，终于比较出色地完成了这决定性的一跳。观众席上发出了热烈的喝彩声。她以超过米切尔4分的微弱优势，总分435.51分的傲人成绩登上了女子10米跳台奥运会冠军的宝座。赛后当周继红谈到比赛的心情时对记者说，“当时我刚一入水，就高兴得笑了。因为，我知道自己能拿冠军了。”
周继红以撼人心魄的艺术美和妩媚的东方式微笑征服了裁判，征服了大洋彼岸的观众。这是中国体育代表团的首位跳水奥运冠军，这枚金牌也开了日后中国跳水“梦之队”的先河。而周继红也凭借自己精湛的技艺与让人赞赏的奥运精神，当选1984年美国《游泳世界》杂志女子跳台跳水最佳运动员；1985年获国际级运动健将等称号；1994年她还入选设在美国佛罗里达州的国际水上名人堂成员，成为进入该名人堂的第一位中国运动员。
这位昔日的国际跳水健将1986年退役后并没有放弃自己所热爱的跳水运动，而是活跃在中国跳水运动的领域。1990年周继红在国家跳水队任教，并于2000年出任国家跳水队领队至今。在她的带领下，中国跳水“梦之队”在比赛中多次获得傲人成绩：2000年悉尼第27届奥运会上夺得五金，2001年福冈第9届世锦赛上夺得八金，2002年釜山第14届亚运会上包揽全部八个项目的金牌，2003年巴塞罗那第10届世锦赛上夺得四金。周继红不仅为中国跳水项目在奥运会上实现了零的突破，而且对中国跳水运动的长足发展起到了良好的推动与促进作用。
奥运史上最年轻的冠军——伏明霞
伏明霞，是一个撰写“奇迹”的中国姑娘，她创造了世界级体育运动中多个巅峰之举——她是奥运史上年龄最小的冠军、我国第一个实现奥运会冠军三连贯的运动员以及第一位登上美国《时代周刊》封面的中国运动员。由于她在世界跳水界的耀眼表现与杰出贡献，堪称世界跳水史和中国奥运史上一位传奇式人物，因此人们赋予她中国“跳水女皇”的美誉。
出生在湖北武汉的伏明霞，在运动生涯上有着和周继红相似的经历——早年学习体操，后来转向跳水运动。而这一选择对于训练刻苦、悟性极高的伏明霞来说是正确的。1990年，年仅12岁，身高仅1米37的她就已经初露跳水天赋，在美国西雅图举行的友好运动会上，她一鸣惊人，以443.04分战胜了曾创世界女子跳台得分最高纪录的欧洲冠军，成为该运动会历史上最年轻的冠军。她创造的奇迹还不止于此。1992年，伏明霞在第25届巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠军时只有14岁，是奥运史上最年轻的冠军，她成为第一位登上美国《时代周刊》封面的中国运动员，由于此后对参加奥运会的运动员进行了最低年龄的限制，伏明霞成为最年轻的世界冠军的这一纪录被载入《吉尼斯世界纪录大全》。
伏明霞在八运会后退役，1999年复出，2000年3月初进入国家集训队，复出后的她克服了许多困难，成绩稳步上升。当9月伏明霞代表中国体育代表团第三次出征奥运会时，她不负众望，获得3米跳板单人金牌，并与郭晶晶配合夺得3米跳板双人银牌。这面金牌，也让伏明霞的名字写进了奥运跳水历史：三次参赛四次夺冠，从而成为本届中国奥运选手中获得奥运金牌(四枚)最多的运动员。但一向沉稳的伏明霞在获得冠军后，竟流下了激动的泪水。她说：“我哭的原因是因为我觉得自己终于实现了三届奥运会能够拿到金牌的目标，我非常高兴。我能实现今天这个梦想，我觉得过去所承受的一切，都是值得的。”2005年，伏明霞成为继中国奥运会跳水冠军周继红、许艳梅和高敏之后，进入国际游联世界名人堂的第四个中国跳水运动员。国际游联世界名人堂于1968年在美国佛罗里达设立，旨在表彰国际游联家庭中作出杰出贡献的教练员和运动员，获奖者的头像会被摆到名人堂，是最高也是永久的荣誉。
伏明霞谈到跳水运动时，感慨地说：“很小我就练跳水，一直练到现在，我对跳水有一个很难解的缘吧，我自己非常喜欢跳水这个项目，我觉得它能让我尝试人生的酸甜苦辣。所以我觉得跳水造就了我。”这就是一位“跳水女皇”的心声，因为热爱而为之付出不懈的努力与辛勤的汗水，也因为热爱而成就了这位世界跳水界的传奇人物。
乒乓球
