新的一天到来了，陈小天来到了彩虹武士所在教室，说是教室，其实不如说是一个超大的大厅，大厅里摆放了数千张课桌，每台桌子上都放置了一个二十七寸LED液晶显示屏。
教室里并没有老师授课，所有彩虹武士的修炼资料都储存在硬盘里，学生们可坐在课桌前选择自己不懂的点击显示器查询播放。
陈小天找了个课桌坐下，打开显示器，显示出一溜目录。伸手打开彩虹武士修炼方法目录，仔细的看了起来。
当从普通人进阶为彩虹武者后，再只采用以前的方法，进阶效率方面就会大大降低，直至彩虹武士高阶后，不再起作用，有武者探索出一种新的进阶方法。
先学着用意念感知身体内的彩虹斗气，由于彩虹斗气先从手掌发出，所以从这尝试是最容易的。可试着让手掌张开，握起，张开，握起，不断的重复。
在此过程中双眼目视手掌，精神全力向手掌集中，慢慢的接触，感知彩虹斗气在手掌流动的感觉，一遍又一遍，凝心静气。等感觉到彩虹斗气好像手指一样变得有生来具有的融洽感，可以自由控制外放斗气形状时，则算初有成效。
到目前为止，最快的则在一天内就可以达到目标，最慢的则永远不能控制彩虹斗气。前者即使能用意念控制彩虹斗气也不见得能突破彩虹武士大圆满这个瓶颈，但后者则肯定不能达到彩虹武士大圆满。
当能够用意念操控彩虹斗气在身体自由移动时，缓慢控制着让其冲击彩虹斗气没有达到的部分，抱着水滴石穿的精神，让身体其余部位能够充分的适应太阳能量的灌注。
其过程不可避免会是枯燥而痛苦的，彩虹武士高阶以前还可以通过在阳光底下苦练功夫缓慢增加彩虹斗气，但到了彩虹武士高阶，就只剩脚掌没有彩虹斗气流淌的时候，只有通过暴力方式控制彩虹斗气冲击脚底的经脉，才可以达到让彩虹斗气贯通全身的目的。
彩虹斗气贯通脚掌后，则可以在全身形成无死角大循环，是为彩虹武士大圆满。到那时，一口气连续控制彩虹斗气运功十二周天，也就是十二个大循环，则可以对全身洗毛伐髓，祛除身体所有的污垢，从根本上改变人的体质，使其变为契合太阳能量接受的最佳太阳之体。
注：在彩虹斗气贯通全身后，请找合适场地进行连续运功十二周天，如没有足够时间或者安全场地，请不要进行哪怕一次周天大循环。因为如果在进行洗毛伐髓的过程时半途而废，会使某些污垢对身体经脉产生黏性，第二次再进行洗毛伐髓时会很难彻底改变体质，导致不能进阶下一境界。
彩虹武士大圆满境界后，再继续修炼，吸收太阳能量充盈全身，达到让身体每一个细胞都充溢着太阳能量后，则可以水到渠成，进阶下一境界了。
陈小天看完后想了下，然后关闭显示器，一路走回了自己的宿舍。
站在房间中间，陈小天抬起双手，心里默念了声“出来”，之后红色的彩虹斗气在上半身闪现。
陈小天缓慢晃动着双手，看着彩虹斗气随着手臂的摆动一起一伏，心念集中在手掌，目不转睛的看着着彩虹斗气来回晃动，手掌时而握而成拳，时而轻轻张开，如此往复，直至浑然忘我。
时间在全神贯注中总是流失很快，不知过了多久，陈小天突然觉得有种彩虹斗气活了过来的感觉，意念与彩虹斗气成功的连为一起。心中一喜，成了。先用意念控制着彩虹斗气缓缓围绕着手臂转了一圈，然后小心翼翼的进入五脏六腑，然后慢慢扩散至上半身，整个过程波澜不惊，然后缓缓散去控制着彩虹斗气的意念，彩虹斗气缓缓停下。以前感觉不到彩虹斗气的存在，只有运功时才出现，现在放松身体也能清楚的感觉到身体内彩虹斗气出现在体内缓缓飘动。
突然感觉到四周变暗，稍微一愣，我了个去，晚上了啊。想起来早上看的资料，看来自己的资质并不算差，也属于最快能用意念控制彩虹斗气的一批，微微有点自得。这时肚子咕咕叫了起来，想起别说晚饭，中午饭都还没吃，匆匆的下了楼，直奔食堂。
食堂是二十四小时开业的，就是避免有人因为修炼的浑然忘我，错过了饭点导致没饭吃。陈小天吃过晚饭，溜溜达达来到五号彩虹武士练功场地，一千人的练功场地上现在只有几十人人左右，大约是天色很晚了，不少人都回去了。
哪怕是在晚上，练功场上也没显出多少黑暗来，周围数盏大瓦数探照灯照的练功场上亮如白昼，数十个彩虹武士在灯光照耀下，有的端坐不动，控制彩虹斗气在冲关，彩虹斗气围绕身体四周来回晃动；有的在操控在练功场上闪展腾挪，加上围绕周身的红色彩虹斗气，像一个个幽灵飘来飘去，这场景，有种恐怖片的即视感。
陈小天突然心情大好，也随便找了个空位加入进去，打了套太极拳，再加上白天练习控制彩虹斗气练习了一整天，感觉精神很是疲乏，就打道回府，休息去了。
陈小天早上起来吃了饭后，来到了五号场地，随便选了个位置盘膝而坐，开始了冲关的历程。
彩虹斗气先围绕着上半身转了几圈，然后向下奔着双腿而来，很快就遇到了阻力，好比江河奔流而下，肆意流淌的时候，突然撞上了一座大坝，水流四溅而大坝纹丝不动。陈小天第一次冲关没有这方面的准备，闷哼了一声眼前金星四冒，好一会才恢复。
不敢再大意，慢慢的指挥彩虹斗气再上半身循环了几圈热了热身，然后小心翼翼的让彩虹斗气缓缓的往腿部走去，不出意外的再次遇到了阻力，不过这次早有准备，没有像上次一样受伤，缓缓操控彩虹斗气，仿若化为水流，一遍又一遍以水滴石穿的方式，缓缓腐蚀着前面的阻碍。
哪怕是如此柔和的方式，仍感觉到彩虹斗气冲击的部位好似置身火炉的刺痛感，陈小天对此毫不在意，彩虹斗气仍是一次又一次进行冲击，好似潮起潮落，永无止境。