中国，被世界体坛称为“乒乓球王国”。的确，中国涌现出一批著名的乒乓球运动员，例如：陈静、邓亚萍、乔红、刘国梁、孔令辉、王楠、张怡宁等等，他们不仅为乒乓球运动的进步发展洒下了辛勤的汗水，也为提高中国在国际奥运会的地位立下了汗马功劳。此外，乒乓球这项运动还曾大大推进了我国外交事务的开展。1971年3月为了改善中美关系，中国与日本还没有建交的情况下派出代表团参加在名古屋举行第31届世界乒乓球锦标赛。赛后，美国乒乓球运动员与中国运动员互相交换纪念品，而双方官员之间更是进行了充分的沟通。美国运动员表示，非常希望能够访问中国。同年4月，周恩来总理亲自在人民大会堂接见了来自美国、加拿大、哥伦比亚和尼日利亚的乒乓球运动员。就这样，乒乓球和体育为中美最后建交拉开了序幕，也为中国最后成功重返奥运会大家庭打下了基础。作为“乒乓外交”的硕果，1972年中国恢复了在联合国中的合法席位。在随后的几年中多位国际奥委会的官员访问了中国，并对中国政府加深了了解。1979年，中国奥委会向国际奥委会正式提出关于解决中国合法席位的建议。这一建议得到了包括国际奥委会主席基拉宁在内的大多数人的赞同。同年11月，国际奥委会以通讯表决方式让国际奥委会全体委员投票，结果以62票赞成，17票反对，2票弃权通过了国际奥委会执委会于10月25日在日本名古屋做出的有关恢复中华人民共和国在国际奥委会合法席位的决议。国际奥委会的这一决定，最终扫清了中国重返奥林匹克大家庭的障碍。从此，中国奥委会与国际奥委会建立了良好的、密切的合作关系。
◆历届奥运会女子乒乓球冠军：
陈静，女子单打，1988年第24届汉城奥运会；
邓亚萍／乔红，女子双打，1992年第25届巴塞罗那奥运会；
1996年第26届亚特兰大奥运会；
邓亚萍，女子单打，1992年第25届巴塞罗那奥运会；
女子单打，1996年第26届亚特兰大奥运会；
王楠，女子单打，2000年第27届悉尼奥运会；
王楠／李菊，女子双打，2000年第27届悉尼奥运会；
王楠／张怡宁，女子双打，2004年第28届雅典奥运会；
张怡宁，女子单打，2004年第28届雅典奥运会。
获得奥运会金牌最多的运动员——邓亚萍
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手。这个被誉为“乒乓女皇”、乒坛“小个子巨人”的河南妹子从她的身高和运动员选材标准来看，几乎没有机会成为中国最强的体育项目的国家队运动员。但是，邓亚萍按照自己的逻辑不仅披上了国家队队衣，而且成为在奥运会上唯一获得4枚金牌的乒乓球运动员，续写了中国乒乓王朝一个时代的神话。邓亚萍的逻辑就是：胜利，胜利，不断地胜利。
1973年，邓亚萍出生于河南省郑州市的一个普通工人家庭。因为受当时体育教练父亲的影响，邓亚萍5岁时，就在父亲的指导下开始了乒乓球训练，并立志做一名优秀的运动员。那时的邓亚萍站在球台前只能露出一个脑袋，于是父亲找了块木板垫在她脚下。邓亚萍的乒乓生涯，就在垫着的木板上开始了。但是由于邓亚萍的身体条件根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开，这个打击曾经让年幼的她感到灰心。而父亲邓大松却告诉她：身材不行，就得从其他地方弥补。办法就是让步伐更快，进攻更加凶狠，防守更加顽强，用胜利证明自己。这一番鼓励让邓亚萍认定了一个硬道理：刻苦提高球技，用胜利说明一切。
父亲规定她每天在练完体能课后，还必须做100个发球接球的动作。为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，邓亚萍便在自己的腿上绑上了沙袋。对一个孩子来说，这不但要使身体备受煎熬，心理方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容。腿肿了，手掌磨破了，但她从不叫苦，不喊累。付出总有回报，由于邓亚萍的执著，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。
